ფერი არის სინათლე რის გარეშეც წარმოუდგენელია ჩვენი არსებობა.
ფერს ჩვენ უმთავრესად აღვიქვამთ თვალით,მაგრამ არაცნობიერად ჩვენ მას ვიწოვთ კანით,კუნთებით,ძვლებითაც კი.
ჩვენს სხეულში ამგვარად მოხვედრილი ფერი ქსოვილებში იწვევს გარკვეულ ბიოქიმიურ რეაქციებს, სტიმულს აძლევს მნიშვნელოვან ჯირკვლებს,მათ შორის ჰიპოფიზს.
ჰიპოფიზი კი აჩენს ორგანიზმის ფუნქციების, სექსუალური აღგზნების,ნივთიერებათა ცვლიდ, მადის მმართველ ჰორმონებს.
ჩვენს ორგანიზმზე მოქმედი ფერი შეიძლება მკურნალი იყოს.
მეცნიერებას ფერით მკურნალობის შესახებ ჰქვია ქრომოთერაპია, ფერით თერაპია, ფერით მკურნალობა.
George Fernandez.
Mixed Media / Technique - © CX24'' Your task is not to seek for love but merely to seek and find all the barriers within yourself that you've build against it ''~Rumi~
რევოლუციები, ბოლშევიკები, ბოლშევიკების მიერ მოწყობილი პერესტროიკები და დემოკრატიზაციები სტიქიური უბედურებების მსგავსი საშინელებაა.
ესეთი რამეები აჩენენ ფსიქიურ ტრავმებს. ასე მაგალითად საბჭოთა არტილერიით დემოკრატიზებულ თბილისელს და არა მარტო თბილისელს ემართება სიგიჟის არც ისე მსუბუქი ფორმა რომელსაც ფსიქოლოგები,ფსიქიატრები და ფსიქოთერაპევტები უწოდებენ პოსტ-ტრავმატულ სინდრომს. ეს ოხრობა წლობით გრძელდება და მომდევნო თაობებსაც ასვამს თავის კვალს. დემოკრატიულ სამყაროში უბრალო ავტოავარიის მოწმეც ისე ეხოდებათ რომ მას ფიქიატრები და ფსიქოთერაპევტები უანგაროდ და უფასოდ მკურნალობენ. აი სკკპ-ს ცკს პოლიტბიუროს გენერალური მდივნის და ამ პოლიტბიუროს წევრების და წევრობის კანდიდატების მიერ მოწყობილი პერესტროიკა უბრალო ავტოავარიაზე ბევრად უფრო მძიმე შემთხვევაა. ის ფიზიკურად თუ ვერა ფსიქიურად და ფსიქოლოგიურად აინვალიდებს თაობებს.
ასეთ ტრავმებს ნორმალური საზოგადოებები მედიკამენტოზური მკურნალობის გარდა მკურნალობენ მუსიკათერაპიებითაც, არტ-ანუ ხელოვნებათერაპიებითაც, ქრომოთერაპიებითაც.
ფატია რომ ძლიერი ფსიქიური ტრავმის გადამტანები ვერ ააგებენ ნორმალურ საზოგადოებას და სახელმწიფოს. ასეთი საზოგადოების და სახელმწიფოს წინაპირობაა ფსიქიური გამოჯანმრთელება. ეს ეხება როგორც მმართველ ელიტას ისე არამმართველ განათლებულ,წიგნიერ და დიპლომირებულ საზოგადოებას და ხალხს.
ამიტომ ვბედავ ცოტა ხნით და რა თქმა უნდა არასრულყოფილად ქრომოთერაპიის,ფერით მკურნალობის ზოგ საკითხზე შეჩერებას.
შუა საუკუნეებში სინათლემ როგორც ღმერთის ჭვრეტის ერთ-ერთმა იშვიათმა საშუალებამ შეიძინა განსაკუთრებული საკრალური მნიშვნელობა.
ფერმა და სინათლემ შეიძინეს განსაკუთრებული საკრალური მნიშვნელობა და მათი გამოყენება ხელოვნების ნაწარმოებში რეგლამენტირებული იყო საეკლესიო კანონებით.
ფერის აღქმა გადაიქცა კონკრეტული რელიგიური ინფორმაციის აღქმის პროცესად.
თომა აქვინელის აზრით კი სინათლის ჭვრეტა არ იძლევა ღმერთის უშუალოდ ჭვრეტის საშუალებას თუმცა სრულყოფს ტვინს ღმერთის შესაცნობად.
ახალ დროში ამას უფრო პროზაულად უყურებენ მაგრამ ამის მიუხე დავად აღიარებენ ფერის ძალას და ზემოქმედებას ადამიანზე.
შვეიცარელი ფსიქოლოგი მაქს ლიუშერის წიგნი თქვენი ხასიათის ფერი. ადამიანები სხვადასხვანაირად უყურებენ ფერს. ადამიანის დამოკიდებულება ფერთან ასახავს როგორც მის გემოვნებას ისე განწყობას. წიგნში მოყვანილი ტესტები გაგაგებინებთ თუ რა ფერისაა თქვენთვის ცხოვრება და ფერების ინტერპრეტაციები დაწვრილებით აგიხსნიან თქვენს წინაშე მდგარი პრობლემების ხასიათს და გეტყვიან თუ რამდენად შეგიძლიათ ამ პრობლემების გადაწყვეტა.
გამოცემის წელი 1997,გამომცემლობა "რიპოლ კლასსიკ"; "ვეჩე", სერია "გიშველით".
მაქს ლიუშერი, მეოცე საუკუნის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფსიქოლოგი და ფსიქოთერაპევტი.
ასე მაგალითად შვეიცარელი ფსიქოლოგი მაქს ლიუშერის // Max Lüscher,
დაიბადა 1923 წლის 9 სექტემბერს ბაზელში// აზრით ადამიანის ორგანიზმის სისტემები სპეციფიურად აღიქვამენ ყოველ ფერს. მისი მონაცემებით ნარინჯისფერი აძლიერება მომნელებელი ტრაქტის ჯირკვალთა სეკრეციას,
ყვითელი-აუმჯობესებს მხედველობის ფუნქციებს,აუმჯობესებს განწყობას,
მწვანე ხელს უწყობს ბრონქების გაფართოებას,გულის შეკუმშვების გაძლიერებას,ამახვილებს სხმენას,ლურჯი-ამცირებს კუნთოვან დაძაბულობას,ადაბლებს სისხლის წნევას,ამშვიდებს პულსს,აწესრიგებს სუნთქვას, იისფერი-თრგუნავს ფსიქიკას...
ფსიქოლოგიური ზემოქმედება- ძოწისფერი არის წითელის და ლურჯის კომბინაცია,წითელზე უფრო ძლიერად და ამავე დროს შემკავებლად მოქმედებს. ესაა ფუფუნების,ბრწყინვალების ფერი,ძალაუფლები,დიდების სიმბოლო.
ე
ესაა დიდებულთა,წარჩინებულთა,ბიზანტიაში და ძველ რუსეთში ესაა იმპერატორების,მეფეების,მხედართმთავრების ფერი .
მაქს ლიუშერის თქმით ფერები,საღებავები გვინდა ეს თუ არ გვინდა მოქმედებენ ჩვენს ფსიქიურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
ფერი სჭირდება ყოველ ადამიანს ვინაიდან ის კვებავს სულს და მოქმედებს სხეულზე.
მუსიკათერაპიასთან ერთად ქრომოთერაპია,ფერით მკურნალობა კურნავს ორგანიზმის ყველაზე სერიოზულ დაავადებებსაც და ცვლის განწყობას.
ფერი დაკავშირებულია სულიერ მდგომარეობასთან და ფსიქიურ პროცესებთან.
ფერი მნიშვნელოვანია მხატვრებისთვის და დიზაინერებისთვის,
ექიმებისთვის და ფსიქოლოგებისთვის,პედაგოგებისთვის და ნოქრებისთვის-აბსოლუტურად ყველასთვის!
ფერი გვკურნავს და აუმჯობესებს განწყობას,ის კარგი მოკავშირეა.
წითელი ფერი,სისხლის ფერი,ყველაზე აქტიურად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმის სისხლისმქმნელ სისტემაზე. ის დაკავშირებულია სისხლის წითელი ნაწილაკების წარმოქმნასთან,ზრდის სისხლში ადრენალინის რაოდენობას,ხდება სითბოს გაცვლის ნორმალიზება.
წითელი ფერის გავლენით იზრდება სუნთქვის სიხშირე, მაღლდება სისხლის წნევა,ხშირდება პულსი,ხდება სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება.
ეს ფერი ძალიან კარგად კურნავს კანის საფარველს,ხელს უწყობს ჭრილობათა შეხორცებას.
წითელი აძლიერებს შრომის უნარს, ახდენს ორგანიზმის ენერგეტიკულ სტიმულირებას.
წითელი განსაკუთრებით კარგია ნელი და დუნე ადამიანებისთვის.
წითლად შეღებილ ოთახში თითქოს 3-4 გრადუსით უფრო თბილა ვიდრე ნარინჯისფერ ოთახში.
წითელი ფერის უკმარისობამ ადამიანი შეიძლება მიიყვანოს ნერვიულ,ფსიქიურ ან ფიზიკურ დაუძლურებამდე. მან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია,საკუთარ თავში დაურწმუნებლობა.
მაგრამ ზედმეტი ყველაფერი ცუდია,ყველაფერი კარგია ზომიერად.
წითელის მეტისმეტმა სიჭარბემ ადამიანის ირგვლივ შეიძლება გამოიწვიოს დამყაყების მდგომარეობები,ანთებითი პროცესები ორგანიზმში
არაცნობიერ დონეზე წითელის მეტისმეტად სიჭარბე იწვევს აგრესიულობას და სიხარბეს,მომხვეჭელობას.
ყვითელი ფერი ძალიან კარგად ახასიათებს გონებრივ საქმიანობას, ეხმარება ინტელექტის განვითარებას, ხელს უწყობს თვითგანვითარებას და დაძაბულობის მოხსნას.
ამას გარდა ის აუმჯობესებს განწყობას,აძლიერებს იმუნიტეტს,სიცოცხლის ხალისს, ებრძვის დამყაყებებს და ატროფიებს.
ყვითელ-ნარინჯისფერი ხელს უწყობს შემოქმედებით აზროვნებას და ხასიათის გაუმჯობესებას.
სათავსში ყვითლიდან ლურჯისკენ გადასვლა ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.
ამას გარდა ყვითელი ფერი ვიზუალურად აფართოებს სათავსს.
მუშაობისთვის და საქმიანი ატმოსფეროს შესაქმნელად საუკეთესოა ყვითელ-მწვანე ფერი და მისი სხვადასხვა ელფერი, მისი მცირე დოზები აძლიერებენ გონებრივი შრომის ეფექტურობას, ახალისებენ ტვინის მუშაობას.
სამუშაოზე ამ ფერის ზომიერი დოზები ხელს უწყობს წარმატებას მოლაპარაკებებში ვინაიდან არაცნობიერად აღიქმება როგორც მისწრაფება კომპრომისული გადაწყვეტებისკენ.
ყვითელი ფერის მეტისმეტმა სიჭარბემ შეიძლება გაართულოს კუჭ-ნაწლავის მდგომარეობა,გააჩინოს სიხარბე,უკმაყოფილება,მეტისმეტი მომთხოვნელობა.
ყვითელი ფერის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დამღლელი თვითდაძალება და შური.
ნარინჯისფერი გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის მრავალი ორგანოს ჯანმრთელობაზე. ის გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავზე და კუჭუკანა ჯირკვალზე,სტიმულს აძლევს ფარისებრი ჯირკვალის იმუნიტეტს და მუშაობას....ამას გარდა ეს ხალისიანი ფერი ორგანიზმს აძლევს ენერგიას,ეხმარება ლიმფატური და სასქესო სისტემების მკურნალობას,ახალისებს სექსუალობას.
ამას გარდა ნარინჯისფერს იყენებენ თირკმლების,ბრონქიტის და ბრონქიალური ასთმის...ტრომბოზების და ტრომბოფლებიტების მკურნალობისას.
ნარინჯისფერ სათავსში ტემპერატურა თითქოს 3-4 გრადუსით მეტია ვიდრე ლურჯ-მწვანე ოთახებში. ნარინჯისფერი ტონები უკეთესია ჭამისას ვინაიდან აძლიერებენ მადას და ახალისებენ საჭმლის მონელებას.
მაგრამ გახსოვდეთ რომ მეტისმეტად ბევრი ნარინჯისფერი იწვევს უკონტროლო სექსუალურ აქტივობას და მისი უკმარისობა კი იწვევს ავადმყოფობათა,მოდუნების და ინერტულობის ქრონიკულ მიმდინარეობას.
ცისფერი ამშვიდებს,აფხიზლებს გონებას და სხეულს. ქრომოთერაპიაში ანუ ფერით მკურნალობისას ამ ფერით მკურნალობენ ღვიძლის ავადმყოფებებს და ამაღლებენ დასუსტებული ორგანიზმის ტონუსს.
ცისფერი აძლიერებს ისეთ გრძნობებს როგორებიცაა ნდობა,ერთგულება. ირგვლივ მყოფთა სიყვარული,მიდრეკილება თავდადებისკენ. ამას გარდა ცისფერი ეხმარება ინფორმაციის უკეთესად ათვისებას.
ამ მიზნით ურჩევენ ბავშვთა შრომის ოთახის სწორედ ცისფრად შეღებვას.
ამას გარდა ცისფერი ხელს უწყობს მეგობრული ურთიერთობების დამყარებას,რაც გამოდგება წარმატებული მოლაპარაკებების ჩასატარებლად.
მეტისმეტად ბევრი ცისფერი იწვევს ძარღვების გაჭედვას,ნაღველის სადინართა დისკინეზიას, შარდგამომყვან სადინართა დაავადებას.
ცისფერის უკმარისობა იწვევს ნერვიულ დაძაბულობას,ძლიერ თვითკრიტიკას,ცუდ განწყობას და საკუთარი თავით უკმაყოფილობას.
ლურჯი დამამშვიდებელი ფერია,ფანტავს ყურადღებას.ადაბლებს არტერიულ წნევას,ანელებს სუნთქვის და პულსის სიხშირეს,აღადგენს ნერვულ სისტემას და ტვინის სტრუქტურებს,აგრილებს. შემჩნეულია როლ ლურჯ //ლურჯ-მწვანე// ოთახში ტემპერატურა თითქოს 6-8 გრადუსით ნაკლებია ვიდრე წითელში.
ცისფერი უფრო სჭირდება გადაღლილ ან მეტისმეტად აღგზნებულ ადამიანს.
მეტისმეტად ბევრი ლურჯი ცუდად მოქმედებს შრომის უნარზე და ამიტომ ხელმძღვანელებმა ეს უნდა გაითვალისწინონ ოფისებში რემონტის ჩატარებისას.
ლურჯის უკმარისობა იწვევს დაძაბულობის,შფოთის,ფაციფუცის,მოუსვენრობის ზრდას, ადამიანებთან ურთიერთობისას და მოსვენების შიშის გაძლიერებას.
მწვანე კურნავს ორგანიზმის დაზიანებულ უჯრედებს,ააქტიურებს მათ რეგენერაციას,ამშვიდებს თავის ტკივილს, გაღიზიანებას,დაღლილობას,ახალისებს გულ-სისხლძარღვთა და სასქესო სისტემების,ჰიპოფიზის მუშაობას, აქვეითებს არტერიულ წნევას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ამსუბუქებს ემოციებს,ამხიარულებს განწყობას.
მეტისმეტად ბევრმა მწვანემ შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაღვლის ბუშტში ქვების გაჩენას, ნაღველის კონცეტრაციას და ამიტომ ნაღველის სადინარების გაჭედვას ან დისკინეზიას.
არაცნობიერ დონეზე მეტისმეტად ბევრი მწვანე და მეტისმეტად ბევრი წითელი ნებისმიერ ადამიანში აღვიძებ მომხვეჭებლობას.
მწვანის ნაკლებობა კი აქვეითებს შრომის უნარს,ხელს უწყობს ნერვულ დაუძლურებას,საკუთარი ძალების რწმენის დაკარგვას,მუდმივი ეჭვების გაჩენას.
ვარდისფერი ეხმარება გდატეხილობის დროს დაზიანებული ძვლის ქსოვილების მკურნალობისას.
ის ხსნის ფსიქიურ გადაღლილობას და დაძაბულობას,კურნავს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომს
საინტერესოა რომ ამერიკულ ციხეებში მეტისმეტად ბობოქარი პატიმრები გადაყავდათ მკრთალ ვარდისფრად შეღებილ საკნებში. გარკვეული დროის შემდეგ პატიმართა კუნთოვანი აქტიურობა მცირდებოდა და განწყობა იცვლებოდა. ისინი უფრო მშვიდობიანები ხდებოდნენ.
ამას გარდა ვარდისფერი ეხმარება სიყვარულის უკმარისობით გამოწვეული ფსიქიური დაავადებების //პირველ რიგში ბავშვთა დაავადებები// მკურნალობას.
ვარდისფრად შეღებილ იატაკზე კი უფრო ფრთხილად დადიან.
იისფერი ძალიან კარგად სწმენდს ორგანიზმს ნეგატიური ენერგიებისგან და შლაკებისგან. ის ეხმარება ადამიან სხეულში სიმსუბუქის შეგრძნებაში და უფრო ნათელს ხდის ადამიანის მსოფლაღქმას. ამას გარდა იისფერი კურნავს ძვლის ტვინს,აუმჯობესებს ფილტვების და გულის მუშაობას,ხელს უწყობს ორგანიზმის გამძლეობის გაძლიერებას.
მეტისმეტად ბევრმა იისფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი დაღლილობა. ასე რომ თუ კი ბოლო დროს ძალიან გინდათ რაღაც იისფერი საგნის ყიდვა ესე იგი თქვენი ორგანიზმი ითხოვს დასვენებას და შვებულებას.
თეთრი ფერი თავისუფლების ფერია. ია ამშვიდებს სხვადასხვანაირ ტკივილს. თეთრი ყოველი ადამიანის სულს კვებავს ენერგეტიკულად,ავსებს სიმშვიდით.
მაგრამ მეტისმეტად ბევრი თეთრი აღიზიანებს ნერვულ სისტემას.
რუხი და ვერცხლისფერი კარგად სპობენ ვირუსებს, ახალისებენ სისხლარღვთა სისტემას და სისხლისმქმნელ ორგანოებს. მაგრამ უწყვეტი და მატისმეტად ბევრი რუხი ფერი სათავსებში და ოფისებში ცუდია/ ასედ ადგილებში ადამიანები დიდხანს არ ჩერდებიან,მხოლოდ უკიდურესი საჭიროების შემთხვევაში.
შავი საკმაოდ მძიმეა და მკურნალობისას გამოიყენება ძირითადად ძვლის სისტემის აღდგენისას სერიოზული დაავადებების და ტრავმების შემდეგ.
ის ავსებს შინაგანი სიჩუმით,აძლიერებს ამბიციურობას და ქედმაღლობას.
.
მეოცე საუკუნის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფსიქოლოგი და ფსიქოთერაპევტი მაქს ლიუშერი,ფსიქოდიაგნოსტიკის ავტორი და შემქმნელი.
დაიბადა 1923 წლის 9 სექტემბერს შვეიცარიის საუნივერსიტეტო ქალაქ ბაზელში.
ბავშვობაში მაქსი დამუხრუჭებული მაგრამ ძალიან მიზანდასახული იყო და უკვე 16 წლის ასაკში მას მისცეს ბაზელის უნივერსიტეტში სემინარებზე და ლექციებზე დასწრების საგანგებო უფლება.
ლიუშერი სწავლობდა სოციოლოგიას,სამართლის და რელიგიის ფილოსოფიას,კლინიკურ ფსიქიატრიას.
საუნივერსიტეტო წლებში სტუდენტი ლიუშერი ექსპერიმენტებს ატარებდა ფერებით და მან დაასკვნა რომ ფერებით ტესტირება ბევრად უფრო შედეგიანია ვიდრე ჩვეულებრივი სიტყვიერი ტესტირება.
ლიუშერი თვლიდა რომ ამა თუ იმ ფერის ინტუიტიურად მიმღები ან უარმყოფელი ადამიანი წარმოდგება ისეთად როგორიც არის ვინიდან ფერის არჩევანი ვერ ტყუის.
ტესტის ფერები მკვლევარმა ექსპერიმენტული გზით შეარჩია 4500 ფერადოვანი ტონიდან. ეხლა არსებობა ლიუშერის ფერადოვანი ტესტის ორი ვარიანტი,მოკლე და სრული.
მოკლე ვარიანტი არის 8 ფერის კრებული,სრული ვარიანტი შედგება 7 ფერადოვანი ტაბულისგან.
1947 წელს. პირველ მსოფლიო კონგრესზე ფსიქოლოგიაში 23 წლის მაქს ლიუშერმა პირველად წარმოადგინა ფერით დიაგნოსტიკის ძირითადი დებულებები. ეს დებულებები ლიუშერმა დაადგინა ხუთი წლის მანძილზე როგორც ჯანმრთელი ადამიანების ისე ავადმყოფების მიერ ფერის აღქმის კვლევის შემდეგ.
ლიუშერის მეთოდი მაშინვე გახდა ცნობილი.
ლიუშერის ფერადოვანი ტესტის პირველი რედაქცია გამოქვეყნდა 1948 წელს.
1949 წელს ახალგაზრდა მეცნიერმა წარმატებით დაიცვა დისერტაცის "ფერი როგორც დიაგნოსტიკის ინსტრუმენტი"...
ფსიქოთერაპიის მეთოდებს ლიუშერი სწავლობდა სტოკჰოლმში და პარიზში...
1966 წლიდან ლიუშერი ცხოვრობდა შვეიცარიაში. ის კითხულობდა ლექციებს და ატარებდა სასწავლო სემინარებს აღმოსავლეთი და დასავლეთი ევროპის,აშშ-ს და ავსტრალიის კოლეგებისთვის....
ლიუშერის კონცეფციებს და იდეებს ფართოდ იყენებენ ცოდნის და საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში.
ფერით დიაგნოსტიკის მეთოდი გავრცელდა რუსეთში,პოლონეთში,
რუმინეთში,უნგრეთში,ჩეხეთში,სლოვაკეთში,
ხორვატიაში,ჰოლანდიაში,დანიაში,ფინეთში,
ნორვეგიაში,ავსტრიაში,იტალიაში,საბერძნეთში,
ესპანეთში,გერმანიაში,შვეიცარიაში,აშშ-ში//იელი.ბოსტონი//,მექსიკაში,პერუში,ჩილიში,
არგენტინაში...
2003 წელს ფსიქოლოგიის კლასიკოსი ლიუშერი ეწვია მოსკოვს.
ეხლა მოსკოვში არის მაქს ლიუშერის ინსტიტუტი.
ვასილი სურინის მიხედვით.
დაიბადა 1923 წლის 9 სექტემბერს შვეიცარიის საუნივერსიტეტო ქალაქ ბაზელში.
ბავშვობაში მაქსი დამუხრუჭებული მაგრამ ძალიან მიზანდასახული იყო და უკვე 16 წლის ასაკში მას მისცეს ბაზელის უნივერსიტეტში სემინარებზე და ლექციებზე დასწრების საგანგებო უფლება.
ლიუშერი სწავლობდა სოციოლოგიას,სამართლის და რელიგიის ფილოსოფიას,კლინიკურ ფსიქიატრიას.
საუნივერსიტეტო წლებში სტუდენტი ლიუშერი ექსპერიმენტებს ატარებდა ფერებით და მან დაასკვნა რომ ფერებით ტესტირება ბევრად უფრო შედეგიანია ვიდრე ჩვეულებრივი სიტყვიერი ტესტირება.
ლიუშერი თვლიდა რომ ამა თუ იმ ფერის ინტუიტიურად მიმღები ან უარმყოფელი ადამიანი წარმოდგება ისეთად როგორიც არის ვინიდან ფერის არჩევანი ვერ ტყუის.
ტესტის ფერები მკვლევარმა ექსპერიმენტული გზით შეარჩია 4500 ფერადოვანი ტონიდან. ეხლა არსებობა ლიუშერის ფერადოვანი ტესტის ორი ვარიანტი,მოკლე და სრული.
მოკლე ვარიანტი არის 8 ფერის კრებული,სრული ვარიანტი შედგება 7 ფერადოვანი ტაბულისგან.
1947 წელს. პირველ მსოფლიო კონგრესზე ფსიქოლოგიაში 23 წლის მაქს ლიუშერმა პირველად წარმოადგინა ფერით დიაგნოსტიკის ძირითადი დებულებები. ეს დებულებები ლიუშერმა დაადგინა ხუთი წლის მანძილზე როგორც ჯანმრთელი ადამიანების ისე ავადმყოფების მიერ ფერის აღქმის კვლევის შემდეგ.
ლიუშერის მეთოდი მაშინვე გახდა ცნობილი.
ლიუშერის ფერადოვანი ტესტის პირველი რედაქცია გამოქვეყნდა 1948 წელს.
1949 წელს ახალგაზრდა მეცნიერმა წარმატებით დაიცვა დისერტაცის "ფერი როგორც დიაგნოსტიკის ინსტრუმენტი"...
ფსიქოთერაპიის მეთოდებს ლიუშერი სწავლობდა სტოკჰოლმში და პარიზში...
1966 წლიდან ლიუშერი ცხოვრობდა შვეიცარიაში. ის კითხულობდა ლექციებს და ატარებდა სასწავლო სემინარებს აღმოსავლეთი და დასავლეთი ევროპის,აშშ-ს და ავსტრალიის კოლეგებისთვის....
ლიუშერის კონცეფციებს და იდეებს ფართოდ იყენებენ ცოდნის და საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში.
ფერით დიაგნოსტიკის მეთოდი გავრცელდა რუსეთში,პოლონეთში,
რუმინეთში,უნგრეთში,ჩეხეთში,სლოვაკეთში,
ხორვატიაში,ჰოლანდიაში,დანიაში,ფინეთში,
ნორვეგიაში,ავსტრიაში,იტალიაში,საბერძნეთში,
ესპანეთში,გერმანიაში,შვეიცარიაში,აშშ-ში//იელი.ბოსტონი//,მექსიკაში,პერუში,ჩილიში,
არგენტინაში...
2003 წელს ფსიქოლოგიის კლასიკოსი ლიუშერი ეწვია მოსკოვს.
ეხლა მოსკოვში არის მაქს ლიუშერის ინსტიტუტი.
ვასილი სურინის მიხედვით.
Макс Люшер — один из самых
известных психологов и психотерапевтов XX века, автор и создатель цветодиагностики.
Родился Люшер 9 сентября 1923
года в Швейцарском университетском городе Базель.
В детстве Макс был хотя и заторможённым,
но очень целеустремленным ребёнком. Уже в 16 лет он добился специального
разрешения на посещение семинаров и лекций в университете Базеля. Люшер изучал
социологию, философию права и религии, клиническую психиатрию.
В университетские годы,
экспериментируя с цветами, любознательный студент пришёл к выводу, что цветовое
тестирование во многом превосходит обычное вербальное тестирование. Люшер
полагал, что, интуитивно предпочитая или отвергая те или иные цвета, человек
предстаёт таким, какой он есть на самом деле, так как цветовой выбор не может
лгать.
Тестовые цвета были
подобраны исследователем экспериментальным путём из 4500 цветовых тонов. (В
настоящее время существует два варианта Цветового Теста Люшера — ЦТЛ: краткий и
полный. Краткий вариант ЦТЛ представляет собой набор 8-ми цветов. Полный
вариант ЦТЛ — «Клинический цветовой тест» состоит из 7-ми цветовых таблиц.)
В 1947 году на первом
всемирном конгрессе по психологии Макс Люшер, будучи в возрасте 23 лет, впервые
представил основные положения цветовой диагностики. Доклад учёного по
цветодиагностике явился результатом его пятилетних исследований восприятия
цвета как психически здоровыми людьми, так и психиатрическими больными. Метод
Люшера сразу получил международную известность.
Первая редакция цветового теста
Люшера была опубликована в 1948 году.
В 1949 году молодой учёный успешно
защитил диссертацию по теме «Цвет как инструмент диагностики». Научный труд был
высоко оценён профессорами философии, психологии и психиатрии: «Эта работа
войдет в историю психологии».
Методы психотерапии Люшер
изучал в Стокгольме и Париже.
После чего он работал доцентом
в Швейцарском антропологическом институте, практиковал как психотерапевт, а
также читал лекции (Базель, Цюрих и Париж).
Период с 1956 (1957) по 1960
годы мастер провёл в Амстердаме, занимая должность профессора психологии в
университете.
В последующие годы учёный
руководил медико-психологическими и социологическими исследованиями,
проводимыми с использованием его теста в Западной Германии (Гамбург, Берлин,
Мюнхен). Именно в это время он разработал систему, позволяющую закодировать
любой плоскостной дизайн и представить его в виде люшеровских цветов и форм. Данная
система сделала возможным проведение анализа разнообразных факторов
покупательских предпочтений и создание желаемого дизайна для различных целевых
групп покупателей. На протяжении 40 лет господин Люшер успешно консультировал
различные мультинациональные компании.
С 1966 года психотерапевт проживал
в Швейцарии. В этот период Люшер читал лекции и проводил обучающие семинары для
коллег в Восточной и Западной Европе, США и Австралии. Кроме того, он курировал
и поддерживал научные разработки в области цветовой диагностики. Люшер —
почетный член международного роршахского общества в Риме, президент центра
диагностики Люшера в Риме и президент Института Макса Люшера в Падуа.
В 1970 году известный учёный
выпустил объёмное руководство к своему цветовому тесту. Теория и практика
метода цветодиагностики также были изложены автором в книгах: «Сигналы
личности», «Четырехцветный человек». Цветовой тест переведён на 30 языков. Книги
Люшера стали мировыми шедеврами в области психологии.
Концепция и идеи Люшера нашли
широкое применение в различных областях знаний и деятельности. Метод цветовой
диагностики распространился в таких странах как Россия, Польша, Румыния,
Венгрия, Чехия, Словакия, Хорватия, Голландия, Дания, Финляндия, Норвегия,
Австрия, Италия, Греция, Испания, Германия, Швейцария, США (Йель, Бостон),
Мексика, Перу, Чили, Аргентина.
В 2003 году классик
психологии Макс Люшер посетил Москву «с кратковременным рабочим визитом». В
свои 79 лет он выглядел на удивление бодрым и энергичным. Мэтр шутил, что его
методика цветового тестирования настолько давно и повсеместно используется, что
люди порой искренне изумляются, узнав, что ее автор ещё жив. В настоящее время
в Москве работает Институт Макса Люшера.
Всю свою жизнь великий Люшер
посвятил научно-исследовательской и просветительской деятельности, внеся
неоценимый вклад в развитие психологии и психиатрии.
Материал подготовил
Василий
СУРИН
ელენა შპეტი, ფერი-ყველა უბედურების წამალი:
ფერით მკურნალობა არის უძველესი ხანიდან ცნობილი მეთი=ოდი. ის სულ უფრო და უფრო პოპულარულია დღეს.
ფერს შეუძლია სულიერი წონასწორობის აღდგენაც და ფიზიკურ სნეულებათა განკურნებაც.
მზე ასხივებს სხვადასხვა სიხშირის სინათლეს. ისინი შეესაბამება ცისარტყელის 7 ფერს.
ფერით მკურნალობის პრინციპი ეფუძნება მზის სპექტრის 7 ფერის შესაბამისობას ორგანიზმის 7 ძირითადი ენერგეტიკული ცენტრის,ე.წ.ჩაკრების სიხშირეებთან, სხეულის იმ ნაწილების ორგანოების,კუნთების და ძვლების სიხშირეებთან სადაც არიან ჩაკრები.
ყველა ჯანმრთელ ორგანოს აქვს სახასიათო სიხშირე.
ავადმყოფობა არის ორგანიზმის ბუნებრივი პასუხი დატვირთვაზე რომელიც ცვლის ენერგიის სიხშირეს.
სხვადასხვა ფერი სხვადასხვანაირად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე.
წითელი ააქტიურებს,ავსებს ენერგიით,ახალისებს დუნედ მომდინარე პროცესებს,აძლიერებს ლიბიდოს //სქესობრივ სწრაფვას// და სექსუალობას,ხელს უწყობს სისხლის ქმნის პროცესს, სისხლბრუნვის და ნივთიერების ნორმალიზაციას.
მას აქვს ძლიერი განმწმენდი უნარი. ის ანთავისუფლებს დარდისგან და აძევებს უარყოფით ემოციებს.
წითელი ათბობს. ის უნდა გამპოყენოს იმან ვინც ხშირად ცივდება,ვისაც სჭირდება სითბო.
ნარინჯისფერი არადგენს,ახალისებს, ათბობს,თანდათანობით ზრდის ენერგეტული რეზერვებს, აუმჯობესებს განწყობას.
ნარინჯისფერი ადამიანს ეხმარება დაღლილობის,დეპრესიის,დაურწმუნებლობის,შფოთის და შიშის დამარცხებაში.
ის სასარგებლოა კუჭ-ნაწლავის მუშაობის ნებისმიერი დარღვევებისას/ კურნავს თირკმლებს და შარდის ბუშტს...,ზრდის მადას.
ყვითელი ამაღლებს ტონუსს,ზრდის ენერგიის მარაგებს,ხსნის დაძაბულობას,ამაგრებს ნერვებს,აძლიერებს ყურადღების კონცენტრაციას,აუმჯობესებს განწყობას და მეხსიერებას.
ყვითელი სასარგებლოა ღვიძლისთვის,კანისთვის და ნერვიული სისტემისთვის,აუმჯობესებს მხედველობას.
ყვითელი ახალისებს გონებას,ეხმარება ინფორმაციის სწრაფად ათვისებაში.
ეს მზიური ფერი ამხიარულებს და ახარებს ადამიანს,ანთავისუფლებს დეპრესიისგან და ცხოვრებაზე ბნელი შეხედულებისგან.
მწვანე აწონასწორებს,ხსნის დაძაბულობას,ამშვიდებს, ამსუბუქებს ტკივილს. მას მოაქვს სიმშვიდის გრძნობა.
მწვანე ხელს უწყობა გულის რიტმულ მუშაობას, თვალების დასვენებას,კურნავს გულის დაავადებებს,აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას,სტაბილურს ხდის სისხლის წნევას.
ცისფერი ამშვიდებს, აგროვებს და სტრუქტურას აძლევს ორგანიზმის ენერგიას,ამცირებს ანთებას, მეტ სიცხადეს ანიჭებს აზრებს
ცისფერი აძლიერებს იმუნიტეტს, კარგად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვალის მუშაობაზე, მას შეუძლია სისხლის წნევის დადავლება.
ცისფერს შემოაქვს მშვიდობე და სიმშვიდე, ის ადამიანს ეხმარება განმუხტვაში,
მოსვენებაში.
ლურჯი სწმენდს სისხლს. ამშვიდებს, ამსუბუქებს მდგომარეობას ნერვიული ავადმყოფობების და არამდგრადი ფსიქიკის დროს, იწვევს კომფორტის ფა სიმშვიდის გრძნობას,ხსნის დაძაბულობას,ადაბლებს არტერიულ წნევას.
ლურჯი განსაკუთრებით კარგია ქალებისთვის მენსტრუალური ციკლის დარღვევებისას და კლიმაქსის დროს. ის ამსუბიქებს ენდოკრინული სისტემის დაავადებათა მიმდინარეობას,გავლენას ახდენს ძვლის სისტემაზე,განსაკუთრებით ხერხემალზე.
ესაა სპექტრის ყველაზე ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი ფერი.
იისფერი შთააგონებს, ხელს უწყობს აზროვნების პროცესებს.ამშვიდებს ნერვებს,ხსნის გაღიზიანებას, ამსუბუქებს ტკივილს.
მაგრამ იისფერი მძიმე ფერია და სიფრთხილეა საჭირო. მეტისმეტმა იისფერმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია.
იისფერი სასარგებლოა ყველა შინაგანი ანთებისას,ამცირებს გამონაყარს კანზე,ასუსტებს გულისცემას.ამხნევებს იმუნურ სისტემას,ამახვილებს და ამძაფრებს მხედველობას და გრძნობებს, თრგუნავს მადას.
ქრომოთერაპიის, ფერით მკურნალობის ისტორია
ფერი არის სინათლე რის გარეშეც წარმოუდგენელია ჩვენი არსებობა.
ფერს ჩვენ უმთავრესად აღვიქვამთ თვალით,მაგრამ არაცნობიერად ჩვენ მას ვიწოვთ კანით,კუნთებით,ძვლებითაც კი.
ჩვენს სხეულში ამგვარად მოხვედრილი ფერი ქსოვილებში იწვევს გარკვეულ ბიოქიმიურ რეაქციებს, სტიმულს აძლევს მნიშვნელოვან ჯირკვლებს,მათ შორის ჰიპოფიზს.
ჰიპოფიზი კი აჩენს ორგანიზმის ფუნქციების, სექსუალური აღგზნების,ნივთიერებათა ცვლიდ, მადის მმართველ ჰორმონებს.
ჩვენს ორგანიზმზე მოქმედი ფერი შეიძლება მკურნალი იყოს.
მეცნიერებას ფერით მკურნალობის შესახებ ჰქვია ქრომოთერაპია, ფერით თერაპია, ფერით მკურნალობა.
ფერით მკურნალობას დიდი ისტორია აქვს.
ფერების სამკურნალო თვისებებს იყენებდნენ ეგვიპტის,ინდოეთის,ჩინეთის ძველი ცივილიზაციები.
არსებობს დოკუმენტური მოწმობა იმისა რომ ჩინელი ექიმები კუჭის დაავადებებს ძველთაგანვე მკურნალობდნენ ყვითელი ფერით,სკარლატინით დაავადებულებს კი ურჩევდნენ წითელი ყელსახვევების ტარებას.
ავიცენა თავის სახელგანთქმულ ნაშრომში საექიმო მეცნიერების კანონი წერდა რომ სისხლის დენისას არ უნდა ვუყუროთ წითელს,რომ ჭრილობიდან სისხლის დენის შესაჩერებლად უნდა გამოვიყენოთ ლურჯი ფერის დამამშვიდებელი თვისებები.
თავის პრაქტიკაში ავიცენა ასევე იყენებდა ფერად მალამოებს და ფერად ელიქსირებს.
შუა საუკუნეებში დიდი ვიტრაჟები უშვებდნენ ფერად მკურნალ სხივებს.
მეცნიერება ქრომოთერაპია როგორც ასეთი იწყება ინგლისელი მეცნიერები დაუნის ბლუნტის აღმოჩენიდან//1877// რომლის თანახმადაც ულტრაიისფერ სხივებს აქვს სამკურნალო თვისებები//კანის ავადმყოფობების და რაქიტის მკურნალობა//.
მეცნიერების განვითარებაში მნიშვნელოვან ნაბიჯად იქცა ამერიკელი მეცნიერები ედვინ ბაბიტის (The Principles of Light and Color, 1878) და პლიზანტონის ნაშრომები რომლებშიც აღწერილის სპექტრის ყოველი ფერის სამკურნალო მოქმედება.
ასე მაგალითად ბაბიტის თქმით წითელი კურნავს უნაყოფობას,ცისფერი-ნერვიულ აშლილობებს,ყვითელი კი შეიძლება გამოყენებული იქნეს კუჭის აშლის საშუალებად.
გერმანელმა მეცნიერმა გეორგ ფონ ლანგდორფმა აღმოაჩინა რომ წითელი ფერი აფართოება ძარღვებს,ლურჯი კი,პირიქით,ავიწროებს მათ (Die Licht- und Farbgesetze und ihre therapeutische Anwendung, 1894).
ავსტრიელი ფილოსოფოსი,მისტიკოსი და პედაგოგი რუდოლფ შტაინერი ფერს იყენებდა თავის სულიერ მოძღვრებებში. მან დააარსა ანტროპოსოფია,მეცნიერება ადამიანის სულიერი აღქმის და ადამიანის მიერ საკუთარი თავის და სამყაროსთან მისი კავშირის გაცნობიერების შესახებ.
ანტროპოსოფიის შესწავლის საფუძველზე შეიქმნა სკოლები. ანტროპოსოფიის პირველი ცენტრის სათავსში დაყენებული იქნა ფანჯრები ფერადი შუშებით რათა ადამიანებს მათზე განეცადათ ფერადი სხივების სამკურნალო გავლენა.
თანამედროვე ვალდორფის სკოლებში ფერს იყენებენ ბავშვების განვითარების ყოველ სტადიაზე. პატარა ბავშვების სწავლებისას იყენებენ კაშკაშა და თბილ ტონებს, უფროსების სწავლებისას კი იყენებენ ცივ ტონებს.
ფერით თერაპიის ყველა მეთოდი საკმაოდ მარტივი და ხელმისაწვდომია. მაგრამ არ უნდა ვიფიქროთ რომ ფერით მკურნალობა ეხლავე გამოასწორებს ყველაფერს. სერიოზული დაავადებებისა მაინც საჭიროა მკურნალი ექიმის ან სხვა კვალიფიცირებული სპეციალისტის რჩევა.
გაფრთხილება! ფერები ორგანიზმში იწვევენ გარკვეულ ფიზიოლოგიურ რეაქციებს და ამოტომ არ შეიძლება წითელი ფერის გამოყენება ანთებითი პროცესებისას,მაღალი არტერიული წნევის და აკნეს //ფერისმჭამელების ნაყარის// დროს. ცისფერი არ უნდა გამოიყენოთ დაბალი წნევისას. განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო ინდიგოს გამოყენებისას ვინაიდან ის მოქმედებს ენდოკრინულ სისტემაზე.
ასევე საშიშია რომელიმე,განსაკუთრებით სპექტრის წითელი ბოლოს ფერის მეტისმეტად დიდხანს მოქმედება.
მკურნალობა ასევე ითხოვს თუნდაც ხანმოკლე თერაპიას დამატებითი ფერით.
მწვანე ფერით ან სპექტრის ცისფერი ბოლოს ფერებით მკურნალობა როგორც წესი არ უნდა აჭარბებდეს 15 წუთს. მკურნალობა სპექტრის წითელი ბოლოს ფერებით უნდა გრძელდებოდეს აღნიშნული დროის ნახევარზე ნაკლები.
მკურნალობა დამატებითი ფერით გრძელდება 3 წუთი წითლისთვის და ცისფრისთვის და 7 წუთი მწვანესთვის და მაჯენტასთვის.
დასხივება
მკურნალობას ფერადი განათების მეშვეობით ჰქვია ქრომოთერაპია.
ცნება წარმოიშვა ბერძნული სიტყვიდან ქრომა-სინათლე.
მეთოდი ცნობილი იყო უკვე ძველად,როდესაც ავადმყოფებს კურნავდნენ მზის სინათლის სხივებით რომლებიც აღწევდა ფერად შუშებში ან კრისტალებში.
დღეს არის საგანგებოდ სინათლით მკურნალობისთვის გათვალისწინებული უამრავი ლამპა რომლებიც შეიძლება გამოიყენოთ სხვადასხვა სათავსში//ოთახებში,საუნებში,საშხაპეებში და ა.შ.//.
ქრომოტთერაპიის საგანგებო დანადგარების გარდა თქვენ თვითონ შეგიძლიათ გააკეთოთ სინათლის წყარო. ამისთვის გამოიყენეთ სხვადასხვა ფერის ფილტრები თუ გელები რომლებიც იყოდება ელექტრო- და ფოტომოწყობილობის სპეციალიზებულ მაღაზიებში.
ჩვეულებრივ სამაგიდო ნათურებზე ან სინათლის სხვა წყაროებზე დაყენებულნი,ისინი შესანიშნავად ასრულებენ თავის როლს სამკურნალო პროცესში. ასევე შეიძლება სხვადასხვა ფერის ელექტრონათურების ყიდვა და მათი ჩახრახნვა ჩვეულებრივი ნათურის პატრონში.
ნათურები გამოცვალეთ იმის მიხედვით რა გავლენის მიღებაც გინდათ.
მოდვენებისთვის,განმუხტვისთვის,მაგალითად,გამოიყენეთ ცისფერი ნათურა. სათავსშიმსაძინებელში უფრო რომ დათბეს გამოიყენეთ გარგარისფერი ან ატამისფერი ნათურა და ა.შ.
შეიძლება გამოიყენოთ ფერადი შუშის ჭიქაში ჩადგმული დანთებული სანთელიც.
სანთლის რბილი და ნაზი შუქი ფერად შუშასთან ერთად შექმნის განსაკუთრებულ განწყობას.
ფერადი განათებით მკურნალობა ჩვეულებრივად ხდება ორნაირად.
მაშინ როფდესაც საჭიროა ორგანიზმის აღდგენა ქრომოთერაპიას შეიძლება დაექვემდებაროს მთელი სხეული//განსაკუთრებით ზურგი.
შეიძლება დასხივდეს სხეულის დაავადებული ნაწილი ან ორგანო.
თუ კი არა ხართ დარწმუნებული იმაში თუ რომელი ფერით უნდა იმკურნალოთ მიმართეთ სპეციალისტს და ის დაგიდგენთ საჭირო ფერს და,რაც ყველაზე მთავარია,დასხივების დროს.
ქრომოტერაპიის სეანსის დროს ჯობია რომ გეცვათ თეთრი ან ღია ფერის სამოსი. მაშინ უკეთ შეიწოვთ ფერს. რაღაც გამოკვეთილი ფერის სამოსმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მკურნალობას.
ფერპუნქტურა
ადამიანის ორგანიზმზე სინათლის ზემოქმედების ერთ-ერთი მეთოდია ფერადი სხივების მოქმედება ადამიანის სხეულის მერიდიანებზე. ამ შემთხვევაში აკუპუნქტურის წერტილებზე ზემოქმედებენ ფერადი სხივებით და არა ნემსებით.
ზემოქმედების ხანგრძლივობაა პროფილაქტიკის შემთხვევაში 1-2 წუთი.სერიოზულ ავადმყოფობათა შემთხვევაში ფერადი სხივების მოქმედების ხანგრძლივობას და მანძილს სინათლის წყაროსა და მერიდიანას შორის//სანტიმეტრის სიზუსტით// ინდივიდუალურად ადგენს ქრომოთერაპევტი.
ფერადი აბაზანები :
ივარგებს ფერადი მარილი აბაზანებისთვის ან საკვების საღებავი. ფერადი აბაზანა არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი ვინაიდან სიცხე ხელს შეუშლია საჭირო ფერის ენერგიის შთანთქმას.
თბილი სპექტრის აბაზანები ჯობია მიიღოთ დღის პირველ ნახევარში, ცივი ტონების აბაზანები კი დღის ბოლოს.
განსაკუთრებით ყურადღებით უნდა იყოთ ეთერული ზეთების დამატებისას. თუ აბაზანა მეტისმეტად ცხელია ეთერული ზეთები სწრაფად აქროლდებიან.
ცისფერი აბაზანა დაგეხმარებათ სამუშაო დღის შემდეგ გონებაზე მოსვლაში.
ლურჯი აბაზანა მოგწყვეტთ ყოველდღიურობისგან და ხელს შეუწყობს მედიტაციას.
იისფერი აბაზანა შთაგაგონებთ ცხოვრებაში და სამუშაოზე იდეალების მიღწევისთვის.
აურას განწმენდისთვის კარგია ფირუზისფერი აბაზანა.
ვარდისფერი აბაზანა მოგცემთ საკუთარი ძალების რწმენას.
სათვალეები ფერადი შუშებით:
სათვალეების ფერადი შუშების გავლის შემდეგ სინათლის ფერადი ტალღები მოქმედებენ უშუალოდ ტვინზე და იწვევენ ორგანიზმის შესაბამის რეაქციებს.
თერაპია კრისტალებით, ძვორფასი და ჩვეულებრივი ქვებით:
კრისტალები შედგებიან სხვადასხვა სიმკვრივის ატომებისგან.
კრისტალებზე სითბოს ან წნევის ზემოქმედებისას ჩნდება ელექტრული რხევების ნაკადი. ასე რომ კრისტალები არიან ენერგიის გამტარებლები და მშთანთქმელები.
ამიტომ არაა შემთხვევითი რომ კრისტალებს შეუძლიათ ჩვენი აზრების და გრძნობების აღქმა და მათზე რეაქციის მოხდენა. ,მეტიც,მათ შეუძლიათ ბალანსის აღდგენა სხეულის ავადმყოფ და დისჰარმონიაში მყოფ ნაწილში.
ამას გარდა ქვები ადამიანის ორგანიზმზე მოქმედებენ თავის ფერითაც. როგორც ცნობილია ქვა თვითონ ირჩევს თავის მფლობელს.
შედით კრისტალების და ქვების მაღაზიაშო და აზრით ჰკითხეთ თქვენს თავს თუ რომელი გაღელვებთ ყველაზე მეტად. ქვა თვითონ "დაგელაპარაკებათ".
ხმათერაპია
უკვე მე-18 საუკუნეში აღმოაჩინეს ხმების და ფერების შეფარდება.
ყოველ ფერს შეესაბამება მისი ნოტა.
თანამედროვე ხმათერაპია ეფუძნება იმას რომ ხმა როგორც გარკვეული სიგრძის ტალღა მოქმედებს შესაბამის ჩაკრაზე.
ჩვენს ტვინზე ასევე მოქმედებენ ფერის ტალღები//ფერიც ტალღაა//.
ფერების მოქმედება ხმებთან შეფარდებით სამწუხაროდ დღემდე სისტემატიზებული არაა.
ფერადი წყალი:
ეს მეთოდი გამოიყენება უძველესი ხანიდან. ინდოეთშუ აიურვედას მედიცინის მიმდევრები დღემდე იყენებენ "სოლარიზაციას". სიძველის გარდა ეს მეთოდი საკმაოდ მარტივია.
ფერადი შუშის ჭურჭელში//სასურველია საცობიანში// ასხავენ სითხეს//წყალს,რძეს,ლოსიონს,წამალს // და გადგავენ მზეზე.
სოლარიზებული სითხე ქმნის ორმაგ ეფექტს.
ასე მაგალითად წითელი წყალი იძლევა ენერგიიას და ათბობს. ნარინჯისფერი-აგრილებს. ყვითელი-ამხნევებს. მწვანე წყალი ახდენს ჰარმონიზებას და იძლევა სტაბილურობას.
ცისფერი,ლირჯი ან იისფერი სხივებით დამუხტული სითხეები ამშვიდებენ.
თბილი სპექტრის ჭურჭელში სოლარიზებული სითხეები უნდა მივიღოთ დღის პირველ ნახევარში. ცივი სპექტის ჭურჭელში სოლარიზებული სითხეები კი დღის მეორე ნახევარში.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
მედიტაცია:
ფერადი შუშის ჭურჭელში//სასურველია საცობიანში// ასხავენ სითხეს//წყალს,რძეს,ლოსიონს,წამალს // და გადგავენ მზეზე.
სოლარიზებული სითხე ქმნის ორმაგ ეფექტს.
ასე მაგალითად წითელი წყალი იძლევა ენერგიიას და ათბობს. ნარინჯისფერი-აგრილებს. ყვითელი-ამხნევებს. მწვანე წყალი ახდენს ჰარმონიზებას და იძლევა სტაბილურობას.
ცისფერი,ლირჯი ან იისფერი სხივებით დამუხტული სითხეები ამშვიდებენ.
თბილი სპექტრის ჭურჭელში სოლარიზებული სითხეები უნდა მივიღოთ დღის პირველ ნახევარში. ცივი სპექტის ჭურჭელში სოლარიზებული სითხეები კი დღის მეორე ნახევარში.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
მედიტაცია:
საზოგადოდ მედიტაციაზე უნდა ითქვას რომ ეს სიტყვა მომდინარეობს ლათინურიდან და ნიშნავს იმას რომ ვიაზრებ,ვფიქრობ.
აღმოსავლეთის,ბუდისტ და ინდუისტ ბრძენთა თქმით მედიტაცია იძლევა ცნობიერების კონცენტრაციას,თრგუნავს ემოციურ გამოვლინებებს და აქვეითებს აქტივობას.
უბრალოდ რომ ვთქვათ ესაა გონების,ცნობიერების კონცენტრაცია რამე ფიზიკურ მოვლენაზე იქნება ეს სანთელი,ზღვის მოქცევა, დამამშვიდებელი მუსიკა თუ მრავალი სხვა ან კონცენტრაცია საკუთარ თავზე,საკუთარ სუნთქვაზე, გონებაში,აზრში წარმოქმნილი ხატების და სახეების ან უბრალოდ სიცარიელის ჭვრეტა.
ყველაფერ ამას ჰქვია მედიტაციის სხვადასხვა მეთოდიკა და სხვადსხვა პრაქტიკა.
არსებობს მედიტაციის ორი საზეობა, ისინი დიდად განსხვავდებიან ერთმანეთისგან.
პირველი სახეობაა მედიტაცია სიცარიელეზე. ის საკმაოდ რთულია ვინაიდან არის სრული დუმილი და სიმშვიდე. უნდა განდევნოთ ყველა აზრი,მოისვენოთ და დააკვირდეთ თქვენს თავში გაჩენილ სიცარიელეს.
აღმოსავლეთის ბრძენთა თქმით ასეთ მედიტაციას შეუძლია განათლების,გასხივოსნების, მთელი არსის გაცნობიერების გამოწვევა.
მედიტაციის მეორე სახეობაა რაღაცა კონკრეტულის ჭვრეტა, მოსმენა, რაღაცაზე დაკვირვება. ის გულისხმობს დაკვირვებას საკუთარ სუნთქვაზე,სანთლის და სხვა საგნების და მოვლენების,ბუნების, მზის ამოსვლის,ჩასვლის და ა.შ. ჭვრეტას.
ამ მედიტაციის აზრია თანდათანობითი გადასვლა სიცარიელეზე მედიტაციაზე.
სხვადსხვა რელიგიური სკოლები და მიმართულებები მედიტაციისთვის ირჩევენ და ურჩევენ სხვადსხვა პოზას. ლოტოსის პოზას, ფეხებმოკეცილ ჯდომას და ა.შ. მედიტაციის მრავალი მიმდევარის აზრით ნებისმიერი პოზა კარგია მედიტაციისთვის.
მთავარია პოზა მოხერხებული იყოს რათა მთლიანად მოისვენოთ.
შეიძლება წამოწოლილი მედიტაციაც,ოღონდ არ უნდა დაგეძინოთ.
ყოველი ადამიანი ინდივიდუალურია და ყოველი ადამიანი ირჩევს თავისთვის მოსახერხებელ პოზას. იგივე ითქმის მედიტატიურ ტექნიკებზეც.
აღმოსავლეთის ბრძენთა თქმით მედიტაცია უპირველეს ყოვლისა ამშვიდებს გონებას,აშორებს შიშებს,დეპრესიებს,აგრესიულონას,იძლევა სტრესული მდგომარეობიდან სწრაფად გამოსვლის საშუალებას,
აძლიერებს,ამხნევებს,ახარებს, აუმჯობესებს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობას.ამაღლებს საქციელის და მოქმედების გაცნობიერების დონეს,ახარებს,ამშვიდებს.
მედიტაციას უნდა დაეთმოს დღეში ოცი წუთი. ტიბეტელი ბერები თავისი დროის დიდ ნაწილს მედიტაციაში ატარებენ მაგრამ დღეში ოცი წუთიც საკმარისია ამ მდგომარეობით ტკბობისთვის. მედიტაცია შეიძლება დღე-ღამის ნებისმიერ დროს.
მედიტაცია ჯობია ბუნებაში ან მშვიდ ადგილას, იქ სადაც ვერავინ შეგიშლით ხელს. გარკვეული პრაქტიკის შემდეგ სამსხურში მიმავალიც შეძლებთ მედიტაციას,რა თქმა უნდა თუ არ ხართ საჭესთან.
მედიტაციის მიმდევარი უკეთესად აკონტროლებს თავის ემოციებს,აღარ ჯავრდება,აღარ უხეშობს და აღარ იბოღმება.
მედიტაცია ხსნის კომპლექსებს და აძლიერებს საკუთარი ძალების და შესაძლებლობების რწმენას.
მედიტაცია დამიანს აძლევს მეტი რამის გაცნობიერების უნარს.
სხვადსხვა რელიგიური სკოლები და მიმართულებები მედიტაციისთვის ირჩევენ და ურჩევენ სხვადსხვა პოზას. ლოტოსის პოზას, ფეხებმოკეცილ ჯდომას და ა.შ. მედიტაციის მრავალი მიმდევარის აზრით ნებისმიერი პოზა კარგია მედიტაციისთვის.
მთავარია პოზა მოხერხებული იყოს რათა მთლიანად მოისვენოთ.
შეიძლება წამოწოლილი მედიტაციაც,ოღონდ არ უნდა დაგეძინოთ.
ყოველი ადამიანი ინდივიდუალურია და ყოველი ადამიანი ირჩევს თავისთვის მოსახერხებელ პოზას. იგივე ითქმის მედიტატიურ ტექნიკებზეც.
აღმოსავლეთის ბრძენთა თქმით მედიტაცია უპირველეს ყოვლისა ამშვიდებს გონებას,აშორებს შიშებს,დეპრესიებს,აგრესიულონას,იძლევა სტრესული მდგომარეობიდან სწრაფად გამოსვლის საშუალებას,
აძლიერებს,ამხნევებს,ახარებს, აუმჯობესებს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობას.ამაღლებს საქციელის და მოქმედების გაცნობიერების დონეს,ახარებს,ამშვიდებს.
მედიტაციას უნდა დაეთმოს დღეში ოცი წუთი. ტიბეტელი ბერები თავისი დროის დიდ ნაწილს მედიტაციაში ატარებენ მაგრამ დღეში ოცი წუთიც საკმარისია ამ მდგომარეობით ტკბობისთვის. მედიტაცია შეიძლება დღე-ღამის ნებისმიერ დროს.
მედიტაცია ჯობია ბუნებაში ან მშვიდ ადგილას, იქ სადაც ვერავინ შეგიშლით ხელს. გარკვეული პრაქტიკის შემდეგ სამსხურში მიმავალიც შეძლებთ მედიტაციას,რა თქმა უნდა თუ არ ხართ საჭესთან.
მედიტაციის მიმდევარი უკეთესად აკონტროლებს თავის ემოციებს,აღარ ჯავრდება,აღარ უხეშობს და აღარ იბოღმება.
მედიტაცია ხსნის კომპლექსებს და აძლიერებს საკუთარი ძალების და შესაძლებლობების რწმენას.
მედიტაცია დამიანს აძლევს მეტი რამის გაცნობიერების უნარს.
დემოკრატიულ სამყაროში პოპულარული მედიტაცია :
 |
აპრილში დენვერში ჩატარებულმა პირველმა საერთაშორისო სიმპოზიუმმა ჭვრეტით მეცნიერებებში შეკრიბა 700 მკვლევარი.
ერთ წელიწადში გამოქვეყნდა 350 წერილი მედიტაციის შედეგებზე.
საფრანგეთის საავადმყოფოებში ექიმები მედიტაციას იყენებენ დეპრესიის,სევდა-ნაღველის და ტკივილის სამკურნალოდ.
დღეს მედიტაცია დიდადაა პოპულარული. შეუძლებელია მედიტაციის მიმდევართა რაოდენობის დადგენა იმიტომ მათ არ აერთიანებს არც ერთი ორგანიზაცია.
მაგრამ არც ისე დიდი ხანია რაც მან შეაღწია საზოგადოების ყველა სფეროში. ასე ხდება საფრანგეთშიც.
რა თქმა უნდა არის რელიგიური მედიტაცია,მაგრამ სულ უფრო და უფრო არის საერო პრაქტიკაც,ინდივიდუალური თუ დასვენება სამსახურებში,საავადმყოფოებში,
ჯარში, ციხეებში,სკოლაში.... და ეს მხოლოდ დასაწყისია,ვინაიდან ოციოდე წელია რაც გამოკვლევებმა აჩვენეს მედიტაციის უამრავი სასიკეთო ფსიქოლოგიური თუ სამედიცინო შედეგი.
მეტიც, მოქმედი ტვინის შესწავლა გვიჩვენებს რომ მჭვრეტელობითად მიჩნეული ეს პრაქტიკა მას ღრმად ცვლის მის სტრუქტურაში.
ემოციების და განწყობების უკეთესად გაგების წყალობით ის გონებას მიმართავს მეტი სიმშვიდისკენ, და,ყველაზე მეტად,თანაგრძნობისკენ და ალტრუიზმისკენ. !
სწორედ ესაა მედიტაციის ერთ-ერთი საოცარი ასპექტი. ის თითქოს ყოველ ადამიანს აძლევს პასუხებს მის საკუთარ კითხვებზე როგორებიც არ უნდა იყოს ეს კითხვები და აადვილებს სხვებთან ურთიერთობას.
"არაა ლაპარაკი სხვად გახდომაზე,ტვინით მანიპულაციაზე თუ ამაღლებაზე,ლაპარაკია ჩვენს საკუთარ თავში ჩვენი ადამიანობის ღრმა განზომილების შეცნობაზე". ნამდვილი წამალი ტანჯვის საწინააღმდეგოდ,ამბობს ბიოლოგი და ბუდისტი ბერი მათიე რიკარი //Matthieu Ricard// : " ყოველ ჩვენთაგან აქვს ჩვენი და სხვათა მტანჯველი გონებრივი მდგომარეობისგან განთავისუფლების,შინაგანი სიმშვიდის პოვნის და კეთილდღეობისთვის ხელის შეწყობის პოტენციალი. მედიტაცია გვეხმარება ამაში".
, მაგრამ კერძოდ რაზეა ლაპარაკი ?
 | ||
| თანამედროვე ფრანგი ფილოსოფოსი ანდრე კომტ-სპონვილი |
პოეტი სამყაროს უყურებს წინასწარ აკვიატებული აზრის და შეხედულების გარეშე,ის გახსნილია იმისთვის რაც არის.
მედიტაციაც გვასწავლის აწმყოში მუდამ ახლად,თითქოს პირველად შესვლას.".
მედიტაცია გვთავაზობს სამყაროს თუ არა სულ მცირე მასზე ჩვენი შეხედულების შეცვლას და ჩვენი ცრურწმენებისგან და აკვიატებული აზრებისგან განთავისუფლებას.....
რატომაა ამდენი ლაპარაკი მედიტაციის შესახებ?თანამედროვე ფრანგი ფილოსოფოსი ანდრე კომტ-სპონვილი :
" მედიტაცია პასუხობს არა საჭიროებას არამედ წადილს, მისწრაფებას. სიმშვიდის, სიმარტივის, გათავისების, შინაგანობის,
სულიერების წადილს, მისწრაფებას მათკენ.
ეს წადილი უფრო ძლიერია დღეს იმიტომ რომ ჩვენი ცხოვრება უფრო მღელვარეა,უფრო მოჩვენებითია,უფრო ზედაპირულია ვიდრე ოდესმე.
ჩვენ ვცხოვრობთ მოხმარების საზოგადოებაში რომელიც ასევე არის სპექტაკლის და სიჩქარის საზოგადოება.
მედიტაცია ყოველივე ამის საწინააღმდეგო რამეა.
 |
საფრანგეთში მედიტაცია თითქოს უფრო გვიან აღმოაჩინეს ხელახლა ვიდრე ამერიკის შეერთებულ შტატებში ალბათ იმიტომ რომ რომ ამერიკამ შეკრიბა ადამიანები ყველა ქვეყნიდან და ისინი უფრო გახსნილები არიან არაევროპული, განსაკუთრებით აზიური კულტურების მიმართ.მედიტაციის საწყისი 25-ოდე საუკუნის წინ ბუდასთანაა. ...
მაშ რამოდენიმე ათწლეულით მეტი თუ ნაკლები...
მედიტაციის მნიშვნელობას ადასტურებს მეცნიერება:ფრანგი ბუდისტი ბერი,ბიოლოგი მათიე რიკარი (Matthieu Ricard):
ჩვენი ცხოვრების ხარისხი განსაზღვრულია იმით თუ როგორ გარდაქმნის ჩვენი სული გარე სამყაროს შინაგან სამყაროდ.
ჩვენ შეიძლება ყველაფერი გვქონდეს ბედნიერებისთვის მაგრამ მაინც ვიყოთ საწყლები და ბეჩავები.
ჩვენ შეიძლება ყველაფერი გვქონდეს იმისთვის რომ სრულებით მშვიდები ვიყოთ მტრულ გარემოცვაში მაგრამ მაინც ვიყოთ გატანჯულები.
ბუდიზმის მიერ შთაგონებული მედიტაცია შეიძლება ტარდებოდეს სრულებით საერო სახით როგორც ეს ხდება კიდეც დღეს დასავლეთში.
მან ასევე შეიძლება დაგვაყენოს ოპტიმალური მდგომარეობისკენ მიმავალ გარდაქმნის გზაზე რომელიც გაგვანთავისუფლებს ისეთი მენტალური შხამებისგან როგორებიცაა სიძულვილის გრძნობა,ამაო და აკვიატებული წადილები, ცოხნა...
მან შეიძლება მიგვიყვანოს მშვიდობამდე,სიმშვიდემდე და შინაგან თავისუფლებამდე.ჩვენს დროში,როდესაც ხშირად გვტანჯავს სტრესი,მედიტაციამ შეიძლება გვაპოვნინოს სასურველი ემოციური წონასწორობა.
წლების მანძილზე ჩატარებული მეცნიერული გამოკვლევები ადასტურებენ იმას რომ მედიტაცია კარგად მოქმედებს ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობაზე.ფსიქიატრი კრისტოფ ანდრე- ის ახდენს ჩვენის საზოგადოების უუნარობისა და ნაკლთა კომპენსაციას:
ჩვენ ვცხოვრობთ სულ უფრო და უფრო ხმაურიან და მღელვარე გარემოში სადაც მუდამ გვაჩერებენ იმდენად რომ ბევრისთვის უკვე ძნელია კონცენტრაცია რაღაც საქმეზე,ან,მეტიც,მის წინ მდგარ პიროვნებაზე. მობილური ტელეფონი გაუთავებლად ჟღრიალებს და ადამიანს უხდება მოსულ ბარათ ტექსტოებზე დახედვა მათთვის პასუხის გაუცემლადაც.
ფსიქოლოგიური უწყვეტობის, გაშინაგანების ეს ნაკლებობა იწვევს ფსიქიურ ტკივილს ვინაიდან ლაპარაკია ფუნდამენტურ საჭიროებებზე.
არადა მედიტაცია გვეხმარება არსებობით ტკბობაში. ის გვაძლევს ყოველდღიური აურზაურიდან თავის დაღწევის უნარს. ის გვეხმარება ცხოვრების კარგი მომენტების უკეთესად დაფასებაში და საბოლოო ანგარიშით ის გვაეხმარება ჩვენს მღელვარე საუკუნეში მეტისმეტად დიდი ზარალის განცდის გარეშე ცხოვრებაში.
მაშ, მედიტაციას დასავლეთში დღეგრძელობა უწერია.
 |
ძველი წელთარიცხვის დაახლოებით 500 წლისთვის მცხოვრები სიდჰარტა გაუტამა იყო ინდოეთის ერთი მეფის შვილი. მამამისს სურდა რომ ის გამხდარიყო მისი მემკვიდრე მაგრამ მეფისწული თავს დატყვევებულად გრძნობდა და გაიქცა სასახლიდან.
ის ეძებდა ხსნას ტკივილისგან და სიკვდილისგან და მისდევდა ძალიან მკაცრ ასკეზას.
გავრცელებული აზრის საწინააღმდეგოდ მედიტაციის პრაქტიკა არსებობდა ბუდამდეც, მაგრამ მისი მიზანი იყო დამშვიდების,სიმშვიდის ძიება.
ბუდასთვს ეს ჩიხი იყო. მასთან ერთად მედიტაციაში მოხდა გადამწყვეტი გარდატეხა.
მედიტაცია არის უარის თქმა კოლექტიურ მთლიანობაზე, სინამდვილესთან კავშირის დამყარება და უფრო ნათლად ხედვა.
სწორედ ასეთმა მედიტაციამ მიიყვანა ბუდა "გამოღვიძებამდე" რამაც მისცა მას სახელი ბუდა-"გაღვიძებული".
მეცნიერებმაც აჩვენეს მედიტაციის ღირსებები :
ვინსკონსინის უნივერსიტეტის ერთი ლაბორატორიის ხელმძღვანელი რიჩარდ დევიდსონი პატივცემული მკვლევარია. მან მიიღო ისეთი სახელგანთქმული პიროვნებები როგორებიც არიან დალაი ლამა და მათიე რიკარი.
მის ჯგუფში 10 წლის მანძილზე მუშაობდა ლიონის ნეირომეცნიერებათა ლაბორატორიის თანამშრომელი ანტუან ლუტცი:
" ჩვენ შევისწავლეთ მედიტაციური პრაქტიკების ნეირონული საფუძვლები,მედიტაციის გავლენა ადამიანის ტვინზე და ქცევაზე ისევე როგორც ყურადღებასთან,ემოციათა რეგულაციასთან,ცნობიერებასთან დაკავშირებულ ნეირონულ წრედთა განვითარებაზე.".
მეცნიერების და მედიტაციის ეს დაახლოება დაიწყო 1983 წელს,როდესაც კოგნიტიურ მეცნიერებათა პიონერი,ფრანგი ფრანსისკო ვარელა შეხვდა დალაი ლამას.
მათ მაშინ ამერიკის შეერთებულ შტატებში დააარსეს ინსტიტუტი Mind and Life// გონება და სიცოცხლე//,მედიტაციის მიმდევართა და მკვლევართა ურთიერთობის ფორუმი.
ეს იყო ნაყოფიერი დიალოგი: "2010 წელს დაიბეჭდა 350 სამეცნიერო კვლევა მედიტაციის შედეგებზე,უხარია მათიე რიკარს . და 2012 წლის აპრილში 700 მკვლევარი შეიკრიბა დენვერში ჭვრეტითი მეცნიერებებისადმი მიძღვნილ პირველ საერთაშორისო სიმპოზიუმზე". აი შედეგებიც.
მეტი კონცენტრაცია:ცდებმა აჩვენეს რომ განმეორებადი მედიტაცია აძლიერებს კონცენტრაციის უნარს,ყურადღებიანობას.
სრულ ცნობიერებაზე დაფუძნებული პროგრამა ამცირებს, ერევა სტრესს, მოუსვენრობას, მწუხარებას, სევდას.
ამერიკის შეერთებულ შტატებში იყენებენ სპორტზე და მუსიკათერაპიაზე დაფუძნებულ სტრესის საწინააღმდეგო პროგრამას....
მკვლევარებმა აჩვენეს რომ მედიტაცია აძლიერებს იმუნიტეტს,იმუნურ უნარს.
 |
გამოკვლევებმა აჩვენეს რომ 15-წუთიანი მედიტაცია დღეში ორჯერ შველის მაღალ წნევას. ...
მკვლევართა თანახმად მედიტაცია არის კარგი საშუალება დეპრესიის წინააღმდეგ.
გარდაქმნილი ტვინი:მასაჩუსეტსის საერთო საავადმყოფოში ჩატარებულმა და 2011 წელს გამოქვეყნებულმა გამოკვლევამ აჩვენა რომ მედიტაციაში 8-კვირიანი ვარჯიშის შემდეგ რუხი ნივთიერების სისქე და კონცენტრაცია იზრდება სწავლებასთან და ემოციათა კონტროლთან დაკავშირებულ მარცხენა ჰიპოკამპში ისევე როგორც გრძნობით აღქმასთან,ემოციურ და კოგნიტიურ რეგულაციასთან და განწყობაზე მოქმედ ნეიროგადამცემთა შექმნასთან დაკავშირებულ ზონებში.
მედისონის უნივერსიტეტში ჩატარებული გამოკვლევების თანახმად მედიტაცია აძლიერებს ტკივილის ატანის უნარს.
საკუთარ თავთან და სხვებთან უკეთესი დამოკიდებულება:დევიდსონის მკვლევართა ჯგუფმა აჩვენა რომ მედიტაციის კარგად მცოდნეებში აქტიურდება ტვინის "ალტრუისტულ" ემოციებთან დაკავშირებული ზონა, ნაკლებად აქტიურდება ბრაზთან და შიშთან დაკავშირებული ამიგდალი.
იმავე ჯგუფი მედისონის ღარიბი კვარტალის საბავშვო ბაღის ბავშვებს 10 კვირის მანძილზე ასწავლიდა მედიტაციას.
აღმზრდელებმა და მშობლებმა შეამჩნიეს რომ ამის შემდეგ ბავშვებში აშკარად გამოიკვეთა "პროსოციალური" ქცევა.
ბავშვებს სთხოვეს რაღაც პატარა საჩუქრების განაწილებას ოთხ კონვერტში. ერთი უნდა მიეცათ საუკეთესო მეგობრისთვის,მეორე-კლასში ყველაზე ნაკლებად საყვარელი ბავშვისთვის,მესამე-უცნობისთვის და მეოთხე-ავადმყოფი უცნობისთვის. მედიტაციის სწავლამდე ბავშვები ყველა საჩუქარს აძლევდნენ მათ საუკეთესო მეგობარს. მედიტაციის სწავლის შემდეგ კი ისინი თანაბრად ანაწილებდნენ საჩუქრებს 4 კონვერტში.
იარაღი დაბერების წინააღმდეგ:დევისის უნივერსიტეტის //კალიფორნია// ნაშრომების თანახმად სამი თვის დღეში -საათიანი მედიტაცია აძლიერებს ადნ-ის და უჯრედების სიცოცხლის მცველი ენზიმი ტელომერასის აქტივობას.
ამ აქტივობის შესუსტება დაკავშირებულია სტრესთან და ფსიქოლოგიურ მწუხარებასთან და აჩქარებს დაბერებას.
სხვა გამოკვლევა აჩვენებს რომ ძენ-ბუდიზმის რეგულარულად მიმდევრებში არ სუსტდება ყურადღების უნარი. არა და ამ უნარის დასუსტდება თან ახლავს დაბერებას.
ჯონ კაბატ-ზინ-მედიტაციას შეუძლია ადამიანის სახეობის განვითარება:
MBSR-Mindfulness-Based Stress Reduction-ის, ანუ სრულ ცნობიერებაზე დაფუძნებით სტრესის შესუსტების ტექნილოგიის შემქმნელი ჯონ კაბატ-ზინი.
ლაპარაკია აწმყოს გაცნობიერებაზე,ჭვრეტაზე განსჯის გარეშე. შეიძლება ამ უნარის გავარჯიშება და განვითარება ისე როგორც ავარჯიშებენ და ავითარებენ კუნთს.
 |
ასევეა სრულ ცნობიერებაში, რაც არ უნდა შეგვხვდეს,უსიამოვნებაც კი,შეიძლება გამოყენებული იქნეს ამ უნარის განსავითარებლად. ჯონ-კაბატ-ზინის მიერ 1979 წელს განვითარებული პრაქტიკა გულუსხმობს მედატიციებიდან გამომდინარე პრაქტიკების სწავლას კვირათა მანძილზე.
უნდა ვისწავლოთ არსებობა და მოძრაობა სტრესის მომგვრელ ვითარებებს, არსებობის მწვერვალებსა და დაცემებს შორის.
ძველ ენებში სიტყვები გონება და გული ერთი და იგივე სიტყვაა.
მაშ სრული ცნობიერება,სრული გონება ასევე სრული გულიცაა.
არაა ლაპარაკი ინტელექტზე და შემეცნებაზე.
სრული ცნობიერებით ჩვენ პრაქტიკაში ვართ და არა თეორიაში.
გესმით თუ არა ის რაც ხდება ?
გრძნობთ თუ არა იმას თუ რა მოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე და თქვენს არსებაზე ყოველ წუთს?
თუ თქვენ ყოველივე ამას ვერ გრძნობთ და ვერ აცნობიერებთ თქვენ ხართ ავტომატური პილოტი.
არ გძინავთ, მაგრამ არც მღვიძარე ხართ.
არადა ჩვენს სახეობას ჰქვია ჰომო საპიენს საპიენს,სახეობა რომელმაც იცის რომ იცის, სხვა სიტყვებით ის აცნობიერებს რომ აცნობიერებს.
ამ სახეობის წარმომადგენლები დიდი წარმატებით ხოცავენ ერთმანეთს.
მაგრამ თუ კი წავალთ ლუვრში დავინახავთ რომ მათ შეუძლიათ დიდი სილამაზის შექმნაც.
არადა სილამაზე,მშვენიერება, მოდის ადამიანის ცონიერი სულიდან რომელიც იცნობს საკუთარ თავს.
მაშინ როდისაც მკვლელი და დამანგრეველი სიგიჟე მომდინარეობს შიშის და ეგოიზმის ტყვედ ქცეული სულიდან. სრული ცნობიერება ჩვენ გვიბიძგებს მეტი თანაგრძნობისკენ,მეტი სიბრძნისკენ, მეტი ალტრუიზმისკენ.
///ამის და ამაზე მეტის წაკითხვა შეგიძლიათ ფრანგულ პოპულარულ ჟურნალში ეს მაინტერესებს,საგანგებო ნომერი მედიტაცია,რატომ მოქმედებს ეს,საკუთარი თავის ცოდნა,გონებრივი უნარების განვითარება,ჯანმრთელობის განმტკიცება,2013 წლის იანვრის ნომერი.//
თემის დასასრული იქნება...
დემოკრატიულ სამყაროში პოპულარული მედიტაცია-2:
მედიტაციის დასავლური სკოლის ფუძემდებელი ფაბრის მიდალი
წყაროსთან, მილარეპა-მედიტაცია საკუთარი თავისთვის საპატიებლად:მილარეპა//1040-1123// არის ტიბეტური ბუდიზმის ყველაზე სახელგანთქმული მოძღვარი.
7 წლის ასაკში დაობლებული მილარეპას დედა გაძარცვა უნამუსო ბიძამ. ლეგენდის თანახმად დედამ მოსთხოვა მილარეპას რომ მას შური ეძია შავი მაგიის მეშვეობით.
მილარეპამ მის მიერ მოტანილ ყველა უბედურებასთან ერთად სახლის ნანგრევებში დაღუპა 35 ადამიანი. მაგრამ ის გასტანჯა სვინდისმა.
ამ ტვირთისგან ის ბოლოს და ბოლოს განთავისუფლდა მედიტაციის მეშვეობით.
მედიტაციის დახმარებით დასძლია მილარეპამ თავისი სასოწარკვეთილება და შესძლო სხვებისთვის დახმარების გაწევა.
ის წლების მანძილზე ცხოვრობდა ტიბეტის გამოქვაბულებებში და იკვებებოდა მხოლოდ ველური ფესვებით. ამიტომ მას ხშირად წარმოადგენდნენ მომწვანო კანით.
სიცოცხლის ბოლოს მან მიაღწია მღვიძარების მდგომარეობამდე და დაიწყო სწავლება. მან სახელი გაითქვა თავისი საგალობლებით.
ყურადღების განმავითარებელი საერო პრაქტიკა:
მოარული აზრი უამრავია და მედიტაციის აღსაწერად სპეციალისტები ხშირად ხსნიან იმას თუ რა არ არის მედიტაცია.
მოარული აზრის თანახმად მედიტაცია ნიშნავს ფიქრს,არა და ეს არაა ინტელექტუალური ვარჯიში,კონცენტრაცია. მედიტაციის დასავლური სკოლის ფუძემდებელი ფაბრის მიდალის თქმით კონცენტრაცია ნიშნავს დაძაბვას, არადა მედიტაცია არის აღმოჩენა იმისა რომ ჩვენში არის რაღაც რესურსი რომელიც არ ეფუძნება ნებას, ესაა ყურადღება.
ყურადღება, ყურადღების გამოჩენა, კი ნიშნავს ანტენების გაშლას, დაკვირვებას, მეტ გახსნილობას,მეტ განგაშს, მედიტაცია არის ყურადღების განვითარება.
მეორე ყალბი იდეა ისაა რომ მედიტაცია არის უფიქრელობა. კრისტოფ ანდრეს თქმით ადამიანის ტვინი არის აზრების წარმოქმნის არაჩვეულებრივი მანქანა რომლის გაჩერებაც ძნელია.
მედიტაციის დროს არ აჩერებენ ფიქრებს მაგრამ ნაბიჯს გადადგავენ განზე რათა იფიქრონ და დაინახონ თუ როგორ ფიქრობენ თვითონ.
5 წლის ანძილზე მედიტაციის მიმდევარი ქალის თქმით თავიდან ჩანს მხოლოდ აზრების დიდი ქაოსი. პრაქტიკასთან ერთად ადამიანი ხვდება რომ ეს აზრები ხშირად უსაფუძვლოა და რომ ისინი იწვევენ ავტომატურ რეაქციებს.მაშინ ადამიანი სწავლობს აზრების როგორც გამაღიზიანებელი მაგრამ მაინც საყვარელი მეგობრების მიღებას.
ბაშვის მუდმივი თხოვნა აჯავრებს მშობელს და აღვიძებს მის შინაგან დემონს. მაგრამ ბავშვს არ უნდა მშობლის წონასწორობიდან გამოყვანა. მშობელი კი დაუფიქრებლად,ავტომატურად მოქმედებს ხოლმე. რატომ? როგორ უნდა მოინახოს უფრო გონივრული, ორივეს დამაკმაყოფილებელი პასუხი?
მედიტაცია ხელს უწყობს გამოსავლის მონახვას.
მედიტაცია ჩვენ ხელახლა გვაკავშირებს ჩვენს ფიზიკურ განცდებთან:
მედიტაციის მიმდევარი თანდათან სწავლობს შეგრძნებათა,გრძნობების,
განცდების,გასჯათა და ა.შ. გარჩევას.
მედიტაცია ამახვილებს და ამძაფრებს ყურადღებას და ამავე დროს ეს არის კონტაქტი სხეულთან.
ფაბრის მიდალის თქმით არსებობს ორი ტიპის მედიტაცია.
სრულ ცნობიერებაზე აწყობილი მედიტაცია ავითარებს ყურადღებას.
მაგრამ არის,მაგალითად,კეთილგანწყობაზე ორიენტირებული მედიტაცია.
ის მდგომარეობს სხვისთვის//საყვარელი ადამიანისთვის,ნეიტრალური,შემდეგ ნაკლებად საყვარელი ადამიანებისთვის და ა.შ.// სიკეთის სურვილში.
მედიტაციის გული,სრული ცნობიერების მედიტაცია არის დაჯდომა და საკუთარ
თავში ჩახედვა რათა კავშირი დაამყაროთ იმასთან რაც არის
//სუნთქვა,ბგერები,აზრები,ემოციები და ა.შ.//. საყრდენი წერტილია სუნთქვა
რომელსაც აკვირდებიან მისი შეცვლის მცდელობის გარეშე.
მედიტაციას არა აქვს მიზანი, მასში არაა მისაღწევი მიზანი:
მედიტაცია განმუხტვისგან უმთავრესად//მაგრამ არა მხოლოდ// განსხვავდება მისწრაფებით. განმუხტვაში მთავარია სუნთქვა,მაგრამ ესაა შედეგის მოპოვების,განმუხტვის მდგომარეობის მიღწევის საშუალება.
სავსე ცნობიერებაში ადამიანი აკვირდება იმას რაც ხდება რამის შეცვლის ცდის გარეშე.
მედიტაციას არა აქვს მიზანი,საწინააღმდეგო შევთხვევაში ვებმებით ბრძოლაში,ხსნის ფაბრის მიდალი. მედიტაციაში არაა მისაღწევი წარმატება,საკმარისია კონტაქტის დამყარება იმასთან რაც ხართ. ადამიანი თავისუფლდება მოარული იდეების ტყვეობიდან,ის ხვდება თავის ნამდვილ წადილს და თავს თავისუფლად გრძნობს. ეს ამხნევებს იმიტომ რომ ადამიანი აღარ იბრძვის საკუთარი განწყობის წინააღმდეგ.
" მედიტაციის დაწყებამდე მე ჩართული ვიყავი გიჟურ რბოლაში,მე ვახერხებდი ყველაფრის გაკეთებას მაგრამ ეს ხდებოდა ტანჯვით და მე თავს მარტოსულად ვგრძნობდი. მე ვიყავი დედა,პატრონი,მეუღლე,საწარმოს ხელმძღვანელი",ყვება მარი-ლორ-კატუარი,სამი შვილის დედა რომელიც 8 წელიწადია რაც მისდევს მედიტაციას.
მედიტაციამ მომხსნა თვალსაფარი,ამიხილა თვალები და მომცა ჩემი თავის გამთლიანების,ჩემს თავში მთავარის დანახვის,ყველაფერ ამასთან დამეგობრების საშუალება. მე გავბედე ჩემი მეობის შენარჩუნება ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში".
მედიტაცია ეგოცენტრული ? მედიტაციის დასავლური სკოლის ფუძემდებელი ფაბრის მიდალი
წყაროსთან, მილარეპა-მედიტაცია საკუთარი თავისთვის საპატიებლად:მილარეპა//1040-1123// არის ტიბეტური ბუდიზმის ყველაზე სახელგანთქმული მოძღვარი.
7 წლის ასაკში დაობლებული მილარეპას დედა გაძარცვა უნამუსო ბიძამ. ლეგენდის თანახმად დედამ მოსთხოვა მილარეპას რომ მას შური ეძია შავი მაგიის მეშვეობით.
მილარეპამ მის მიერ მოტანილ ყველა უბედურებასთან ერთად სახლის ნანგრევებში დაღუპა 35 ადამიანი. მაგრამ ის გასტანჯა სვინდისმა.
ამ ტვირთისგან ის ბოლოს და ბოლოს განთავისუფლდა მედიტაციის მეშვეობით.
მედიტაციის დახმარებით დასძლია მილარეპამ თავისი სასოწარკვეთილება და შესძლო სხვებისთვის დახმარების გაწევა.
ის წლების მანძილზე ცხოვრობდა ტიბეტის გამოქვაბულებებში და იკვებებოდა მხოლოდ ველური ფესვებით. ამიტომ მას ხშირად წარმოადგენდნენ მომწვანო კანით.
სიცოცხლის ბოლოს მან მიაღწია მღვიძარების მდგომარეობამდე და დაიწყო სწავლება. მან სახელი გაითქვა თავისი საგალობლებით.
ყურადღების განმავითარებელი საერო პრაქტიკა:
მოარული აზრი უამრავია და მედიტაციის აღსაწერად სპეციალისტები ხშირად ხსნიან იმას თუ რა არ არის მედიტაცია.
მოარული აზრის თანახმად მედიტაცია ნიშნავს ფიქრს,არა და ეს არაა ინტელექტუალური ვარჯიში,კონცენტრაცია. მედიტაციის დასავლური სკოლის ფუძემდებელი ფაბრის მიდალის თქმით კონცენტრაცია ნიშნავს დაძაბვას, არადა მედიტაცია არის აღმოჩენა იმისა რომ ჩვენში არის რაღაც რესურსი რომელიც არ ეფუძნება ნებას, ესაა ყურადღება.
ყურადღება, ყურადღების გამოჩენა, კი ნიშნავს ანტენების გაშლას, დაკვირვებას, მეტ გახსნილობას,მეტ განგაშს, მედიტაცია არის ყურადღების განვითარება.
მეორე ყალბი იდეა ისაა რომ მედიტაცია არის უფიქრელობა. კრისტოფ ანდრეს თქმით ადამიანის ტვინი არის აზრების წარმოქმნის არაჩვეულებრივი მანქანა რომლის გაჩერებაც ძნელია.
მედიტაციის დროს არ აჩერებენ ფიქრებს მაგრამ ნაბიჯს გადადგავენ განზე რათა იფიქრონ და დაინახონ თუ როგორ ფიქრობენ თვითონ.
5 წლის ანძილზე მედიტაციის მიმდევარი ქალის თქმით თავიდან ჩანს მხოლოდ აზრების დიდი ქაოსი. პრაქტიკასთან ერთად ადამიანი ხვდება რომ ეს აზრები ხშირად უსაფუძვლოა და რომ ისინი იწვევენ ავტომატურ რეაქციებს.მაშინ ადამიანი სწავლობს აზრების როგორც გამაღიზიანებელი მაგრამ მაინც საყვარელი მეგობრების მიღებას.
ბაშვის მუდმივი თხოვნა აჯავრებს მშობელს და აღვიძებს მის შინაგან დემონს. მაგრამ ბავშვს არ უნდა მშობლის წონასწორობიდან გამოყვანა. მშობელი კი დაუფიქრებლად,ავტომატურად მოქმედებს ხოლმე. რატომ? როგორ უნდა მოინახოს უფრო გონივრული, ორივეს დამაკმაყოფილებელი პასუხი?
მედიტაცია ხელს უწყობს გამოსავლის მონახვას.
მედიტაცია ჩვენ ხელახლა გვაკავშირებს ჩვენს ფიზიკურ განცდებთან:
მედიტაციის მიმდევარი თანდათან სწავლობს შეგრძნებათა,გრძნობების,
განცდების,გასჯათა და ა.შ. გარჩევას.
მედიტაცია ამახვილებს და ამძაფრებს ყურადღებას და ამავე დროს ეს არის კონტაქტი სხეულთან.
ფაბრის მიდალის თქმით არსებობს ორი ტიპის მედიტაცია.
სრულ ცნობიერებაზე აწყობილი მედიტაცია ავითარებს ყურადღებას.
მაგრამ არის,მაგალითად,კეთილგანწყობაზე ორიენტირებული მედიტაცია.
ის მდგომარეობს სხვისთვის//საყვარელი ადამიანისთვის,ნეიტრალური,შემდეგ ნაკლებად საყვარელი ადამიანებისთვის და ა.შ.// სიკეთის სურვილში.
 |
მედიტაციას არა აქვს მიზანი, მასში არაა მისაღწევი მიზანი:
მედიტაცია განმუხტვისგან უმთავრესად//მაგრამ არა მხოლოდ// განსხვავდება მისწრაფებით. განმუხტვაში მთავარია სუნთქვა,მაგრამ ესაა შედეგის მოპოვების,განმუხტვის მდგომარეობის მიღწევის საშუალება.
სავსე ცნობიერებაში ადამიანი აკვირდება იმას რაც ხდება რამის შეცვლის ცდის გარეშე.
მედიტაციას არა აქვს მიზანი,საწინააღმდეგო შევთხვევაში ვებმებით ბრძოლაში,ხსნის ფაბრის მიდალი. მედიტაციაში არაა მისაღწევი წარმატება,საკმარისია კონტაქტის დამყარება იმასთან რაც ხართ. ადამიანი თავისუფლდება მოარული იდეების ტყვეობიდან,ის ხვდება თავის ნამდვილ წადილს და თავს თავისუფლად გრძნობს. ეს ამხნევებს იმიტომ რომ ადამიანი აღარ იბრძვის საკუთარი განწყობის წინააღმდეგ.
" მედიტაციის დაწყებამდე მე ჩართული ვიყავი გიჟურ რბოლაში,მე ვახერხებდი ყველაფრის გაკეთებას მაგრამ ეს ხდებოდა ტანჯვით და მე თავს მარტოსულად ვგრძნობდი. მე ვიყავი დედა,პატრონი,მეუღლე,საწარმოს ხელმძღვანელი",ყვება მარი-ლორ-კატუარი,სამი შვილის დედა რომელიც 8 წელიწადია რაც მისდევს მედიტაციას.
მედიტაციამ მომხსნა თვალსაფარი,ამიხილა თვალები და მომცა ჩემი თავის გამთლიანების,ჩემს თავში მთავარის დანახვის,ყველაფერ ამასთან დამეგობრების საშუალება. მე გავბედე ჩემი მეობის შენარჩუნება ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში".
ტყუილად ფიქრობენ რომ მედიტაცია სამყაროსგან განდგომაა ,ამბობს კრისტოფ ანდრე. პირიქით,ის გვასწავლის სამყაროსთან ხელახლა დაკავშირებას. ვუკავშირდებით სამყაროს როგორც სასიამოვნო ისე არასასიამოვნო ასპექტებს ისე რომ ვინარჩუნებთ მოქმედების უნარს.
ფაბრის მიდალის თქმით მედიტაციას სპონტანურად მოაქვს ნდობა და კეთილგანწყობა. მედიტაცია გვაძლევს ასევე მეტ უკანდახევას,მეტ იუმორს. ეს გვეხმარება სხვებისკენ და სინამდვილისკენ გახსნაში.
ფილოსოფიის დოქტორი ფაბრის მიდალი- დასავლეთისთვის ეს არის რევოლუცია:
მედიტაციის გავრცელება დასავლეთში ეყრდნობა ერთ გაუგებრობას. სჯერათ რომ მედიტაციის მიზანია ჩვენი დამშვიდება და დაწყნარება.
რა თქმა უნდა ადამიანი უკეთ გრძნობს თავს როდესაც მას შესაბამისი პოზა აქვს მიღებული,მაგრამ თუ თქვენ მედიტაციას მიმართავთ ამ მიზნით თქვენ ჩაებმებით ბრძოლაში რომლის მიზანიცაა სიმშვიდის შენარჩუნება...
ასე წარმოდგენილი მედიტაცია არის თანამედროვე ბარბაროსობის ნაწილი-ვიყოთ უფრო ეფექტურები მედიტაციის წყალობით. აღარ იქნებით შეშფოთებულნი,სევდიანნი,დასტრესილნი.
მაგრამ ასე წარმოდგენილი მედიტაცია კარგავს მთელ თავის აზრს.
არადა რევოლუცია რომელსაც ის სთავაზობს დასავლეთს არის ახლებური დამოკიდებულება საკუთარ თავთან და სამყაროსთან.
 |
ის გვაძლევს არსებობას და არა კეთილდღეობას.
მედიტაცია დასავლეთში გამოჩნდა სამი ბუდისტი მოძღვრის წყალობით.
1950-ან წლებში ძენის მოძღვარი შუნრიუ სუზუკი ჩავიდა ამერიკის შეერთებულ შტატებში ამ პრაქტიკის გასავრცელებლად. მას სჯეროდა რომ მედიტაცია იკარგებოდა იაპონიაში.
ეს ნაკლებად ცნობილია, მაგრამ სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში და იაპონიაში დიდად აღარ მისდევენ მედიტაციას.
1960-ან წლებში ევროპაში გამოჩნდა იაპონელი მოძღვარი ტესენ დეშიმარუ, ტიბეტელი მოძღვარი შოგიამ ტრუგპა კი დამკვიდრდა ინგლისში.
სამივეს სურდა დასავლეთისთვის ბუდიზმის კვინტესენციის,მედიტაციის გადაცემა.
მათ შექმნეს მედიტაციის მიმდევართა თაობა ტრომელიც თავიდან უფრო შედგებოდა ექიმებისგან და შემოქმედებისგან.
1970-ან წლებში თვითონ დასავლელები წავიდნენ აზიაში//მაგ.მათიე რიკარი// დიდ მოძღვრებთან სასწავლებლად. შემდეგ რამოდენიმე ამერიკელი //ჯეკ კორნფილდი,შარონ სალცბერგი...// გადასცემენ მთლიანად გასაეროებულ მედიტაციას.
მე სწორედ ამ სულისკვეთებით შევქმენი მედიტაციის დასავლური სკოლა ვინაიდან არაფერი მსგავსი არ არსებობდა საფრანგეთში.
5 რჩევა ნაბიჯ-ნაბიჯ მედიტაციისთვის:
სასიამოვნო ხმები,ყველანაირი ხმაურები, კეთილდღეობის თუ დაძაბულობის განცდა.... მედიტაცია უპირველეს ყოვლისა შეგრძნებაა.
მედიტაცია მოითხოვს რეგულარულ პრაქტიკას,დღეში,სულ მცირე 20 წუთს.
ადამიანი ყოველ დღეს 3,5 საათს მაინც უყურებს ტელევიზორს და ამასთან შედარებით ყოველ დღე 20 წუთი არაფერია.
ტელევიზორის ყურება ძალისხმევის გარეშე გვანიჭებს სიამოვნებას,მაგრამ რეალურად არაფერს გვაძლევს.
მედიტაცია პირიქით,მოითხოვს ძალისხმევას,ეს ზოგჯერ ძნელია,მაგრამ ის გვაძლევს არსებობის,სივრცის განცდას და შინაგან ნდობას.
აი ზოგი გასაღები დასაწყებად.
პოზა-სამყაროსადმი დამოკიდებულება:დაჯდომა სკამზე ან ფეხებშეკეცილი ბალიშზე, თვალები უნდა იყოს ნახევრად ან მთლიანად დახუჭული,ხელები ბარძაყებზე...რჩევები იცვლება სკოლებისა და მედიტაციის მიმდევართა შესაძლებლობების შესაბამისად. მთავარია პოზის კომფორტულობა,ზურგი და კისერი სწორად უნდა იყოს მაგრამ გაშეშების,საყრდენის გარეშე,ღირსებით სავსე მიდგომით ვინაიდან პოზა ასახავს სამყაროსადმი ჩვენს დამოკიდებულებას. წამომართვა ნიშნავ დაინტერესებას იმით რაც ხდება,შენიშნავს ფაბრის მიდალი/
 |
დროთა მანძილზე მედიტაციის მიმდევარი აღარ აკვირდება სუნთქვას გარედან,ის ბოლოს და ბოლოს სუნთქვასთან ერთად შეადგენს ერთ მთლიანობას,მაშინ სუნთქვა ხდება ადამიანის მის შინაგან სამყაროსთან და გარემოსთან დაკავშირების საუკეთესო საშუალება,ამბობს კრისტოფ ანდრე.
გრძნობები,მედიტაციის გული:
მედიტაციის მოჩვენებით სიჩუმეში გრძნობებს ღვიძავთ და ისინი აღიქვამენ ყველაფერს როგორც გარეთ ისე მედიტაციაში მყოფის შიგნით. აღიქვამენ ხმებს,შეხებას ნიადაგთან თუ იატაკთან,ქავილებს თუ ძლიერ სურვილებს,ტკივილებს,განმუხტვის განცდას ან პირიქით,გაღიზიანებას,მოუთმენლობას...
მედიტაციის დროინდელი თუ უფრო ადრინდელი მოვლენები ჩვენს სხეულში ტოვებენ ზოგჯერ ძნელად შესამჩნევ ნაკვალევს-სიბრაზის დროს რაღაც იჩხირება ყელში,შფოთი ნასკვს ტოვებს მუცელში...ან ისინი აღვიძებენ აზრებს.
მედიტაციაში მყოფს შეიძლება გაუჩნდეს ქავილის გრძნობა, მოძრაობის, ვიღაცისთვის დარეკვის ან მედიტაციის დასრულების და სხვა რამეზე გადასვლის სურვილი....
მედიტაცია გვაძლევს ამ გრძნობებზე და მაშინალურ რეაქციებზე დაკვირვების, მათი ამოცნობის საშუალებას. ეს გვასწავლის ყველა ვითარებასთან მუშაობას.
ასე მაგალითად დაძაბულობა სხეულში არაა აუცილებლად პრობლემა.
იდეა არაა კომფორტულად მოკალათება,იდეაა დახვედრა ყველაფრისა რაც მოდის და ხდება,ხსნის ფაბრის მიდალი.
მედიტაცია მხოლოდ ერთგვარი ოაზისი იყოს ის დიდად საინტერესო არ იქნებოდა. ჩვენი ცხოვრება სავსეა რთული მომენტებით და მედიტაცია გვასწავლის მათ მშვიდად დახვედრას.
მედიტაცია იმასაც გვასწავლის რომ გრძნობა უფრო მეტია ვიდრე გვჯერა.
როდესაც გვსმის რაღაც ხმა ჩვენ გვინდა მისი რაღაცნაირად დახასიათება-სასიამოვნო თუ უსიამოვნო,ახლო,შორი,ნაცნობი,უცნობი...მაგრამ ჩვენ შეიძლება დავასკვნათ რომ ხმა მეტია ვიდრე მისი დახასიათება. მედიტაცია კარს უხსნის გრძნობებით აღქმას.
სრული ცნობიერების პრაქტიკა გვთავაზობს პოზის მიღების და სუნთქვაზე კონცენტრაციის შემდეგ ყურადღების მიქცევას ხმებისთვის,სხეულის ტკივილებისთვის,ემოციებისთვის და ა.შ.
აზრები-ნედლეული:
მედიტაციისთვის დაჯდომის და საკუთარ აზრებზე დაკვირვების დაწყების შემდეგ ვასკვნით რომ აზრები არასოდეს ჩერდება,მეტიც,რომ აზრები უდისციპლინოები არიან.
მათიე რიკარი ბუდისტური ტრადიციის შესაბამისად აზრებს ადარებს მოუსვენარი და ტოტიდან ტოტზე მხტომი მაიმუნების ჯგუფს.
აზრებზე დასაკვირველად საჭიროა ჯერ სუნთქვაზე და შემდეგ სხეულზე,როგორიც ის არის,კონცენტრაცია. გარკვეულ დროს აუცილებლად მოვხვდებით ჩვენს ფიქრებში.
 |
სრული ცნობიერება ამ მოვლენის ცხადად დანახვის და სულის ხეტიალისგან მეტად უკან დახევის საშუალებას.
მედიტაცია,ფიქრებზე დაკვირვება გვიჩვენებს რომ მედიტაცია არის ცნობიერების ელემენტი და არა ცნობიერება მთლიანად.
თქმა იმისა რომ ჩემი ცხოვრება ნაღვლიანია ერთია და თქმა იმისა რომ მე ვფიქრობ რომ ჩემი ცხოვრება ნაღვლიანია-სხვაა.
ფაბრის მიდალი აზუსტებს რომ საკუთარ ფიქრებში ჩაძირვისას ამას ხედავთ კეთილგანწყობით, განსჯის გარეშე,და უკან ბრუნდებით.
არაფერი იცვლება იმით თქვენ დაბრუნდებით ორჯერ,ექვსჯერ,ასჯერ,თუ ათასჯერ.
მედიტაცია არის დანახვა იმისა რომ საკუთარ აზრებში დაკარგვა განსხვავდება აწმყოსთან კონტაქტისგან.
მოლოდინები, უარსაყოფი რეფლექსები: ჩვენი ცხოვრების თითქმის ყველა სფეროში ჩვენ მიჩვეულები ვართ გამიზნულად, მიზნებით მოქმედებას.
არადა მედიტაცია არის შინაგანი, შიდა თავგადასავალი.
ამოფრქვეული აზრები,განცდები და შეგრძნებები ბევრ რამეს გვასწავლიან ჩვენი სულისა და სამყაროში არსებობის ჩვენეული ფორმის შესახებ.
მათ უნდა მივცეთ გამოვლენისთვის აუცილებელი სივრცე და,მაშ,უნდა დავივიწყოთ მოლოდინები და მიზნები. ,სულ მცირე ჩავინიშნოთ მათი არსებობა და გადავდოთ გვერდზე.
ფაბრის მიდალის თქმით არ არსებობს წარმატებული თუ წარუმატებელი მედიტაცია.
მედიტაცია არ ემსახურება არაფერს სარგებლობის ჩვეულებრივი,მოარული მნიშვნელობით.
მედიტაციას რა თქმა უნდა მოაქვს სარგებლობა და სიკეთე მაგრამ მიზნად შედეგის დასახვა ზღუდავს და ამცირებს მედიტაციის მნიშვნელობას.
ეს ჰგავს მეგობრის ნახვას. მარტოობა მოქმედებს განწყობაზე და ჯანმრთელობაზე მაგრამ მეგობრის სანახავად არ წავალთ უტილიტარული მიზნით. ამის გაკეთება საშინელება იქნება და შედეგიც სულაც არ იქნება გარანტირებული.
მედიტაციაც იგივეა.
მაგრამ ზოგჯერ საკმაოდ სწრაფადაც კი ჩნდება მედიტაციის სასიკეთო ნაყოფიც.
ფაბრის მიდალის თქმით ეს ჰგავს შხაპს სულისთვის. ყველაფერი,ჩვენი აღქმა,ჩვენი აზრები ცოტა უფრო ცოცხლდება. ჩვენ ზავს ვდებთ იმასთან რაც ვართ.
მედიტაცია გვაშორებს იმის შეგრძნებას რომ არსით ცუდები ვართ.
პირიქით,მედიტაცია ჩვენ განგვაცდევინებს იმას რასაც ბუდიზმი უწოდებს საწყის სიკეთეს-არსებობა კარგია,კარგია რომ გრძნობ რომ ხარ ცოცხალი.
საფრანგეთში ზოგი გამონაკლისის გარდა მედიტაცია ასოცირებულია რელიგიასთან, განსაკუთრებით ბუდიზმთან.
მაგრამ არის მისი საერო ფორმებიც,მაგალითად ამერიკის შეერთებული შტატებიდან შემოტანილი და ფსიქიატრებისა და თერაპევტების მიერ განვითარებული საერო მედიტაციის ფორმა რომელიც სრულ ცნობიერებაზეა დაფუძნებული. Mindfulness-ის განვითარების ასოციაცია მათ აერთიანებს მთელს საფრანგეთში.
ფაბრის მიდალმა შექმნა მედიტაციის დასავლური სკოლა.
პარიზში ის პრაქტიკას წარმოადგენს მკაცრად,უბრალოდ და საეროდ და მას უკავშირებს პოეზიას და ფილოსოფიას.
სხვები სთავაზობენ ინიციაციას ან განმარტოებას მედიტაციისთვის და წარმოადგენენ ბუდისტურ ტრადიციას//მაგალითად იკვლევენ ტექსტს ტანჯვის ბუნებაზე და საგანთა თუ არსთა წარმავალ,მოკვდავ ხასიათზე.
დაიწყო განვითარება ქრისტიანულმა მედიტაციამ.
მოერიდეთ სექტანტურ დამოკიდებულებებს,განსაკუთრებით ადგილებს სადაც ჩანს პიროვნების კულტი,სადაც ყოველ ოთახში არის მოძღვრის ფოტო.
რაც შეეხება რელიგიურ ასპექტს ყველამ თვითონ უნდა განსაზღვროს მოსწონს მას ეს თუ არა.
მედიტაციის წინა და შემდგომი რიტუალებიც ზოგს შეიძლება მოეწონოს და ზოგს-არა.
ყოველ შემთხვევაში უნდა გვახსოვდეს რომ კულტურული და რელიგიური ასპექტები არაა აუცილებელი მედიტაციისთვის.
ცოტა ხნის წინ სპეციალისტებმა ჩაიწერეს კომპაქტ-დისკები რომელთა მოსმენაც შეიძლება სახლში. ეს ძალიან კარგად მოქმედებს როგორც ინიციაციის ისე რეგულარული პრაქტიკის შემთხვევაში. ასე სასურველ მომენტში ყოველთვის ვნახავთ პერსონალურ დამრიგებელს.
მაგრამ მედიტაციის ყველა მიმდევარის თქმით ვერაფერი ცვლის დრო და დრო კოლექტიურ მედიტაციას,რომელიც მუდამ უფრო ძლიერია.
მისამართები-
საეროები-www.qssociation-mind fulness.org; www.ecole-occidentale-meditation.com
ბუდისტური- www.zen-occidental.net; dana-sangha.org; fr/start_fr.htm;http//village despruniers.net
ქრისტიანული-http://www.tail-thakoum.asso.fr/meditation pleine-conscience
წყაროსთან...ევაგრე პონტოელი,მედიტაცია ძველებურად:
თანამედროვე თურქეთის ჩრდილოეთით პონტოს პროვინციაში დაბადებული ევაგრე //346-399// არის ისიხაზმის ერთ-ერთი დამფუძნებელი//hesychia ბერძნულად ნიშნავს უძრაობას,დასვენებას,დუმილს//.
დღეს უფრო მართლმადიდებლებში ცნობილი ეს სულიერი მისტიკური პრაქტიკა არის მდუმარე ლოცვა,როდესაც სუნთქვის რიტმში ახსენებენ იესოს სახელს.
ის მიზნად ისახავს შინაგანი,სულიერი სიმშვიდის და მოსვენების მიღწევას.
ამისთვის ევაგრე მორწმუნეებს ურჩევდა ყველაფრის უარყოფას ყველაფრის მოსაპოვებლად სალოცავად უდაბნოში განმარტოებით გასვლით.
მანვე დაადგინა სულის 8 ავადმყოფობა რომლებიც წარმოადგენენ დაბრკოლებებს ნამდვილი სულიერი ცხოვრების გზაზე. ეს სია არის 7 მთავარი, მომაკვდინებელი ცოდვის სიის წყარო.
მისთვის სიკეთე იყო მხოლოდ ღმერთი.
მადამ გუიონ, მედიტაცია ღმერთთან კონტაქტის დასამყარებლად:
 |
მაგრამ ლიუდოვიკო მეთოთხმეტის დროს ეკლესია და ხელისუფლება ემთხვევა ერთმანეთს და რწმენასთან საკუთარი პირადი დამოკიდებულების აღწერა საშიში რამეა განსაკუთრებით ქალისთვის. მისი ნაწერები აკრძალეს და თვითონ ის რამოდენიმეჯერ დააპატიმრეს.
მიუხედავად ამისა ის ჭვრეტით ლოცვას ჩუმად ასწავლიდა როგორც კათოლიკეებს ისე პროტესტანტებს.
როგორ იპყრობს მედიტაცია საზოგადოებას:
დღეს მსოფლიოში მედიტაციას იყენებს 750 საავადმყოფო და კლინიკა, მედიტაციას მისდევენ როგორც ავადმყოფები ისე ექიმები. მედიტაცია შველის დეპრესიას. აწყნარებს ტკივილებს და მრავალ ავადმყოფობას.
კოლეგებთან ერთად დოქტორმა ბლოშმა სტრასბურგის უნივერსიტეტში შექმნა პირველი საუნივერსიტეტო დიპლომი "მედიტაცია და ნეირომეცნიერებები"...
საავადმყოფოების შემდეგ მედიტაცია შევიდა საწარმო დაწესებულებებშიც. ბევრი თვლის რომ მედიტაცია აუმჯობესებს თანამშრომელთა შრომის ნაყოფიერებას.
ამერიკის შეერთებულ შტატებში მედიტაცია უკვე ბევრად უფრო დიდი ხანია რაც იქცა წეს-ჩვეულებათა ნაწილად. თავდაცვის დეპარტამენტმა 1,7 მილიონი დოლარი მისცა მაიამის უნივერსიტეტის მკვლევართა ჯგუფს იმისთვის რომ მათ სრული ცნობიერების გამოყენება შეუთავსონ სამხედროთა საჭიროებებს. მიზანი-სამხედროებმა ფხიზელი გონება უნდა შეინარჩუნონ წარმოუდგენელ და რთულ მდგომარეობებშიც რომლებშიც ისინი ხვდებიან ბრძოლის დროს.
ამ პროგრამის მონაწილე ნეირომკვლევარი ამიში იჟას თქმით ის ცდილობს აღზარდოს მეტი გარჩევის უნარის მქონე ჯარისკაცი რომელიც ნაკლებად დაუშვებს შეცდომებს დაუდევრობით თუ სტრესის გამო.
მედიტაციით ცდილობენ უშველონ ვეტერანებს რომელთა შორისაც მკვეთრად გაიზარდა დეზერტირობის,თვითმკვლელობათა,ნარკომანიის და ოჯახური ძალადობის შემთხვევათა რაოდენობა.
მეტი კეთილგანწყობა საკუთარი თავისა და სხვების მიმართ:
მათიე რიკარის თქმით მედიტაცია აძლიერებს კეთილგანწყობას საკუთარი თავისა და სხვების მიმართ.
სამხრეთ აფრიკაში,ინდოეთში,ამერიკის შეერთებულ შტატებში ექსპერიმენტები ჩატარდა ციხეებშიც. მედიტაციას მისდევენ პატიმრებიც. ამან გამოიწვია აგრესიულობის კლება და გაუმჯობესდა პატიმრების და მათ მცველთა ურთიერთობები.
მედიტაციამ შეაღწია ამერიკის შეერთებული შტატების,დიდი ბრიტანეთის, საფრანგეთის, ბელგიის სკოლებშიც.
მედიტაციის საფუძველზე შექმნეს საგანმანათლებლო თამაშები ბავშვებისთვის // "წარმოვიდგინოთ რომ ჩვენ მოვედით მარსიდან".9 წლის ბავშვები ხუჭავენ თვალებს. მასწავლებლები მათ ხელში უდებენ ორ ობიექტს. ბავშვები სხვა პლანეტიდან არიან მოსულები და და ამ ობიექტების გასაანალიზებლად აქვთ მხოლოდ შეგრძნებები და არა აზრი. ობიექტები არის გამხმარი ყურძენი. მსგავსი ექსპერიმენტების მეშვეობით ბავშვებს უმახვილდებათ გრძნობები//.
მედიტაციის წყალობით ბევშვებში მცირდება აგრესიულობა და ძლიერდება თანაგრძნობა ერთმანეთის მიმართ. ისინი უკეთეს ნიშნებსაც იღებენ.
მედიტაცია შევიდა ოჯახებშიც. მშობლები სწავლობენ ყურდღების გამახვილებას განსჯის გარეშე.
კაბატ ზინის აზრით ბავშვები არიან ზენის ოსტატები როდესაც ისინი თამაშობენ,იცინიან,ტირიან. ისინი მთლიანად არიან შთანთქმულნი აწმყოთი და სამაგალითოები არიან მათი მშობლებისთვის რომელთაც აკლიათ ყურადღება აწმყოს მიმართ.
ლაპარაკი არაა სრულყოფილ მშობელად გახდომაზე. ლაპარაკია ნებისმიერი განცდის მიმართ გახსნილობაზე. საკუთარ თავში და ირგვლივ ამ წუთში მიმდინარე პროცესებზე ყურადღების გამახვილებაზე.....
///ამის და ამაზე მეტის წაკითხვა შეგიძლიათ ფრანგულ პოპულარულ ჟურნალში "ეს მაინტერესებს",საგანგებო ნომერი მედიტაცია,რატომ მოქმედებს ეს, საკუთარი თავის ცოდნა,გონებრივი უნარების განვითარება, ჯანმრთელობის განმტკიცება, 2013 წლის იანვრის ნომერი.//
ჟურნალის სათაური ფრანგულად.
ფერით მედიტაცია ანუ ფერის ჭვრეტა არის თვითგანკურნების ერთ-ერთი უძველესი ხერხი. შეიძლება ერთი ჩაკრა არ ფუნქციონირებდეს ნორმალურად. ამა თუ იმ ჩაკრის ფერის ჭვრეტა იძლევა წონასწორობის და ჰარმონიის აღდგენის საშუალებას.
ვიზუალიზაცია:
ჰგავს მედიტაციას მაგრამ განსხვავდება იმით რომ ადამიანი თავის გონებაში,ფანტაზიაში, წარმოიდგენს ან ქმნის სურათებს და ხატებს. საქკმარისია წმინდა ფერით შეღებილი ზედაპირის დანახვა ან უბრალოდ ფერის წარმოდგენა და ადამიანის შინაგანი ხედვის წინაშე ჩნდება სურათები//ეს შეიძლება იყოს ცოცხალი ბუნების სურათები ან დღის განმავლობაში მომხდარი ამბები//.
ფერი ამ მეთოდში არის მხოლოდ შეცვლილი ცნობიერების მიღწევის საშუალება.
ფერი რომლის წარმოდგენაც ადამიანს არ შეუძლია ან წარმოუდგენია ძალიან ბუნდოვნად შეიძლება არაა მის აურაში და ამიტომ შეიძლება ლაპარაკი იმზე რომ დაქვეითებული ამ ფერის შესაბამისი ჩაკრას ფუნქცია.
ფერადი საჭმელი :
ადამიანი ფერს აღიქვამს არა მარტო თვალებით. ფერად საჭმელში არის ძალიან ბევრი ვიტამინი. ძველ ინდურ მოძღვრებათა თანახმად თვითონ ფერშია მინერალები და მიკროელემენტები.
წყლის მსგავსად ნებისმიერი საკვები შეიძლება დაექვემდებაროს სოლარიზაციას. თავისი ფერის მეშვეობით საკვები გვიღვიძებს მადას და ხელს უწყობს ნერწყვის გამოყოფას.
მეტიც,ჩვენ ინსტინქტურად ვირჩევთ იმ ფერს რომლის თვისებებიც ასოცირდება მის ფერთან. ეს ფერი შეიძლება არაა აურაში.
აურა-სომა :
ქრომოთერაპიის ეს მეთოდი 1984 წელს გამოიგონა ფარმაცევტმა და მისტიკოსმა ვიკი უოლმა.
აურა არის ადამიანის გარემომცველი ველი. სომა ბერძნულად ნიშნავს სხეულს. ვიკი მრავალი წლის მანძილზე აკეთებდა სამკურნალო ლოსიონებს და მალამოებს.
სითხეების გაყოფის და ჰარმონიის შემქმნელი ბოთლების გაკეთების იდეა მას მოუვიდა სიზმარში. ძილში ვიღაც დაბეჯითებით ურჩევდა სითხეების გაყოფას. რჩევა მეორდებოდა.
მესამე ღამეს ვიკი ადგა და საკმაოდ გაუაზრებლად გააკეთა ის რასაც თვითონ შემდეგ უწოდა მრავალფერი ძვირფასეულობა.
ესაა სითხის ერთმანეთის ზევით არსებული სხვადასხვა ფერის სითხის ორი ფენა. ბოთლის ზედა ნაწილს ავსებს ეთერული ზეთების ნარევი,ქვედას-ბალახების ნაყენი.
ელიქსირის სხეულში ჩაზელვამდე ბოთლი უნდა შეანჯღრიო ისე რომ ფენები შეერიოს ერთმანეთს.
სითხეების შერევის პროცესიც მნიშვნელოვანია ავადმყოფობათა დიაგნოზისთვის.
ვიკი უოლმა მოიგონა მკურნალ და ჰარმონიის მომგვრელ ელიქსირთა უამრავი რაოდენობა //მათ შორის ყოველი ჩაკრისთვის //.
მან მოიგონა ბალახთა ნაყენების და ზეთების სხვა სახეობებიც. მათ უწოდებენ არომატიზატორებს და კვინტესენციებს. ისინი სურნელებით კურნავენ.....
ფერის კონსულტანტი ირინა პოლიანსკაიას მასალებიდან.
ქრომოთერაპია:
 |
| აურასომა |
შესავალი:
ყველგან, ყოველგვარ ვითარებაში ჩვენი ცხოვრების ყოველ წამს თან გვახლავს ფერი. ჩვენ ძილშიაც კი ვხედავთ ფერად სიზმრებს. მაგრამ ცოტა ჩვენგანმა თუ იცის რომ მთელი ჩვენი ცხოვრების მანძილზე ჩვენი პირადი ელექტრომაგნიტური ველი,აურა,ჩვენ გვმოსავს ჩვენი ფიქრებით,ჩვენი ემოციებით და ჩვენი ფიზიკური მდგომარეობით განსაზღვრული ფერების ცოცხალი და ცვალებადი ანსამბლით.
ჩვენ გარშემორტყმული და გაჟღენთილი ვართ სინათლის შემადგენელი ფერებით და ჩვენ ამდენად ვართ სინათლის არსებები. ყოველ ფერს აქვს ტონების და ნიუანსების თავისი საკუთარი სპექტრი და თავისი საკუთარი რხევითი სიხშირეები რომელთა მეცნიერულად გაზომვაც შესაძლებელია.
ქრომოთერაპია გულისხმობს სპეციფიური ფერების კომბინაციების დადგენას და ხმარებას ჩვენი ფიზიკური,გონებრივი და ემოციური წონასწორობის დაცვის მიზნით.
ჩვენ ასე შეგვიძლია ჯანმრთელობის შენარჩუნება და ჩვენი პრობლემების მიზეზების მოვლა.ფერი მოქმედებს ჩვენს სხეულზე, ჩვენს აზროვნებაზე და სულისკვეთებაზე, განწყობაზე. მას შეუძლია ჩვენი დამშვიდება, აღგზნება, გამხნევება, გაწონასწორება, ჰარმონიზაცია და განკურნება. მას თავისი ენაც კი აქვს.
არსებობს გამოთქმები "ეჭვისგან, შურისგან გამწვანებული", "მრისხანებისგან გაწითლებული", "დარდისგან.ნაღველისგან გაშავებული", "თეთრეულივით თეთრი", "გაფითრებული", "უფერულობა".
ქრომოთერაპევტისთვის უფერულობა ნიშნავს რომ ზოგს არა აქვს აურა ან რომ აურა ჩნდება ცუდ ადგილას.
ეს წიგნი შეგიყვანთ ფერის საოცარ სამყაროში.ის წარმოგიდგენთ ქრომოთერაპიის ისტორიას და მის გამოყენებას სხვადასხვა კულტურებში. ის თქვენ აგიხსნით აურას შემადგენელი სხვადასხვა ფერის ატრიბუტებს და გიჩვენებთ ფერების სამკურნალო ენერგიების გამოყენების სხვადასხვა ხერხს წუხილებისა და გაუწონასწორებლობათა სამკურნალოდ.
ამ წიგნში მითითებული ვარჯიშებისა და ვიზუალიზაციების გამოყენებით თქვენ თანდათანობით შეისწავლით ფერების რხევით ენერგიებს და უფრო მგრძნობიარენი გახდებით მათ მიმართ რაც თქვენ დაგანახვებთ თუ რა ფერი გჭირდებათ სიმშვიდის, სიხარულის, ხალისის და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად.
თავი 1.
რა არის ფერი ?
დიდი ხნის მანძილზე ვერავინ ვერ ხსნიდა ცისარტყელას გაჩენას წვიმის შემდეგ ან მის ფერთა ყოველთვის ერთსა და იგივე წესრიგს.ფიქრობდნენ რომ მათ ქმნიდა სინათლისა და სიბნელის შერევა. შემდეგ ინგლისელმა მეცნიერმა ისააკ ნიუტომნმა 1666 წელს აღმოაჩინა რომ სპექტრის ყველა ფერს ფაქტიურად შეიცავდა თეთრი ფერი. ბნელ ოთახში მან თეთრი სინათლის სხივი გაატარა პრიზმაში. მან დაასკვნა რომ ის ახდენდა სინათლის გარდატეხას და ვინაიდან ყოველ ფერს ჰქონდა გარდატეხის განსხვავებული კუთხე მეორე მხარეს ჩნდებოდა ცისარტყელა. მისი გაჩენა არის შედეგი იმისა რომ წვიმის წვეთები პრიზმის მსგავსად იწვევენ მზის სინათლის გარდატეხას. რაც უფრო დიდია წვეთები მით უფრო წმინდაა და ძლიერია ფერები.
სპექტრის ყოველი ფერი ვიბრირებს თავისი საკუთარი სიხშირით და განსხვავებული სიგრძის ტალღაზე. ალბერტ აინშტაინმა დაამტკიცა რომ სპექტრის ფერები შედგებიან ენერგიის პატარა პაკეტებისაგან, რომელ-
თაც ფოტონებს უწოდებენ. რაც უფრო გრძელია ტალღა მით უფრო დაყოფილია შუალედებით ფოტონები. ლურჯ, ინდიგო და იისფერ ფერებს
აქვთ მოკლე ტალღები და კომპაქტური ფოტონები და, ამდენად, მეტი ენერგია. სპექტრის სხვა ბოლოს ფერებს აქვთ გრძელი ტალღები და ნაკლები ენერგია. ამ თავში ჩვენ დაწვრილებით განვიხილავთ ფერების ენერგიას, ქრომოთერაპიის ცენტრში
თავი პირველი. რა არის ფერი?
ფერის მნიშვნელობა :
ჩვენთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს მზის სინათლეში არსებული ფერის რხევით ენერგიებს. სიცოცხლის ყველანაირი ფორმა არსებობს
სწორედ მათი წყალობით. ზაფხულში გარეთ მეტი დროის გატარებისას ვართ უფრო მხიარულები და ჯანმრთელები .
სეზონური დეპრესია, დაუძლურება არის სინათლის ნაკლებობის მიერ გამოწვეული ავადმყოფობა. ის იწყება შემოდგომაზე როდესაც დღეები იწყებენ კლებას და როდესაც ჩვენ ნაკლებად გვხვდება მზის სხივები,
და ის ქრება გაზაფხულზე, როდესაც დღეები გრძელდება. მისი სიმპტომებია ლეთარგია, დეპრესია და სახამებლის სჰემცველი ბოსტნეულის ( féculents) გაუმაძღარი სურვილი.
მზის სინათლე ამაგრებს და აჯანსაღებს ძვლებს. სუფთა ჰაერზე ჩვენი თვალები შთანთქავენ ულტრაიისფერი სინათლის საშუალო სიხშირის ზოლს რომელიც ჩვენს სხეულს აძლევს კალციუმის სინთეზისათვის არსებიTი ვიტამინი დ-ს გამომუშავების საშუალებას.
მკვლევარებმა აჩვენეს რომ ულტრაიისფერები არ გადალახავენ მინას, ესე იგი სათვალეებს, მზის სათვალეებს
(განსაკუთრებით "პანორამულებს") და კონტაქტური ლინზები ხელს უშლიან მათ შთანთქმას.
ქრომოთერაპიის ისტორია:
ფრანკ ალპერ ქრომოთერაპიის პირველ გამოყენებას მიაწერს ატლანტებს. ის აღწერს წრიულ ტაძრებს რომლებშიც იყო სამკურნალო ოთახები. მზის სხივების გარდატეხა ხდებოდა ხელოვნური კრისტალებისაგან გაკეთებულ სახურავებში და ოთახები ივსებოდა სპექტრის ფერებით რომლებსაც იყენებდნენ დაავადებათა სამკურნალოდ, მშობიარეთა დასახმარებლად და მომაკვდავებისათვის სააქაოდან საიქიოში გადასვლის გასაადვილებლად.
არქეოლოგებმა ეგვიპტურ ტაძრებში აღმოაჩინეს იგივე სამკურნალო ოთახები რომელთა აღნაგობაც მზის შუქს ფანტავდა სპექტრის ფერებად. პაციენტებს დიაგნოზს უსვავდნენ ფერის მეშვეობით და შემდეგ მკურნალობდნენ ოთახში სადაც ბატონობდა საჭირო ფერი.
ძველ ინდოეთში მკურნალობა გულისხმობდა 7 კოსმიური სხივის კონცენტრაციად მიჩნეული მადანის და ძვირფასი ქვების გამოყენებას. ყოველი ქვა დაკავშირებული იყო განსაკუთრებულ სხივთან ( მაგალითად ონიქსი და ულტრაიისფერი, ვეფხვის თვალი ( ?) და ინფრაწითელი). მათი ნამდვილი კოსმიური ფერის დასადგენად (ის ზოგჯერ განსხვავდებოდა ხილული ფერისაგან) მათ უყურებდნენ პრიზმის მეშვეობით.
საბერძნეთში გავრცელებული იყო მკურნალობა მზის სინათლით (ჰელიოთერაპია). აქედანაა სახელგანთქმული ჰელიოპოლისი და მისი სამკურნალო ტაძრები. . ჰიპოკრატემ ავადმყოფობის ბაზისური მექანიზმი ახსნა
ხორციელი აირადი სხეულების, ფლუიდების ოთხი ტენით, სულიერი განწყობილებებით
ყოველ მათგანს აქვს თავისი საკუთარი ფერი. ესენი იყვნენ გულთან დაკავშირებული წითელი სისხლი, ელენთასთან დაკავშირებული ყვითელი ნაღველი, ღვარძლი ( bile Jaune), ტვინიდან მომდინარე მელანქოლია, შავი ზაფრა (bile noire) და ღვიძლიდან ამოღებული თეთრი ლორწო, სისველე (glaire blanche). გაუწონასწორებლობას მკურნალობდნენ
ნაკლული ტენის სულიერი განწყობის მიწოდებით რაც ხდებოდა საკვების, ყვავილების, სალბუნების (emplâtres), მალამოების და მინერალების მეშვეობით.
ქრისტიანული ხანის დასაწყისში მკურნალობას ფერის გამოყენებით წარმართულ პრაქტიკად მიიჩნევდნენ და დაიკარგა მრავალი ძველი ავტორის ნაწერი ჰოლისტური მედიცინის შესახებ. ქრომოთერაპია მე-11 საუკუნეში განაახლა სახელგანთქმულმა სპარსმა ფიზიკოსმა ავიცენამ. კანონში მან გადმოსცა თავისი თეორიები ფერის სამკურნალო გამოყენების შესახებ და მიუთითა ფერის შესაძლო მავნე გავლენაზეც. ასე მაგალითად, წითელი უნდა ზრდიდეს არტერიულ წნევას და ლურჯი,ცისფერი უნდა ამცირებდეს მას, მაშინ როდესაც ყვითელი უნდა ამსუბუქებდეს ანთებებსა და ტკივილებს.
აღორძინების ხანის ევროპაში ფერით კურნავდა სხვა შესანიშნავი ფიზიკოსი, პარაცელსი. ის ავადმყოფს უწერდა ფერად სინათლეს,ბალახებსა და მინერალებს.
მე-19 საუკუნეში მოხდა დიდი პროგრესი ანატომიაში, ქირურგიაში და წამლობაში. ამ გატაცებამ ფიზიკური მხარით მარგინალური გახადა მკურნალობის სულიერი, ემოციური და ფსიქოლოგიური ასპექტები და დაივიწყეს მთლიანი პიროვნების მკურნალობის კონცეფცია. ამ დანაკლისთან ერთად შემცირდა ფერის გამოყენებაც.
მიუხედავად ამისა ჰელიოთერაპია ხელახლა აღმოაჩინეს მე-19 საუკუნის შუა ხანებში.დანიელი ფიზიკოსი ნილს რიბერგ ფინსენ იყო პირველი ვინც კანის ტუბერკულოზის სამკურნალოდ გამოიყენა ხელოვნური სინათლე.შვეიცარიაში ჰელიოთერაპია ტუბერკულოზის სამკურნალოდ მასშტაბურად გამოიყენა ოგუსტ როლლიერმა.
ჰელიოთერაპიის პრაქტიკოსები მაშინ დაინტერესდნენ მზის სინათლის შემადგენელი ფერებით. პიონერებს შორის იყვნენ ამერიკელები Set
Pancoast და Edwin Rabbit . Pancoast უფრო მუშაობდა წითელთან და ლურჯთან. ის ფიქრობდა რომ წითელი ააქტიურებს ნერვიულ სისტემას და ლურჯი მას ასვენებს. რაბბიტი დაინტერესდა საწყისი წითელი, ყვითელი და ლურჯით. ის პაციენტებს ასმევდა ფერად სოლარიზებულ წყალს და გამოიგონა საამისო კაბინეტი.
მეოცე საუკუნის დასაწყისში მოძღვარმა და მისტიკურმა ფილოსოფოსმა რუდოლფ შტაინერმა ფერი განიხილა მეტაფიზიკურ პლანში. მის თანახმად ფერი ცოცხალი არსებაა და ყოველ ნიუანსს აქვს სულიერი მნიშვნელობა. მეტიც, ავადმყოფობას აჩენს მიწიერი ცნობიერების მოწყვეტა ღვთაებრივი აღქმისაგან და ამის განკურნება შეუძლია ხელოვნებას.
ბაზელის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი მაქს ლუხერ ამტკიცებს რომ პიროვნების გარკვეული ფერებისადმი მიდრეკილების ძალის მეშვეობით შეიძლება ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ავადმყოფობების დადგენა. ეს თეორიები დაადასტურა რუსმა მეცნიერმა ს.ვ.კრაკოვმა, რომელმაც შემდეგ დაამტკიცა რომ წითელი ახდენს სხეულის ავტონომიური (უნებური) ფუნქციების, მაგალითად სუნთქვისა და გულისცემის დამაჩქარებელი სიმპატიური ნერვული სისტემის სტიმულაციას, მაშინ როდესაც ლურჯი ახდენს მათი შემანელებელი პარასიმპატიური ნერვული სისტემის სტიმულაციას.
მეოცე საუკუნეში ქრომოთერაპიის ორი სხვა პიონერი იყვნენ Dinshah P.Ghadiali და Harrry Riley Spitler. ელექტრობით, მათემატიკით და ფიზიკით დაინტერესებულმა გადიალიმ განაცხადა რომ ხმა, სინათლე,ფერი და სითბო ერთი და იგივე ენერგიაა რომლებიც ერთმანეთისაგან განსხვავდება მხოლოდ მათი რხევითი ( ვიბრაციული) სიხშირით. მან ჩამოაყალიბა ფერის ადამიანის სხეულისათვის მიყენების მეცნიერული მიდგომა და გამოიგონა ორი მანქანა რომელთა მეშვეობითაც შეიძლება დიაპოზიტივების დახმარებით მისი 12 სამკურნალო ფერის გამოყენება. ექიმმა და ოპტომეტრისტმა სპიტლერმა შექმნა ქრომოთერაპიის სისტემა, რომელსაც მან უწოდა "სინტონიკს". მან აჩვენა თვალებში მოხვედრილი სინათლის როლი ენდოქტრინული სისტემის და ავტონომიური ნერვული სისტემის მოქმედებაში.
თანამედროვე ქრომოთერაპია განიცდის ამ ორი საინტერესო ადამიანის კეთილისმყოფელ გავლენას და, როგორც ამას დავინახავთ, განაგრძობს განვითარებას.
ფერი და სინათლე ჩვეულებრივ მედიცინაში:
ფერების ჩვენეული ხედვა:
მკურნალობის დამატებით საშუალებებად მიჩნეულ ფერს და სინათლეს იყენებს თანამედროვე ალოპათური მედიცინაც. ასე მაგალითად ულტრაიისფერი სინათლით შეუძლიათ //ზოგ შემთხვევაში, გ.მ.// კანის ისეთი ავადმყოფობის მკურნალობა როგორიცაა ფსორიაზი. ქირურგიაში არგონის ლაზერი ქმნის მწვანე ტალღის სიგრძეს და აჩერებს სისხლისდენას ნახშირის დიოქსიდის ლაზერი ქმნის ინფრაწითელ კონას და და იძლევა გაკვეთის საშუალებას. ლაზერებს იყენებენ ოფტალმოლოგიაშიც.
პროფესორი Endre Mester-ის მიერ შექმნილი ათერმიული ლაზერის სინათლე ამშვიდებს დამწვრობებს, აჩქარებს ჭრილობათა განკურნებას...
ბუდაპეშტში ბაზისური მკურნალობა პოლარიზებული სინათლით იძლევა ფეხების წყლულების,ფუდხების და ვენების გაფართოებათა მკურნალობის საშუალებას.
რუსეთში პროფესორი კირა სამოილოვა ტრებს ულტრაიისფერი სინათლით დასხივებული სისხლის გადასხმას. იგივეს თავიდან აკეთებდნენ Emmit Knott და Virgil Hancock....
1970-ან წლებში ამერიკის შეერთებულ შტატებში თომას დუგერტიმ //Thomas Dougherty// გამოიგონა მნიშვნელოვანი ფოტოდინამიური თერაპია როდესაც ის წითელ სინათლეს იყენებდა სინათლისადმი მგრძნობიარე ნაერთთან ერთად და ასე სპობდა ავთვისებიან სიმსივნეებს. ასევე ებრძოდა ის კანის კიბოს და მკურნალობდა მოშორებული სიმსივნის ადგილს.
ფერების ჩვენეული ხედვა:
სინათლე ფერია და ფერი სინაTლეა. ჩვენს სამყაროში არაა რეალური ფერები. ჩვენს სამყაროშია მხოლოდ ცვალებადი სიგრძის მანათობელი ტალღები რომელთაც შთანთქავს და ირეკლავს ყველაფერი რაც ხვდება სინათლეს. არეკლილი ტალღები შედიან ჩვენს თვალებში და ააქტიურებენ თვალის უკან ბადურაზე მდებარე კონუსებს და ჯოხებს. ეს უკანასკნელები სინათლის მიერ გამოწვეულ სიგნალებს ოპტიკური ნერვის გზით გადასცემენ ტვინის უკან მხედველობის ცენტრს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგვიძლია ჩვენ ფერის "დანახვა".
ჩვენს თვალებში შეღწევით სინათლე თავისი პირდაპირი გავლენით ჰიპოთალამუსზე აადვილებს სხეულის კარგ ფუნქციონირებას. ჰიპოთალამუსი აკონტროლებს ნერვიულ სისტემას, ტვინის ჯირკვალზე გაგზავნილი მანათობელი ინფორმაციით ეს უკანასკნელი ახდენს ჩვენი ჰორმონალური სისტემის სტიმულაციას და მოქმედებს როგორც ბიოლოგიური საათი.
სინათლეში წარმოდგენილი ფერების დანახვა შეიძლება პრიზმის გამოყენებით. მოათავსეთ ის თქვენი ცხვირის წსვერზე და გაიხედეთ მასში, თქვენ თქვენს გარშემო არსებული ყოველი ობიექტის ირგვლივ დაინახავთ სპექტრის ფერებს.
ელექტრომაგნიტური სპექტრი:
... ელექტრომაგნიტური სპექტრის უმეტესობა უხილავია ადამიანის თვალისათვის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას რომ ისინი არ მოქმედებენ ჩვენზე. ასე მაგალითად, კლასიკურ მედიცინაში რენტგენის სხივების მანქანები არსებითი საშუალებებია დიაგნოზის დასასმელად და ულტრაიისფერი სინათლე ჩვენ გვკვებავს ვიტამინით. ყოველ შემთხვევაში, შედეგები ზოგჯერ საშიშია: ულტრაიისფერის ზედმეტად დასხივება იწვევს მზის დაკვრას და მან შეიძლება გააჩინოს კანის კიბო.ხილული მანათობელი ტალღები, რომლებიც გვაწოდებენ ფერს მდებარეობენ ელექტრომაგნიტური სპექტრის შუაგულში და მათი ტალღების სიგრძეა დაახლოებით 400-700 ნანომეტრი (ერთი ნანომეტრი უდრის მეტრის ერთ მემილიარდედს). ყველა სხვა სხივების მსგავსად მათ შეუძლიათ ჩვენზე
გავლენის მოხდენა და ჩვენ ამას ვნახავთ.
ადამიანური აურა:
ყველა ცოცხალი არსება გარშემორტყმულია ელექტრომაგნიტური ველით, აურათი. ადამიანებში მას აქვს ოვალური ფორმა. ის უფრო ფართოა თავის ირგვლივ და უფრო ვიწროა ფეხების ირგვლივ. ის წარმოადგენს ექვსი ფენის თუ კონვერტის ხლართს, რომელიც აღწევს ჩვენს სხეულში. ყოველი ფენა ვიბრირებს და ამ ვიბრაციის სიხშირე მასში განაპირობებს ფერების ურთიერთქმედებას. ფიზიკურ სხეულთან დაკავშირებულ ფენებში ფერები უფრო სქელი და მკვეთრია მაშინ როდესაც სულიერი ასპექტის ფენებში ფერები უფრო მსუბუქია. აურას ყოველი ფენის ფერები და რხევითი სიხშირე იცვლება ჩვენი ფიქრებისა და განცდების შესაბამისად.
ეს ცვლილებები შემდეგ დადებთ ან უარყოფით გავლენას ახდენენ ჩვენს ფიზიკურ კეთილდღეობაზე.
აურა არის ჩემი მე-ს ცოცხალი ნაწილი, რომელიც განუწყვეტლად ფართოვდება და იკუმშება. მისი ექსპანსია დამოკიდებულია ჩვენს სულიერ ზრდაზე. ხელოვნური ბოჭკოები თითქოს ეწინააღმდეგება ამ მოძრაობებს და თუ კი ფერების ფილტრებად თქვენ იყენებთ ქსოვილებს, უმჯობესია ბუნებრივი ბოჭკოების შერჩევა.
ქრომოთერაპია-2, მთავარი ჩაკრები:
 |
ჩაკრები //ეს ცნება
სანსკრიტულად ნიშნავს ბორბალს// არის აურაში მყოფი ენერგიის კერები სადაც
მათ იღებს და ანაწილებს ფიზიკური სხეული. ტრადიციული ინდური რწმენის
შესაბამისად არსებობს 7 მთავარი ჩაკრა. ისინი განლაგებულია ერთ ხაზზე
სხეულის ცენტრში ხერხემლის საფუძვლიდან გვირგვინამდე პლუს ჩაკრა ალტა
მაჟორ.
ყოველი ჩაკრა ამ 7 ჩაკრადან დაკავშირებულია ერთ-ერთ ენდოკრინულ ჯირკვალთან. ჩაკრები დაკავშირებულები არიან ჯირკვლებთან რომლებიც ჰორმონებს გამოყოფენ უშუალოდ სისხლში//აზრთა სხვადასხვაობაა იმის შესახებ თუ რომელი ჩაკრა რომელ ჯირკვალთანაა დაკავშირებული//.
ჩაკრები მოქმედებენ ერთმანეთთან ჰარმონიაში და ყოველი ჩაკრა 7 ტრადიციული ჩაკრადან ასხივებს ერთ-ერთი სპექტრალური ფერის სიხშირეზე. თუ კი ერთ-ერთი ჩაკრა იშლება ირღვევა მთელი სისტემა. ჩერდება ენერგიის დინება ჩვენ სხეულში რაც საფრთხეს უქმნის ჩვენს კეთილდღეობას.
შესაბამისი ფერის გამოყენებამ და იოგამ და მედიტაციამ შეიძლება აღადგინონ ჩაკრათა ჩვენი სისტემა.
1. ფესვის ჩაკრა არის ხერხემლის საფუძველში. ის ასხივებს წითელ ფერს. ის დაკავშირებულია ელემენტთან მიწა და ყნოსვასთან,სუნთან. ის გავლენას ახდენს ჩვენს სისხლზე,ხერხემალზე,ფეხებზე,ძვლებზე,ნერვულ სისტემაზე,სასქესო ორგანოებზე.
2. ჩაკრა საკრუმი არის ზუსტად ჭიპის ქვეშ,ის ასხივებს ნარინჯისფერს და დაკავშირებულია წყლის ელემენტთან და გემოსთან. ის გავლენას ახდენს ქალის გამრავლების ორგანოებზე,მკერდის ჯირკვლებზე,თირკმლებზე და კანზე. ის დაკავშირებულია თირკმლებისზედა ჯირკვლებთან.
3. მზის წნულის ჩაკრა. ზუსტად ჭიპის ზევითაა. ის ასხივებს ყვითელს. დაკავშირებულია ცეცხლთან და ხედვასთან. ის გავლენას ახდენს კანზე და მონელებაზე.
4. გულის ჩაკრა. ოდნავ მარჯვნივ ფიზიკური გულიდან,დაკავშირებულია მწვანე ფერთან ელემენტ ჰაერთან და შეხებასთან. ის გავლენას ახდენს გულზე,ფილტვებზე,იმუნურ და სისხლის ცირკულაციის სისტემებზე. ის დაკავშირებულია თიმუსთან.
5. ყელის ჩაკრა,ასხივებს ცისფერს და ასოცირებულია ელემენტ ეთერთან და სმენასთან. ფიზიკურ პლანში ის მოქმედებს ყელზე,კისერზე,ყურებზე და მხრებზე. ყელის ჩაკრასთან დაკავშირებულია ჩიყვის ჯირკვალი//thyroïde//.
6. შუბლის ჩაკრა არის შუბლზე წარბებს შორის. ის ასხივებს ლურჯს//ინდიგოს// და დაკავშირებულია ტვინთან,თვალებთან,ყურებთან,ცხვირთან და ნერვულ სისტემასთან. მისი ენდოკრინული ჯირკვალია ჰიპოფიზი.
7. გვირგვინის ჩაკრა არის თავის სულ ზედა ნაწილში,კინკრიხოზე,ასხივებს იისფერს.ის ხელმძღვანელობს ტვინს და ნერვულ სისტემას. ენდოკრინულ სისტემასთან ის დაკავშირებულია glande pinéale-თი.
ჩაკრა ალტა მაჟორ. ეს მნიშვნელოვანი ჩაკრა, რომელსაც ზოგჯერ ღმერთის პირს უწოდებენ არის ტვინის ძირის ზურგის ტვინის ბოლქვში //bulbe rachidien//. აქაა კანალიზებული სასიცოცხლო ძალა ფიზიკურ სხეულში. ის გრძელდება ზურგის ტვინში. ის ასხივებს თეთრს და დაკავშირებულია glomus carotidien-თან კისერში.
ჯანმრთელობა მოვალეობაა ვინაიდან მის გარეშე ვერ დავანთებთ სიბრძნის ლამპარს და ვერ შევინარჩუნებთ გარკვეულ და ნათელ ხედვას. ლოტოსის ირგვლივ წყალია,მაგრამ ის არ ასველებს ლოტოსის ფურცლებს //ბუდა, ძვ.წ.563-483//.
ფერების ძალა
ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზის სინათლეში არსებული ფერის ვიბრაციული ენერგიები. სწორედ მზის სინათლის და სითბოს წყალობით არსებობს სიცოცხლის ყველა ფორმა. ზაფხულში გარეთ ყოფნისას ჩვენ როგორც წესი ვართ უფრო მხიარულები და უფრო ჯანმრთელები.
სეზონური დეპრესია არის სინათლის ნაკლებობით გამოწვეული ავადმყოფობა. ის იწყება შემოდგომაზე როდესაც დღეები მოკლდება და ჩვენ ნაკლებ დროს ვატარებთ მზეზე და ქრება გაზაფხულზე როდესაც დღეები გრძელდება.
მისი სიმპტომებია ლეთარგია, დეპრესია და სახამებლიანთა გაუმაძღარი სურვილი.
მზის სინათლე აძლიერებს და აჯანმრთელებს ძვლებს. ღია ცის ქვეშ ჩვენი თვალები იღებს ულტრაიისფერი სინათლის საშუალო სიხშირის ზოლს რაც ჩვენს სხეულს აძლევს კალციუმის სინთეზისთვის მნიშვნელოვანი ვიტამინის დ-ს წარმოქმნის საშუალებას. მკვლევარებმა დაადგინეს რომ ულტრაიისფერები ვერ გაივლიან შუსას და ამდენად სათვალეები,მზის სათვალეები//განსაკუთრებით პანორამულები//და კონტაქტური ლინზები ხელს უშლიან მათ შთანთქმას.
ფერის სამკურნალო ძალა:
ფერი ცოცხალი და ჩვენი არსის ყველა დონეზე მოქმედი ენერგიაა.
განა არ გიგრძვნიათ სულიერი ამაღლება ყვავილებით მოფენილ ტყეში ან კაშკაშა მწვანე მინდორზე?
ვერავინ განმარტა სოლიდურად მეცნიერულად თუ რატომ მოქმედებენ ფერები ჩვენს ემოციებზე.
ერთი თეორიის თანახმად თვალში სინათლის შეღწევის შემდეგ ფერები მოქმედებენ სინათლის ურთიერთობაზე ჰიპოტქლქმუსთან და შემდეგ ენდოკრინულ გამოყოფაზე.
ჩვენს ირგვლივ არის აურა და ის ჩვენ გვმსჭვალავს ფერის მუდამ ცვალებად ვიბრაციულ სიშირეზე. ჩვენ ავადა ვართ ვინაიდან ჩვენი აურას ნაწილების ვიბრაცია ხდება ცუდ ფერად სიხშირეზე ან ამ ნაწილებს არა აქვთ ფერი. პრობლემა იწყება აურაში და თუ ის ამ დონეზე არ გასწორდა გარკვეული დროის შემდეგ გაჩნდება ფიზიკური ავადმყოფობა.
ფიზიკური სხეული ასე შეიძლება შევადაროთ ჩვენი ემოციური,მენტალური და სულიერი მდგომარეობის ამრეკლავ სარკეს.
თერაპია ფერადი სინათლით:
ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზის სინათლეში არსებული ფერის ვიბრაციული ენერგიები. სწორედ მზის სინათლის და სითბოს წყალობით არსებობს სიცოცხლის ყველა ფორმა. ზაფხულში გარეთ ყოფნისას ჩვენ როგორც წესი ვართ უფრო მხიარულები და უფრო ჯანმრთელები.
განწყობა:
ფერადი სინათლე ძალიან ეფექტური საშუალებაა სახლის ერთ ოთახში განსაკუთრებული განწყობის შესაქმნელად.
ცნება ქრომოთერაპიაში იგულისხმება ფერადი სინათლით მკურნალობაც.
თერაპიის ეს ფორმა გაჩნდა ძველად მზის სხივების გასაფილტრად მინის ან ბროლის გამოყენებასთან ერთად. დღეს ამ ძვირფასი გამოყენებისთვის არსებობს მრავალნაირი ნათურა. ნათურა გაანათებს თქვენს ოთახს თქვენთვის სასურველი ფერით,ლურჯი იქნება ის დასვენებისთვის თუ ნარინჯისფერი სოციალიზაციისთვის,და ა.შ.
მეტისმეტად ბევრი ფული რომ არ დახარჯოთ თქვენ ასევე შეგიძლიათ სპეციალისტთან თუ ფოტოგრაფთან ფერადი ფილტრების ყიდვა. დაამაგრეთ ის თქვენს ჩვეულებრივ ნათურაზე, მაგრამ დატოვეთ ადგილი ნათურასა და ფილტრს შორის თორემ ის დაიწვება. თუ კი თქვენი ოთახი ცივია შეარჩიეთ,მაგალითად,გარგარის ან ატმის ფერი.
სანთელი:
მეორე ეკონომიური,მაგრამ ეფექტური მეთოდია ანთებული სანთლის ჩადგმა ფერად მინის ჭურჭელში ( ჭიქაში). თუ კი თქვენ განიცდით სტრესს ან დაუძლურებული ხართ ჩადეთ სანთელი ლურჯ ან ინდიგო ჭიქაში;ეს დაგამშვიდებთ და ასევე უხდება მედიტაციას. სანთლის სინათლე ტკბილი და მსუბუქია,ფერად შუშასთან ერთად ის შექმნის განსაკუთრებულ განწყობას ან განცდას.
მკურნალობა:
ფერადი სინათლით მკურნალობა როგორც წესი იღებს ორ ფორმას : სინათლე
შეიძლება მიენათოს მთელ სხეულს,განსაკუთრებით ზურგს. ეს მეთოდი უფრო
გამომაცოცხლებელი,ჯანმრთელობის აღმდგენია. შეიძლება სინათლის კონცენტრაცია
გარკვეულ ადგილასაც. თუ გარკვევით არ იცით თუ რა ფერი გამოიყენოთ სცადეთ
რადიესთეზია.მისი მეშვეობით თქვენ ნახავთ პირობებს და სულიერ მდგომარეობებს
რომელთაც ახალისებს ყოველი ფერი.
სინათლის ბუნება :
სინათლე გადაკვეთს სივრცეს ფერის შესაბამისად სხვადასხვა სიხშირის ტალღების სახით. იისფერი ავრცელებს პატარა ტალღებს და ამშვიდებს,წითელი ავრცელებს დიდ ტალღებს და ამხნევებს, აძლიერებს.
ფერადი სინათლის გამოყენება :
თუ კი თქვენ გსურთ თქვენი სხეულის რომელიმე განსაკუთრებული ნაწილის მკურნალობა უკეთესია მიმართოთ ქრომოთერაპევტს რომელიც დაადგენს თუ რომელი ფერი გჭირდებათ, და განსაკუთრებით,ამ ფერის გამოყენების დროს,ხანგრძლივობას. ამ მკურნალობის დროს უმჯობესია ატარებდეთ თეთრ ან ძალიან ნათელ ტანისამოსს. ფერი უკეთესად იქნება შთანთქმული.
სინათლის წყაროები :
არსებობს ქრომოთერაპიისთვის საგანგებოდ შექმნილი ინსტრუმენტები,
რომელთა გამოყენებაც სანდოა თუ კი დაცულია ინსტრუქციაში მითითებული პირობები. მიუხედავად ამისა თუ კი გსურთ უფრალოდ ზოგადი ეფექტის შექმნა ფერადი ფილტრი გაუკეთეთ ნათურას ( ნებისმიერს:ფეხიანს,სასთუმალისას თუ არქი-
ტექტორისას).
მკურნალობა სინათლით :
შეიძლება საშიში იყოს წითელი, სნ სპექტრის ცხელი ბოლოს რომელიმე ფერის ზეგავლენის ქვეშ მეტისმეტად დიდხანს ყოფნა. თქვენ თქვენში შეიძლება დაარღვიოთ წონასწორობა. მკურნალობა ასევე უნდა დასრულდეს დამატებითი ფერის გავლენის ქვეშ ხანმოკლე ყოფნით. მწვანით და სპექტრის ლურჯი ბოლოს ფერებით მკურნალობის ხანგრძლივობა არ უნდა გადასცდეს 15 წუთს. მკურნალობა წითლით არ უნდა გადასცდეს ამ დროის ნახევარს. მკურნალობა დამატებითი ფერით მიდის სამი წუთიდან წითლისთვის და ლურჯისთვის 7 წუთამდე მწვანისთვის და ძოწისფერისთვის ( მაგენტა).
დასხივების დრო : თუ კი თქვენ არ იცით ზუსტად თუ რამდენ ხანს უნდა იყოთ დასხივებული რომელიმე ფერით მიმართეთ რჩევისთვის ქრომოთერაპევტს,
განსაკუთრებით მაშინ როდესაც თქვენი მდგომარეობა მოითხოვს არა ეპიზოდურ არამედ რეგულარულ მკურნალობას ( გაგრძელება იქნება).
სინათლის ბუნება :
სინათლე გადაკვეთს სივრცეს ფერის შესაბამისად სხვადასხვა სიხშირის ტალღების სახით. იისფერი ავრცელებს პატარა ტალღებს და ამშვიდებს,წითელი ავრცელებს დიდ ტალღებს და ამხნევებს, აძლიერებს.
ფერადი სინათლის გამოყენება :
თუ კი თქვენ გსურთ თქვენი სხეულის რომელიმე განსაკუთრებული ნაწილის მკურნალობა უკეთესია მიმართოთ ქრომოთერაპევტს რომელიც დაადგენს თუ რომელი ფერი გჭირდებათ, და განსაკუთრებით,ამ ფერის გამოყენების დროს,ხანგრძლივობას. ამ მკურნალობის დროს უმჯობესია ატარებდეთ თეთრ ან ძალიან ნათელ ტანისამოსს. ფერი უკეთესად იქნება შთანთქმული.
სინათლის წყაროები :
არსებობს ქრომოთერაპიისთვის საგანგებოდ შექმნილი ინსტრუმენტები,
რომელთა გამოყენებაც სანდოა თუ კი დაცულია ინსტრუქციაში მითითებული პირობები. მიუხედავად ამისა თუ კი გსურთ უფრალოდ ზოგადი ეფექტის შექმნა ფერადი ფილტრი გაუკეთეთ ნათურას ( ნებისმიერს:ფეხიანს,სასთუმალისას თუ არქი-
ტექტორისას).
მკურნალობა სინათლით :
შეიძლება საშიში იყოს წითელი, სნ სპექტრის ცხელი ბოლოს რომელიმე ფერის ზეგავლენის ქვეშ მეტისმეტად დიდხანს ყოფნა. თქვენ თქვენში შეიძლება დაარღვიოთ წონასწორობა. მკურნალობა ასევე უნდა დასრულდეს დამატებითი ფერის გავლენის ქვეშ ხანმოკლე ყოფნით. მწვანით და სპექტრის ლურჯი ბოლოს ფერებით მკურნალობის ხანგრძლივობა არ უნდა გადასცდეს 15 წუთს. მკურნალობა წითლით არ უნდა გადასცდეს ამ დროის ნახევარს. მკურნალობა დამატებითი ფერით მიდის სამი წუთიდან წითლისთვის და ლურჯისთვის 7 წუთამდე მწვანისთვის და ძოწისფერისთვის ( მაგენტა).
დასხივების დრო : თუ კი თქვენ არ იცით ზუსტად თუ რამდენ ხანს უნდა იყოთ დასხივებული რომელიმე ფერით მიმართეთ რჩევისთვის ქრომოთერაპევტს,
განსაკუთრებით მაშინ როდესაც თქვენი მდგომარეობა მოითხოვს არა ეპიზოდურ არამედ რეგულარულ მკურნალობას ( გაგრძელება იქნება).
მწვანე :
მწვანე ფერის საჭმელი იძლევა წონასწორობის შენარჩუნების საშუალებას და ამით არსებითია ჯანმრთელობისთვის. ავოკადოები სავსეა ვიტამინებით ა და ე.
მწვანე არის ბუნების, ველების, ბორცვების და ტყეების ფერი. ქალაქში გატარებული დღის შემდეგ ჩვენ იქ მივდივართ ხოლმე გასაგრილებლად და ძალების აღსადგენად. ბუნებაში ყველაფერი ჰარმონიაშია და დატვირთული და სტრესის მომგვრელი სამუშაო დღის შემდეგ ჩვენ შეგვიძლია იქ ჩვენი ცენტრის დაბრუნება.
ბუნების დამამშვიდებელი ძალა :
თუ კი გაზარმაცებული არა ხართ სოფლად გასეირნება ხშირად სასიკეთოა; თუ კი ქალაქში ცხოვრობთ გაისეირნეთ პარკებში და საჯარო ბაღებში. არ შეგეშინდეთ ხისთვის ხელის მოხვევა,სასაცილოდაც რომ მოგეჩვენოთ ეს ხეები სავსე არიან ენერგიით და და მათ შეუძლიათ სტაბილიზაციაში თქვენთვის დახმარების გაწევა თუ კი თქვენ სუსტად გრძნობთ თავს.
ბუნების ფერი მწვანე ასოცირებულია გულთან.
წონასწორობის საკითხი :
მწვანე არის სპექტრის შუაგულში და აწონასწორებს უკიდურესობებს წითელს //ცხელს// და ცისფერს ( ცივს).
თუ კი თქვენ გაკლიათ მწვანე ენერგია ალბათ ცენტრიდან ამოვარდნილი ხართ ; « გამწვანება შურისაგან (ეჭვისაგან)» გაუწონასწორებლობაა, სიმწარის თუ გულღრძოობის,მტრობის თუ,მეტიც, სიძულვილის გრძნობათა დამალვაა.
მკურნალობა მწვანეთი :
მწვანით მკურნალობა შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგი მდგომარეობებისთვის :
ფიზიკური პირობები :
გულის პრობლემები;
ბრონქიტი;
გრიპი;
კლაუსტროფობია;
უარყოფითი სულიერი მდგომარეობები :
არასტაბილურობა;
დაღვრემილობა;
რაიმე საქმეში მონაწილეობის შიში;
ბრაზი,გაბოროტება.
გაფრთხილება :
მწვანე ალბათ არის სპექტრის ყველაზე სანდო ფერი,მაგრამ მას უნდა მოერიდოთ თუ საჭიროა კონცენტრაცია ან სწრაფად რეაქციის მოხდენა ვინაიდან ესაა დამამშვიდებელი ფერი.
მწვანის გამოყენება :
სპექტრის ცენტრალური ფერი მწვანეს მსგავსად გული არის ადამიანის სხეულის ცენტრალური ორგანო.
მწვანე დაკავშირებულია გულთან, კუნთოვან ორგანოსთან რომელიც ამოძრავებს სისხლს მთელს სხეულში.
გული ამავე დროს არის ჩვენი ემოციების,მათ შორის ყველაზე ძლიერი ემოციის,სიყვარულის ცენტრი. გულის მნიშვნელობა მჟღავნდება მრავალ გამოთქმაში
ვიღაცისთვის გულის გატეხვა მის გატანჯვას ნიშნავს. რაიმეს უგულოდ კეთება რაიმეს დაუინტერესებლად,სურვილის გარეშე კეთებას ნიშნავს. გულღიად , გულწრფელად ლაპარაკი პატიოსნად, რაიმეს დაუმალავად, ემოციურად ლაპარაკს ნიშნავს.
ოქროს გულის ქონება გულუხვობას, სხვებისთვის უანგაროდ დახმარებას ნიშნავს.
ქვის გულის მქონე ან უგულო ადამიანი კი ცივ, უგრძნობელ და ეგოისტ ადამიანს ნიშნავს.
გულის შეტევები :
ვ
გულის შეტევებს ხშირად იწვევს ზოგჯერ ურთიერთობასთან დაკავშირებული დიდი ემოციური პრობლემები. ზოგ ადამიანს გულის შეტევა ემართება სიმწიფის ხანაში რასაც ნაწილობრივ მიაწერენ კარიერისადმი გაგულგრილებას და სამუშაოზე სტრესებისაგან გადაქანცვას.
« მწვანე განცხადება» :
« მზადა ვარ მივიღო ყველაფერი რასაც მომცემს სამყარო».
მწვანის გამაძლიერებელი უნარი :
მიეყუდეთ ხეს. მარხენა ხელი უკნიდან შემოხვიეთ ხეს. მარჯვენა ხელი დაიდეთ მზის წნულზე. ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეიწოვეთ ხის ენერგია. შემდეგ ამოისუნთქეთ. ეს ვარჯიში დაგიბრუნებთ ფორმას და დაგამშვიდებთ თუ კი რამდენამდე აღელვებული ხართ.
მწვანე თვისებები :
დადებითი : ღია, მიწაზე დაყრდნობილი, თანამგრძნობი, გულუხვი, ბუნებრივი.
უარყოფითი: შურიანი,ბოროტი,მწარე, შეურიგებელი,დაღლილი.
ცისფერი :
ცისფერი ცის და ზღვის ფერია. უღრუბლო ცის და წყნარი ზღვის ყურება ამშვიდებს და აწყნარებს ადამიანებს. არაა შემთხვევითი რომ გასაქცევად ხშირად ვირჩევთ ხოლმე დასასვენებელ ადგილს სადაც შეგვიძლია უღრუბლო ცის და წყნარი ზღვის საათობით ყურება.
ცისფერი დაკავშირებულია ყელთან. ცისფერი ამშვიდებს და ადუნებს.
მკურნალობა ცისფერით :
ცისფერი შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგი მდგომარეობებისთვის :
ფიზიკური პირობები :
სისხლის ძლიერი (მაღალი) წნევა;
ლარინგიტი;
ციებ-ცხელება;
ნაჩხვლეტები და დამწვრობები;
მენსტრუალური პრობლემები;
შაკიკი (მიგრენი);
ბავშვთა ავადმყოფობები, წითელა;
ყბაყურა, ამომავალი კბილები.
უარყოფითი სულიერი მდგომარეობები :
მორცხვობა;
ფრიგიდულობა;
საკუთარი თავის საჯაროდ გამოხატვის, დაპირისპირების შიში;
უნდობლობა.
გაფრთხილება :
თუ თქვენ გრძნობთ რომ ხართ სუსტი ან ცივი, თუ თქვენ გრძნობთ კრუნჩხვებს ან კუმშვებს, მოერიდეთ ამ ფერს.
ცისფერის გამოყენება :
ცისფერი დაკავშირებულია ყელთან გამოხატვის უნართან და ცოდნასთან.
ცისფერთან ასოცირებულია კისრის წინ არსებული და ხორხთან დაკავშირებული ფარისებრი ჯირკვალი. ფარისებრი ჯირკვლის მთავარი ფუნქციაა ნივთიერებათა ცვლის სიჩქარის მაკონტროლებელი ჰორმონის გამოყოფა,ლაპარაკია ადამიანის სხეულის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ჰორმონზე.ფარისებრი ჯირკვალის დაავადება ბავშვებში იწვევს ზრდის შეჩერებას და სრულწლოვანებში კი სიმსუქნეს. ცისფერი დაკავშირებულია გამოხატვის,თვითგამოხატვის, ურთიერთობის ცენტრთან,ყელთან.
ცისფერი დაკავშირებულია გონიერებასთან და ნაფიქრალის გამოხატვის უნართან,სიტყვებით შერიგების და მშვიდობის დამყარების უნართან. «ცისფერი»თვისებაა აგრეთე პატიოსნება.
თვითგამოხატვა :
თუ კი თქვენ გიჭირთ თვითგამოხატვა შეიძლება სასარგებლო იყოს ცისფერით მკურნალობა. მან შეიძლება გააქროს ეს დაბრკოლება, ფიზიკური იქნება ის ( ყელის ტკივილები თუ ხმის ჩახრინწვა) თუ საჯაროდ გამოჩენის შიში. ეს შიში შეიძლება დაგაძლევინოთ უბრალო ცისფერმა ყელსახვევმა ყელის ირგვლივ.
ცისფერი თქვენს ყურადღებას მიაპყრობს შინაგან,სულიერ სამყაროს. ესაა მდუმარე ჭვრეტისა და ფიქრის ფერი. ცისფერ ნათურას თუ სანთელს შეუძლია მედიტაციის გაადვილება. სულისკვეთება შენელდება რათა შემოსვლა შესძლონ ყველაზე შტამაგონებელმა აზრებმა. ცისფერი ასევე ასოცირებულია მწერლებთან,პოეტებთან, ფილოსოფოსებთან.
სამწუხაროდ «ცისფერ» სიადვილეს სიტყვებით აქვს თავისი ნეგატიური მხარეც. «ცისფერ» პიროვნებებს შეუძლიათ გაგაკეთებინონ ის რაც მათ სურთ ისე რომ თქვენ ეს არ გექნებათ გაცნობიერებული. კონფრონტაციის ასაცილებლად მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ დისპუტი.
« ცისფერი განცხადება» : « მე მშვიდადა ვარ ჩემს თავთან და მთელ სამყაროსთან».
ცისფერი თვისებები :
დადებითი : ინტროსპექტიული, დამკვირვებელი, წყნარი, იოლი, დელიკატური,გულწრფელი, ერთგული.
უარყოფითი : მუნჯი, მანიპულატორი, ვერაგი,დახურული,ცივი.
ინდიგო :
ლურჯი ზამბახი აადვილებს წარმოსახვის განთავისუფლებას.
ინდიგო არის ღამის ცის ლურჯი,იდუმალი და ღრმა ფერი. მისი გავლენით ჩვენი ფიქრები მიემართება ჩვენი შინაგანი სამყაროსკენ, ვუფიქრდებით სიცოცხლის ღრმა მნიშვნელობას. ჩვენ მაშინ წარმოგვიდგება მოულიდნელი,
კაშკაშა ხატები რომელთაც ჩვენ ვერ ვხედავთ დღის სინათლეზე როდესაც როგორც წესი დაკავებულები ვართ ხოლმე.
ინდიგო დაკავშირებულია შუბლის ჩაკრასთან. ინდიგო ღამის ფერია.
ფსიქიური ძალა :
ინდიგო სწმენდს სისხლს,სულს და ჩვენ გვანთავისუფლებს ჩვენი შიშებისაგან და შფოთებისაგან რომლებიც ხელს გვიშლიან ჩვენთის საუკეთესოს მცოდნე ჩვენი შინაგანი ხმის გაგონებაში.
თუ კი თქვენ გსურთ თქვენი ფსიქიური პოტენციალის განვითარება ინდიგო არის ფერი ვიზუალიზაციისთვის და მედიტაციისთვის და დაგეხმარებათ ამაღლებაში და შინაგანი თვალით ხედვაში. ინდიგომ ასევე შეიძლება გააადვილოს სიზმრების გაგება.
ისევე როგორც სპექტრის ცისფერ მხარეს არსებული ყველა ფერი ინდიგოც გვეხმარება ყოველდღიური სამყაროდან გასვლაში უფრო სულიერი განზომილებისა-
კენ სადაც ინტუიცია ბატონობს გონებაზე და რწმენა ბატონობს დამამტკიცებელ საბუთებზე.
თერაპია ინდიგოთი :
ინდიგო შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგ მდგომარეობებში :
ფიზიკური პირობები :
სიყრუვე;
კატარაქტა ,თვალის ბროლის დაბნელება;
სისხლისდენა;
ნერვები.
უარყოფითი სულიერი მდგომარეობები :
აკვიატებული იდეა;
პარანოია;
ისტერია;
ძლიერი მგრძნობიარობა.
გაფრთხილება :
თუ კი თქვენ გტანჯავთ მენტალური ავადმყოფობა, სეზონური დეპრესია ან თუ ხართ შეშფოთებული პარანორმალური მოვლენებით მოერიდეთ ინდიგოს იმიტომ რომ ის მხოლოდ დაამძიმებს მდგომარეობას.
ინდიგოს გამოყენება :
ინდიგო დაკავშირებულია ადამიანის სხეულის მთავარ ჯირკვალთან რომელიც
წარმოქმნის მნიშვნელოვან ჰორმონებს.
ინდიგო ასოცირებულია ტვინის საფუძველთან არსებულ ლორწოიან ჯირკვალთან, ადამიანის სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვან ენდოკრინულ ჯირკვალთან. მის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონების მეშვეობით ის აკონტროლებს სხვა ჯირკვლებს, მაგალითად ფარისებრ ჯირკვალს და თირკმლისზედა ჯირკვალს.
ინდიგო და ლორწოიანი ჯირკვალი დაკავშირებული არიან წარბებს შორის,შუბლის შუაგულში არსებულ შუბლის ჩაკრასთან. ამ ზონას ჩვეულებრივ უწოდებენ მესამე თვალს რომელიც ხედავ უხილავს შიშველი თვალისთვის,ბევრად უფრო შორს დროისა და სივრცის საზღვრებისაგან, სხვა განზომილებებისკენ და რეალობებისკენ: შინაგანი თვალი. «თვალის მქონეს» აქვს ეს ფსიქიური თვისება ანუ ნათელხილვის უნარი.
შთაგონება :
ეს უნარი ამ სხივის პიროვნებებს აძლევს შთაგონების იმ წყაროს გამოყენების საშუალებას რომელიც მათ ანიჭებს სულიერის მქადაგებლების და მკურნალების რეპუტაციას. ასეთი პიროვნებების მოსმენა შეიძლება სასარგებლო იყოს ინდიგოთი მკურნალობისთვის. ამან შეიძლება უშველოს შეიძლება ბავშვობიდან მომავალ ემოციურ ჭრილობებს.
დღეს ბევრია მათი მსგავსი პიროვნება იმიტომ რომ ჩვენ უმრავლეს შემთხვევაში მივდივართ სპექტრის ცისფერი ბოლოსკენ. სულ უდრო და უფრო ამბობენ რომ შეუძლიათ აურას ( სხეულიდან გამომავალი სინათლის ფერადი შრეების )ხილვა,რომ აქვთ მათი ცხოვრების გზის მაჩვენებელი ხილვები.
« ინდიგო განცხადება»:
«მე ვენდობი ჩემს ინტუიციას რათა ის გამიძღვეს ცხოვრებაში».
სხვებისათვის დახმარების გაწევა :
პიროვნებები ამ მონაცემს ან ამ ფსიქიურ თვისება ავითარებენ იმიტომ რომ . ესაა ისე თითქოს დღეს კაცობრიობის მესამე თვალი გახსნილი იყოს ყველასთვის და ყველა აღმოვაჩენთ რომ ყოველ ჩვენთაგანს შეუძლია რაღაცის გაღება.
მიუხედავად ამისა ნეგატიურ პლანში «ინდიგო» პიროვნებები შეიძლება იყვნენ ფანატიკოსები,სხვების შეხედულებებისათვის ანგარიშ არგამწევი რეფორმატორები. ამ ტიპის ფანატიზმმმა ან ცრურწმენამ შეიძლება მივიყვანოს შეუწყნარებლობამდე და განხეთქილებებამდე.
ინდიგო თვისებები :
დადებითი : ფსიქიური,ღრმა,ვიზიონერი, ბრძენი,შთაგონებული.
უარყოფითი-მორცხვი,მორიდებული, თავხედი, იზოლირებული, მეტისმეტად იდეალისტი.
იისფერი :
ია არის პატარა ყვავილი რომელიც ამაღლებს სულს და რომლის სურნელიც იპყრობს გრძნობებს. იისფერში თუ მეწამულში არის რაღაც კეთილშობილი. ამ ფერს ტრადიციულად ატარებდნენ მეფეები, სამღვდელოება და წარჩინებულები.
შთაგონება :
იისფერში ყველაზე ძლიერ გამოხატულებას პოვებენ სპექტრის ცისფერი ფერები. ეს ფერი დაკავშირებულია მსხვერპლის გაღებასთან, ესაა ტრანსცენდენტურობის, მკურნალების და შემოქმედების მიერ გადაცემული ღვთაებრივი შთაგონების ფერი.
იისფერს იყენებენ მედიტაციისთვის.
თუ კი საზოგადოდ გაკლიათ შთაგონება, თუ კი გრძნობთ რომ თქვენს ცხოვრებას აკლია მნიშვნელობა მაშინ ესაა მედიტაციის ფერი ვინაიდან ის იძლევა ფსიქიური თუ შემოქმედებითი უნარების განვითარების შესაძლებლობას. ..
თერაპია იისფერით :
იისფერი შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგ მდგომარეობებში:
ფიზიკური პირობები :
შერყევა ( კომოციო) :
ეპილეფსია;
ნევრალგია;
ნეგატიური სულიერი მდგომარეობები :
ნევროზი, რწმენის დაკარგვა, სასოწარკვეთილება,ღირსების ნაკლებობა.
გაფრთხილება :
მოერიდეთ იისფერს თუ კი გაწუხებთ მენტალური ავადმყოფები ან თუ არ შეგიძლიათ ალკოჰოლისა თუ ნარკოტიკების გარეშე.
იისფერის გამოყენება :
იისფერი დაკავშირებულია ტვინის მარჯვენა მხარესთან,ინტუიციის,შინაგანი ხედვის და ნათელხილვის მხარესთან.
იისფერი არის ჯირკვალი «glande pinéale»-ს ( ფრანგულად) ფერი. ტვინში არსებული ეს ორგანო გამოჰყოფს ჩვენი ბიოლოგიური საათის მარეგულირებელ ჰორმონებს მელატონინს და სეროტონინს.
იისფერი ვიბრირებს სპექტრის ფერთა შორის ყველაზე მაღალ სიხშირეზე და ხელს უწყობს ადამიანის სულის ყველაზე მაღალ გამოხატულებას. ესაა მისტიკის ფერი და ინდიგოსთან ერთად ის აადვილებს ნათელხილვისა და ფსიქიური გრძნობიერების განვითარებას.
იისფერი განსაკუთრებით შეეფერება არტისტულ თუ ძალიან ნერვულ ტემპერამენტებს ვინაიდან ისინი არიან საზოგადოდ ჰარმონიაში ფერის ვიბრაციასთან.
ის ასევე ხელს უწყობს დაძაბული ნერვების დამშვიდებას და შეშფოთებულთა დაწყნარებას.
თუ კი თქვენზე ცუდად მოქმედებს ცხოვრების თანამედროვე და დატვირთული სტილი იისფერი დაგეხმარებათ წონასწორობის აღდგენაში.
მამაკაცური და ქალური :
იისფერი არის ლურჯის და წითელის ნარევი და აწონასწორებს ფერთა სპექტრის ორ უკიდურესობას. ცხელი ფერები ასოცირებულია მამაკაცურ ენერგიასთან, ცივი ფერები კი ქალურ ენერგიასთან. იისფერი ხელს უწყობს პიროვნებაში ორი ენერგიის გაწო-
ნასწორებას.
იისფერი საზოგადოდ იძლევა სულის და სხეულის, ყოველდღიურობისა და სულის კვების საჭიროებათა,შინაგანის და გარეგანის გაერთიანების საშუალებას.
ისინი ვინც მოახერხებენ ამ ერთიანობის მიღწევას მოიპოვებენ მშვიდობას რომელიც მათ მისცემს თანამედროვე და მატერიალისტური სამყაროსთვის თავის არიდების საშუალებას.
«იისფერმა» პიროვნებებმა იციან თუ რატომ არიან აქ,ამქვეყნად. მათ აქვთ ბედის, ხვედრის გრძნობა.ისინი ხშირად უდგანან გვერდში სხვებს. ისინი კარგი ექიმები არიან და თუ კი მხატვრები არიან მათი შემოქმედება ყველასათვის გასაგებად გადმოსცემს ადამიანის მდგომარეობას.
მაგრამ იისფერს აქვს უარყოფითი მხარეებიც : უზომო სიამაყე და უპირატესობის გრძნობა.
იისფერის ძალა შებრუნდება ამ პიროვნებათა წინააღმდეგ თუ კი ის არ იქნება გამოყენებული შეგნებულად, კარგად გააზრებულად, სხვათა სამსა-
ხურში და არა ეგოისტური მიზნების მისაღწევად.
იისფერი თვისებები :
დადებითი: სულიერი, კეთილშობილი, ღირსეული,შთაგონებული, თავმდაბალი.
უარყოფითი :ფანატიკოსი, თავის თავში დაეჭვებული, თვითმომსპობი.
ფირუზისფერი :
ფირუზისფერი არაა 7 ფერის ნაწილი, მაგრამ ის მკურნალობის მნიშვნელოვანი ფერია. მრავალი ცივილიზაციისთვის ( ატლანტები, ეგვიპტელები და ამერიკის ინდიელები) ფირუზისფერი და ქვა ფირუზი წმინდა იყო და მათ ატარებდნენ თავდაცვის მიზნით.
Fირუზისფერი ცის,სულის სიმბოლოა. ისაა ზღვის ფერები ლურჯის და მწვანის ნარევი.
მას აქვს ამ ორი ფერის თვისებები: ლურჯის სიმშვიდე და მწვანის ჰარმონია.
ამერიკის ინდიელებისთვის ფირუზი იყო ცის და სიცოცხლის სუნთქვის სიმბოლო.
ფირუზისფერი სამოსი იცავს ნეგატიური გავლენებისგან.
ფარი :
ფირუზისფერს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი როგორც ფსიქოლოგიურ ისე ფიზიკურ პლანში. თუ კი თქვენ აღელვებული ხართ ან ხალხში ყოფნისას ნერვიულობთ ატარეთ რაღაც ფირუზისფერი. ის თქვენ დაგიცავთ მავნე და საბედისწერო გავლენებისგან რომელთაც შეიძლება დაარღვიონ თქვენი სულიერი სიმშვიდე. ეს ფერი განსაკუთრებით სასარგებლოა თუ კი თქვენ საჯაროდ უნდა ილაპარაკოთ. ის ღიად სტოვებს კომუნიკაციის გზებს და ამავე დროს გარკვეულ ჰარმონიას ქმნის საზოგადოებასთან. ფირუზისფერი შეიძლება აგრეთვე დაგეხმაროთ გულით ლაპარაკში და იმის თქმაში რასაც ნამდვილად ფიქრობთ.
მკურნალი :
ლურჯის მსგავსად ფირუზისფერს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ის მკურნალობს გრიპს თუ სურდოს.
ფირუზისფერი თვისებები :
პოზიტიური : დინჯი,შორსმჭვრეტელი,შემოქმედი,მშვიდი.
ნეგატიური : ბუნდოვანი,შემკრთალი, თავმომწონე,ბაქია:
პირველადი და მეორადი ფერები :
თუ კი ერთსა და იმავე ადგილს მიანათებთ წითელს,მწვანეს და ლურჯს თქვენ მიიღებთ თეთრ ფერს.
პირველად ფერებს ასე უწოდებენ იმიტომ რომ ყველა დანარჩენი ფერი მიიღება მათი შერევით. პირველადი ფერების განსაზღვრება იცვლება მათი წყაროს შესაბამისად.
სინათლის ფერი :
თუ კი სინათლეა წყარო სამი პირველადი ფერია წითელი, მწვანე და იისფერი-ლურჯი რომლებიც, როგორც აღმოაჩინა ნიუტონმა, შერევისას იძლევიან თეთრ სნათლეს. თუ კი ამ სამ ფერს მიანათებთ ეკრანზე ან თეთრ კედელზე მათი შეხვედრის ადგილას ჩნდება თეთრი სინათლე. როდესაც თქვენ ერთმანეთს შეურევთ ორ ფერს ამ პირველადი ფერებისგან მიიღებთ მეორად ფერებს : ყვითელი მიიღება წითლით და მწვანით, ფირუზისფერი -მწანით და ლურჯით და პორფირის,ძოწის ფერი-წითელითა და იისფერ-
-ლურჯით.
ფერი ბუნებაში :
სინათლის ფერის გარდა არის მწვანე მცენარეებში ქლოროფილით და სისხლში ჰემოგლობინით შექმნილი პიგმენტები. პიგმენტი არის ქსოვილების,ტყავის თუ თმების და ქსოვილების შესაღებად გამოყენებული სუბსტანცია.
ინდიგოს, ცისფერის და ალიზარინის მსგავსი ბუნებრივი საღებავები მუდამ არსებობდნენ. მათ იღებენ სხვადასხვა მცენარიდან. მაგრამ დღეს არსებული სინთეტური საღებავები თარიღდება გასული საუკუნის შუა ხანებით.
პიგმენტები და საღებავები :
პიგმენტებისთვის და საღებავებისთვის პირველადი ფერები განსხვავდება სინათლის პირველადი ფერებისაგან.
ესენია წითელი, ყვითელი და ცისფერი,
ამ სამი ფერის შერევით ვიღებთ შავს, ვინაიდან ისინი შთანთქავენ სინათლეს.
ფერებს ვიღებთ ამ ფერებისგან ორის შერევით.
შემდეგი მეორადი ფერები: ნარინჯისფერი წითელით და ყვითელით,მწვანე ყვითელით და ლურჯით, იისფერი წითელით და ლურჯით
წითელის, ყვითელისა და ლურჯის გარდა ადამიანის თვალი პირველად ფერად აღიქვამს მწვანესაც. ამ ოთხი ფერის შერევით ვიღებთ შვერცხლილ რუხს.
Pირველი სინთეტური საღებავი 1856 წელს მიიღო ინგლისელმა უილიამ პერკინმა.
პორფირის ფერი,ძოწის ფერი (მაგენტა) :
მიიღება წითელით და იისფერით.
ძალა და სულიერება :
ძოწისფერის ძალა მომდინარეობს წითელის ძალიდან და იისფერის სულიერებიდან.
სპექტრის ერთი ბოლო იისფერის და მეორე ბოლო წითელს შორის არსებული ძოწისფერი აერთიანებს ორი ფერის თვისებებს: წითელის ნებასა და ძალაუფლებას და იისფერის სულიერის ძალას.
ესაა აგრეთვე გადასვლის ფერი,ადგილი სადაც ჩვენ ვართ ერთი ციკლის დასასრულსა და მეორე ციკლის დასაწყისს შორის.
ძოწისფერის თვისებები :
დადებითი : გახსნილი ცვლილებისაკენ, ორგანიზებული.
უარყოფითი : ზემდგომი, საკუთარი თავით კმაყოფილი,მოუსვენარი.
« ძოწისფერი განცხადება: « მე მჯერა რომ ყველაფერი კარგად იქნება».
ძოწისფერი ააქტიურებს თირკმლებს სისხლიდან უწმინდურობათა გასაფილტრად:
ჩამუქებული და შერბილებული ტონები :
ტრადიციულად პატარა ბიძს აცმევენ ხოლმე ცისფერ სამოსს და პატარა გოგოს-ვარდისფერს/
არსებობს ფერის მრავალი ფაქიზი შერბილებული ტონი. ფერების ტონი იცვლება მუქიდან ღიამდე,კაშკაშადან ჩამქრალამდე. თეთრის გარკვეული პროპორციის მქონე ფერები შერბილებული ტონებია. შავის გარკვეული პროპორციის მქონე ფერები-ჩამუქებული. მკრთალ ფერებში მეტი თეთრია, მუქ ფერებში მეტია შავი.
ზაფხულობით ჩვენ როგორც წესი ვატარებთ მკრთალ ფერებს ვინაიდან ისინი ირეკლავენ სიცხეს და გრილია. მუქ ფერებს ზამთარში ვატარებთ იმიტომ რომ ისინი შთანთქავენ სითბოს და უფრო თბილია.
ფერები რომლებსაც ვატარებთ სევე ამჟღავნებენ ჩვენს განწყობას და ქმნიან ჩვენთვის სასურველ შთაბეჭდილებას.
ჩვენ ცოცხალ და კაშკაშა ფერებს ვატარებთ დასვენებისას,სპორტის და თამაშების დროს.
მუქ ფერებს ვატარებთ უფრო ფორმალური შემთხვევებისთვის,როდესაც ჩვენი ემოციები განზე უნდა გადავდოთ.
ტრადიციულად პატარა ბიძს აცმევენ ხოლმე ცისფერ სამოსს და პატარა გოგოს-ვარდისფერს/
არსებობს ფერის მრავალი ფაქიზი შერბილებული ტონი. ფერების ტონი იცვლება მუქიდან ღიამდე,კაშკაშადან ჩამქრალამდე. თეთრის გარკვეული პროპორციის მქონე ფერები შერბილებული ტონებია. შავის გარკვეული პროპორციის მქონე ფერები-ჩამუქებული. მკრთალ ფერებში მეტი თეთრია, მუქ ფერებში მეტია შავი.
ზაფხულობით ჩვენ როგორც წესი ვატარებთ მკრთალ ფერებს ვინაიდან ისინი ირეკლავენ სიცხეს და გრილია. მუქ ფერებს ზამთარში ვატარებთ იმიტომ რომ ისინი შთანთქავენ სითბოს და უფრო თბილია.
ფერები რომლებსაც ვატარებთ სევე ამჟღავნებენ ჩვენს განწყობას და ქმნიან ჩვენთვის სასურველ შთაბეჭდილებას.
ჩვენ ცოცხალ და კაშკაშა ფერებს ვატარებთ დასვენებისას,სპორტის და თამაშების დროს.
მუქ ფერებს ვატარებთ უფრო ფორმალური შემთხვევებისთვის,როდესაც ჩვენი ემოციები განზე უნდა გადავდოთ.
ვარდისფერი პატარა გოგონასთვის :
სპექტრის ფერებს ინდიგოს გამოკლებით აქვთ ჩამუქებული და შერბილებული ტონები.
წითელის შერბილება-გაფერმკრთალებით ბიღებთ ქალურობასთან და უპირობო სიყვარულთან ასოცირებულ ვარდისფერს. ბავშვებს დღეს ყველა ფერით მოსავენ,მაგრამ ვარდისფერი არის ფერი რომლითაც ტრადიციულად პატარა გოგოს მოსავენ.
სპექტრის ფერებს ინდიგოს გამოკლებით აქვთ ჩამუქებული და შერბილებული ტონები.
წითელის შერბილება-გაფერმკრთალებით ბიღებთ ქალურობასთან და უპირობო სიყვარულთან ასოცირებულ ვარდისფერს. ბავშვებს დღეს ყველა ფერით მოსავენ,მაგრამ ვარდისფერი არის ფერი რომლითაც ტრადიციულად პატარა გოგოს მოსავენ.
ცისფერი ბიჭუნასთვის :
სპექტრის საპირისპირო მხარეს არსებული ცისფერი ბიჭების ფერია.
როგორც წესი პატარა ბიჭების ფერის ცისფერი დაკავშირებულია ფერის ყველაზე სულიერ და მშვიდობიან ასპექტებთან. ახალშობილთა პასტელის ფერების სამოსი იცავს მათ მეტისმეტი აღგზნებისაგან.
დღეს ბავშვთა სწრაფ ზრდას ალბათ განაპირობებს ის რომ ისინი უფრო კაშკაშა ფერის სამოსს ატარებენ ვიდრე ძველად.
სპექტრის საპირისპირო მხარეს არსებული ცისფერი ბიჭების ფერია.
როგორც წესი პატარა ბიჭების ფერის ცისფერი დაკავშირებულია ფერის ყველაზე სულიერ და მშვიდობიან ასპექტებთან. ახალშობილთა პასტელის ფერების სამოსი იცავს მათ მეტისმეტი აღგზნებისაგან.
დღეს ბავშვთა სწრაფ ზრდას ალბათ განაპირობებს ის რომ ისინი უფრო კაშკაშა ფერის სამოსს ატარებენ ვიდრე ძველად.
ფერისათვის შავის დამატება:
თუ კი წითელს დავუმატებთ შავს მივიღებთ წითელის მუქ და ჭუჭყიან ტონრბს რომლებიც დაკავშირებული არუან ისეთ უარყოფით ტვისებებთან როგორებიცაა მაგალითად სისასტიკე და სიუხეშე.
ლურჯიც ასევე ახასიათებს დოგმატიკოსს,პიროვნებას რომელსაც მუდამ სწორი გონია თავისი თავი.
საზოგადოდ ფერის შერბილებული ტონები უფრო პოზიტიურია,მუქი ტონები კი ნეგატიური.
თუ კი წითელს დავუმატებთ შავს მივიღებთ წითელის მუქ და ჭუჭყიან ტონრბს რომლებიც დაკავშირებული არუან ისეთ უარყოფით ტვისებებთან როგორებიცაა მაგალითად სისასტიკე და სიუხეშე.
ლურჯიც ასევე ახასიათებს დოგმატიკოსს,პიროვნებას რომელსაც მუდამ სწორი გონია თავისი თავი.
საზოგადოდ ფერის შერბილებული ტონები უფრო პოზიტიურია,მუქი ტონები კი ნეგატიური.
წონასწორობა :
ინის და იანის ძველი აღმოსავლური სიმბოლო გამოხატავს შავის და თეთრის,მამაკაცის და ქალის წონასწორობას და ჰარმონიას.
ინი და იანი
ინის და იანის ძველი აღმოსავლური სიმბოლო გამოხატავს შავის და თეთრის,მამაკაცის და ქალის წონასწორობას და ჰარმონიას.
 |
| ინი და იანი |
შავი :
შავი არაა საკუთრივ ფერი იმიტომ რომ ის შთანთქავს სინათლეს. მიუხედავად ამისა ის მნიშვნელოვანია ვინაიდან უპირისპირდება თეთრს.
ვერ იქნებოდა სინათლე სიბნელის გარეშე. არსებობს პიგმენტი მელენინი //ბერძნული სიტყვიდან მელას-შავი// რომელიც მიდის მუქი წაბლისფერიდან შავამდე. ის ბევრია შავკანიან ადამიანთა და შავი ცხოველების თმებში,კანში,თვალებში. მელანინი განაპირობებს აგრეთვე მზეში ყოფნისას კანის გასავებას და მელანომების,სიმსივნეების გაჩენას.
შავი არაა საკუთრივ ფერი იმიტომ რომ ის შთანთქავს სინათლეს. მიუხედავად ამისა ის მნიშვნელოვანია ვინაიდან უპირისპირდება თეთრს.
ვერ იქნებოდა სინათლე სიბნელის გარეშე. არსებობს პიგმენტი მელენინი //ბერძნული სიტყვიდან მელას-შავი// რომელიც მიდის მუქი წაბლისფერიდან შავამდე. ის ბევრია შავკანიან ადამიანთა და შავი ცხოველების თმებში,კანში,თვალებში. მელანინი განაპირობებს აგრეთვე მზეში ყოფნისას კანის გასავებას და მელანომების,სიმსივნეების გაჩენას.
ნეგატიური მნიშვნელობები :
ცნებას "შავი" ხშირად აქვს ნეგატიური მნიშვნელობა. მაგალითად "შავი ცხვარი",ე.ი. ბავშვი რომელიც არაფრად აგდებს სხვა ადამიანებს და რომლის ქცევაც არ შეესაბამება სხვათა მოლოდინს.
შემდეგ არის შავი ხელოვნებები ან შავი მაგია რომლებიც გულისხმობენ ძალთა მოხმობას უწმინდური მიზნებით,და ა.შ.
ცნებას "შავი" ხშირად აქვს ნეგატიური მნიშვნელობა. მაგალითად "შავი ცხვარი",ე.ი. ბავშვი რომელიც არაფრად აგდებს სხვა ადამიანებს და რომლის ქცევაც არ შეესაბამება სხვათა მოლოდინს.
შემდეგ არის შავი ხელოვნებები ან შავი მაგია რომლებიც გულისხმობენ ძალთა მოხმობას უწმინდური მიზნებით,და ა.შ.
შავი სხვა ფერებთან ერთად :
შავის გარემომცველი ყველა ცრურწმენა გამოწვეულია მისი კავშირით სიკვდილთან,მაგრამ აგრეთვე ძალასთან რომელსაც ის აძლევს სხვა ფერებს როდესაც ისინი და შავი ერთად არიან.
წითელთან დაკვშირებული შავი ახასიათებს სექსუალურ თუ ფიზიკურ ძალას. ვარდისფერთან დაკავშირებული შავი ახასიათებს სოციალურ სტატუსს და ყვითელთან შერეული შავი-მენტალურ უპირატესობას.
მელანინი არის პიგმენტი რომელიც განსაზღვრავს კანის,თმების და თვალების ფერს.
შავის გარემომცველი ყველა ცრურწმენა გამოწვეულია მისი კავშირით სიკვდილთან,მაგრამ აგრეთვე ძალასთან რომელსაც ის აძლევს სხვა ფერებს როდესაც ისინი და შავი ერთად არიან.
წითელთან დაკვშირებული შავი ახასიათებს სექსუალურ თუ ფიზიკურ ძალას. ვარდისფერთან დაკავშირებული შავი ახასიათებს სოციალურ სტატუსს და ყვითელთან შერეული შავი-მენტალურ უპირატესობას.
მელანინი არის პიგმენტი რომელიც განსაზღვრავს კანის,თმების და თვალების ფერს.
შავი თვისებები:
დადებითი :დრამატული,ღირსეული,მორიდებული,ძლიერი.
უარყოფითი : სურს ყველაფრის გაკონტროლება,დეპრესიული,მიუწვდომელი.
| თავისუფლება და წესრიგი |
ეს უკვე თანამედროვე გოთური ქრომოტრაღედიაა...
ეს ბაუჰაუზია,ისინი დაამწუხრეს თანამედროვე გოთებმა.
შავი სამოსის ტარება :
შავი სამოსი ქმნის ყველაფრის გაკონტროლების და სხვებისგან განზე დგომის შთაბეჭდილებას.
შავს მუდამ ჰქონდა ადგილი მამაკაცების და ქალების გარდერობში. ესაა გლოვის,კარგად შეკერილი კოსტუმების და საღამოსათვის მაცდური კაბის ფერი. შავი მოდაშია ახალგაზრდებში რომლებიც შავით იმოსებიან თავიდან ფეხამდე.
შავ ტანისამოსს იცვამენ ძლიერი შთაბეჭდილების მოსახდენად. გასვენებისთვის. შავი ტანისამოსით ჩვენ გამოვხატავთ მწუხარებას ვიღაცის გარდაცვალების გამო.
შავ კოსტუმში მივდივართ საქმიან შეხვედრებზე კოლეგებისთვის იმის სათქმელად რომ ყველაფერი ჩვენს ხელშია.
და ბოლოს შავად ჩაცმული მივდივართ რაღაც საღამოზე იმის სათქმელად რომ ვართ მიმზიდველი და იდუმალი.
შავი იძლევა ღირსებასა და ძალაუფლებას. ის ვინც ატარებს შავ ტანისამოსს შეიძლება ცდილობდეს სხვათა გაკონტროლებას და მათ გარკვეულ დისტანციაზე დატოვებას. შაოსანი შეიძლება თავისთვის ინახავდეს რაღაც ინფორმაციას რათა სხვებს არ ჰქონდეთ ტაქტიკური თუ ფსიქოლოგიური უპირატესობა.
შაოსანი შეიძლება დრჩეს მწვერვალზე მაგრამ მას ალბათ ეყოლება ძალიან ცოტა მეგობარი. შავი ბარიერს აღმართავს ხოლმე შაოსანსა და სხვებს შორის.
დაბოლოს შავმა შეიძლებ ადამიანს გაუჩინოს იზოლაციის განცდა ან დეპრესია.
ამ ნეგატიური ასპექტების გასაუვნებლად შავს უნდა ვატარებდეთ ფერადი აქსესუარით.-ჰალსტუხით,თავსაფრით,ქამრით თუ შალით.
შავი სამოსი ქმნის ყველაფრის გაკონტროლების და სხვებისგან განზე დგომის შთაბეჭდილებას.
შავს მუდამ ჰქონდა ადგილი მამაკაცების და ქალების გარდერობში. ესაა გლოვის,კარგად შეკერილი კოსტუმების და საღამოსათვის მაცდური კაბის ფერი. შავი მოდაშია ახალგაზრდებში რომლებიც შავით იმოსებიან თავიდან ფეხამდე.
შავ ტანისამოსს იცვამენ ძლიერი შთაბეჭდილების მოსახდენად. გასვენებისთვის. შავი ტანისამოსით ჩვენ გამოვხატავთ მწუხარებას ვიღაცის გარდაცვალების გამო.
შავ კოსტუმში მივდივართ საქმიან შეხვედრებზე კოლეგებისთვის იმის სათქმელად რომ ყველაფერი ჩვენს ხელშია.
და ბოლოს შავად ჩაცმული მივდივართ რაღაც საღამოზე იმის სათქმელად რომ ვართ მიმზიდველი და იდუმალი.
შავი იძლევა ღირსებასა და ძალაუფლებას. ის ვინც ატარებს შავ ტანისამოსს შეიძლება ცდილობდეს სხვათა გაკონტროლებას და მათ გარკვეულ დისტანციაზე დატოვებას. შაოსანი შეიძლება თავისთვის ინახავდეს რაღაც ინფორმაციას რათა სხვებს არ ჰქონდეთ ტაქტიკური თუ ფსიქოლოგიური უპირატესობა.
შაოსანი შეიძლება დრჩეს მწვერვალზე მაგრამ მას ალბათ ეყოლება ძალიან ცოტა მეგობარი. შავი ბარიერს აღმართავს ხოლმე შაოსანსა და სხვებს შორის.
დაბოლოს შავმა შეიძლებ ადამიანს გაუჩინოს იზოლაციის განცდა ან დეპრესია.
ამ ნეგატიური ასპექტების გასაუვნებლად შავს უნდა ვატარებდეთ ფერადი აქსესუარით.-ჰალსტუხით,თავსაფრით,ქამრით თუ შალით.
დამცავი ფერი :
შავს აგრეთვე შეუძლია დაცვა და ის უნდა ატაროთ თუ კი გრძნობთ რომ სუსტი ხართ და გჭირდებათ გარკვეული დროით განზე გადგომა.
შეიძლებს სწორედ ამიტომ მოსწონთ ასე შავი ახალგაზრდებს.
მოზარდი რომელიც იცვავს მხოლოდ შავს უპირველეს ყოვლისა გადადის ბავშვობიდან სრულწლოვან ასაკში და ესაა მისი ცხოვრების ერთ-ერთი ურთულესი გადასვლა.
ალი
უცნაური მისტიკური რელიგიური მძრაობა ახალი ხანას//New Age// დღეს ჩვენ ერთი ხანიდან გადავდივართ მეორე ხანაში,ახალ ხანად წოდებულ მერწყულის ხანაში მისი აქცენტით სულიერებაზე,ჰოლიზმზე და ბუნებრივ გარემოზე,ეკოლოგიაზე.
ჩვენ შევდივართ //ეხლა უკვე შევედით,გ.მ.// ახალ ათასწლეულში და არ ვიცით თუ რას მოგვიტანს ის და განვიცდით მძაფრ კოლექტიურ ეგზისტენციალურ შიშს და მწუხარებას.
შეიძლება ეს განაპირობებდეს შავის მოდურ პოპულარობას.
შავს აგრეთვე შეუძლია დაცვა და ის უნდა ატაროთ თუ კი გრძნობთ რომ სუსტი ხართ და გჭირდებათ გარკვეული დროით განზე გადგომა.
შეიძლებს სწორედ ამიტომ მოსწონთ ასე შავი ახალგაზრდებს.
მოზარდი რომელიც იცვავს მხოლოდ შავს უპირველეს ყოვლისა გადადის ბავშვობიდან სრულწლოვან ასაკში და ესაა მისი ცხოვრების ერთ-ერთი ურთულესი გადასვლა.
ალი
უცნაური მისტიკური რელიგიური მძრაობა ახალი ხანას//New Age// დღეს ჩვენ ერთი ხანიდან გადავდივართ მეორე ხანაში,ახალ ხანად წოდებულ მერწყულის ხანაში მისი აქცენტით სულიერებაზე,ჰოლიზმზე და ბუნებრივ გარემოზე,ეკოლოგიაზე.
ჩვენ შევდივართ //ეხლა უკვე შევედით,გ.მ.// ახალ ათასწლეულში და არ ვიცით თუ რას მოგვიტანს ის და განვიცდით მძაფრ კოლექტიურ ეგზისტენციალურ შიშს და მწუხარებას.
შეიძლება ეს განაპირობებდეს შავის მოდურ პოპულარობას.
გოთური :
შეიძლება გოთურის მოდა განაპირობებდა 1980-ან წლებში ახალგაზრდობის მიერ შავის თაყვანისცემას.
გავრცელებულია შავი ხავერდის ან ტყავის ტანისამოსის ტარება. თმების საგანგებოდ დაყენება. კანის სითეთრისთვის ხაზის გასასმელად და თვალების დრამატულად შეღებვა. ეს სტილი მიიღეს როგორც გოგოებმა ისე ბიჭებმა.
შეიძლება გოთურის მოდა განაპირობებდა 1980-ან წლებში ახალგაზრდობის მიერ შავის თაყვანისცემას.
გავრცელებულია შავი ხავერდის ან ტყავის ტანისამოსის ტარება. თმების საგანგებოდ დაყენება. კანის სითეთრისთვის ხაზის გასასმელად და თვალების დრამატულად შეღებვა. ეს სტილი მიიღეს როგორც გოგოებმა ისე ბიჭებმა.
------------------------------------------------------------------------------------------------
ოთური, ბნელეთის კულტურა:
გევინ ბედლი, ( Gavin Bddeley, Gothic, La culture des ténèbres, Denoël, X-Trême, 2004) :
წინათქმა:
გოთური არაა მხოლოდ ახალგაზრდული სუბკულტურა, კუშტი, პირქუში ესთეტიკა თუ ლიტერატურული ჟანრი.
ესაა ერთგვარი ფილოსოფიური კონტექსტი, სამყაროს ჭვრეტა «შებოლილი ფანჯრიდან",
მწერალი შერიდან ლე ფანუ-ს თანახმად.
ესაა ნეგატიურად, გადაყირავებული სამყარო, თავდაყირა დაყენებული კოსმოსი:
წინათქმა:
გოთური არაა მხოლოდ ახალგაზრდული სუბკულტურა, კუშტი, პირქუში ესთეტიკა თუ ლიტერატურული ჟანრი.
ესაა ერთგვარი ფილოსოფიური კონტექსტი, სამყაროს ჭვრეტა «შებოლილი ფანჯრიდან",
მწერალი შერიდან ლე ფანუ-ს თანახმად.
ესაა ნეგატიურად, გადაყირავებული სამყარო, თავდაყირა დაყენებული კოსმოსი:
ჩვეულებრივი და ბანალურია ყველაფერი უცნაური, არანორმალური, ველური.
ყოველდღიურობა შემაშფოთებელია, ნორმალურობა და კომფორტი ადამიანებს პირდება
მხოლოდ მოწყენილობას. სექსი და სიკვდილი, ეს ორი უკიდურესობა, ერთმანეთს
გადახვევია ნატიფად გროტესკულ კავშირში. უმანკოება და სათნოება ჰგვანან
ხელუხლებელ პერგამენტს რომელზეც ცოდვა წერს სისხლისფერი წითელი და
ღამისავით შავი არაბესკებით.
1874 წელს, როდესაც მას მოსვენებას აძლევდა მისწრაფებები
თვითმკვლელობისაკენ, ვიქტორიანელმა მანიაკო-დეპრესიულმა პოეტმა ჯეიმს
ტომპსონმა (James Thompson) მის ეპიკურ პოემაში «საშიში ღამის ქალაქი »_
»The City of Dreadful Night» აღწერა ქალაქის ქვეშ დამალული კოშმართა
მიწისქვეშა სამყარო, ადამიანის სულის ფსკერზე დამალული ჯოჯოხეთის მეტაფორა.
ერთი საუკუნის შემდეგ, 1999 წელს, «ივნინგ სტანდარდ»ისთვის დაწერილ ერთ
წერილში ჟურნალისტმა ლუკ ჟენნინგსმა ( Luke Jennings) ჩემთან ერთად
შეისწავლა ეს დედაქალაქი. ის წერს : «დღე ინდუსტრიული ქალაქი წარმოადგენდა
ცნობიერებას; ღამე ის ხდებოდა ქვეცნობიერი ( subconscient ) როგორც
ფსიქე, ან ნებისმიერი სხვა ზონა, რომელიც არ ემორჩილება არანაირ
წესს-ღამის ქალაქი ხდებოდა საშიში და შემაძრწუნებელი ადგილი. ის გამვლელი
რომელიც გადაურჩებოდა ქურდებსა და ყაჩაღებს, სიფილისს თუ შანტაჟს, შეიძლებოდა აღმოჩენილიყო მისი ღრმა მე-ს პირისპირ».
საშიში ღამის ქალაქი, ჩვენი თანამედროვე სამყაროს ჩრდილი, ყოველთვისაა და ყველგანაა. ბურუსში ჩაძირული, ჯეკ გამომფატრველის დანის ქვეშ მოცახცახე ლანდებით სავსე ვიქტორიანული ლონდონი. საუკუნის დასასრულის პარიზი, საროსკიპოებისა
და ნარკოტიკების გასაბოლებელ ადგილთა ჯოჯოხეთური, ინფერნალური ბოჰემა. ამ ადგილებში ერთმანეთს ხვდებოდნენ გათახსირებულები და პოეტები რათა დაელიათ თავისი საკუთარი შეჩვენების სადღეგრძელო. 1920-ანი წლების ბერლინში მოცეკვავე და მსმელი მოზეიმენი ცდილობენ ჩექმების მოახლოებული ბრახა-ბრუხის დავიწყებას. XX საუკუნის ლოს ანჟელესი, საუკეთესო კოშმარების მკეთებელი ქარხანა,ჯიმ მორისონის « ღამის ქალაქი », ჩემთვის ახლობელი გახდა ეს სამეფო ძაღლსა და მგელს შორის და მე თავენ თავმდაბლად გეპატიჟებით რომ გამყვეთ ბნელეთის გულში...
საშიში ღამის ქალაქი, ჩვენი თანამედროვე სამყაროს ჩრდილი, ყოველთვისაა და ყველგანაა. ბურუსში ჩაძირული, ჯეკ გამომფატრველის დანის ქვეშ მოცახცახე ლანდებით სავსე ვიქტორიანული ლონდონი. საუკუნის დასასრულის პარიზი, საროსკიპოებისა
და ნარკოტიკების გასაბოლებელ ადგილთა ჯოჯოხეთური, ინფერნალური ბოჰემა. ამ ადგილებში ერთმანეთს ხვდებოდნენ გათახსირებულები და პოეტები რათა დაელიათ თავისი საკუთარი შეჩვენების სადღეგრძელო. 1920-ანი წლების ბერლინში მოცეკვავე და მსმელი მოზეიმენი ცდილობენ ჩექმების მოახლოებული ბრახა-ბრუხის დავიწყებას. XX საუკუნის ლოს ანჟელესი, საუკეთესო კოშმარების მკეთებელი ქარხანა,ჯიმ მორისონის « ღამის ქალაქი », ჩემთვის ახლობელი გახდა ეს სამეფო ძაღლსა და მგელს შორის და მე თავენ თავმდაბლად გეპატიჟებით რომ გამყვეთ ბნელეთის გულში...
XIX საუკუნის ბოლო ათწლეულებში
რომანტიკული ტრადიციის ყველაზე შავმა ელემენტებმა საფუძველი ჩაუყა-
რეს დეკადენტურ მოძრაობას. რომანტიზმი არსებითად ოპტიმისტუ-
რად იყო განწყობილი: მსოფლიო შეიძლებოდა გამოსყიდული ყოფილი-
ყო.
დეკადენტებმა გამოიჩინეს აბსოლუ-
ტურ ნიჰილიზმამდე მიმავალი პესიმიზმი.
დეკადენტური ლიტერატურის თა-
ვის ანთოლოგიაში ' » მორალური ნანგრევები » ბრაიან სტეიბლფორდმა
( Brian Stableford, "Moral Ruins") ისინი
დაახასიათა როგორც « "რენეგატი რო-
მანტიკოსები" ». ეს მოძრაობა რომანტი-
კოსებთან ერთად იზიარებდა წარმო-
სახვის და ინდივიდუალიზმის ღირებუ-
ლებებს,ეს უეჭველია; მაგრამ დეკადენ-
ტები დარწმუნებული იყვნენ იმაში რომ ეს ძალები საბოლოო ანგარიშით ვერ გადაარჩენდნენ, ვერ იხსნიდნენ
კაცობრიობას. მათი აზრით ყველა უნდა მოხვდეს ჯოჯოხეთში.
რომანტიკული ტრადიციის ყველაზე შავმა ელემენტებმა საფუძველი ჩაუყა-
რეს დეკადენტურ მოძრაობას. რომანტიზმი არსებითად ოპტიმისტუ-
რად იყო განწყობილი: მსოფლიო შეიძლებოდა გამოსყიდული ყოფილი-
ყო.
დეკადენტებმა გამოიჩინეს აბსოლუ-
ტურ ნიჰილიზმამდე მიმავალი პესიმიზმი.
დეკადენტური ლიტერატურის თა-
ვის ანთოლოგიაში ' » მორალური ნანგრევები » ბრაიან სტეიბლფორდმა
( Brian Stableford, "Moral Ruins") ისინი
დაახასიათა როგორც « "რენეგატი რო-
მანტიკოსები" ». ეს მოძრაობა რომანტი-
კოსებთან ერთად იზიარებდა წარმო-
სახვის და ინდივიდუალიზმის ღირებუ-
ლებებს,ეს უეჭველია; მაგრამ დეკადენ-
ტები დარწმუნებული იყვნენ იმაში რომ ეს ძალები საბოლოო ანგარიშით ვერ გადაარჩენდნენ, ვერ იხსნიდნენ
კაცობრიობას. მათი აზრით ყველა უნდა მოხვდეს ჯოჯოხეთში.
ელის ჰანსონ თავის ნაშრომში
« დეკადანსი და კათოლიკობა" ( Ellis Hanson, « Decadence and Catholicism") ხაზს უსვამს იმას რომ « დეკადენტები ცდილობდნენ ადამიანების მოხიბლვას იმით რაც ჩვეულებრივ ითვლებოდა არაბუნებრივად თუ დეგენერატულად,
გადაგვარებულად. ისინი ცდილობდნენ
ადამიანების მოხიბლვას ჰომოსექსუა-
ლიზმით, ნერვული ავადმყოფობებით,
დანაშაულით, ავადმყოფობით.ყოველი-
ვე ამ საშინელებას დეკადენტები წარ-
მოადგენდნენ უაღრესად დახვეწილი
ესთეტური კუთხით და ამით ცდილობდ-
ნენ დამკვიდრებული მორალის მორყე-
ვასა და მოშლას,ან, სულ მცირე, საზო-
გადოების აღშფოთებას. სტილისტუ-
რად, მაგრამ აგრეთვე თემატურად, დე-
კადანსი არის ესთეტიკა რომელშიც
მარცხი და ხრწნა-ლპობა ითვლება მო-
მხიბლავად, იდუმალად,მისტიურად თუ
მშვენიერად... ტიპიური დეკადენტი გმირია, იშვიათი გამონაკლისის გარდა,
დომინანტური კლასებიდან გამოსული
უნაკლოდ ჩაცმული ზეგანათლებული
პირი რომლის მამაკაცობაც ითქვიფება
მიდრეკილებაში ანდროგინიისაკენ,
ჰომოსექსუალობისაკენ, მაზოქიზმისა-
კენ, მისტიციზმისაკენ თუ ნევროზისა-
კენ ».
ყოველივე ეს შეიძლება შევადაროთ
დღევანდელ გოთ სუბკულტურას. « დეკადანსი არაა ბედნიერი მდგომა-
რეობა », ამბობს სტეიბლფორდი თავის
« მორალურ ნანგრევებში »; « « დეკადენტი მიზნად არ ისახავს კმაყო-
ფილებას, ტრივიალურ მიზანს, რომე-
ლიც მიიღწევა სამყაროს ნამდვილი მდგომარეობის მიმართ ჯიუტი სიბრმა-
ვის ფასად. სამაგიეროდ დეკადენტი თავის თავს თვლის მისი გარემომცვე-
ლი საზოგადოების ავადმყოფობის ანა-
რეკლის, მისი საკუთარი ფსიქიური ავადმყოფობის მცოდნედ. მას აწუხებს
სხვადასხვა ავადმყოფობა,რომელთა სა-
ხელებიც იქცა დეკადენტური რიტორი-
კის მთავარ ცნებებად : მოწყენილობა
( დაღლილობა სამყაროთი), სპლინი
( მელანქოლიის განერვიულებული ქვე-
კატეგორია), უძლურება ( სამყაროზე ზემოქმედების შეუძლებლობა) ».
დეკადენტობის აპოგეა თანხვდება 1890-
-ან წლებს. pარიზი მაშინ იქცა დედამიწის ყველა გარყვნილ-
-გათახსირებული პოეტის სალოცავ ადგილად და თავშესაფრად.ამ პერიოდს
ეწოდა « საუკუნის ბოლო » და ტრადი-
ციის თანახმად საუკუნის ბოლომ,
რომელიც უახლოვდება აპოკალიფსის
სამყაროს, კვება პარიზული სცენის ველური და ციებ-ცხელებიანი ექსცესები.
ყოველი საუკუნის დასასრული დაღ-
დასმულია საუკუნის დასასრულის გრძნობიერებით რომელიც განსაკუთ-
რებით მგრძნობიარე ადამიანებს უჩენს
ბნელეთის და გამოდეგენერატების,
გადაგვარების ჭვრეტის ინტერესს და ისინიც სიამოვნებას იღებენ ყოველივე
ამის ხილვით... ამ ხანა-
ში ყველას შეუძლია დეკადენტური ცხოვრების წესით ცხოვრება, განსა-
კუთრებით საშუალო კლასებიდან გა-
მოსულ დისიდენტებს რომლებიც უარ-
ყოფენ პატივისცემის, ღირსების ცნებას.ამ ფენომენის ყველაზე თვალსაჩი-
ნო გამოვლინებაა გოთური სუბკულ-
ტურა რომლის სახელიც დამსახურე-
ბულ, მაგრამ ირონიულ პატივს მია-
გებს ბეკფორდის და უოლპოლის არქი-
ტექტურულ და ლიტერატურულ ამბი-
ციებს »....
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
დასმულია საუკუნის დასასრულის გრძნობიერებით რომელიც განსაკუთ-
რებით მგრძნობიარე ადამიანებს უჩენს
ბნელეთის და გამოდეგენერატების,
გადაგვარების ჭვრეტის ინტერესს და ისინიც სიამოვნებას იღებენ ყოველივე
ამის ხილვით... ამ ხანა-
ში ყველას შეუძლია დეკადენტური ცხოვრების წესით ცხოვრება, განსა-
კუთრებით საშუალო კლასებიდან გა-
მოსულ დისიდენტებს რომლებიც უარ-
ყოფენ პატივისცემის, ღირსების ცნებას.ამ ფენომენის ყველაზე თვალსაჩი-
ნო გამოვლინებაა გოთური სუბკულ-
ტურა რომლის სახელიც დამსახურე-
ბულ, მაგრამ ირონიულ პატივს მია-
გებს ბეკფორდის და უოლპოლის არქი-
ტექტურულ და ლიტერატურულ ამბი-
ციებს »....
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
აი ასეთი სამყაროთი გადარეულ ადამიანებს სჭირდებათ ქრომოთერაპიაც. ისინი მიმართავენ ფერით მკურნალობის მეთოდებსაც
თერაპია ფერადი სინათლით :
განწყობა :
ფერადი სინათლე ძალიან ეფექტური საშუალებაა სახლის ერთ ოთახში განსაკუთრებული განწყობის შესაქმნელად.
ცნება ქრომოთერაპიაში იგულისხმება ფერადი სინათლით მკურნალობაც.
თერაპიის ეს ფორმა გაჩნდა ძველად მზის სხივების გასაფილტრად მინის ან ბროლის გამოყენებასთან ერთად. დღეს ამ ძვირფასი გამოყენებისთვის არსებობს მრავალნაირი ნათურა. ნათურა გაანათებს თქვენს ოთახს თქვენთვის სასურველი ფერით,ლურჯი იქნება ის დასვენებისთვის თუ ნარინჯისფერი სოციალიზაციისთვის,და ა.შ.
მეტისმეტად ბევრი ფული რომ არ დახარჯოთ თქვენ ასევე შეგიძლიათ სპეციალისტთან თუ ფოტოგრაფთან ფერადი ფილტრების ყიდვა. დაამაგრეთ ის თქვენს ჩვეულებრივ ნათურაზე, მაგრამ დატოვეთ ადგილი ნათურასა და ფილტრს შორის თორემ ის დაიწვება. თუ კი თქვენი ოთახი ცივია შეარჩიეთ,მაგალითად,გარგარის ან ატმის ფერი.
სანთელი :
მეორე ეკონომიური,მაგრამ ეფექტური მეთოდია ანთებული სანთლის ჩადგმა ფერად მინის ჭურჭელში ( ჭიქაში). თუ კი თქვენ განიცდით სტრესს ან დაუძლურებული ხართ ჩადეთ სანთელი ლურჯ ან ინდიგო ჭიქაში;ეს დაგამშვიდებთ და ასევე უხდება მედიტაციას. სანთლის სინათლე ტკბილი და მსუბუქია,ფერად შუშასთან ერთად ის შექმნის განსაკუთრებულ განწყობას ან განცდას.
მკურნალობა :
არ
ფერადი სინათლით მკურნალობა როგორც წესი იღებს ორ ფორმას : სინათლე შეიძლება მიენათოს მთელ სხეულს,განსაკუთრებით ზურგს. ეს მეთოდი უფრო გამომაცოცხლებელი,ჯანმრთელობის აღმდგენია. შეიძლება სინათლის კონცენტრაცია გარკვეულ ადგილასაც. თუ გარკვევით არ იცით თუ რა ფერი გამოიყენოთ სცადეთ რადიესთეზია.მისი მეშვეობით თქვენ ნახავთ პირობებს და სულიერ მდგომარეობებს რომელთაც ახალისებს ყოველი ფერი.
სინათლის ბუნება :
სინათლე გადაკვეთს სივრცეს ფერის შესაბამისად სხვადასხვა სიხშირის ტალღების სახით. იისფერი ავრცელებს პატარა ტალღებს და ამშვიდებს,წითელი ავრცელებს დიდ ტალღებს და ამხნევებს, აძლიერებს.
ფერადი სინათლის გამოყენება :
თუ კი თქვენ გსურთ თქვენი სხეულის რომელიმე განსაკუთრებული ნაწილის მკურნალობა უკეთესია მიმართოთ ქრომოთერაპევტს რომელიც დაადგენს თუ რომელი ფერი გჭირდებათ, და განსაკუთრებით,ამ ფერის გამოყენების დროს,ხანგრძლივობას. ამ მკურნალობის დროს უმჯობესია ატარებდეთ თეთრ ან ძალიან ნათელ ტანისამოსს. ფერი უკეთესად იქნება შთანთქმული.
სინათლის წყაროები :
არსებობს ქრომოთერაპიისთვის საგანგებოდ შექმნილი ინსტრუმენტები,
რომელთა გამოყენებაც სანდოა თუ კი დაცულია ინსტრუქციაში მითითებული პირობები. მიუხედავად ამისა თუ კი გსურთ უფრალოდ ზოგადი ეფექტის შექმნა ფერადი ფილტრი გაუკეთეთ ნათურას ( ნებისმიერს:ფეხიანს,სასთუმალისას თუ არქი-
ტექტორისას).
მკურნალობა სინათლით :
შეიძლება საშიში იყოს წითელი, სნ სპექტრის ცხელი ბოლოს რომელიმე ფერის ზეგავლენის ქვეშ მეტისმეტად დიდხანს ყოფნა. თქვენ თქვენში შეიძლება დაარღვიოთ წონასწორობა. მკურნალობა ასევე უნდა დასრულდეს დამატებითი ფერის გავლენის ქვეშ ხანმოკლე ყოფნით. მწვანით და სპექტრის ლურჯი ბოლოს ფერებით მკურნალობის ხანგრძლივობა არ უნდა გადასცდეს 15 წუთს. მკურნალობა წითლით არ უნდა გადასცდეს ამ დროის ნახევარს. მკურნალობა დამატებითი ფერით მიდის სამი წუთიდან წითლისთვის და ლურჯისთვის 7 წუთამდე მწვანისთვის და ძოწისფერისთვის ( მაგენტა).
დასხივების დრო : თუ კი თქვენ არ იცით ზუსტად თუ რამდენ ხანს უნდა იყოთ დასხივებული რომელიმე ფერით მიმართეთ რჩევისთვის ქრომოთერაპევტს,
განსაკუთრებით მაშინ როდესაც თქვენი მდგომარეობა მოითხოვს არა ეპიზოდურ არამედ რეგულარულ მკურნალობას.
ჩაკრები :
მთავარი ჩაკრები :
ჩაკრები დაწყობილია ხერხემლის გასწვრივ და შეესაბამება ძვირფას ენერგიებს.
აურას სხვადასხვა ფენა შეესაბამება შვიდ მთავარ ჩაკრას.
შიტყვა «ჩაკრა» მომდინარეობს სანსკრიტიდან და ნიშნავს ბორბალს. ენერგიის ეს ცენტრები ბრუნავენ საათის ისრის ბრუნვის მიმართულებით ან მის საწინააღმდეგოდ,გააჩნია შთანთქავენ ისინი ენერგიას თუ ანთავისუფლებენ.
ყოველი ჩაკრა არის სხეულის გარკვეულ ადგილას და და დაკავშირებულია რომელიმე ორგანოსთან თუ ჯირკვალთან. ისინი შეესაბამებიან განსაკუთრებულ,
ფსიქიურ, ემოციურ და სულიერ თვისებებს.
ენერგიის შვიდი ცენტრი :
ჩაკრა ფესვი არის ხერხემლის საფუძველში. ის დაკავშირებულია სხეულის ქვედა ნაწილთან. ანუ ფეხებთან და შიგნეულონასთან. ის ასევე შეესაბამება გამრავლების ორგანოებს. მასზეა დამოკიდებულია რეალობის ჩვენი გრძნობა,ამ სამყაროში თავის გატანის ჩვენი უნარი,ჩვენი სიცოცხლისუნარიანობა.
საკრალური ჩაკრა არის ჭიპის ოდნავ მაღლა,ისაა სხეულის სექსუალური ენერგიის ცენტრი.ის დაკავშირებულია ღვიძლთან,პანკრეასთან,ელენთასთან,თირკმლებთან,
ბუშტულასთან და,მაშ,არეგულირებს სხეულის დინებებს. ის დაკავშირებულია ჩვენს
კეთილდღეობასთან.
ჭიპის ზევით არის მზის წნულის ჩაკრა.. ის დაკავშირებულია მუცელთან და სიმპატიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებასთან. ეს ჩაკრა მართავს ვნებას,ინსტინქტურ გრძნობებს და გავლენას ახდენს პერსონალური ძალაუფლების ჩვენს გრძნობაზე.
გულის ჩაკრა არის გულმკერდის შუაში და დაკავშირებულია ტიმუსთან,
ჯირკვალთან რომელიც სასიცოცხლოს მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნურ სისტემაში.. ის აგვარებს ჩვენს ემოციურ წონასწორობას, განაგებს სიყვარულს,თანაგრძნობას და თავაზიანობას.
ყელის ჩაკრა არის ყელის წინ. ის დაკავშირებულია სხეულის ნივთიერებათა ცვლის მაკონტროლებელ ფარისებრ ჯირკვალთან.ესაა სიტყვის,კომუნიკაციის და თავისუფალი გამოხატულების ცენტრი.
შუბლის შუაში არსებული შუბლის ჩაკრა დაკავშირებულია ჰორმონთა წარმოქმნის მაკონტროლებელ ლორწოვან ჯირკვალთან. ეს ჩაკრა ნათელმხილველია და ცნობილია როგორც მესამე თვალი.
გვირგვინის ჩაკრა თავის წვერზეა. ის დაკავშირებულია არაცნობიერ პროცესებზე გავლენის მომხდენ ჯირკვალთან ( ფრანგულად « გლანდე პინéალე»). გვირგვინის ჩაკრა არის სულიერების და სულის ცენტრი.
ჩაკრები დაკავშირებული არიან იმით რასაც ძველი ინდოელები «ვარსკვლავურ სადენებს» უწოდებდნენ ( ნადიები). მათი მეშვეობით ადამიანის სხეულში მოძრაობს პრანა,სასიცოცხლო ენერგია. მრავალი ნადი შეესაბამება აკუპუნქტურის მერიდიანებს.
ბლოკირებული ენერგია :
თუ კი ადამიანი ავადაა ან თავს ცუდად გრძნობს ჩაკრების ფერები უფრო სუსტი და მქრქალი იქნება. შეფერხებული იქნება ენერგიის ნაკადიც. აურაში გამოჩნდება ჰარმონიის ნაკლებობა.
ჩაკრათა ფერები :
ადამიანის ფიზიკური სხეულის გარემომცველი ეთერული სხეული უფრო მოქმედებს როგორც პრიზმა რომელიც გარდატეხს სინათლეს სპექტრის ფერებად და ისინი მაშინ რესონანსში მოდიან ჩაკრებთან.
ჩაკრა ფესვის ფერია წითელი,საკრალური ჩაკრას ფერია ნარინჯისფერი,მზის წნულის ჩაკრას ფერია ყვითელი, გულის ჩაკრას ფერია მწვანე, ყელის ჩაკრას ფერია ლურჯი, შუბლის ჩაკრას ფერია ინდიგო და გვირგვინის ჩაკრას ფერია იისფერი.
წამხდარი აურა :
მწეველს ან ლოთს ექნება დალაქავებული აურა (აურა პატარა ლაქებით),რაც აჩვენებს სისტემის დაბინძურებას.
კაშკაშა და ძლიერი ჩაკრები :
ფიზიკურად და მენტალურად ჯანმრთელ პიროვნებას ექნება ცოცხალი და ძლიერი,ერთმანეთთან გაწონასწორებული ფერების ჩაკრები. არ დააკლდება არც ერთი ფერი, არ იქნება ფერის ექსცესი.
შეფერხებები ჩაკრებში :
თქვენ არა ხართ ფიზიკურად თუ ფსიქოლოგიურად ჯანმრთელი მაშინ როდესაც თქვენი გრძნობები და ჩაკრებით ენერგიის დინება ბლოკირებულია.
ეს დაზარალებულ ჩაკრათა შესაბამისად სხვადასხვანაირად ვლინდება.
ემოციურ თუ ფსიქოლოგიირ პლანზე დაბრკოლებული პიროვნებების ჩაკრებს მათში რუხი ფერი ექნებათ. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ კვანძის ან ნაღველის ფორმით.
ამ შემთხვევაში რუხი არის შიშის და ეჭვის ფერი. მიუხედავად ამისა ესაა გადასვლის ფერი; ის მიუთითებს ცვლილების შესაძლებლობაზე.
თუ კი დაავადებულია ჩაკრა ფესვი შეიძლება თქვენ გაკლდეთ ენერგია ან გტანჯავდეთ ქრონიკული ლამბალგია.
ამ ფიზიკურ პრობლემებს შეიძლება აჩენდეს დაუცველობის განცდა ან მიტოვებულობის შთაბეჭდილება.
ენერგიის ექსცესმა ამ ზონაში შეიძლება გამოიწვიოს მოძალადე და უკონტროლო ქცევა.
საკრალური ჩაკრას ფუნქციონირების დარღვევის შემთხვევაში სხვადასხვა პრობლემა შეიძლება გაჩნდეს წელის ზონაში ან სექსუალურ პლანზე.
მზის წნულის ჩაკრას შეფერხებები შეიძლება ავლენდნენ წყლულებს ან მუცლის სხვა პრობლემებს,მონელების გაძნელებას, დიაბეტს ან ჰეპატიტს.
ფსიქოლოგიური პრობლემები შეიძლება იყოს სტრესი და მოუსვენრობა,მწუხარება. ეს ჩაკრა დაკავშირებულია ჩვენს მენტალობასთან და შეიძლება არსებობდეს ცხადად აზროვნების ან გადაწყვეტილებათა მიღების სირთულეები.
უმაღლესი ჩაკრები :
ყოველგვარი პრობლემა გულის ჩაკრას დონეზე შეიძლება გამოვლინდეს გულის,
ფილტვების პრობლემებში, შეიძლება გართულდეს ურთიერთობები ვინაიდან ამ დონეზე არსებული პრობლემა ხელს უშლის სიყვარულის გამოხატვას. ამას შეიძლება იწვევდეს სიყვარულის ნაკლებობა ან უნდობლობა სხვათა მიმართ.
დაბრკოლებები ყელის ჩაკრას დონეზე როçგორც წესი ავლენენ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს, ლარინგიტს ან ყელის ავადმყოფობებს. . მათ შეიძლება ხელი შეგიშალონ თქვენს სასარგებლოდ გამოთქმაში ან დაჟინებით მოითხოვოთ რომ სხვებმა გაიზიარონ თქვენი თვალსაზრისი.
თუ კი არასტაბილურია შუბლის ჩაკრა თქვენ ალბათ გტანჯავთ უძილობა, დაღლილობა,თავის ტკივილები და ნერვიული პრობლემები. თქვენ არ ენდობით თქვენს ინტუიციას თუ სხვა რეალობათა აღქმის თქვენ უნარს. შუბლის ჩაკრას ფუნქციონი-
რების მოშლა აგრეთვე დაკავშირებულია ნერვიულ ავადმყოფობებთან..
რადიესთეზია ( სხვადასხვა სხეულის გამოსხივების აღმოჩენის უნარი) :
თუ გრძნობთ რომ რაღავ ვერაა კარგა. ფიზიკურ თუ ემოციურ პლანში მაგრამ არა ხართ დარწმუნებული იმაში თუ რომელი ფერი გჭირდებათ ენერგიათა წონასწორობის აღსადგენად სცადეთ რადიესთეზია. აიღეთ ქანქარა,რომლის დამზადებაც თქვენ თვითონ შეგიძლიათ იოლად.
ქანქარის დამზადება და გამოყენება : აიღეთ თქვენთვის გასაკუთრებით საყვარელი კრისტალი (ბროლი),შემოახვიეთ მას ძაფი ან თოკი ისე რომ მას შეეძლოს ქანქარი.შემდეგ აიღეთ ქრომატული წრე . ეხლა უნდა ნახოთ თუ როგორ მოქმედებს ქანქარა. ხმამაღლა ან ჩუმად, ფიქრით იკითხეთ რა რეაქციას მოახდენს ის თუ კი პასუხი იქნება დადებითი. ორ-სამ წამში ქანქარა დაიწყებს მოძრაობას ან საათის ისრების მიმართულებით ან მის საწინააღმდეგოდ ან ერთი მხრიდან მეორისკენ. გაიმეორეთ ოპერაცია უარყოფითი პასუხისთვის და,შესაძლოა, პასუხისთვის « არ ვიცი, გაიმეორეთ».
ფერის აღმოჩენა :
თქვენ მზადა ხართ თქვენთვის საჭირო ფერის აღმოსაჩენად. პირველ რიგში მოამზადეთ თქვენთვის სასურველი კითხვა ისე რომ პასუხი იყოს ხო ან არა.
თქვენ შეიძლება თავს რამდენადმე სუსტად გრძნობდეთ მაგრამ არ იცით თუ რომელი ცხელი ფერი უნდა გამოიყენოთ. იკითხეთ უბრალოდ : «მჭირდება წითელი/ნარინჯისფერი/ყვითელი?». შემდეგ ქანაქარა დაიჭირეთ ქრომატული წრის თავზე და შეხედეთ თუ რა მიმართულებით ამოძრავდება. ქანქარა დაიძრება თქვენთვის საჭირო ფერისკენ. თქვენ გრჩებათ აღწერილი თერაპიებიდან ერთ-
-ერთის არჩევა.
.
ინტუიცია :
ამ მეთოდის მომხიბლაობა იმაშია რომ თქვენ იყენებთ თქვენს ინტუიციას და პასუხის მისაღებად არ მიმართავთ ექსპერტს თუ ვინმე სხვას.
«უნდა ვუმკურნალოთ ავადმყოფებს და არა ავადმყოფობებს» ( დოქტორი ედვარდ ბახი, 1896-1936).
თერაპია ფერადი წყლით :
თუ კი წყლით სავსე ბოთლს დადგავთ მზეზე წყალი ენერგიზებული იქნება.
ეს მეთოდი ქრომოთერაპიის ერთ-ერთი უძველესი მეთოდია. მას ისევ იყენებენ ინდოეთში აიურვედას მრდიცინის ექიმები. ესაა ტკივილის გასაყუჩებლად სხეულში ფერის შეყვანის მეთოდი.
ეს მეთოდი უბრალოა : წყალი უნდა ჩაისხას ფერად ჭურჭელში და დაიდგას მზეზე. ამ ხერხს ჰქვია სოლარიზაცია. მზის სხივები წყალს მისცემენ ენერგიას შერჩეული ფერების თვისებებით. ეგვიპტელები ამ მიზნით ლურჯი ქაშანურისაგან ამზადებდნენ ქილებს.
დღეს ეგვიპტელების ქილები შეცვლილია პლატიკის თუ შუშის ბოთლებით რომელთა მეშვეობითაც ხდება წყლის, ხილის წვენის თუ სხვა სასმელების კონდიციონირება,
დამუშავება. მრავალი მინერალური თუ გაზიანი წყალი იყიდება სხვადასხვა ცისფერ და მწვანე ბოთლებით. მეწარმეები ამ ფერებს საგანგებოდ არჩევენ მათი თვისებების გამო.
გამაგრილებლები და წყურვილის მკვლელები : დალიეთ წყალი გამჭვირვალე ბოთლიდან ან ჭიქიდან და შემდეგ ცისფერი ან მწვანე ჭურჭლიდან მრავალი ფიქრობს რომ მეორე უკეთესია და უფრო გრილია.
სხვა სითხეები :
ეს პრინციპი გამოიყენეს არა მარტო წყლისთვის არამედ სხვა სითხეების-
თვისაც. მათი მოქმედების გასაძლიერებლად თქვენ ფერად ჭურჭელში შეგიძლიათ ჩაასხათ რძე,წამლები,ზეთი, ლოსიონი,და სხვ. ჩაასხით,მაგალითად,რძე ნარინჯისფერ ჭიქაში რათა საუზმეზე გქონდეთ ენერგიის მომცემი სასმელი; სიროპი ხველისთვის ჩაასხით მწვანე ფლაკონში სურდოს თუ გრიპის სამკურნალოდ; ან ლოსიონი სხეულისთვის ნარდით იისფერჭურჭელში მისი მომასვენებელი და დამამშვიდებელი მოქმედების გასაძლიერებლად.
თქვენ აგრეთვე შეგიძლიათ ამ პრინციპის გამოყენება ლობიოს ან სხვა რომელიმე საკვების შესანახად ფერად ჭიქებში.
ღოგორც წესი წითელი სხივით სოლარიზებულ წყალს აქვს ენერგიის მომცემი ან გამათბობელი ძალა; ნარინჯისფერი სხივი მხნევებს;მწვანე-აწონასწორებს,ლურჯი,ინდიგო და იისფერი სხივები ამშვიდებენ.
მზის ღმერთი რა :
ეგვიპტელებში ქურუმები ხილის წვენებით და წვნიანით სავსე ჭურჭლებს აწყობდნენ მზეში რათა მათ შთაენთქათ მზის ღმერთი რას ენერგია.
ფერადი წყლის გამოყენება :
სოლარიზებული წყალი არის სისტემაში ფერის შთანთქმის ერთ-ერთი ყველაზე სარწმუნო საშუალება. ფერის შერჩევის შემდეგ თქვენ უნდა აავსოთ წყლით ჭიქა, ქოთანი თუ სხვა რაიმე ჭურჭელი და შერჩეული ფერის ფილტრის მეშვეობით გადგათ მზეზე. ჭურჭელი მზეში ერთი საათით მაინც უნდა დატოვოთ. მაცივარში შენახული ეს წყალი თავის ძალას შეინარჩუნებს 2-3 დღის მანძილზე. გამოიყენეთ ბოთლი ხრახნილი საცობით ან ლარნაკი.
ენერგიის მომცემი ძალა :
დილაობით ჯობია სპექტრის წითელი,ცხელი ბოლოს ფერებიანი სოლარიზებული წყლის დალევა ვინაიდან ის იძლევა სტიმულს და გეხმარებათ დღის დაწყებაში.
სოლარიზებული წყლის გაკეთება :
სოლარიზებული წყლის გასაკეთებლად ჯობია მინერალური ან გაფილტრული წყლის გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ ფერადი ფილტრის დამაგრება ჭიქის ირგვლივ ან პირდაპირ ფერადი ჭურჭლის აღება. შემდეგ ის დადეთ მზეზე,მაგალითად ფანჯრის რაფაზე, რათა წყალმა შთანთქას ფერის გადამსერი სინათლე. მაშინ წყალი დაიტვირთება სინათლით და ფერით. ჭიქა ან ბოთლი მზეში დატოვეთ ერთი საათით ან მეტით თუ კი ამინდი არაა კარგი. ასე დატვირთული წყალი მაცივარში შენახვისას გამოსადეგი იქნება 2-3 დღე და შეგიძლიათ მიირთვათ როდესაც ინებებთ.
გემო :
თქვენ აღმოაჩენთ რომ სპექტრის ლურჯი ბოლოს ფერით სოლარიზებული წყლის გემო განსხვავდება სპექტრის წითელი ბოლოს ფერით სოლარიზებული წყლის გემოსაგან და მოქმედებს მეტი ხნის მანძილზე.
დამამშვიდებელი ეფექტი :
დღის ბოლოს უმჯობესია დალიოთ სოლარიზებული წყალი მწვანით,ურჯით,ინდიგოთი და იისფერით ვინაიდან მას აქვს დამამშვიდებელი ძალა.
ფერადი აბაზანები :
ფერის აბაზანის მიღება არის ქრომოთერაპიის განსაკუთრებით სასიამოვნო და დამამშვიდებელი ფორმა.
ფერის ენერგიის შთანთქმის მეორე ხერხია ფერადი აბაზანის მიღება. არსებობს მრავალი ხერხი: წყლისთვის ფერის მისაცემად თქვენ შეიძლება გამოიყენოთ საღებავები ან საკვების პიგმენტები,მაგრამ თუ თქვენ არ მოგწონთ ეს იდეა დაუმატეთ წყალს მარილები,ყვავილები,ბალახების ესენციები ან მთავარი ზეთები.
არსებობს სხვადასხვანაირი ამქაფებელი აბაზანა,მაგრამ უმრავლესობა სინთეტურია და იყიდება მხოლოდ მათი სურნელის გულისთვის. ზოგ პროდუქტში არის მთავარი ზეთები,100%-ით ბუნებრივები და ამიტომ ძალიან სასიკეთოები.
მათ არა მხოლოდ კანი შთანთქავს. თუ კი თქვენ ზეთებს დაუმატებთ ფერად აბანოს მაშინ ის შეიძლება შეისუნთქოთ აბაზანის ცხელი წყლით. მაგრამ გახსოვდეთ რომ საკმარისია მხოლოდ რამოდენიმე წვეთი. ყურადღებით მისდიეთ ინსტრუქციებს ბოთლზე.
სურნელებაზე და ფერზე :
სტრესისაგან გასანთავისუფლებლად,დარდიანი ფიქრების მოსაშორებლად ან უბრალოდ თავის უკეთესად საგრძნობლად ზეთებს შეიძლება დაემატოს სურნელიც. სურნელის და ფერის ნარევი განსაკუთრებით ეფექტურია. თუ თქვენ გიყვართ ვარდი დაუმატეთ ერთი ან ორი მუჭა ვარდის ფურცელი; ეგზალტაციის,აღფრთოვანების გრძნობას მოგგვრით ფრეზიას რამოდენიმე ყვავილი მათი ძლიერი სურნელით. არსებობს სხვადასხვა ფერის ფრეზია. შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი გრძნობის შესაბამისი ფერის ყვავილი.
ყვავილების ესენციები :
ყვავილების ესენციები დამზადებულია ენერგიზებული,უშუალოდ მზეზე დადგმულ წმინდა წყალში ჩადებული ყვავილებისგან. შემდეგ საღებავის მისაღებად მათ ალკოჰოლში ურევენ.
ისინი უფრო ცნობილები არიან ბახის ყვავილების სახელით. სახელი მათ მიიღეს დოქტორ ედვარდ ბახის სახელიდან. მისმა 1928-1932 წლის გამოკვლევებმა შესაძლებელი გახადა ამ ტიპის მკურნალობა.
ბახმა თავისი წამალი დაყო შვიდ ჯგუფად. ყოველი ჯგუფი დაკავშირებული იყო გარკვეულ ფერთან რასაც უნდა შეემსუბუქებინა ნეგატიური სულის უარყოფით მდგომარეობებთან. ეს წამლები ასევ შეიძლება დაუკავშირდეს ფერად აბაზანას.
ედვარდ ბახი :
დოქტორი ედვარდ ბახი პირველი მსოფლიოომის შემდეგ მუშაობდა ლონდონის ჰომეოპათურ საავადმყოფოში როდესაც შეამჩნია რომ ავადმყოფობები დაკავშირებულია ავადმყოფთა პიროვნებასთან. ამ ავადმყოფობობების განვითარებისთვის ხელი თითქოს უნდა შეეწყო ავადმყოფთა ნეგატიურ განწყობებსა და დამოკიდებულებებს. ბახმა დაიწყო წამლების ძიება ამ ნეგატიურ სულიერ მდგომარეობათა სამკურნალოდ.
ფერადი აბაზანის მიღება :
ყვავილების რამოდენიმე ფურცელს აბაზანაში შეუძლიათ მისი ზემოქმედების გაძლიერება.
როდესაც თქვენ იღებთ ფერად აბაზანას წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი ვინაიდან ის შეაფერხებს ფერადი წყალის გავლენას. ამას გარდა, თუ კი თქვენ დაუმატებთ არსებით ზეთს, ის შეიძლება აორთქლდეს. წყალი ცოტა უფრო ცხელი შეიძლება იყოს წითელი,ნარინჯისფერი თუ ყვითელი აბაზანისთვის,მაგრამ ნაკლებად ცხელი უნდა იყოს მწვანისთვის,ლურჯისთვის,ინდიგოსთვის და იისფერისთვის. ყველა შემთხვევაში მოერიდეთ გულისთვის ცუდ მეტისმეტად ცხელ წყალს. უკეთესია საშუალო,სხეულის ტემპერატურასთან ახლო ტემპერატურა.
ფერადი აბანოს სხვადასხვა ტიპი :
აბაზანას სხვადასხვა ფერი შეესაბამება დღის ან ღამის სხვადასხვა დროს.
სპექტრის ცხელი ბოლოს ფერები მიღებული უნდა იყოს დილით რადგანაც მათ აქვთ მასტიმულირებელი ეფექტი რაც გაგამხნევებთ დღის მანძილზე. მიუხედავად ამისა ფრთხილად იყავით წითელთან რომლის ენერგიაც ძალიან ძლიერია. წითელი ან ნარინჯისფერი აბაზანა კარგია ძალიან ცივი ზამთრის დილით. ის გააადვილებს ცირკულაციას და აგარიდებთ გაციებას და გრიპს.
თუ კი თქვენი აზრები ბუნდოვანია ან გიჭირთ რაიმე გადაწყვეტილების მიღება ყვითელ აბაზანას დაუმატეთ ცოტა მარილები და ყვითელის სიხშირის შესაბამისი როზმარინის ზეთის რამოდენიმე წვეთი. ეს გაგამხნევებთ და გასწმენდს თქვენს გონებას. ყვითელი აბაზანა არ მიიღოთ დაწოლის წინ ვინაიდან ის ძალიან გამოგაფხიზლებთ. მწვანე აბაზანა განსაკუთრებით კარგია ზაფხულში. ის ჰარმონიაში მოგიყვანთ ბუნების სიმწვანესთან. ის კარგია აგრეთვე საღამოს,დაღლილს ის გაგამხნევებთ და დაგასვენებთ.
საღამოს აბაზანები :
სპექტრის ცივი ბოლოს ფერები დამამშვიდებლები არიან და მათი აბაზანები უნდა მიიღოთ საღამოს . სცადეთ დაამატოთ ნემსიწვერას ( გერანიუმ) არსებითი ზეთის რამოდენიმე წვეთი თუ ლურჯი აბაზანის მარილები. ის გაგანთავისუფლებთ დღის სტრესისგან და დაძაბულობებისგან. პაჩულის ზეთის რამოდენიმე წვეთი დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემების გააზრებაში და და მოგცემთ ინტუიტიურ გადაწყვეტებს. სუმბულის,ნარდის ( ლავანდი) ზეთი კარგია ძილის წინ აბაზანის მისაღებად.ის ამშვიდებს ფიზიკურ და ემოციურ დონეზე და ამდენად დაგეხმარებათ და ძინებაში. ეს ასევე დეპრესიის საწინააღმდეგო საშუალებაა.
აურას გაწმენდა :
აურას გასაწმენდად ზოგჯერ კარგია აბაზანის მიღება. აურა გარემოდან და სხვა პიროვნებებისგან იღებს ნეგატიურ ენერგიებს. ჩვენ ყველას გვაუძლურებს ასობით პიროვნებასთან ყოფნა და ეს განსაკუთრებით მართალია მკურნალებისა და სხვა თერაპევტების შემთხვევაში. იდეალურია იმუნური სისტემის გამაძლიერებელი ფირუზისფერი აბაზანა. უხდება აგრეთვე თეთრი აბაზანის მარილები. ეფექტური შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი აბაზანის ზოგი მარილიც კი.
ვიკი ვოლ,აურა-სომა :
ვიკი ვოლმა ერთი საღამოს ხილვაში იხილა ეკვილიბრიუმის მინის ჭურჭლის
(ფლაკონთა) ფერები.
ვიკი ვოლი არის ოჯახის მეშვიდე და ბოლო შვილი. მას
ძალიან ადრე ჰქონდა ფსიქიური და მისტიკური განცდები. თავის ავტობიოგრაფიაში « ქრომოთერაპიის სასწაულები» ( The Miracle of Colour Healing) ის ყვება თუ როგორ უგულვებელყოფდნენ მას თანაკლასელები იმიტომ რომ მან შეამჩნია მათ აურათა ფერები,ყვება თუ როგორ მოახერხა სპონტანურად ერთ-ერთი თანაკლასელის დეიდის განკურნება.
ბევრად უფრო გვიან ვიკიმ გააკეთა აურა-სომას ლამაზ ფერად ფლაკონებში ჩასხმული ზეთების და ესენციების ნაზავი. მიუხედავად ამისა ის ამ მომენტს მთელი ცხოვრება ელოდა.
ვიკი დაიბადა XX საუკუნის დასაწყისში ხასიდთა ოჯახში. მამამისმა,
ძველი ებრაული მისტიკური ტრადიცია კაბალის მოძღვარმა მას ასწავლა მცენარეთა სამკურნალო თვისებები.
50 წლისთვის ვიკიმ გადაიტანა ინფარქტი და რამოდენიმე წლის შემდეგ სისხლისდენა,რომელმაც ის დააბრმავა. მიუხედავად ამისა თავისი პიროვნების ერთგულმა ვიკიმ კომპენსაციად ჩათვალა მისი ყველა გრძნობის გალესვა და განსაკუთრებით მისი ოქროს ხედვა ანუ აურათა ხილვის მისეული უნარი .
« გაყავი წყლები» :
ვიკი მთელი ცხოვრება ამზადებდა თავის საცხებსა და მალამოებს,
მაგრამ ერთ ღამეს, როდესაც მედიტაციას ეწეოდა მან გაიგო: «გაყავი წყლები.» ის დაიბნა,მაგრამ მეორე ღამეს გაიგონა იგივე წინადადება. მესამე ღამეს ის ადგა და ისე რომ მაინცდამაინც არ იცოდა თუ რას და როგორ აკეთებდა გააკეთა ის რასაც დღეს ვიცნობთ ეკვილიბრიუმის (წონასწორობის) ფლაკონების სახელით. ისინი შედგებოდნენ სითხეთა ერთმანეთის თავზე მდებარე ორი ფენისგან. ზედა ფენის ფერი როგორც წესი განსხვავდება ქვედა ფენის ფერისგან.
ვიკიმ შექმნა მისივე თქმით მისი « ძვირფასი სამკაულების» მრავალი ვარიაცია და დღეს ეკვილიბრიუმის ასიოდე ზეთი არსებობს.
ვიკიმ ასევე შექმნა ესენციების და ზეთების სხვა სახეობები,რო-
მელთაც უწოდა კვინტესენციები და პომანდერები. ისინი განსხვავდებიან ზეთე-
ბისგან ეკვილიბრიუმ იმით რომ გამოსცემენ სურნელოვან ორთქლს,თუმცა თერა-
პიის მთავარი ხერხი ასევე არის ფერი.
ფლაკონები ეკვილიბრიუმ :
ყოველ ასეთ ფლაკონს აქვს მისი განსაკუთრებული თვისების გამომხატველი სახელი,მაგალითად "მშვიდობა" ან "ახალი დასაწყისი სიყვარულისთვის". ფერების სხვადასხვა ნაზავი, ისინი მოქმედებენ ფიზიკურ,მენტალურ, ემოციურ და სულიერ დონეებზე.
აურა-სომა :
აურა არის სხეულის გარემომცველი ელექტრომაგნიტური ველი. სიტყვა სომა მომდინარეობს ბერძნული ენიდან და ნიშნავს სხეულს.
ქრომოთერაპიის ამ განსაკუთრებული ფორმის სახელი 1984 წელს გამოეცხადა ფარმაცევტ და პოდოლოგ ვიკი ვოლს მედიტაციის დროს. მას შემდეგ აურა-სომა გავრცელდა მთელ მსოფლიოში. ათასობით ადამიანი მისდევს მას კიდევ უფრო ბევრი ყიდულობს და იყენებს ამ ნაწარმს.
ქრომოთერაპიის სხვა მეთოდების მსგავსად აურა-სომა ეფუძნება წონასწორობის პრინციპს და ფერადი სითხეების სხვადასხვა ფლაკონს ეწოდება «ფლაკონები ეკვილიბრიუმ»( ფლაკონები წონასწორობა). არის სითხის ორი ფენა: ზედა ფენა არის ზეთების და ესენციების ნარევი,მაშინ როდესაც ქვედა ფენა არის ბალახების ნაყენი. ფლაკონის შეჯანჯღარებისას სითხეების შერევის შედეგად ჩნდება ემულსია რომელიც უნდა შეიზილოს კანში. შითხეებს მაშინ შთანთქავს არა მარტო კანი არამედ სხეულის ორგანოები რომლებიც როგორც უკვე ვნახეთ უშუალოდ არიან დაკავშირებული ჩაკრებთან.
ჩაკრები :
ყოველი ჩაკრა შეესაბამება გარკვეულ წონასწორობის ფლაკონს რომლის ფერებიც აადვილებენ ენერგიის დენას და სწეულის ნაწილის წონასწორობას. არსებობს ბევრი სხვა ფლაკონი რომელთა დანიშნულებაცაა განსაკუთრებული ავადმყოფობების მკურნალობა და ზოგი თვისების განვითარება. თქვენ ამ ფლაკონებს ნახავთ მიმიდინარეობა «ახალი ხანა»-ს მაღაზიებში ან აურა-
-სომას გაყიდვის პუნქტებში.
ჩაკრა ფესვი (ოქრო/წითელი), საკრალური ჩაკრა (ნარინჯისფერი), ჩაკრა მზის წნული (ყვითელი/ოქრო), ჩაკრა გული (ლურჯი/მწვანე), ჩაკრა ყელი (ლურჯი/ცისფერი),
შუბლის ჩაკრა ( ლურჯი/იისფერი), გვირგვინის ჩაკრა (ლურჯი/ვარდისფერი).
აურა-სომას ფერების წაკითხვა :
ფლაკონები ეკვილიბრიუმი მოქმედებენ სხვადასხვა დონეზე: ფიზიკურზე, ემოციურზე,მენტალურზე და სულიერზე. აურა-სომას ფერების წაკითხვა პირველ რიგში მდგომარეობს მთელი სიმრავლიდან ოთხი ფლაკონის არჩევაში. აირჩიეთ ისინი რომლებიც გიზიდავენ,მიჰყევით თქვენს ინტუიციას.
ფლაკონთა არჩევა :
პირველი ფლაკონი წარმოადგენს თქვენს მიზანს ამ ინკარნაციაში. მეორე გაჩვენებთ თუ რა დაბრკოლებებია გადასალახი ამ მიზნის მისაღწევად.
მესამე ფლაკონი წარმოადგენს აწმყოს და იმას თუ როგორ ეპყრობით მას. მეოთხე ფლაკონი გეუბნებათ თუ რას გიმზადებთ მომავალი. ერთად ისინი შეადგენენ იმას რასაც ვიკი ვოლმა უწოდა « სულის სარკე.»
საუბარი თქვენი არჩევანის შესახებ :
შემდეგ თქვენ არჩეული ფლაკონების თაობაზე ესაუბრებით თერაპევტს რომელიც დაგეხმარებათ არჩეული ფერების დაკავშირებაში თქვენს ფიზიკურ და მენტალურ კეთილდღეობასთან,თქვენ ემოციურ მდგომარეობასა და სულიერ ევოლუციასთან. ამ სტადიაზე ის გთხოვთ ფლაკონების მაგრა შენჯღრევას რათა სითხეთა ორი ფენა შეერიოს ერთმანეთს. ამის გაკეთებით თქვენ თქვენს ენერგიასაც სდებთ ფლაკონებში და ასე ზრდით მათ სამკურნალო ძალას.
ფლაკონების ნჯღრევა :
თუ კარგი საერთო ჯანმრთელობა გაქვთ ბუშტები სწრაფად გაჩერდებიან.
თუ არა და ამას ამას ცოტა მეტი დრო დასჭირდება. თერაპევტი მაშინ გასწავლით ფლაკონების გამოყენების საუკეთესო ხერხს. ის ალბათ გირჩევთ ფერების ენერგიის მისაღებად კანის დაზელვას შენჯღრეული ნარევით. თქვენ აგრეთვე შეგიძლიათ ფლაკონების უბრალოდ დაწყობა სტრატეგიულ ადგილებში თქვენთან ან სამსახურში. მაშინ მათი თერაპიული თვისებებით თქვენ ისარგებლებთ მათი ყურებით, ან მათ გვერდით ყოფნით.
კრისტალები ( ბროლები),გემები, ნახევრად ძვირფასი ქვები :
ძველი ტაძრები :
ძველ ტაძრებში კრისტალები დამზადებული იყო თვითონ ტაძრების და სხვა ნაგებობების საფუძველში.
კრისტალები ( ბროლები), გემები, ქვები შექმნილია მიწის ქერქის შემადგენელი მინერალებისგან და მათი მომხიბლაობის ნაწილი მათ უხსოვარ ასაკშია. ისინი მუდამ ხიბლავდნენ ადამიანებს და ადამიანები კრისტალებს პატივს სცემდნენ მათ მიერ გადაცემული სტატუსის გამო,იმ შანსის გამო რომელიც თითქოს უნდა მოეტანათ კრისტალებს, და განსაკუთრებით კი მათი თერა-
პიული, სამკურნალო თვისებების გამო.
ძველ ტაძრებს აშენებდნენ კრისტალებით, ფარაონებს მათთან ერთად კრძა-
ლავდნენ,ისინი დიდად პოპულარულები არიან დღესაც.
კრისტალები შეადგენენ მითებისა და ლეგენდების ნაწილს ზოგი მათგანი,
მაგალითად 108,8 კარატიანი ალმასი კოხ-ი-ნოორი ( «სინათლის მთა») დღეს ლეგენდარულია.
კოხ-ი-ნოორის ისტორია ხანგრძლივი და სისხლიანია. ის იწყება XIV საუკუნეში მაგრამ 1849 წელს პენჯაბის ანექსიის შემდეგ ის არის ბრიტანეთის გვირგვინის საგანძურის ნაწილი.
კრისტალები შედგება მილიონობით ატომისაგან და მათი სიმჭიდროვე განაპირობებს მათ მრავალსახიან ფორმებს.
კვარცის კრისტალის გახურებისა და წნევის ქვეშ მოქცევის შემთხვევა-
ში იძვრის ატომური სტრუქტურა რაც აჩენს ერთი ბოლოდან მეორისკენ მერყევ ელექტროდენს. ის ცნობილია პიეზოელექტრობის სახელით. მას დღეს იყენებენ რადიოში, ტელევიზიაში, სატელიტურ კომუნიკაციებში,ისევე როგორც დიდი სიზუსტის ტექნოლოგიებში.
გარედან წნევის შეწყვეტის შემდეგ ატომები აღადგენენ წყობას რათა კრისტალი ისევ გაწონასწორებული იყოს.
კრისტალები,მაშ,ერთდროულად არიან ენერგიის გამცემებიც და მიმღებე-
ბიც და ფიქრობენ რომ მათ შეუძლიათ ჩვენი აზრების და ემოციების შთანთქმა და მათზე რეაგირება.
მათ თითქოს უნდა ჰქონდეთ ადამიანის სხეულის ავადმყოფი ან შეუთანხმებელი ნაწილის წონასწორობის აღდგენის უნარი.
კრისტალებსა და გემებს ამ მიზნით დიდი ხანია რაც იყენებენ ინდოეთში. მათ ან ათავსებენ ფხვნილში ან ურევენ წყალს ან უბრალოდ დებენ წყალში და დგავენ მზეში. მათ დღესაც ურჩევენ აიურვედას ექიმები.
კრისტალების შეხება თქვენ დაგეხმარებათ თქვენი შესაბამისი კრისტალების შერჩევაში.
კრისტალის არჩევა :
თქვენი კრისტალის არჩევისას უნდა მიჰყვეთ თქვენს ინტუიციას და არ უნდა დანებდეთ სხვა პირთა გავლენებს. თავიდან თქვენ უჩვეულოდ მოგეჩვე-
ნებათ კრისტალების მაღაზიაში შესვლა ან ბაზრობაზე კრისტალებით ვაჭართან მისვლა,მაგრამ თუ კი მოახდენთ კონცენტრაციას თქვენს მიზანზე იპოვით კრისტალს რომელიც «დაგელაპარაკებათ». ის აგირჩევთ ბრბოში და იქნება თქვენთვის გაკეთებული კრისტალი.
აიღეთ თქვენი კრისტალი :
დაიკავეთ თქვენს მიერ არჩეული კრისტალი მარჯვენა ხელისგულში ( ან მარცხენაში თუ ცაცია ხართ) და დააკვირდით თუ რას გრძნობთ. გრძნობთ სიცივეს თუ სითბოს? თქვენ შეიძლება არაფერს გრძნობდეთ ფიზიკურ პლანში,
მაგრამ იცოდეთ რომ კრისტალი თქვენთვისაა გაკეთებული. ალბათ ბევრი ადამიანი შეეხო ამ ქვას და სახლში რომ მიხვალთ გაწმინდეთ ის ნეგატიური ენერგიებისაგან რომლებიც მას შეეძლო შთაენთქა. აიღეთ პატარა ჭურჭელი, უმჯობესია შუშის ან თიხის და არა პლასტიკის მსგავსი სინთეტური მასალის გამოყენება. ჩაასხით ამ ჭურჭელში მინერალური ან გაფილტრული წყალი,დაუმატეთ მას მარილი და ჩადეთ მასში ქვა იმდენი ხნით რამდენითაც ჩათვლით საჭიროდ.
თუ კი კრისტალი პირადი გამოყენებისთვის გსურთ არ მისცეთ არავის მისთვის ხელის შეხების შესაძლებლობა. დადეთ ის მზეზე ფანჯრის რაფაზე ან თქვენი წიგნის კარადის თავზე.
კრისტალებს როგორც მიწის ქმნილებებს ადამიანთა მსგავსად სჭირდე-
ბათ მზე და ჰაერი მაშინაც კი როდესაც ნეგატიური გავლენებისაგან მათ დასაცავად ზოგჯერ საჭიროა მათი გახვევა მუქი ფერის აბრეშუმის ნაჭერში ან სხვა ბუნებრივ ქსოვილში. თქვენი კრისტალის აღმოჩენის შემდეგ თქვენ გაიგებთ თუ რა უყვარს მას !
ლალი,ბადახში და ბროწეულის თვალი (გრენატ-გრანატ) :
ეგვიპტელები მასაჟს იკეთებდნენ ლალ-ბადახშითა და ბროწეულის თვალით სხეულის უჯრედთა სტიმულაციისთვის. მათ ასევე სწამდათ რომ ორ ქვას მოჰქონდა შანსი.
პერიდოტი :
ძველ ცივილიზაციებში ამ ქვას იყენებდნენ სხეულისა და სულის განსაწმენდად. ის აადვილებს საჭმლის მონელებას და საუცხოოა ღვიძლისთვის.
ქარვა და ტოპაზი :
ეს ორი ქვა თავისი ცხელი და ოქროსფერი ფერით თქვენ დაგეხმარებათ კომუნიკაციაში სირთულეების დაძლევაში თუ კი თქვენ მათ დაიდებთ ჭიპზე და მზის წნულზე.
ამეთისტი :
თუ კი ემოციური პიროვნება ხართ ამეთისტი დაგეხმარებათ კონტროლის შენარჩუნებაში. წარბებს შორის მოთავსებული, ის აგრეთვე ააქტიურებს შინაგან ხედვას.
კვარცი :
კვარცის სხვადასხვა ტიპი ამსხვრევს ნეგატიურ ქცევებს,სწმენდს სულს და წარმოშობს პოზიტიურ ენერგიას.
აკვამარინი :
ზღვასთან დაკავშირებული ეს ქვა იძლევა სხეულიდან სითხის მოშორების საშუალებას.ის აგრეთვე კურნავს ნეგატიურ ემოციებს,მაგალითად ნაღველს და ეჭვს.
თერაპია კრისტალებით :
დასვენება სამუშაოზე : თქვენ შეგიძლიათ კრისტალების დაწყობა თქვენთან ან სამუშაოზე. ისინი დაგეხმარებიან დასვენებაში და შრომაში.
ქვების სამკურნალო ძალის ნაწილი მომდინარეობს მათი ფერიდან. ეს უნდა გახსოვდეთ როდესაც გრძნობთ რომ გიზიდავთ გარკვეული ქვა. შეიძლება გიზიდავდეთ მისი ფერი.
თუ კი თქვენ გიზიდავთ ქვათა წითელი ფერი ეს ნიშნავს იმას რომ თქვენ გაკლიათ წითელი ვინაიდან თქვენ ალბათ ხართ ანემიური,გაკლიათ ენთუზიაზმი ან თქვენი ჩაკრა ფესვი არ ფუნქციონირებს ნორმალურად. წითელი ქვები ახალისე-
ბენ და განამტკიცებენ. ისინი კარგია ცირკულაციისთვის და სექსუალური წადილისთვის. ლალ-ბადახშს შეუძლია სულის და სხეულის განკურნება.
ნარინჯისფერი ქვებიდან ყველაზე ცნობილი ალბათ ქარვაა. მისი ცხელი და კაშკაშა ფერის მსგავსად ის ხელს უწყობს კეთილდღეობას და გიცავთ თქვენში არსებული და გარეშე უარყოფითი ძალების გავლენისაგან. ტოპაზს აქვს იგივე თვისებები რაც აქვს ქარვას. ის კარგია შოკებისთვის და ემოციიური ტრავმებისთ-
ვის.
ყვითელი კვარცი,სიტრინი, ახალისებს სულს და აადვილებს კომუნიკაციას. ეს ქვა უნდა გქონდეთ სწავლის დროს თუ კი თქვენ წერთ ანგარიშს ან წერილს რომელიც მოითხოვს სულიერ სიცხადეს. კაბინეტში ის დაგეხმარებათ გადაწყვე-
ტილებების მიღებაში.
მწვანე,ლურჯი,ინდიგო და იისფერი :
მწვანე არის გულის ჩაკრას ფერი.; მწვანე ქვებს შეუძლიათ ზოგი ფიზიკური თუ ემოციური გულის პრობლემის გადაწყვეტა. ზურმუხტის ან ნეფრიტის გულთან ტარება დაგეხმარებათ სხვებისთვის უშიშრად და აკრძალვის გარეშე გახსნაში.
არსებობს სხვადასხვა ფერის საფირონი,მაგრამ ყველაზე დიდი ღირებულება აქვს ლურჯს. ის დაკავშირებულია «ლურჯ» თვისებებთან : ჭეშმარიტებასთან, პატიოსნებასთან,მოუსყიდაობასთან და სიბრძნესთან.
აკვამარინი ხელს უწყობს სიმშვიდეს და მშვიდობას,ამშვიდებს ციებ-
-ცხელებას,ნანემსარ და დამწვარ ადგილებს. მას შანსი მოაქვს მეზღვაურებისთვის,მეთევზეებისთვის, ყველა ზღვაში გასულისთვის.
იისფერთან ყველაზე ჩვეულებრივ დაკავშირებული ქვაა ამეთისტი. მას აქვს გამამხნევებელი და გარდამქმნელი თვისებები. დაიდეთ ის ბალიშის ქვეშ. ის დაგეხმარებათ დაძინებაში.
ბიოელექტრული ფარი :
ბიოელექტრული ფარი არის პანდანტივი რომლის შიგნითაც არის კვარცის კრისტალები. ამბობენ რომ ის ხელს უშლის საშიში ელექტრომაგნიტური ენერგიის მოქმედებას. მისი ადეპტები არიან ჰილარი კლინტონი,შერი ბლერი და მსახიობები ბილ კოსბი და სტივენ სიგალი.
ფერების შესუნთქვა :
ქრომოთერაპიის ერთ-ერთი უძველესი ფორმა. ისაა აგრეთვე მისი ერთ-ერთი უმარტივესი და უიაფესი ფორმა ვინაიდან არ ითხოვს არანაირ ხარჯს. გასაღებია სუნთქვა. სწორედ მას უწოდებენ ინდოელები პრანას, « სასიცოცხლო ქროლვას.»
ფერების შესუნთქვა სიტყვა-სიტყვით. ფერის შესუნთქვა და მისით მთელი სხეულის გაჟღინთვა ან მისი მიმართვა გარკვეული ზონისკენ. ამისთვის საუკეთესო დროა დილა. გარეთ, თუ ამის საშუალებას იძლევა დრო და თუ გაქვთ ეზო ან ბაღი. თუ არა და ოთახში,სასურველია ფანჯრის წინ. შეიძლება გინდოდეთ ჯერ სხეულის გაჭიმვა მის მოსასხვენებლად.
ფერები შეისუნთქეთ ხოლმე სუფთა ჰაერზე.
როგორ შეისუნთქოთ ფერი :
1.შეარჩიეთ გამოსაყენებელი ფერი. რატომ არა ერთ-ერთი ცხელი ფერი დღისათვის ენერგიით დასამუხტად?
2.დადექით ფეხზე, ფეხები ოდნავ გასწიეთ განზე,ხელები ჩამოუშვით სხეულის გასწვრივ და თვალები დახუჭეთ კონცენტრაციის გასაადვილებლად.
3.წარმოიდგინეთ ფერადი ბურთი თქვენს წინ თქვენს უკან და ყოველ მხარეს. ეხლა შეისუნთქეთ ის და მიმართეთ შესაბამისი ჩაკრისკენ.თუ კი,მაგალითად, ის ყვითელია, მიმართეთის მზის წნულისკენ.შეიკავეთ,შემდეგ ამოისუნთქეთ ამჯერად ფერის გარეშე ვინაიდან ის შთანთქეთ.
4.გაიმეორეთ პროცესი ფერის მთელ დანარჩენ სხეულში ცირკულაციით.
ფერის შერჩევა :
თქვენ შეგიძლიათ ამ მეთოდის გამოყენება ნებისმიერი ფერისთვის ან ყოველი ჩაკრისთვის ერთმანეთის მიმდევრობით. თუ კი თქვენ შეარჩევთ რომელიმე ფერს თქვენ შენიშნავთ რომ დღის მანძილზე მას უფრო მეტად ნახავთ ვიდრე ჩვეულებრივ. თქვენ გარემო,სახლი იქნება ეს, კაბინეტი თუ ახლოს არსებული ბაღი მას გააძლიერებენ თქვენთვის,ადამიანთა სამოსში,ყვავილების ფერებში და ა.შ.
შესუნთქვა ოთხ დროდ :
შესუნთქვის დაწყებამდე მიაქციეთ ყურადღება იმას რომ არ იყოთ შეწუხებული.
ფერების შესუნთქვა არის სუნთქვის და ფერზე კონცენტრაციის ნარევი. თქვენს მიერ შესუნთქული ფერის ენერგია შეიძლება მიმართული იყოს იმ ჩაკრისკენ რომელსაც შეეძლო ნეგატიურობის შთანთქმა თქვენი აზრებით, მოქმედებებით ან სხეულის მთელი ნაწილისკენ.
თუ თქვენ არა ხართ მიჩვეული სუნთქვას ისე როგორც აღვწერეთ წინასწარ ივარჯიშეთ ფერის გარეშე მანამდე სანამ არ აითვისებთ სუნთქვის ამ ხერხს.
სუნთქვათა ჯაჭვი :
1.შეარჩიეთ წყნარი მომენტი და წამოწექით ან დაჯექით მარტო ოთახში. მოეწყვეთ კომფორტულად.
2.ჩაისუნთქეთ ნელა და ღრმად ოთხამდე დათვლით,შეიკავეთ სუნთქვა ორამდე დათვლით და შემდეგ ამოისუნთქეთ ისევ ოთხამდე დათვლით.
3.როდესაც შეისუნთქავთ დაიწყეთ მუცლის დონიდან,შემდეგ მიეცით დიაფრაგმას გახსნის საშუალება და შემდეგ ჰაერით აავსეთ ფილტვები.
4.ამოსუნთქვისას გააკეთეთ პირიქით. ჯერ შეკუმშეთ მკერდი,
შემდეგ დიაფრაგმა და ბოლოს მუცელი.
5.მოძრაობათა უკეთესად შესაგრძნობად ხელი დაიდეთ მუცელზე.
ივარჯიშეთ მანამდე სანამ ყველაფერს არ ექნება ბუნებრივი სახე. მაგრამ მოერიდეთ ზედმეტ ვენტილაციას. ჩვენ ხშირად ვსუნთქავთ ზედაპირულად და არა ღრმად. თუ კი თქვენ უსიამოვნოდ გრძნობთ თავს შეჩერდით და ისუნთქეთ ნორმალურად მანამდე სანამ უკეთესად არ იგრძნობთ თავს.
გარემო :
ფერების შესუნთქვის მომხიბლაობა ისაა რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის კეთება ყველგან, შესუნთქული ფერის დაკავშირებით გარემოს ფერთან. იარეთ მდინარის გასწვრივ ან პლაჟზე და შეისუნთქეთ ლურჯი; წყალი არა მარტო მოგცემთ ენერგია. ლურჯთან დაკავშირებული წყალი გაგანთავისუფლებთ ყოველდღიური შფოთისგან და შთაგაგონებთ უფრო სულიერ აზრებს.
თუ კი თქვენ დადიხართ მინდვრებში ან ტყეში ჩაისუნთქეთ თქვენს ფეხსქვეშ და თქვენს თავს ზევით მყოფი ბალახებისა და ფოთლების მწვანე ფერი. გაჩნდება გარემოსთან ჰარმონიის ღრმა გრძნობა.
ზოგი ფერის შესუნთქვა თქვენ დაგეხმარებათ აურას განთავისუფ-
ლებაში ნეგატიიური გავლენებისგან.გამოყენებისთვის საუკეთესო ფერებია ოქრო,ლურჯი, ფირუზისფერი და იისფერი.
გამწმენდი სუნთქვა :
აურას გაწმენდა შეიძლება აბაზანითაც და შესუნთქვითაც.
ყველაფერი სხვა რამის მსგავსად აურა შეიძლება დააბინძუროს ზოგმა ჩვეულებამ,მაგალითად ალკოჰოლმა; სიგარეტმა,სტრესმა, ნეგატიურმა გარემომ და პიროვნებებმა. საუკეთესო ფერებია ოქრო,ლურჯი,ფირუზისფერი,იისფერი,
ან,თუ გირჩევნიათ,თეთრი სინათლე.
თუ კი სხვებს ეხმარებით თქვენი აურას გაწმენდა გაგიადვილდებათ.
აურას გაწმენდა :
1.დადეგით ფეხზე,ფეხები მსუბუქად გაწიეთ განზე,ხელები ჩამოუშვით სხეულის გასწვრივ.
2.ჩასუნთქვისას წარმოიდგინეთ რომ იღებთ თქვენში შერჩეულ ფერს.
თუ ესაა ოქრო ასწიეთ ის აზევით ფეხისგულებიდან ყველა ჩაკრას გავლით. თუ ესაა ერთ-ერთი სხვა ფერი ,ჩამოუშვით ის შუბლის ზევიდან ისევ ყველა ჩაკრას გავლით.
3. ფერის გარეშე ამოსუნთქვისას წარმოიდგინეთ რომ აძევებთ დღის ყველა დაძაბულობას,ყველა უარყოფით ემოციას და ყველაფერს რისი მიღებაც შეეძლო აურას და რისგან განთავისუფლებაც გსურთ.თუ კი აირჩიეთ პირველი მეთოდი წარმოიდგინეთ რომ უწმინდურობები გაქრა ეთერში.თუ კი აირჩიეთ მეორე მეთოდი წარმოიდგინეთ რომ ისინი დამარხულია.
4.გაიმეორეთ პროცესი მანადე სანამ აურა გაწმენდილი არ იქნება.
რეგულარული მკურნალობა :
შეიძლება კარგი იყოს თქვენი აურას გაწმენდა,განსაკუთრებით თუ ექიმი ხართ ვინაიდან თქვენ ეხმარებით ავადმყოფებს ან არეულ ადამიანებს. თქვენს ენერგიას ამოსწურავენ და გღლიან აგრეთვე ადამიანები ვისაც ყოველ დღე ხვდებით. თუ ასეთია თქვენი შემთხვევა გაწმინდეთ თქვენი აურა აღწერილი ხერხის მეშვეობით და შემდეგ ისევ დატვირთეთ ის ცხელი და ენერგეტიკული ფერებით.
მედიტაცია :
მედიტაციისთვის მნიშვნელოვანია სიწყნარე და სიმშვიდე.
მედიტაცია გულისხმობს შიგნით ჩაღრმავებას,შესვლას,მოშორებას გარე სამყაროს გართობა-დროისტარებებისგან და მხოლოდ საკუთარ თავთან ან მესთან, სახლს,სამსახურს ოჯახსა და მეგობრებს შორის გაყოფილ ცხოვრებაში იოლად დასაკარგავ მაგრამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ნაწილთან,მესთან ყოფნას.
მედიტაციისთვის საჭიროა სიჩუმე, რასაც მიუჩვეველი ვართ ამ ხმაურიან და თანამედროვე სამყაროში და რომელსაც შეუძლია ჩვენი განერვიულება.
ჩვენ მუდამ გვაწუხებს რადიოს,ტელევიზიის,ტრანსპორტის და სხვა ხმაურები და საკუთარ თავში ჩაღრმავება დასაფიქრებლად,საოცნებოდ და მედიტაციისთვის ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ სამყაროს ამ კაკაფონიის შეწყვეტის შემდეგ.
არ შეგეშინდეთ თუ კი თქვენ არასოდეს ჩაგიტარებიათ მედიტაცია,თქვენ მალე მიეჩვევით. როგორც ცხოვრების უმრავლეს შემთხვევაში საკმარისია მცირეოდენი პრაქტიკა.
მედიტაციის საფუძვლები :
პირველ რიგში მნიშვნელოვანია შერჩევა მომენტისა როდესაც თქვენ არ შეგაწუხებენ მაგალითად ტელეფონი, კარების ზარი,ბავშვები თუ ოთახში შემოსული სხვა პირები.
თავიდან თქვენ იფიქრებთ სულ სხვა,უცხო რამეებზე,მაგალითად იმაზე თუ რას სჭამთ სადილად,რა გითხრათ ოდესღაც ამა თუ იმ პირმა. აცალეთ უბრალოდ ამ ფიქრებს გავლა შეჩერების გარეშე. გარკვეული დროის შემდეგ თქვენი შინაგანი კონცენტრაცია გაუმჯობესდება და ეს ფიქრები წაიშლება.
მედიტაცია ფერზე :
სხვა ძველი თერაპიაა მედიტაცია ფერზე. ის იძლევა რომელიმე ჩაკრის ფუნქციონირების დარღვევაზე კონცენტრაციის საშუალებას.
ჩაკრასთან დაკავშირებულ ფერზე მედიტაციით თქვენ შეგიძლიათ წონასწორობისა და ჰარმონიის აღდგენა. ვთქვათ,მაგალითად, რომ თქვენ მოგბეზრდათ რუტინა,ერთფეროვანი ყოველდღიურობა : ყველაფერი კარგადაა თქვენს ცხოვრებაში მაგრამ თქვენ მოწყენილი ხართ და ვერ იღებთ ნამდვილ სიამოვნებას.
ნარინჯისფერ ფერზე მედიტაციით თქვენ შეგიძლიათ სიცოცხლის მადის დაბრუნება,
რეგულარულმა მედიტაციამ შეიძლება შეგიმსუბუქოთ ან მოგირჩინოთ თავის ტკივილები,შაკიკები,მწუხარება,დეპრესია,ასთმა და სუნთქვის სიძნელეები,უძილობა,ქრონიკული ტკივილები,წნევის პრობლემები,მოძრაობის პრობლემები,სტრესის და კუნთების ტკივილებით გამოწვეული ავადმყოფობები.
მედიტაცია აუმჯობესებს ცნობიერებას,კონცენტრაციას და ემოციურ კეთილდღეო-
ბას.
ენერგიის ნაკადი :
ჯდომა სწორი ზურგით და და ფეხებით იატაკზე ენერგიას ეხმარება ჩაკრების გავლაში. ეს პოზა ცნობილია როგორც ეგვიპტური პოზა.
მედიტაცია ჩაკრებზე :
დაჯექით სკამზე, ფეხები იატაკზე, ზურგი კარგად სწორი უნდა იყოს,ხელები ბარძაყებზე დააწყვეთ. ლაპარაკია ეგვიპტურ პოზიციაზე ეგვიპტის ფარაონთა პოზიციის მიხედვით. იპოვეთ დრო დასვენებისთვის. კომფორტაბელურად მოეწყვეთ და შემდეგ დაიწყეთ მედიტაცია.
ჩაკრების დახურვა :
ძალიან მნიშვნელოვანია მედიტაციის ბოლოს ფიქრი ჩაკრების დახურვაზე.
საწინააღმდეგო შემთხვევაში თქვენ შეიძლება ვერ გაუმკლავდეთ და დაემორჩილოთ გარეშე გავლენებს. შეადარეთ ჩაკრა ყვავილებს ფურცლებით რომლებიც იხურება გულის დასაცავად. შემდეგ ნელ-ნელა მოიკრიბედ ცნობიერება და როდესაც მზად იქნებით გაახილეთ თვალები.
მედიტაცია ჩაკრებზე :
1.დახუჭეთ თვალები. ეს მოგცემთ გარე სამყაროსგან განდგომის და უკეთესად კონცენტრაციის საშუალებას.
2. დაიწყეთ ჩასუნთქვა ისე როგორც უკვე აღვწერეთ,შემდეგ,ოთხ დროდ ორჯერ ან სამჯერ სუნთქვის შემდეგ ისევ ნორმალურად ისუნთქეთ.სუნთქვისას ზედიზედ გახსენით ჩაკრები; თუ კი ეს არ გაგიკეთებიათ წარმოიდგინეთ რომ ისინი არიან ყვავილები რომლებიც ეხსნებიან სინათლეს.
3.ეხლა მოახდინეთ კონცენტრაცია მკერდზე სადაც არის ჩაკრა. წარმოიდგინეთ რომ შიგნით აღწევს სინათლის სხივი და გავსებთ სიყვარულით თქვენი საკუთარი თავის,თქვენთვის ძვირფასი არსებების,მეზობლების,კოლეგების მიმართ,იმათ მიმართაც კი ვისთანაც უთანხმოებები გაქვთ.
4. მიეცით საშუალება სინათლეს გამოვიდეს თქვენი მკერდის ზედა ნაწილიდან და თქვენი ხელებიდან. იყავით მის მიერ მოტანილ სიმშვიდეში და ჰარმონიაში მაშინ როდესაც თქვენ გულს უხსნით სხვებს ვისთანაც ერთად უკვე შეადგენთ ერთმთლიანობას. ესაა განსაკუთრებული ძალის მედიტაცია თუ კი მარტოდ გრძნობთ თავს.
მედიტაცია ცისარტყელა :
ფეხისგულებით შეუშვით წითელი,ნარინჯისფერი და ყვითელი სხივები.
მედიტაცია ცისარტყელა არის არაჩვეულებრივი
საშუალება დღის დასაწყებად თუ კი მას დაუკავშირებთ
ფერების შესუნთქვას.
Dაჯექით და მოისვენეთ ისე როგორც უკვე აღვწერეთ ( «ეგვიპტური პოზა). ეხლა წარმოიდგინეთ რომ წითელი სხივი აღწევს ფეხის გულით და ადის ჩაკრა ფესვამდე. თუ კი გაწუხებთ გული ან გრძნობთ რომ წითელი ფერი მეტისმეტად ძლიერია თქვენთვის მის მაგივრად გამოიყენეთ ვარდისფერი. შემდეგ ნარინჯისფერი სხივი მიუშვით საკრალურ ჩაკრამდე და და მიეცით სიხარულის და სიცოცხლისურანიანობის ამ გრძნობას თქვენი სხეულის გაჟღენთვის საშუალება.
ახალი დღე იწყება და თქვენ ელით თუ რას მოგიტანთ ის. ეხლა კონცენტრაცია მოახდინეთ ყვითელ სხივზე და მიუშვით მზის წნულამდე,შემდეგ მიეცით მას მთელ თქვენს სხეულში გავრცელების საშუალება. თქვენი სული სტიმულირებული იქნება და გაეხსნება ახალი იდეების ალბათობას.
ჩისარტყელის გავლა:
ეხლა მწვანე სხივის ჯერია. წარმოიდგინეთ რომ მან ჰორიზონტალურად შეაღწია გულის ჩაკრაში და რომ მოგიტანათ მშვიდობა და მეგობრობა სხვასთან. ამოძრავეთ ის თქვენს სხეულში და მიეცით მას თქვენს შეწუხებულ ორგანოთა წონასწორობის აღდგენის საშუალება.
ლურჯი,ინდიგო და იისფერი სხივები უნდა ასცდნენ შუბლს.ლურჯი მაშინ მივა ყელის ჩაკრამდე რათა გააადვილოს კომუნიკაცია და სიბრძნე იმის თქმისა რისი გაგონებაც სჭირდებათ სხვებს. შესუნთქვისას წარმოიდგინეთ
რომ ლურჯის სიმშვიდე დარჩება თქვენთან მთელი დღის მანძილზე.
ეხლა წარმოიდგინეთ რომ სხივი ინდიგო აცოცხლებს თქვენს შუბლის ჩაკრას და მოაქვს წარმატებული დღისთვის საჭირო ინტუიცია.
და ბოლოს იისფერი სხივი შეუშვით გვირგვინის ჩაკრაში და დააკვირდით თუ როგორ იპყრობს თქვენს ცნობიერებას მისი იდეალიზმი. ის მოგცემთ საუკეთესოდ მოქმედების სურვილს.
მედიტაციის დამთავრებისას არ დაგავიწყდეთ თქვენი ჩაკრების დახურვა.
თქვენ ასევე შეიძლება წარმოიდგინოთ თეთრი სინათლის გარსი რომელიც მთელი დღის მანძილზე დაგიცავთ ნეგატიური გავლენებისგან.
თუ კი თქვენ რეგულარულად ახდენთ ასეთ მედიტაციას მომზადების დროს დაინახავთ გარკვეულ ფერს.გამოიყენეთ ის ვინაიდან ის დაგჭირდებათ მთელი დღის მანძილზე.
ფერის ვიზუალიზაცია,წარმოდგენა :
ვიზუალიზაცია მიმართავს იგივე მოსვენება-განთავისუფლებას (რელაქსაციას), იგივე ტექნიკებს რასაც მედიტაცია.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ვიზუალიზაციის ცდა. დაიწყეთ ადგილის პოვნით მოსასვენებლად და ისუნთქეთ ისევე როგორც ფერის შესუნთქვისა და მედიტაციის დროს. შემდეგ გახსენით თქვენი ჩაკრები. შემდეგ განაახლეთ ნორმალური სუნთქვა. ეხლა წარმოიდგინეთ რომ სეირნობთ სოფლის თქვენს საყვარელ ადგილებში და და უკან დატოვეთ თქვენი ყოველდღიური საზრუნავი. თქვენი გული უკვე გრძნობს სიმსუბუქეს და თქვენ თავისუფლად მოძრაობთ.
ვიზუალიზაცია-წარმოდგენა :
1.დაადექით სამანქანო გზისგან შორს არსებულ,ამწვანებული, თქვენთვის სიმშვიდის მომტანი ველ-მინდვრებისაკენ მიმავალ გზას. მაღალ ბალახში გაფანტული ყაყაჩოები თქვენ გაგარიდებენ. განახლებული ენერგიით გააგრძელეთ თქვენი გზა.
2.თქვენ მიხვალთ მორაკრაკე წყარომდე. დააფიქსირეთ ნათელი წყალი,ის განაახლებს თქვენს იდეებს. ჩადეთ ერთი ხელი წყალში ის გაგარილებთ და დაგასვენებთ.
3.ცოტა ხნის შემდეგ თქვენ დაინახავთ ჩრდილიან ჭალას. წამოწექით მზის ლაქებით მოფენილ;გამთბარ და ოქროსფერ მიწაზე ხის ქვეშ.
4.თქვენს თავში ფორმას შეიძენენ მაჩიტელები. გაყევით ხილვას. მოსვენების ამ მდგომარეობაში შეიძლება იხილოთ პასუხი რაღაც პრობლემაზე.
5.თქვენ დაბრუნდებით ადგილამდე რომელიც უერთდება სამანქანო გზას და დაიწყებთ თქვენი ჩაკრების დახურვას. დაუბრუნდით რეალობას,თქვენს რიტმს,შემდეგ გაახილეთ თვალები. ეს ვიზუალიზაცია შეიძლება ჩაატაროთ ნებისმიერ დროს.
ლოგინში :
დაწოლამდე წარმოიდგინეთ დღის მოვლენები და შეხვედრები.
ვიზუალიზაცია ჰგავს მედიტაციას გარდა იმისა რომ ის გულისხმობს ხატების ხედვას ან შექმნას შინაგანი თვალით. ამიტომაა რომ მას ზოგჯერ უწოდებენ შემოქმედებით ვიზუალიზაციას.
ზოგი ამ პროცესს უფრო ადვილად თვლის ვიდრე სხვები. ჰკითხეთ მათ თუ რა
ჭამეს და ისინი მაშინვე წარმოიდგენენ წვნიანის ჯამს ან სენდვიჩს თუ სხვა რამეს. თქვენ შეიძლება მეტს ხედავდეთ ან მეტი გესმოდეთ.
პრაქტიკასთან ერთად,მაშინაც კი თუ თქვენ თვლით არა გაქვთ ვიზუალიზაციის დიდი უნარი,თქვენ დაკვირვებისა და დამახსოვრების თქვენი უნარებით შეგიძლიათ მისი განვითარება.
დაწოლის დროს :
საღამოს,დაწოლის წინ გაიხსენეთ გავლილი დღე,მაგრამ ამ დღეს გაჩენილ პრობლემებზე ფიქრის ნაცვლად გაიხსენეთ ადგილები სადაც მიხვედით და ადამიანები ვისაც შეხვდით. სცადეთ ყველაფრის რაც შეიძლება მეტად გახსნება. თუ თქვენ ვინმეს გაიხსენებთ სცადეთ მისი ტანისამოსის,თავსაბურის გახსენება. ჰქონდა თუ არა რამე ხელში? თუ კი თქვენ რეგულარულად ივარჯიშებთ დაინახავთ რომ საკმარისი იქნება ვისიმე სახელის გახსენება და თქვან წარმოგიდგებათ ხატი.
მე ვხედავ ჩემი პატარა თვალით :
გახსენდებათ თუ არა როგორ თამაშობდით ეზოში ან მატარებლით მოგზაურობისას თამაშს «მე ვხედავ ჩემი პატარა თვალით»?
გაიმეორეთ ეს თამაში უახლოესი მოგზაურობისას თუ კი გექნებათ თამაშის დრო:
უყურეთ ფანჯრიდან პეიზაჟს ,შენობებს და წერილობით აღწერეთ ისინი. მოგვიანებით სცადეთ ნანახის რაც შეიძლება მეტი დეტალის გახსენება.
თქვენ გაავარჯიშებთ შემდეგი გამოყენებისთვის ხატების დაფიქსირების,დამახსოვრების უნარს. ბოლოს და ბოლოს უბრალოდ რომელიმე ადგილის სახელის გახსენებისას თქვენ წარმოგიდგებათ უამრავი ხატი. ეს ნამდვილად სასარგებლოა თუ კი მიდიხართ დასასვენებლად სამოთხის მსგავს ადგილას და გსურთ იქ დაბრუნება. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიმახსოვროთ ფირუზისფერი ზღვის,
ცარიელი პლაჟის ან მთის მწვერვალის ხატი და იქ დაბრუნდებით როცა მოისურვებთ.
სულის თამაში :
ვიზუალიზაცია შეიძლება ჩაატაროთ სულერთია სად და სულერთია როდის. შადაც არ უნდა იყოთ და როდესაც გნებავთ შეიძლება დაუბრუნდეთ თქვენს საკუთარ ადგილს.
თქვენ ეს შეგიძლიათ გააკეთოთ სამუშაოზე,თქვენს კაბინეტში შესვენების დროს და ასე გაერიდებით ზამთრის ცივ და ბნელ დღეს და მიხვალთ ხმელთაშუა ზღვის მზით გაჩახჩახებულ სანაპიროზე. მოახდინეთ აგრეთვე თქვენი საყვარელი გასეირნების ვიზუალიზაცია,გაიხსენეთ ის.
სხვადასხვა მეთოდის დაკავშირება ერთმანეთთან :
თქვენი საკუთარი საჭიროებებისა და მისწრაფებების დასაკმაყოფი-
ლებლად თქვენ შეგიძლიათ ქრომოთერაპიის მრავალი მეთოდის დაკავშირება ერთმანეთთან.
ვიზუალიზაცია,მედიტაცია და ფერების შესუნთქვა შეიძლება გაუმჯობესდეს ქრომოთერაპიის სხვა მეთოდების, მაგალითად კრისტალების, ქვების გამოყენე-
ბით. ფერადი ტილო განსაკუთრებით სასარგებლოა თუ კი გიჭირთ ფერის წარმოდგენა.
ფერთა ვიბრაციებს საუკეთესოდ გადმოსცემენს აბრეშუმისა და ბამბის მსგავსი ბუნებრივი ქსოვილების ფერები. დადეთ ისინი თქვენს წინ და ცოტა ხანს უყურეთ . შემდეგ მათ ყოველთვის ნახავთ როდესაც დახუჭავთ თვალებს.
წითელი ფერი გამოცოცხლებისთვის,აღდგენისთვის :
თუ კი თქვენ გადაიქანცეთ სცადეთ მედიტაცია წითელი ფერის დადებით ატრიბუტებზე ( ენერგია,ნება,ენთუზიაზმი) ან მოახდინეთ წითელი ფერის ვიზუალი-
ზაცია და ეს ფერი შეაღწიეს ჩაკრაში ფესვი. ვიზუალიზაციის ან მედიტაციის გასაადვილებლად აიღეთ წითელი ფერის ნაჭრის,მაგალიტად შალის ან თავსაფრის ერთი ბოლო,შემოიხვიეთ წელზე და წამოწექით. წითელ ფერს უნდა მოერიდოთ თუ კი გაქვთ გულის პრობლემა. თუ ეჭვები გიჩნდებათ წითელი გვერდზე გადადეთ.
ცისფერი ქსოვილი მოსასვენებლად, დასასვენებლად :
თუ თქვენ აღელვებული ხართ და ვერ ახერხებთ კონცენტრაციას რაღაც საჩქარო ამოცანაზე სცადეთ იატაკზე გაწოლა და ცისფერი გადასაფარებლის გადა-
ფარება. ჩაისუნთაქეთ ცისფერი ჯერ ყელის ჩაკრისკენ და შემდეგ თავისკენ. გააგრძელეთ მანამდე სანამ არ დამშვიდდებით არ აღიდგებათ კონცენტრაციის უნარი.
თავმოყვარეობის გაძლიერება :
თქვენ ასევე შეგიძლიათ კრისტალების, ქვების გამოყენება. თუ კი მაგა-
ლითად თქვენ ვერ გრძნობთ თავს ძალიან კარგად, შეიძლება ვინმესთან განშორე-
ბის გამო ან იმიტომ რომ ვერ ვერ მიაღწიეთ თქვენი აზრით დამსახურებულ აღიარებას სცადეთ ვარდისფერი კვარცის გამოყენება ვარდისფერზე მედიტაციის გასაადვილებლად.
ვარდისფერი არის სიყვარულის ფერი, ის დაგეხმარებათ თავმოყვარეობის და სხვათა სიყვარულის გაძლიერებაში.
არმყოფთა თერაპია :
ლაპარაკია არმყოფთა მკურნალობაზე მედიტაციით ან ვიზუალიზაციით. რაც შეეხება ფერს ლაპარაკია ფერის მენტალურად გადაცემაზე სხვა ადამიანისთვის.
ეს კარგი იდეაა როდესაც ორი პიროვნება დაუკავშირდება ერთმანეთს და შეთანხმდება ზუსტ დროზე თერაპიის სეანსის ჩასატარებლად. ამ მეთოდით სამკურნალო პიროვნება მზადაა მკურნალობის მისაღებად. თქვენ შეგიძლიათ აგრეთვე ერთმანეთთან სხვანაირად დაკავშირებაც. თუ კი თქვენ აანთებთ თერაპიისთვის გამოყენებუ-
ლი ფერის სანთელს.
რწმენა :
თქვენ შეგიძლიათ ადამიანის განკურნება მაშინაც როდესაც არ ხართ დაკავშირებული ადამიანთან,მაგრამ თერაპია შეიძლება ნაკლებად ეფექტური იყოს. არ სცადოთ მკურნალობა იმისა ვისაც არ სურს მკურნალობა ან არ სჯერა მისი. ასეთმა ავადმყოფმა და უბედურმაც კი მკურნალობა შეიძლება ცუდად მიიღოს და ჩათვალოს აგრესიად. არმყოფთა თერაპია უფრო ეფექტურია თუ კი ადამიანი ითხოვს ან იღებს მას. პიროვნება აგრეთვე გახსნილი უნდა იყოს თერაპიისთვის. სკეპტიკურ დამოკიდებულებას შეუძლია მკურნალობის პროცესის შეფერხება.
შექმნა იმისა რასაც ვფიქრობთ :
თუ კი გჯერათ არმყოფთა თერაპიისა მაშინ არსებობს მისი წარმატების დიდი შანსი.
ჩვენ ხშირად ვაკეთებთ იმას რისიცა გვწამს. და სწორედ ამიტომაა ესოდენ მნიშვნელოვანი პოზიტიური აზრი.თუ კი ჩვენი მოლოდინი ნეგატიურია მაშინ ახდება ჩვენი ყველაზე უარესი შიშები. მაგრამ ჩვენ მეტი დადებითი გამოცდილება გვექნება თუ კი გვჯერა რომ ყველაფერი კარგად იქნება.
როგორც ესოდენ კარგად ამბობს გამოთქმა « ყველაფერი თავშია».
არმყოფი ზოგჯერ იმდენად ავადაა და დეპრესიულია რომ რომ ას არ შეუძლია თანამშრომლობა. მაგრამ ის მაინც იგრძნობს ფერის ძალას უბრალოდ იმიტომ რომ იცის რომ ვიღაც ფიქრობს მასზე და რაღაცას აკეთებს მისთვის,ეს შორიდანაც შეიძლება იყოს მკურნალობის ფორმა....
თქვენი გარემოს ფერი :
ფერი პერსონალურია;ტანისამოსი სახლის და ბაღის ფერი...ყველაფერი ეს ბევრ რამეს ამბობს ჩვენზე. ისინი მიუთითებენ ჩვენი ჯანმრთელობის და სულიერ მდგომარეობაზე,აღწერენ ჩვენს პიროვნებას. ჩვენს გარემოსთან რომ თანხმობით ვიყოთ და ის რომ გვეხმარებოდეს საჭიროა ჩვენს ირგვლივ ჩვენთვის სასიამოვნო,ჩვენს მიერ მოწონებული ფერების განთავსება. იმის აღნიშნვაცაა საჭირო რომ ისევე როგორც ჩვენ ვიცვლებით იცვლება ჩვენთვის საჭირო და ჩვენი მიმზიდველი ფერები. მაშინაც კი როდესაც გვაქვს საყვარელი ფერი ჩვენ მოულოდნენად შეიძლება მოგვინდეს ოთახის კედლების ფერის შეცვლა,მისი სხვანაირად შემკობა ან სამოსისთვის ისეთი ფერის შერჩევა რომელსაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვერიდებით.
უნიფორმათა ფერი :
სკოლის ფორმათა უმეტესობა როგორც წესი შესაბამისობის ფერებისაა ( ცისფერი,რუხი, წაბლისფერი და შავი).
ისტორიის მანძილზე ფერის თვისებები გამოყენებული იყო ტანსამოსში ადამიანთა საზოგადოებაში მათ როლში გასაძლიერებლად. მეფეები,უმაღლესი სამღვდელოება და მოსამართლეები,მაგალითად, როგორც წესი ატარებდნენ იისფერ, კეთილშობილების, ღირსების და თავისუფალი გამოხატვის უმაღლესი ფორმის ფერის სამოსს.
უნიფორმათა ფერი, როგორიც არ უნდა იყოს ის, მიუთითებს მათი მატარებლის შრომისთვის აუცილებელ თვისებებზე. ჯარი მუდამ ირჩევდა წითელს,განსაკუთრებით აღლუმებისთვის, გამბედაობის, ქმედების და აგრესიუ-
ლობის ფერს. წითელი აგრეთვე არის ბრძოლებში დაღვრილი სისხლის ფერი. ზღვის ფერი ცისფერი არის მეზღვაურთა უნიფორმის ფერი. რუხი თუ ცისფერი არის სამეფო ავიაციის და თვითმფრინავების, ისევე როგორც ცის ფერი. უნიფორმებზე დაკვირვებით ჩვენ შეგვიძლია ამოვიცნოთ მათი მატარებლების როლი და მათი სამუშაოსთვის საჭირო თვისებები.
ავტორიტეტისა და ხელისუფლების ფერს,შავს,ატარებს პოლიცია რომელმაც უნდა დაიცვას კანონი; ესაა აგრეთვე ზოგი რელიგიური ორდენის ანაფორათა ფერი. ამ შემთხვევაში შავი წარმოადგენს დახურულობას გარე სამყაროს მიმართ უფრო სულიერ პრობლემებზე კონცეტრაციის მიზნით.
სამსახურის სამყარო:
მრავალი მოსამსახურე მამაკაცი და ქალი ატარებს ლურჯ ან რუხ ტანსაცმელს, რას ქმნის სიფხიზლის,ზომიერების და სანდოობის შთაბეჭდილებას. ჩვენ ვგრძნობთ რომ უპრობლემოდ შეიძლება ვანდოთ ჩვენი ფული თუ საქმეები ამ ადამიანებს. მრავალი დაწესებულების ფორმათა ფერი ყირადღებითაა შერჩელი მათი თვისებების შესაბამისად ( ნარინჯისფერი ენთუზიაზისმისთვის და ვიტალურობისთვის,წითელი და ყვითელი ენერგიისთვის და მოტივაციისთვის,მწვანე ჯანმრთელობისთვის,და ა.შ.
სკოლის ფორმები :
ზოგი სკოლის ფორმათა ფერიც ( ლურჯი,რუხი,წაბლისფერი,შავი,და სხვ.) შერჩეულია უფრო შესაბამისობის წასახალისებლად და არა ინდივიდთა ენერგიების გამოსახატავად. სამსახური გვავალებს გარკვეული ფერის ტარებას და სულ არაა გასაკვირი რომ სახლში დაბრუნებისას ჩვენ ვჩქარობთ ჩვენთვის უფრო სასურველი ფერის სამოსის ჩაცმას.
მაშინაც კი როდესაც თქვენ სამსახურში ატარებთ დაწესებული და სხვათა მოლოდინის გამამართლებელი ფერის ფორმას თქვენ შეგიძლიათ თქვენს სამოსს დაამატოთ თქვენი საყვარელი ფერის ატრიბუტი ( ჰალსტუხი,თავსაფარი ან ქამარი).
რა ფერს ატარებთ?
ჩვენი სამოსის ქსოვილის ფერი მოქმედებს როგორც ფილტრი რათა ფერი შთანთქას ჩვენმა კანმა. ასე მაგალითად, თუ გაცვიათ მწვანე ხალათი თქვენ იძენთ მწვანის თვისებებს ( ჰარმონია და გახსნა თქვენი გარემოსადმი,და სხვ.).
მაშ მნიშველოვანია თქვენი ტანისამოსის ფერების მიერ ყოველდღიურად ცვალებადი თქვენი ბუნებრივი ენერგიების არეკვლა თუ გაუმჯობესება.
რასაც არ ატარებთ :
იფიქრეთ ფერებზე რომლებსაც არასოდეს ატარებთ და მათ თვისებებზე. თუ,მაგალითად,თქვენ არ ატარებთ წითელ სამოსს იქნებ ეს იმიტომაა რომ თქვენ გაქვთ წითელი ბუნება და არ გჭირდებათ ეს ენერგია, გაკლიათ ენერგია,ნდობა? იციატიავა? თუ მეორე შემთხვევაა წითელი შეიძლება დაგეხმაროთ უნართა განვითარებაში.
კითხვარი :
რომელ ფერს ატარებთ უწყვეტად?
როგორ გრძნობთ თავს ამ ფერში?
რა რეაქციას ახდენენ სხვები ამ ფერზე?
რა ფერს არ ატარებთ არასოდეს? რატომ?
რა ფერს ატარებთ დღეს,რატომ?
რომელი ფერები ჭარბობს თქვენს გარდერობში?
რომელი ფერები არაა თქვენს გარდერობში?
რა ფერის ტანისამოსს აღარ ატარებთ?
რა ფერის ტარება მოგინდებოდათ მაგრამ არ ატარებთ,რატომ?
თქვენ იყიდეთ ბოლოს ახალი ფერი,რატომ?
მუქი, კაშკაშა თუ ნეიტრალური?
ჩვენ მუქი ფერის სამოსს როგორც წესი ვატარებთ როდესაც თავს ვგრძნობთ სუსტად ფიზიკურად ან ემოციურად. კაშკაშა ფერებს,პირიქით და ნეიტრალურებს როდესაც დაღლილები ვართ და გვსურს ცოტა შენელება.
ბუნებრივი ფერი :
ცნობიერად თუ არაცნობიერად ჩვენ ჩვენი ტანისამოსის ფერს ვირჩევთ ჩვენი ბუნებრივი ფერის,ჩვენი კანის,თვალების და თმების ფერის შესაბამისად. თუ კი ჩვენს მიერ ნატარები ფერი არ შეესაბამება ჩვენს ბუნებრივ ფერს მაშინ ჩვენ ვერ ვგრძნობთ თავს კარგად და სხვები ამაზე მიგვითეთებენ.
ფერის თეორეტიკოსმა იოჰანეს ლიტენმა ადამიანების კლასიფიკაცია მოახდინა სეზონების ( გაზაფხული,ზაფხული,შემოდგომა,ზამთარი) შესაბამისად.თუმცა ზოგი ადამიანი არ ეკუთვნის რომელიმე კატეგორიას იმიტომ რომ ისინი შეიძლება იყვნენ მეტისები ან შეღებილი ჰქონდეთ თმები და თვალებიც კი ფერადი მინებით.სეზონები არის სასარგებლო გზამკვლევი იმის გასაგებად თუ რომელი ფერები უფრო გვიხდება და რომლებში ვგრძნობთ თავს კარგად.
« გაზაფხული» და «ზაფხული» :
«გაზაფხულ» პიროვნებებს კანი როგორც წესი ვარდისფერი ,თვალები მწვანე ან ცისფერი და თმები ქერა ან ნათელი წაბლისფერი აქვთ. მათ უხდება ვარდისფერი,ყვითელი,მწვანე. ესაა ცოცხალი,ექსტრავერტი და ენთუზიასტი პიროვნებები.
ასევე ნათელი კანი და ვარდისფერი შეფერილობა ცისფერი,რუხი ან კაკლისფერი თვალები და ნათელი თმები აქვთ პიროვნებებსაც « ზაფხული». მათ უხდებათ ცისფერი და ვარდისფერი. Pიროვნებები « ზაფხული» სანდოები,თანამშრომლები,მგრძნობიარენი და სერიოზულები არიან.
« შემოდგომა» და « ზამთარი» :
შემოდგომის კატეგორიის პიროვნებებს აქვთ სეზონის ბუნებრივი ფერები (წითელი,წაბლისფერი და ოქროსფერი). მათი ფერი ოქროსფერიდან მიდის სპილენძისფერამდე,მათ ხშირად აქვთ ჭორფლის ლაქები. მათი თვალები მწვანე ან წაბლისფერია და მათი თმების ფერი მიდის წითლიდან წაბლისფერამდე. მათ კარგად უხდებათ შემოდგომის მდიდარი ფერები ( ნარინჯისფერი,ყვითელი,ყავისფერი-ჟღალი).
პიროვნებები «ზამთარის» ფერია მუქიმწვანე ან მუქი,თვალები წაბლისფერის სხვადასხვა ტონი აქვთ და თმები-მუქი. მათ კარგად უხდებათ კაშკაშა ფერები,მაგალითად წითელი,მწვანე ან იისფერი,ისევე როგორც შავი და თეთრი.
ჩინური სეზონები :
ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში ყოველ სეზონს შეესაბამება სხეულის ნაწილებთან დაკავშირებული ფერი და ელემენტი.
პიროვნების ყოველ ტიპს,მაშ, სხეულის ზოგ ნაწილში აქვს გარკვეული სისუსტე. ზამთრის პიროვნებებში ეს ნაწილები გულისხმობენ შარდის სისტემას; გაზაფხულის პიროვნებებში-ღვიძლს; ზაფხულის პიროვნებებში-გულს და შემოდგომის პიროვნებებში კი ფილტვებს.
თავისუფალი დროის, დასვენების ტანისამოსის ფერები :
სამუშაო ტანისამოსის ფერები შეესაბამება იმ დაწესებულების ფერს სადაც ვმუშაობთ, მაგრამ სამუშაოს დამთავრების შემდეგ ჩვენ შეგვიძლია ვატაროთ ჩვენი საყვარელი ფერის სამოსი. მიუხედავად ამისა ზოგი ფერი უფრო შესააბამება აქტივობის ზოგ ტიპს.
ღოგორც არ უნდა ისვენებდეთ ფერები არა მხოლოდ გამოხატავენ თქვენს განწყობას. მათ შეუძლიათ თქვენი განწყობის შექმნა.
დასვენება; მოშვება :
თუ კი თქვენ დღე გაატარეთ მუქ ტანისამოსში შეიძლება გინდოდეთ უფრო ნათელი და უფრო თბილი ფერის სამოსის ჩაცმა. ცისფერი დაგამშვიდებთ, მაშინ როდესაც ვარდისფერი უკეთ გაგრძნობინებთ თავს,რუხს მოაქვს სივრცის განცდა და შესანიშნავია თუ კი გინდათ ოცნება.
გულზიარი ფერები :
სპექტრის ცხელი ბოლოს ფერები საუცხოოა თუ კი თქვენ გადიხართ სამუშაოს შემდეგ და თუ გინდათ ცოტა გამხნევება.
წითელი ან ნარინჯისფერი :
წითელი თქვენ მოგცემთ უცნობებისკენ სვლისათვის აუცილებელ ნდობას და ნარინჯისფერი შექმნის დღესასწაულის განწყობას.
ყვითელი გიბიძგებთ ურთიერთობისკენ.
ენერგიის აღდგენა :
თუ კი თქვენ გინდათ დამღლელი დღის ან სამუშაოს შემდეგ სავარჯიშოდ წასვლა ან სირბილი ენერგიას აღგიდგენენ ენერგეტიკული ფერები, წითელი და ნარინჯისფერი
მენტალური სტიმულაცია :
თუ კი თქვენ საღამოს გიწევთ სწავლა,მაგალითად გამოცდებისთვის მოსამზადებლად, ყვითელი სამოსი გაამხნევებს თქვენ განწყობას.
წარდგენის ხელოვნება :
თუ კი თქვენ უნდა წარუდგეთ ვინმეს, ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია და უნდა ნათლად გამოთქვათ სათქმელი თქვენს სამოსს დაუმატეთ ყვითელი ელემენტი.
ფერები სამუშაოსთვის :
თქვენი სამუშაო ტანისამოსი გარკვეულწილად დამოკიდებულია დაწესებულების მოთხოვნებზე ( ყოველთვის უფრო შეზღუდული არჩევანი ჰქონდათ მამაკაცებს); ქალებს როგორც წესი შეუძლიათ ბევრად უფრო კაშკაშა ფერის ტანისამოსის ტარება. მაგრამ ვითარება იცვლება. ყველაზე მთავარია თქვენი კარიერა და თქვენს მიერ შექმნილი შთაბეჭდილება.
კონტაქტი :
თუ კი სამუშაოზე გიხდებათ სხვებთან ურთიერთობა . სასურველია ცხელი და თბილი ფერის ტანისამოსის ტარება. ვარდისფერი,მაგალითად,კარგად გაგრძნობინებთ თავს.მწვანე,ცისფერი და ფირუზისფერიც ძალიან კარგი იქნება ვინაიდან ისინი დაგეხმარებიან თანაგრძნობის გაწევაში და სხვათა პრობლემების წარმოდგენაში.
ლიდერობა :
თუ კი ხელმძღვანელი ხართ თქვენ ალბათ გირჩევნიათ ავტორიტეტისა და ზალაუფლების გამომხატველი შავი სამოსის ტარება. მაგრამ ამ ფერს შეუძლია დათრგუნვაც და ამიტომ სასურველია შავი კოსტუმისთვის ფერადი აქსესუარის დამატება. წითელი უფრო სანდოს გახდის თქვენს ხელმძღვანელობას ჯგუფისთვის მაშინ როდესაც ყვითელი აჩვენებს თქვენი გულის ახალგაზრდობას და იუმორის თქვენეულ გრძნობას.
ფერები რომლებსაც არ ატარებთ :
შეიძლება რომელიმე ფერი წარმოადგენდეს უკვე განვლილ დროს და ამიტომ მოგბეზრდეთ,აღარ გინდოდეთ მისი ტარება.მეორეს მხრივ თქვენ შეიძლება გამოხატავდეთ ფერების ნეგატიურ თვისებებს.თუ კი ყვითელი თქვენზე კარგად მოქმედებს თქვენ გაქვთ ნათელი იდეები და წარმოსახვა და თქვენ ურთიერთობთ სხვებთან. საწინააღმდეგო შემთხვევაში კი თქვენ მუდამ ეძებთ სხვებს და ხართ ცინიკოსი.შეიძლება ყვითელი არ უხდება თქვენს კანს (ის უკეთესია მუქი კანისთვის) მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ყვითელი ელემენტის, მაგ.თავსაფრის ტარება,ის დაგეხმარებათ ფერის დადებითი თვისებების განვითარებაში.
ფერთა კომპრომისი :
თუ კი რომელიმე ფერი გძულთ იმდენად რომ აღარ გინდათ მისი ტარება ჩაიცვით ამ ფერის საცვლები. მაგალითად თქვენ შეიძლება ვეღარ იტანდეთ წითელ ფერს,მაგრამ გჭირდებოთ უფრო დარწმუნებული ყოფნა მუშაობის დროს. სცადეთ გასამხნევებლად წითელი საცვლების ტარება. ასევე შეიძლება ფერმკრთალი ტონების ტარება. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ ატაროთ ფერი მხოლოდ იმიტომ რომ ის მოდაშია: მიყევით უფრო თქვენს გულს და არა მოდას,ასეა ტანისამოსის ფერის შერჩევისასაც.
ახალი თვალით დააკვირდით თქვენ გარემოს და იფიქრეთ ფერზე რომელთანაც ცხოვრობთ ვინაიდან ის რეალურად გამოხატავს თქვენს ფერს.
ფერი რომელთანაც ცხოვრობთ :
ჩვენი სახლი არის ადგილი სადაც თავს ვაფარებთ ხოლმე გარე სამყაროსაგან: ჩვენ იქ ვბრუნდებით სამსახურის შემდეგ,ვჭამთ,გვძინავს,
ვესიყვარულებით ოჯახის წევრებს,ვიღებთ სტუმრებს და მეგობრებს და აღვიდგენთ ჯანმრთელობას ავადმყოფობის შემდეგ. მოკლედ ჩვენ სახლში ვატარებთ ჩვენი ცხოვრების დიდ ნაწილს. მაშ ფერმა იქ უნდა გაგვაძლიეროს ფიზიკურ,ემოციურ და მენტალურ დონეებზე, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
ფერთა ტრანსფორმაციები :
შეიძლება თქვენ არც გიფიქრიათ თქვენს ირგვლივ არსებულ ფერებზე; თქვენ შეიძლება წლების მანძილზე ცხოვრობდეთ ერთსა და იმავე ფერებში და არ გქონიათ დრო იმაზე დასაფიქრებლად თუ რამდენად გამოხატავენ ისინი თქვენს პიროვნებას. თქვენ ალბათ ისიც იცით რომ არ გიყვართ ერთი მეტისმეტად პატარა, ბნელი და უშნო ოთახი.
ფერი დაგეხმარებათ ასეთი გარემოს გარდაქმნაში და ამ მახინჯ ოთახსაც გარდაქმნის თქვენს შემწე სივრცედ როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი საქმიანობა.
ფერების ნიმუშები :
იმისათვის რომ მომწიფდეს გარკვეული აზრი გარს შემოუარეთ თქვენს სახლს ფერების ნიმუშებით ხელში.
მისდიეთ თქვენს ინსტინქტს :
თქვენი სახლის გადასაქცევად იმად რაც გსურთ არაა საჭირო მთელი ქონების მიცემა დეკორატორი დიზაინერებისთვის ან დეკორის ძვირი ელემენტების ყიდვა. თქვენ შეგიძლიათ იაფი საღებავის ნახვა და ყველას შეუძლია ფუნჯის ხელში აღება და კედლის შეღებვა. მთავარია სასურველი ფერის შერჩევა; არა მოდურისა, არც იმისა რომელსაც გირჩევენ. აირჩიეთ თქვენი საყვარელი ფერი,ფერი რომელიც თქვენ გამოგხატავთ თქვენი ცხოვრების მოცემულ მომენტში, შეიძლება სხვისთვის აუტანელი ფერი.
რა ფერებია თქვენს ირგვლივ?
შემოუარეთ თქვენს სახლს და ჩაიწერეთ ყველა ფერი.
გარკვეული დრო დაუთმეთ ქვემოთ მოყვანილი კითხვარისთვის პასუხის გაცემას. თქვენ შეგიძლიათ აგრეთვე შემოუაროთ თქვენს სახლს და ბინას და იფიქროთ დასმულ კითხვებზე. შეხედეთ ჭერს, დახედეთ იატაკს, მიმოიხედეთ ირგვლივ. ჩაინიშნეთ აგრეთვე ავეჯის,სურათების და თაროებზე შემოდებული წიგნების ფერი.დააკვირდით თქვენს რეაქციას ამ ფერებზე. იქნებ მეტისმეტად მჭახეა რომელიმე ფერი? იქნებ მეორე ფერი ან საერთო ეფექტი არასაკმარისად ძლიერია,
მეტისმეტად ნათელია, მეტისმეტად კაშკაშაა ან მეტისმეტად მქრქალია?
ბინის ან სახლის შემოვლისას შეიძლება გაგახსენდეთ რომელიმე ფერი. ჩაინიშნეთ იმიტომ რომ ის შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს თქვენი ცხოვრების ამ მომენტში თქვენში ან გარემოებებში მომხდარი ცვლილების გამოსახატა-
ვად. შეიძლება თქვენ ეხლა მუშაობთ სახლში და არ დადიხართ სამსახურში. შეიძლება ვინმე სხვა ბინაში გადავიდა ან ვინმე გადმოვიდა ამ ბინაში საცხოვრებლად.
ოთახის დანიშნულება :
თქვენ აგრეთვე ანგარიში უნდა გაუწიოთ ყოველი ოთახის დანიშნულებას და რამდენად შეეფერება მას გარემოს ფერი. მაგალითად აიღეთ თქვენი საძინებელი ოთახი. როგორ გძინავთ იქ? გამოძინებული იღვიძებთ თუ შუა ღამისას გეღვიძებათ,მერე ვეღარ იძინებთ და გამოუძინებელი ხართ? თუ მეორე შემთხვევაა შეიძლება თქვენი საძინებელი შეღებილი იყოს სპექტრის ცხელი ბოლოს ძლიერად მასტიმულირებელი ფერით,მაშინ როდესაც თქვენ გჭირდებათ წყნარი და გრილი ცისფერი. იგივე კითხვა დასვით სხვა ოთახების მიმართაც. შასადილო ოთახი კარგია დასვენებისა და ურთიერთობისთვის თუ უფრო კინკლაობას უწყობს ხელს? თქვენ კარგად მუშაობთ თქვენს კაბინეტში? დაფიქრდით თუ რომელ ფერს შეუძლია მდგომარეობის შეცვლა. მისდიეთ ქრომოთერაპევტის რჩევას, მაგრამ თუ გეეჭვებად მისდიეთ თქვენს ინტუიციას.
კითხვარი :
რა ფერი ბატონობს ოთახში სადაც ხართ.
როგორ გრძნობთ თავს მაგ ოთახში?
როგორ იქცევიან თქვენი ოჯახის სხვა წევრები ამ ოთახში? აგრესიულები არიან ისინი, აღელვებული თუ მოსვენებული?
გიყვართ ეს ფერი? თუ არა და რომელ ფერს არჩევდით?
დამატებითი ფერები :
ფერები შეიძლება გამოყენებული იყვნენ მარტო,დამოუკიდებლად,მაგრამ შეიძლება შევსებულებიც იყვნენ.
სალონი და საძინებელი ოთახი :
სალონი არის სახლის მთავარი ოთახი : იქ იქ იკრიბებიან,საუბრობენ და ტელევიზორს უყურებენ მცხოვრებნი და საზოგადოდ იქ არიან. ამ ოთახმა,მაშ,უნდა შეასრულოს მრავალი ფუნქცია და დიდი მნიშვნელობა აქვს ოთახში ფერის როლისთვის ანგარიშის გაწევას.
განწყობის შექმნა :
სასურველ ფერზე ფიქრისას ანგარიში უნდა გაეწიოს სასურველი განწყობის ტიპს ( მშვიდი და მოსასვენებელი თუ გულთბილი და მიმღები,გულზიარი).
თუ თქვენ მეორე ვარიანტს აირჩევთ უნდა აირჩიოთ სპექტრის ცხელი ბოლოს ფერები ( გარგარისფერი,მქრქალი ტონები და მხიარული და ექსპანსიური ფერი ნარინჯისფერი. ისინი კარგად შეუთავსდებიან ნარინჯისფერის დამატებით ფერ ლურჯს. ეს ასოციაცია შექმნის გულუხვი და მხიარული დასვენების ატმოსფეროს. თქვენ შეგიძლიათ ეფექტის ხაზგასმა ორი ფერის სხვადასხვა ტონის მუთაქების,
ხალიჩების, სურათების დამატებით. ლურჯი აქსესუარები შეავსებენ მხურვალებას,ოქრას ტონებს. მისაღები, სასტუმრო ოთახისთვის შეარჩიეთ ცხელი ფერები.
დასასვენებელი,საძინებელი ოთახი :
დასასვენებელი, საძინებელი სხვა მთავარი ოთახია იმიტომ რომ იქ გვძინავს, ვსიყვარულობთ,ვფიქრობთ,ვკითხულობთ და,ალბათ,ვწერთ კიდეც.ესაა პირადი ოთახი სადაც შედიხართ მარტო ან რათა განმარტოვდეთ ვიღაცასთან ერთად. ამიტომ ეს ოთახი უნდა შემკული იყოს ფერებით რომლებიც თქვენ უკეთესად გამოგხატავენ ვიდრე სხვა ოთახის ფერები.
იმიტომ რომ კარგად დაიძინოთ ფერები პირველ რიგში დამამშვიდებელი უნდა იყოს. ასეთი ოთახებისთვის ძალიან პოპულარულია რბილი ვარდისფერი. თქვენ ასევე შეიძლება შეარჩიოთ თეთრის მქრქალი ტონები (თვითონ თეთრის ნაცვლად,ომელიც ოთახს საავადმყოფოს დაამსგავსებდა). ცისფერი მშვიდი ფერია,
მაგრამ ის არაა სასურველი თუ თქვენი ოთახი ცივია ვინაიდან ის გააძლიერებს ამ ეფექტს. განსაკუთრებით ემოციური ატმოსფეროს შესაქმნელად დაუმატეთ წითელი აქსესუარები.
დამაკავშირებელი სივრცეები :
თქვენი შესასვლელი კარის ფერიც კი შეუქმნის გარკვეულ შთაბეჭდილებას სტუმრებს.
სახლის ოთახებს ერთმანეთთან აკავშირებენ სხვა სივრცეები ( შესასვლელი ჰოლი, კიბეები, დერეფნები). ამ სივრცეების ფუნქციაა მხოლოდ სხვადასხვა ოთახის ერთმანეთთან დაკავშირება. იქ დაყოვნდებიან სასაუბროდ ან ერთმანეთისთვის პატარა საიდუმლოებების გასამხილებლად. ესაა საქმიანო-
ბის სივრცეები და თქვენი სტუმრების მიერ თქვენს სახლში ნანახი პირველი რამ.მაშ რა შთაბეჭდილება უნდა შექმნან მათ? დრამატული,თბილი და გულუხვი თუ სამოთხისა?
სპექტრის ცხელი მხარის მთრთოლავი და კაშკაშა ფერები ძალიან გულითადია და თქვენს სტუმრებს თავისუფლად,თავისთან აგრძნობინებენ თავს.
თუ კი თქვენ გსურთ უფრო რბილი და ინტიმური შტაბეჭდილების შექმნა თქვენ შეგიძლიათ ამ ფერების მქრქალი და გახუნებული ტონების შერჩევა.
ასევე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შესასვლელი კარისთვის ყურადღების მიქცევა.
ზოგი კულტურა შესასვლელ კარებს ღებავს მფარველი,მცველი ფერით,მაგალითად შავად,თეთრად,იისფრად თუ ლურჯად.
მაგრამ თუ კი თქვენი სამუშაო დიდ დროს გართმევთ და გაუძლურებთ და თქვენ გინდათ კარის სასწრაფოდ დახურვა და ლოგინში ჩაწოლა მაშინ ზღურბლზე გადაბიჯებიდანვე თქვენ დაგამშვიდებენ სპექტრის ცივი მხარის ფერები.
ნეიტრალური ფერები :
მაკავშირებელი სივრცეები როგორც წესი ნეიტრალური ფერებითაა შეღებილი. მიუხედავად ამისა ამ ფერებს შეუძლიათ სტატიკური განწყობის შექმნა,
განწყობისა რომლის გავლენითაც შეყოყმანდებიან და შეჩერდებიან კართან.
ეს მაკავშირებელი სივრცეები ზოგჯერ ვიწრო, შეზღუდული და ბნელია,აკლიათ ხოლმე ბუნებრივი განათება. ისინი ასევე ცივი მოხუთველი შეიძლება იყვნენ.
სხვადასხვა ფერს შეუძლია ამ განწყობის გარდაქმნა. პასტელის ფერებს,მაგალითად, შეუძლიათ ვრცელი და ნათელი ადგილის შექმნა,მაშინ როდესაც მდიდარი და მუქი ფერები შექმნიან უფრო კერძო,ინტიმურ სივრცეებს. ცივი დერე-
ფანი შეიძლება გაათბოს სპექტრის წითელი მხარის ფერმა. მომხუთველ კიბის ბაქანს გამოაცოცხლებს სპექტრის ლურჯი ბოლოს ფერი.
კაშკაშა ფერები გაათბობენ და გულზიარს გახდიან თქვენს სამზარეულოს.
სამზარეულო და სააბაზანო :
სამზარეულო და სააბაზანო თავისი ფუნქციით ერთმანეთისგან დიდად გან-
სხვავებული ოთახებია.
სამზარეულო არაა მხოლოდ საჭმელის გაკეთების ადგილი. იქ ოჯახი იკრიბება სასაუზმოდ თუ სასადილოდ,იქ ვიღებთ მეგობრებს. სააბაზანო ბევრად უფრო კერძო და პირადი ოთახია სადაც გვინდა განმარტოება და ცხელი აბაზანის მიღება დამღლელი სამუშაო დღის შემდეგ.
სახლის გული :
სამზარეულო სახლის ცენტრია და ამდენად შერჩეული უნდა იყოს სითბოს და გულზიარობის გამომხატველი ფერები. წითელი ენერგიის მომცემია;ნარინჯისფერი აღძრავს მადას და გააიოლებს მონელებას; ყვითელი წაახალისებს ურთიერთობას. წითელი ასევე დაგვაბრუნებს მიწაზე,მაშ,სამზარეულოში ოხრა-ყავისფერი იატაკით რომელიც დაგვიბრუნებს ფეხებს კომპიუტერთან თუ შეხვედრებზე გატარებული დღის შემდეგ. სამზარეულოში აგრეთვე შეიძლება მრავალი დამატებითი ფერის გამოყენება ხილ-ბოსტნეულის კალათებით და თეფშებით,მცენარეებით, ჭურჭლით და სხვ.
ლურჯის გახუნებული,მქრქალი ტონები დაგეხმარებიან დასვენებაში.
მიმზიდველი სააბაზანოები :
სააბაზანოთა უმრავლესობა პაწაწინა და უფანჯრო ოთახებია. ეს ასპექტი ფერის შერჩევას კიდევ უფრო დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს ვინაიდან ფერმა მოცუცქნული და ბნელი სათავსი უფრო ნათელი და უფრო დიდი უნდა გახადოს. ზღვის ფერები ლურჯი და ფირუზისფერი შეუწყობენ ხელს თქვენ დასვენებას. მაგრამ თქვენ არ უნდა შეგცივდეთ. ამიტომ ეს ფერები უნდა დაუკავშირდეს უფრო თბილ და ცხელ ფერებს ( სააბაზანოს იატაკის საფენები,პირსახოცები და ხალათი).
სხვა ოთახები :
სახლში არის სხვა ოთახებიც, მაგ. კაბინეტი და ზამთრის ბაღი. კაბინეტი შეიძლება იყოს სხვა ოთახის კუთხეში თუ ამისთვის გადაკეტებულ საკუჭნაოში.მას ხშირად იყენებენ დასასვენებლად ან ბავშვები ასრულებენ
ხოლმე იქ თავის საშინაო დავალებებს. ბოლო დრომდე რომელიმე ოთახის მთლიანად დათმობა დასვენებისთვის ფუფუნებად ითვლებოდა. მაგრამ დღეს სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი მუშაობს სახლში და ეს ოთახი აუცილებლობა ხდება.
სახლში მუშაობა :
თქვენს შთამაგონებელ და თქვენი შრომის ოპტიმიზაციისთვის ხელის შემწყობ ფერზე უნდა იფიქროთ მაშინაც როდესაც არ შეგიძლიათ კაბინეტისთვის ცალკე ოთახის დათმობა და ამ მიზნით იყენებთ სხვა ოთახის კუთხეს.
თუ კი თქვენი სამუშაო უფრო ინტელექტუალურია ვიდრე ფიზიკური და თუ მოითხოვს აზროვნებას, კითხვას, წერას და იდეებს მაშინ თქვენი სულიერი სტიმულაციისთვის საუკეთესო იქნება ყვითელი. რაც უფრო ახლოს იქნება მზის სინათლესთან ყვითელი მით უფრო ძლიერი იქნება სტიმული.
თუ კი თქვენი სამუშაო შემოქმედებითია,მაგალითად ხატვა,ფერწერა ან ჭრა-კერვა, მაშინ თქვენს ირგვლივ ალბათ უფრო მოგინდებათ იისფერის დამატება. ესაა შემოქმედებითი შთაგონების ფერი. ის ჩამოგაშორებთ გარე სამყაროს გასართობებისაგან.
თუ კი სივრცე გაძლევთ საშუალებას თქვენ შეგიძლიათ ერთი კუთხის გაწყობა დასვენებისა და მედიტაციისთვის. ამ შემთხვევაში სრულყოფილი იქნება ლურჯი, მწვანე და ფირუზისფერი.
ბავშვთა ოთახი :
ბავშვებს, განსაკუთრებით მათი ზრდის პროცესში სჭირდებათ ოთახში მათთვის საკუთარი კუთხის გამოყოფა. ასაკთან ერთად მათ იზიდავს მათი ენერგიის სიუხვის გამომხატველი ძლიერი და კაშკაშა ფერები. მაგრამ ეს ფერები მათ ხელს უშლიან მუშაობისას. ამიტომ საჭიროა ოთახის ორად გატიხვრა და ბავშვების სამუშაო კუთხის შემკობა სამუშაოზე კონცენტრაციისთვის ხელის შემწყობი უფრო მკრთალი და რბილი ფერებით.
თუ კი თქვენს ბავშვს უჭირს დაძინება შეამოწმეთ მისი საძინებელი,ხომ არაა იქ მეტიმეტად მჭახე და გამაღიზიანებელი ფერები.
მოტივების ძალა :
ფხიზლად იყავით ბავშვის ოთახისთვის თეთრეულის ყიდვისას : ფერების ვიბრაცია აღწევს ჩაძინებული ბავშვის აურაში.
ყურადღება მიაქციეთ მოტივებსაც : დიდი და ძალიან ფერადოვანი ნახატები შეიძლება გამოსცემდნენ ნეგატიურ ენერგიებს.
ბაღის ფერები :
ბაღები ძალიან თერაპიული,სამკურნალო ადგილებია. ერთის მხრივ ისინი გვაძლევენ ბუნებასთან კავშირის შენარჩუნების საშუალებას და მეორეს მხრივ მცენარეების, ყვავილების და ბუჩქების ფერების გავლენით ახდენენ სამკურნალო ეფექტს.
მაშინაც კი როდესაც ცხოვრობთ ქალაქში და გაქვთ მხოლოდ პაწაწინა ბალკონი არაფერი გიშლით ხელს მასზე ყვავილების დარგვაში და ეს ყვავილები გაგამხნევებენ მთელი წლის მანძილზე.
სეზონთა ფერები.
ფერები,ისევე როგორც მცენარეები, არ იყოფიან იოლად სეზონებად. მიუხედავად ამისა ჩვენ შეიძლება გამოვარჩიოთ გაზაფხული მკრთალი და დაპირებების მომცემი ფერები, ზაფხულის კაშკაშა,შემოდგომის მომაკვდავი ფერები და ზამთრის შიშველი კონტრასტები.
სეზონები :
ბაღში მომხდარი ცვლილებები გაძლევენ მასთან კონტაქტში დარჩენის საშუალებას.
კონტრასტული ფერები :
დამატებითი ფერები კარგად მოქმედებენ ბაღშიც და სახლშიც.
ცხელი ფერები :
ნარინჯისფერის მსგავსი ფერების ნახვა სასიამოვნოა პირქუშ ამინდში.
გაზაფხულის მცენარეები და ყვავილები :
მცენარეებიდან გაზაფხულს ჩვენ ყველაზე მეტად ვუკავშირებთ ენძელას. მისი უკიდურესი სითეთრე მკვეთრად გამოიყოფა ზამთრის დასასრულის მუქი მიწისა და შიშველი ხეების ფონზე. მაგრამ ენძელას აყვავება ფაქტიურად შეუძლია ხუთი თვის მანძილზე, შემოდგომიდან და ზამთრიდან გაზაფხულის დაწყებამდე. მიუხედავად ამისა ზამთრის გრძელი და ბნელი დღეების შემდეგ ის იუწყება სინათლის შესახებ და ჩვენ მას ვთვლით ფაზაფხულის ყვავილად.
გაზაფხულის სიმბოლოა აგრეთვე მაგნოლია რომელიც შეიძლება დაირგას პატარა ბაღებში და კარგია კამელიათა გვერდით.
იელი :
გაზაფხულის დასაწყისში ყვავის როდოდენდრონის სახეობა იელიც და ის შეიძლება დაირგას დიდ ქოთნებში.
გაზაფხულის ბოლქვები :
გაზაფხული გაზაფხული ვერ იქნება ნარგიზის, ნარგიზ-ჟონკილის, ზაფრანას და
ტიტას გარეშე.
თუ კი თქვენი ბაღი საკმაოდ დიდია თქვენ შეგიძლიათ ველური ბუნების თტაბეჭდილების შექმნა ხეების ქვეშ ბოლქვების უწესრიგოდ გაბნევით. სამაგიეროდ გაზაფხული მოგიძღვნით დიდებულ სანახაობას.
არსებობს ზაფრანას თეთრიდან ყვითლამდე და იისფერამდე მიმავალი სახეობები. ტიტათა ფერები მსგავსია და მოიცავენ თეთრს და ყვითელს რომლებიც სხვა ფერებზე მეტადაა გაზაფხულის ფერები.
გაზაფხულზე ასევე ხერობს ყოჩივარდას,ალპიური იას თეთრი,ვარდისფერი თუ მუქი წითელი სახეობები.
ნარგიზები :
ნარგიზები იოლად ეგუებიან; ისინი იზრდებიან როგორც ჩრდილში ისე მზის შუაგულზე. ჩარგეთ ბოლქვები შემოდგომის შუა ხანის დასაწყისში მათ ზომაზე ორჯერ უფრო ღრმად, ერთმანეთისგან ათი-ოცი სანტიმეტრის დაშორებით. უმჯობესია მათი ჯგუფად დარგვა. აცალეთ ფოთლებს ბუნებრივად ჩამოცვენა აყვავების შემდეგ.
ბაღი ზაფხულში :
ზაფხული გრძელი სეზონია გაზაფხულის ბოლოდან შემოდგომის დასაწყისამდე.
ეს ხანგრძლივობა ირეკლება ფერებში რომლებიც გაზაფხულის პასტელის ტონებიდან მიდიან შემოდგომის მდიდარ ცხელ ფერებამდე. სეზონის შუაგულში ჩნდება ყველანაირი სახეობის და ყველანაირი ფერის ბალახოვანი მცენარეები და ხეები და ბაღის ფერი ნამდვილად იძენს ფორმას.
კვირტების გამოღება :
პირველი ვარდები ჩნდებიან გაზაფხულის ბოლოს,ისევე როგორც მრავალი ბუჩქი. კვირტებს იღებენ ნემსიწვერები და იშლება უამრავი მცენარის ყვავილი.
ზაფხულის დასაწყისში დღეები უფრო გრძელი და ნათელია და ბაღი ბრწყინავს ყველანაირი ფერით.
ზაფხულის დედოფალია ვარდი. მისი ფერები იცვლება მუქი წითელიდან ყვითელამდე ან კრემისფერ თეთრამდე. არის ბალახოვანი მცენარეები, ჰორტენზიები, და ა.შ.
შემოდგომის ბაღი:
შემოდგომის დადგომაზე მიგვანიშნებს ჰაერის აციება და ფოთლების ფერის ცვლილება. შემოდგომა გვხიბლავს ფერების მრავალფეროვნებით, ბუნების ბოლო ზამთრისწინა სპექტაკლით.
შემოდგომის ფერები :
შემოდგომის ტყეში გასეირნებამ შეიძლება დაგატკბოთ მწვანეთი აქცენ-
ტირებული წითელი,ნარინჯისფერი,ყვითელი,ოქროსფერი, ყავსიფერ-წაბლისფერი ,სპილენძისფერი ფერების ელვარებით.
ბაღი ზამთარში :
ზამთარში ყველაფერი თითქოს გაუძრავებულია;მიწა მაგრდება და შეიძლება დაიფაროს თრთვილით,ჭირხლით. ბალახოვანი მცენარეები უკვე დიდი ხანია რაც მკვდრები არიან. ხეებს ფოთლები დასცვივდა,ცხოველები მიეცნენ ზამთრის ძილს,დღეები მოკლდება და ბნელდება.
ზამთრის ფერი:
წლის ამ დროს ბაღის ყვავილები ფერებით ღარიბები არიან. მაგრამ სხვადასხვა მწვანე მოაქვთ წიწვოვან ხეებს და წითელის და ყვითელის შტრიხები სხვადასხვა ბუჩქებს. ხეების ჩონჩხის მსგავსი შავი კონტურები კონტრასტულად იკვეთებიან როგორც ცის ისე თოვლის ფონზე.
ზამთარს აქვს თავისი სილამაზე,ლამაზია თრთვილის ქვეშ მყოფი ფოთლებიც.
ზამთარი არის პერიოდი საკუთარ შინაგან სამყაროში ჩასახედად ან ბუხრის ცეცხლის წინ ან მდუმარე და მომაჯადოებელ პეიზაჟში სეირნობისას. ზამთარში გაზაფხულის დადგომამდე ჩვენ ცხოველებისა და მცენარეების მსგავსად ვუფრთხილდებით ჩვენს ენერგიას.
დეკას სადღესასწაულო მწვანე შტრიხი შემოაქვს სახლებში.
 |
| ნერვების დამაწყნარეებელი |
 |
| ბაღი ბალკონზე... |
Облучение
Терапия с использованием цветного освещения называется хромотерапией.
Термин произошел от греческого слова "chroma" - "свет". Этот метод лечения был известен еще в древности, когда больных лечили лучами солнечного света, проникающими сквозь цветные стекла или кристаллы. Сегодня можно найти огромное количество ламп, специально предназначенных для лечения светом, которые могут применяться в различных помещениях (комнатах, саунах, душевых кабинах и пр.). Помимо специальных установок для хромотерапии, можно соорудить источник света самим, используя разноцветные фильтры или гели, продающиеся в специализированных магазинах электро- и фотооборудования. Помещенные на обыкновенные настольные лампы или другие источники света в вашем доме, они прекрасно выполнят свою роль в лечебном процессе. Также можно купить электрические лампочки разных цветов и вкручивать их в патрон обычной лампы. В зависимости от того, какое воздействие вы хотите получить, меняйте их: например, вкручивайте голубую лампочку для релаксации, а лампу абрикосового или персикового цвета для того, чтобы в помещении (в спальне) стало теплее и проч. Также можно использовать зажженную свечу, помещенную в стакан из цветного стекла. Свет свечи мягкий и нежный, а в сочетании с цветным стеклом он одарит особым настроением и чувством. Лечение разноцветным освещением обычно проводится двумя способами. Хромотерапии может быть подвергнуто все тело целиком (особенно спина), в том случае, когда требуется возродить организм. Или же можно подвергать свету какую-либо часть тела или орган, который нуждается в лечении. Внимательно ознакомьтесь с информацией, размещенной в разделе "Цвета" и "Чакры", если вы не уверены, каким именно цветом вам лечиться или обратитесь за консультацией специалиста, который не только определит необходимый цвет, но и, что самое главное, время облучения. Для сеанса хромотерапии лучше быть одетым в белую или светлую одежду, тогда вы лучше впитаете в себя цвет. Если вы будете одеты в одежду какого-то ярко выраженного цвета, он может помешать лечению.
Цветопунктура
Одним из методов воздействия света на человеческий организм является воздействие окрашенных лучей на меридианы человеческого тела. Но в этом случае точки акупунктуры подвергаются воздействию не иголок, а цветных лучей. Продолжительность воздействия 1-2 минуты - в случае профилактики. В случае серьезных заболеваний продолжительность воздействия цветных лучей, расстояние между источником света и меридианой (с точностью до сантиметра) устанавливается индивидуально цветотерапевтом.
Цветные ванны
Для создания цветной ванны подойдет цветная соль для ванн или пищевой краситель. Если вы собираетесь принять цветную ванну, то ее температура не должна быть очень горячей, так как жар помешает поглощению энергии необходимого цвета. Ванны теплого спектра желательно принимать в первой половине дня, а холодных тонов как расслабляющие - в конце дня. Особенно надо быть внимательным при добавлении эфирных масел. Если ванна слишком горячая, то эфирные масла могут быстро улетучиться. Голубая ванна поможет прийти в себя после трудового дня, синяя - отрешиться от повседневности и способствовать медитации, фиолетовая - вдохновит на достижение идеалов в жизни и работе. Для очищения ауры рекомендована бирюзовая ванна. Розовая ванна подарит уверенность в собственных силах.
Очки с цветными стеклами
Проникая через цветные стекла очков, цветные волны света воздействуют непосредственно на мозг и вызывают соответствующие реакции организма.
Терапия кристаллами, драгоценными и обычными камнями.
Как известно, кристаллы состоят из атомов, чья плотность варьируется. Если кристаллы подвергнуть воздействию тепла или давлению, возникает поток электрических колебаний. Таким образом, кристаллы являются проводниками энергии и ее поглотителями. Поэтому неслучайно, что кристаллы способны воспринимать и реагировать на наши мысли и чувства. Мало того, они могут восстанавливать баланс в той части тела, которая болеет и находится в дисгармонии. Помимо этого воздействия кристаллы и камни воздействуют на человеческий организм и своим цветом. Как известно, камень сам выбирает своего хозяина. Стоит прийти в магазин кристаллов и камней и мысленно задать вопрос, который больше всего волнует вас. Камень сам "заговорит" с вами.
Звукотерапия
Еще в 18 веке было открыто соотношение звуков и цветов. Каждому цвету соответствует своя нота. Современная звукотерапия основывается на на том, что звук, обладая своей длинной волны, воздействует на соответствующую чакру. Так же и цветовые волны воздействуют на наш мозг. К сожалению, до сих пор воздействие цветов в соотношении со звуками не систематизировано.
Цветная вода
Этот метод применялся с самых древних времен. По сей день в Индии последователи аювердической медицины используют "соляризацию". Помимо своей древности этот метод достаточно прост. В емкость из цветного стекла (желательно с пробкой) наливают жидкость (вода, молоко, лосьон, лекарство). Далее выставляют сосуд на солнечный свет. Получается двойной эффект от потребления соляризированной жидкости. Так, красная вода, например, дает заряд энергии и согревает; оранжевая - освежает; желтая - стимулирует; зеленая - гармонизирует и стабилизирует; жидкости, заряженные голубым, синим или фиолетовыми лучами, успокаивают. Понятно, что жидкости, соляризируемые в посуде теплого спектра следует применять по назначению в первой половине дня, а холодного - во второй.
Медитация
Медитация с цветом - один из древнейших способов самоисцеления. Возможно, одна или несколько чакр не функционируют нормально. Медитация с цветом той или иной чакры позволит восстановить равновесие и гармонию.
Визуализация
Похожа на медитацию, за исключением того, что при визуализации человек видит или создает у себя в мозгу картинки. Человеку достаточно взглянуть на любую поверхность, окрашенную чистым цветом или просто представить перед собой цвет и перед его внутренним взором начинают проплывать картинки ( это могут быть картинки живой природы или события, произошедшие за день). Цвет в данном методе служит лишь способом достижения измененного сознания. Тот цвет, который человек вообще не может представить или видит очень расплывчато, возможно, отсутствует в его ауре и, таким образом, можно говорить о сниженной функции соответствующей этому цвету чакры.
Цветная пища
Человек воспринимает цвет пищи не только глазами. Цветная пища содержит очень много витаминов. Согласно древним индийским учениям, сам цвет содержит в себе минералы и микроэлементы. Так же как вода, любая пища может быть подвержена соляризации. Благодаря своему цвету, продукты питания возбуждают у нас аппетит и стимулируют слюноотделение. Более того, мы инстинктивно выбираем ту пищу, свойства которой ассоциируются с ее цветом. Этот цвет, возможно, отсутствует в ауре.
Аура-сома
Этот метод цветотерапии изобрела фармацевт и мистик Викки Уолл в 1984 году. Аура - это поле, окружающее человека, сома - в переводе с греческого означает "тело". Викки занималась созданием лечебных лосьонов и кремов много лет. Идея о разделении жидкостей и создании "грамонизирующих пузырьков" пришла ей во сне. Совет "Раздели жидкости" повторялся. В третью ночь Викки встала и, плохо понимая, что она делает, создала то, что сама в последствии называла "разноцветными драгоценностями". Это два слоя жидкости, один над другим, разных цветов. Верхнюю часть пузырька заполняет смесь эфирных масел, а нижнюю - травяной настой. Перед тем, как втирать элексир в тело, следует потрясти пузырек , чтобы слои смешались. Сам процесс смешения жидкостей также важен для диагностирования недугов. Викки Уолл изобрела огромное количество исцеляющих и грамонизирующих элексиров (в том числе и для каждой чакры). Она также придумала и другие разновидности травяных настоев и масел, называемые "ароматизаторами" и "квинтэссенциями". Они, в отличие от гармонизирующих элексиров, лечат ароматами.
Процесс лечения гармонизирующими пузырьками аура-сомы также имеет большое значение. В начале предлагается из огромного количества пузырьков, следуя только своей интуиции, выбрать четыре. Первый выбранный пузырек будет трактовать цель нынешнего воплощения, второй - трудности на жизненном пути, третий - о состоянии в настоящий момент времени и о шагах, которые следует предпринять немедленно, четвертый - поведает о будущем. Выбор пузырьков далее обсуждается с цветотерапевтом аура-сомы, который также будет рекомендовать, каким образом применять жидкости - либо втирать в кожу, либо расставить их в определенном порядке, чтобы они могли воздействовать через зрение.
Использованы материалы
сайта по цветотерапии и влиянию цвета на человека консультанта по цвету Ирины Полянской.
сайта по цветотерапии и влиянию цвета на человека консультанта по цвету Ирины Полянской.
-----------------------------------------------------------------------------------
что каждый цвет специфически воспринимается системами организма. Согласно его данным: оранжевый -увеличивает секрецию желез пищеварительного тракта; желтый - улучшает зрительные функции, поднимает настроение; зеленый - способствует рас-ширению бронхов, усилению сердечных сокращений, обостряет слух; синий - уменьшает мускульное напряжение, снижает кровяное давление, успокаивает пульс, регулирует дыхание; фиолетовый - угнетает психику, по-
| Шалимова Людмила Алексеевна. Феномен цвета в культуре рекламы, 2007 | |||||
Швейцарский психолог Макс Люшер раскрывает психологическое состояние воздействия цвета и считает, |
|||||
| что каждый цвет специфически воспринимается
системами организма. Согласно его данным: оранжевый -увеличивает
секрецию желез пищеварительного тракта; желтый - улучшает зрительные
функции, поднимает настроение; зеленый - способствует рас-ширению
бронхов, усилению сердечных сокращений, обостряет слух; синий -
уменьшает мускульное напряжение, снижает кровяное давление, успокаивает
пульс, регулирует дыхание; фиолетовый - угнетает психику, по- 1 Ломов, Б.Ф. Соотношение цвета //«Искусство», >ГаЗ. М., 1%7, с.61. 30 рождает состояние неуравновешенности, тревоги. |
Швейцарский психолог Макс Люшер раскрывает психологическое состояние воздействия цвета и считает, - релевантная информация:
- Оттенки красного и их психологическое воздействие
психологическое воздействие: - пурпурный, выступает как комбинация красного и синего, производит очень яркое и более сильное впечатление, чем красный, но одновременно действует сдерживающе, Этот цвет характеризуется словами «роскошный», «великолепный» и символизирует власть, славу, величие, богат-ство . Этот цвет вельмож, князей, императоров, царей, полководцев, как на Руси, так и в Византии - - Выше
мы уже упоминали о тесте МЛюшера, сейчас мы обратимся к его
использованию для установления эмоциональных особенностей вос-приятия
цвета.
психологическим состоянием человека. Выводы; которые сделал Люшер из своих исследований, говорят о том, что каждый цвет обладает своей независимой от контекста семантикой и вое- 1 Rrbesoh, J. Verwendung des LuscherFarbtests in der arts lichen praxis, Artzlbche Praxis, №31T 19fi2, cJO-12. ^Шехгер, МС Зрительное опознание. М.: Педагогика, 19?/5с. 27. 37 принимается человеком в соответствии с - 3.2.2. Виртуальная реальность компьютерных сетей
психологии общения А.А.Брудный (1972 г.) [35]: он сравнивал медиа 116 коммуникацию с запусканием невода - попадаются все (в том числе - никто), кто заинтересовался запущенным сообщением. Коммуникация такого рода была названа им ретиальной (от греч. rete - сеть). Что касается метафоры киберпространства, то она в настоящее время уже стала синонимом «виртуальной реальности», хотя мы считаем нужным - Необходимо выяснить и определить психологическое значение каждого из цветов
психологическое значение каждого из цветов, их влияние на психическую деятельность человека, объективацию психических процессов и состояний посредством цвета, иначе говоря, провести цветовую психодиагностику. Сегодня психологию цвета считают эмпирической наукой. На пути создания научной теории взаимо- 1 Купер, М., МЭТЬКУЛ, А. Язык цвета. М.: Зксмо, 2002, с,52-54 Дорофеева, ЭЛ\ Сдвиг цветовой - Темно-синий цвет
психологическом плане также усиливаются чувствительность и ранимость. Темно-синий, как и все основные цвета, является цветовым представлением базовой биологической потребности - физиологически в спокойствии, психологически в удовлетворенности, причем удовлетворенность представляет собой сумму спокойствия и удовлетворения. Любой человек в спокойной, гармоничной и лишенной напряжения ситуации - Цветовая
символика в Европе эпохи Просвещения практически лишилась своего
магического, религиозного содержания, что связано с достижениями
физической оптики, изложенными И.Ньютоном в «Лекциях по оптике».
психологии цвета, основоположником которой является И.В, Гете. Гете не согласен был с ньютоновской теорией цвета и света, что подтолкнуло его к созданию собственной теории, В Работе «Учение о цвете» он утверждает, что цвет оказывает прямое воздействие на психику человека4. В соответствие определенным цветам Гете ставит определенные психологические состояния человека. Он выделяет «положительные» - ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
психология. М.: Изд-во Моск.гос.ун-та,1982. - 336 с. 38.Верегин, АЛ. Русская реклама. СПб., 1898. - 224 с. 39.Веркман, К. Товарные знаки: создание, психология, восприятие. М.: Прогресс, 1986. - 521 с. 40.Викентьев, И.Л. Приемы рекламы. СПб.: Триз-Шанс, 1996. -338 с. 41.Вилинбахов, Г. Святой Георгий Победоносец. Цветовое решение. СПб.: Искусство, 1995,- 159 с. 42.Владимирская А., Владимирский П. - Интернет как система коммуникаций
психологическом восприятии своего «Я» с «Другим», с одной стороны, усиливает индивидуалистические тенденции в становлении личностных качеств современного человека, а, с другой, — интегрирует его в массу себе подобных, создает психологическую базу мифологизации собственного имиджа, а также формирования иллюзорного мира абсолютного равенства (в возможностях). Подтверждением возникших противоречий - 1.12. Цвет в контексте феноменологии восприятия.
психология воображения» выделяет три типа сознания1, посредством которых нам может быть дан один и тот же объект: восприятие, понимание и воображение. В восприятии объект дается только с одной стороны, но предполагает умножение точек восприятия, представляя из себя, таким образом, многогранный процесс синтетического единства множества явлений. В противоположность этому, в понимании знание - 2.2. Хроматическая теория Серова и восприятие цвета.
психологу может прийти искусство, и особенно, живопись. Картина, следовательно, посредством красок несет нам определенную психологическую установку, которая может быть по-разному интерпретирована зрителем, и имеет на него позитивное или о негативное воздействие. Понятие тендера, которое использует Н.В. Серов, связано не только с физиологическими особенностями данного человека, но и с его
восприятия произведения искусства |
||
| давно занимают художников, философов,
психологов. Опыты такого исследования проводились в эпоху античности
древними философами, в частности, Платоном1, который изучал как процесс восприятия цвета, так и значение для зрителя произведений изобразительного искусства в целом. Платон. Федон, Пир, Федр, Пармеыид. - М.: Изд-во «Мысль», 1999. - 528с. Аристотелем проведена связь между удовольствием, возникающем при зрительном восприятии, и деятельностью, в том числе, «деятельностью чувства»2. При восприятии прекрасного сначала возникает неосмысленный порыв чувств, а потом уже разум, соглашаясь с ним, помогает совершать прекрасные дела. В эпоху Средневековья свет приобрел особое сакральное значение, как один из немногих путей, с помощью которого человек может узреть Бога3 . Цвет и свет получили особый символический смысл, и их использование в произведениях искусства регламентировалось церковными канонами. Восприятие цвета становиться процессом восприятия конкретной религиозной информации. Однако, уже Фома Аквинский признает, что созерцание света не дает возможность непосредственно «узреть» Бога, а служит лишь вспомогательным средством, совершенствующим ум для познания Бога4. Художники Возрождения открывают для себя «прекрасное как таковое»5, эмоциональную силу красок и форм вне религиозного контекста. Это дает ' возможность выразить в произведении изобразительного искусства, в том числе и с помощью красок, интеллектуальное, высоко моральное содержание создателя произведения искусства, как идею человека — творца, превосходящего своим искусством саму природу, а, значит, равного Богу5. В XVII веке в философских концепциях многих мыслителей возрастает роль чувственного восприятия. Так, согласно Бэкону, _ Аристотель. Этика. - М.: Изд-во ACT, 2002. — 492 с. з Августин Блаженный. Творения. — СПб.: Алетейя, 1998. - 742 с. 4 Фома Аквинский. Сумма теологии. — М.: Элькор - МК, 2002. — ч.1,559 с. Фейербах Л. История философии. Собрание сочинений в 3-х томах. — М.: Мысль, 1976.-т.3,544с.-с.73. Леонардо да Винчи. Суждения: - М.: ЗАО Изд-во ЭКСМО-Пресс,1999. -416 с, Дюрер. Трактаты. Дневники. Письма. - СПб.: Азбука, 2000. - 662 с. ощущения служат как бы «воротами интеллекта»1, исходя из концепции Гоббса человеческие мысли напрямую связаны с ощущениями и являются результатом обратного давления, порожденного давлением объекта на части нашего тела . Декарт изучал восприятие цветов в контексте общей работы глаз, нервов и мозга . Согласно «Опытам о человеческом разумении» Локка, восприятие цвета заключает в себе черты, присущие двум типам познания - демонстративному и интуитивному, причем последнее, является наиболее достоверным . При зрительном восприятии вообще, и восприятии цвета, в частности, может возникать целый комплекс ощущений, составленный не только из зрительных, но и осязательных и других ощущений - такова концепция Беркли5. Согласно Юму, чувственные впечатления являются наиболее сильными и являются причиной активной деятельности человека6. Произведения изобразительного искусства воспринимаются не только зрительно, но и неким «шестым чувством», а при восприятии цвета, то есть колорита произведения, согласно Дюбо, имеют значение особенности эмоционального и физиологического состояния зрителя7. Исходя из «Критики" способности суждения» Канта, процесс восприятия цвета может быть представлен двумя способами : как Бэкон Ф. Сочинения в 2-х томах. — М.: Мысль, 1971. - т.1,590 с, т.2,582 с. 2 Гоббс Т. Левиафан. - М.: Мысль, 2001. -478с. Descartes. (Euvres philosophiques. - Paris : Classiques GARNIER, 1997. - 856p. Локк Дж. Сочинения в 3-х томах. — М.: Мысль,1985. — т.2,560 с. Беркли Дж. Сочинения. - М.: Мысль, 1972. - 554 с. Юм Д. О человеческой природе. - СПб.: Азбука, 2004. - 320с. Дюбо Ж.-Б. Критические размышления о поэзии и живописи. - М.:Искусство,1976. 766с. о Кант И. Собрание сочинений в восьми томах. - М.:Чоро,1994. - т.5,414с. 8 объективное ощущение, воспринимаемое органами чувств и как эстетический акт, вызывающий субъективное ощущение, при котором возбуждается склонность к объекту, лишенная всякой заинтересованности. Согласно «Учению о цвете» Гете, восприятие цвета это процесс, характерной чертой которого, вопреки Канту, является его целостность, поскольку через восприятие чувству зрения открывается вся природа в своем единстве1. Глаз и цвет имеют некое сродство, и воспринимая цвет глаз сам находит ему оппозицию, и наслаждение возникает от обретаемой в результате этого процесса целостности. Исходя из «Эстетики» Гегеля, задачей искусства является выражение всеобъемлющих истин духа, и в процессе зрительного восприятия произведений искусства происходит единение чувственного, представляющего объект в форме, с чистой мыслью, и обретение единства с абсолютом . Шопенгауэр в книге «Мир как воля и как представление» провозглашает тезис: « Мир есть мое представление»3, определяя все сущее как объект созерцания по отношению к субъекту — зрителю. Шопенгауэру принадлежит отдельное исследование восприятия цвета, согласно которому цвет в глазу возникает в результате возбужденной нервной деятельности сетчатой оболочки . |
||
 |
 |
|
http://narodmetod.ru/vliyanie-cveta-na-zdorove-i-nastroenie/
лияние цвета на здоровье и настроение
Макс
Люшер - психолог и автора уникального цветового теста говорил: «Краски
влияют на наc, и это влияние воздействует глубоко на наше психическое и
физическое состояние - хотим мы этого или нет». Цвет необходим любому
человеку, так как питает душу и влияет на тело. Совместно с
музыкотерапией, лечение цветотерапией
приводит к исцелению даже самых серьезных заболеваний организма и
изменению настроения. Цвет связан с душевным состоянием и психическими
процессами. Цвет важен для художников и
дизайнеров, для медиков и психологов, для строителей и ученых, для
создателей рекламы и политиков, для педагогов и продавцов - абсолютно
для всех! И если цвет лечит нас и так сильно влияет на наше настроение,
то почему бы нам не взять его в союзники и не прислушаться, к советам
этого чудо-врача?
Красный цвет - цвет
крови - активнее всего действует на кроветворную систему человеческого
организма. Он связан с образованием красных кровяных телец, увеличивает
содержание адреналина в крови, нормализует теплообмен. После воздействия
этого цвета увеличивается частота дыхания, повышается кровяное
давление, учащается пульс, стимулируется кровообращение. Очень хорошо
этот цвет лечит кожные покровы, способствует заживлению ран.
Красный повышает работоспособность,
энергетически стимулирует организм. Он особенно рекомендуется
медлительным и вялым людям. В помещении, выкрашенном в красный цвет,
кажется на 3-4 °С теплее, чем в оранжевой комнате.
Недостаток красного цвета в
жизни человека может доводить до нервного, психического или физического
истощения, вызывать депрессию, неуверенность в себе. Но не
переусердствуйте! Ведь все хорошо в меру. Переизбыток красного
цвета вокруг человека может привести к застойным явлениям, вызвать
воспалительные процессы в организме. На уровне подсознания его избыток
вызывает в человеке агрессивность и жажду наживы.
Желтый цвет очень
хорошо стимулирует умственную деятельность, помогает развитию
интеллекта. Он способствует саморазвитию и снятию напряжения. Кроме
того, улучшает настроение, повышает иммунитет, жизнерадостность, борется
с застойными явлениями и атрофиями. Желто-оранжевый способствует
творческому мышлению и поднятию настроения. В помещении переход от
желтого к синему успокаивает нервную систему. Помимо этого, желтый цвет
визуально расширяет помещение. Для работы и создания деловой атмосферы
больше всего подходит желто-зеленый цвет, его различные оттенки. Его
небольшие дозы повышают эффективность умственного труда, стимулируют
мозговую деятельность. На работе умеренные дозы этого цвета помогают
добиться успеха на переговорах, так как подсознательно воспринимаются
как стремление к компромиссным решениям.
Избыток «дозы» желтого цвета
может приводить к застою в желудочно-кишечном тракте, порождать
алчность, недовольство, слишком высокую требовательность. Недостаток желтого цвета способен вызывать самопринуждение, ведущее к усталости, а также зависть.
Оранжевый цвет оказывает
воздействие на здоровье многих органов человеческого тела. Так, он
влияет на желудочно-кишечный тракт, и поджелудочную железу, стимулирует
иммунитет и работу щитовидной железы, помогает в лечении любых застойных
процессов. Кроме того, этот жизнерадостный цвет подзаряжает организм
энергией, помогает при заболеваниях лимфатической и половой систем,
стимулирует сексуальность. Еще оранжевый цвет используют при лечении
заболеваний почек, бронхита и бронхиальной астмы, рожистого воспаления,
тромбозов и тромбофлебитов.
В помещении оранжевого цвета температура
кажется на 3-4 °С теплее, чем в сине-зеленых комнатах. Оранжевый вдет и
оранжево-красные тона являются наиболее предпочтительными во время еды,
так как повышают аппетит и стимулируют пищеварение. Но помните, что избыток этого цвета вызывает неконтролируемую сексуальную активность, а его недостаток приводит к хроническим течениям болезней, вялости и инертности.
Голубой цвет - это
успокаивающий цвет, отрезвляющий разум и тело. В цветотерапии с помощью
этого цвета лечат болезни печени и повышают тонус ослабленного
организма.
Голубой цвет усиливает некоторые
чувства: доверие, преданность, любовь к окружающим людям, склонность к
самопожертвованию. Помимо этого, голубой цвет помогает более
качественному усвоению информации. С этой целью рекомендуют окрашивать
комнаты детского труда именно в голубой цвет. Также он способствует
установлению дружеских взаимоотношений, что пригодится для проведения
удачных переговоров.
Избыток голубого цвета приводит к закупорке сосудов, дискинезии желчных протоков, а также заболеваний мочевыводящих протоков. Недостаток приводит к нервному напряжению, высокой самокритике, плохому настроению и недовольству собой.
Синий цвет -
успокаивающий. Он рассеивает внимание, снижает артериальное давление,
замедляет частоту дыхания и пульса, восстанавливает нервную систему и
мозговые структуры, охлаждает. Замечено, что температура в синей
(сине-зеленой) комнате кажется на 6-8 °С ниже, чем в красной. Когда
человек заболевает, переутомлен или перевозбужден, то потребность в
синем цвете у него увеличивается.
Переизбыток синего цвета
плохо влияет на работоспособность, поэтому руководители должны учитывать
данный аспект при проведении ремонтов в офисах. На недостаток синего
цвета вызывает повышение напряженности, тревожности, суетливости,
беспокойства, а также страх при общении с людьми и боязнь расслабиться.
еленый цвет лечит
поврежденные клетки в организме, активизируя их регенерацию. «Цвет
надежды» снимает головную боль, раздражительность, усталость,
стимулирует работу сердечно-сосудистой и половой систем, работу
гипофиза, а также снижает артериальное давление. Он действует
успокаивающе на нервную систему, умиротворяет, делает эмоции более
легкими, а настроение веселым.
Избыток зеленого цвета может
способствовать образованию камней в желчном пузыре, закупорке или
дискинезии желчных протоков из-за сгущения и концентрации в них
желчи. На уровне подсознания переизбыток зеленого, как и красного цвета,
пробуждает жажду наживы в любом человеке. Недостаток зеленого
цвета снижает работоспособность, способствует нервному истощению, потере
веры в свои силы, возникновению постоянных сомнений.
Розовый цвет помогает в лечении костных тканей, поврежденных при переломах. Он снимает психическое переутомление и напряжение, исцеляет синдром хронической усталости. Рекомендуется использовать его в помещениях сварочных цехов.
и напряжение, исцеляет синдром хронической усталости. Рекомендуется использовать его в помещениях сварочных цехов.
Отмечен интересный случай: в
американских тюрьмах слишком буйных заключенных переводили в камеры,
которые были окрашены в бледно-розовый цвет. Спустя какое-то время
мышечная активность арестантов снижалась, а настроение менялось - они
становились более смирными.
Кроме того, розовый цвет помогает в
лечении психических заболеваний (в первую очередь детских), вызванных
недостатком любви. И еще одно интересное наблюдение: по полу,
выкрашенному в розовый цвет, люди ходят с опаской. Вот и делайте выводы.
Фиолетовый цвет очень
хорошо очищает организм от негативных энергий и шлаков. Он помогает
почувствовать легкость в теле и делает ясным мировосприятие человека.
Кроме того, фиолетовый цвет лечит костный мозг, улучшает работу легких и
сердца, способствует увеличению выносливости организма.
Злоупотребление фиолетовым цветом может
вызвать сильную усталость. Так что если вы в последнее время очень
хотите приобрести какую-то вещь фиолетового цвета, значит, вам уже пора в
отпуск - организм требует.
Белый цвет - цвет
свободы - используется при лечении болей разного характера и в лечении
организма на тонком уровне. Этот цвет подпитывает энергетически,
наполняет покоем, миром душу каждого человека. Но, опять-таки, не
следует им злоупотреблять. «Перебор» белого, как и слишком
люминесцентный белый цвет, действует раздражающе на нервную систему.
Серый и серебряный цвета хорошо
уничтожают вирусы, стимулируют кровеносную систему и кроветворные
органы. Но избегайте сплошного серого цвета в помещениях и офисах.
Замечено, что в таких местах люди долго не задерживаются, только в
случае крайней необходимости.
Черный цвет достаточно
тяжелый и в лечении применяется в основном для восстановления костной
системы после серьезных заболеваний и травм. Он наполняет внутренней
тишиной, увеличивает амбициозность и гордыню.
ელენა შპეტი, ფერი-ყველა უბედურების წამალი:
Цветотерапия( лечение цветом) - метод, известный ещё с глубокой древности, который становится всё более популярным в наши дни. Воздействие цветом не только способновосстановить душевное равновесие, но и исцеляет физические недуги.
Солнце излучает свет различных частот, соответствующих семи цветам радуги.Принцип цветотерапии основывается на соответствии семи цветов солнечного спектра частотам семи основных энергетических центров организма, так называемых чакр, и частоте органов, мышц и костей той части тела, где находятся чакры.Все здоровые органы имеют характерные частоты колебаний,а заболевание является естественным ответом организма на нагрузку, которая вызывает изменение частоты энергии.
Как различные цвета воздействуют на наш организм.
Красный: активизирует,наполняет энергией, стимулирует вялотекущие процессы.Повышает либидо (половое влечение) и сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. Обладает сильным очищающим действием; избавляет от тоски и прогоняет отрицательные эмоции.
Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле.
Оранжевый: восстанавливает, стимулирует, согревает, постепенно увеличивает энергетические резервы, поднимает настроение.
Оранжевый помогает победить усталость, депрессию, неуверенность, тревогу и страх. Он полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников, возбуждает аппетит.
Желтый: тонизирует, увеличивает запасы энергии, снимает напряжение, укрепляет нервы, повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Жёлтый цвет полезен для печени, кожи и нервной системы, улучшает зрение.
Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию. Этот солнечный цвет дарит веселье и радость, избавляет от депрессии и мрачного взгляда на жизнь.
Зеленый: уравновешивает, снимает напряжение, успокаивает, уменьшает боли, приносит чувство покоя.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, лечит заболевания сердца, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление.
Голубой: успокаивает, накапливает и структурирует энергию организма,уменьшает воспаление, приносит ясность мыслям.
Голубой повышает иммунитет, благоприятно влияет на работу щитовидной железы, способен снизить кровяное давление.
Голубой цвет приносит мир и покой, помогает расслабиться.
Синий: очищает кровь, успокаивает, облегчает состояние при нервных заболеваниях и неустойчивой психике. Вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Особенно рекомендуется синий цвет женщинам при нарушениях менструального цикла и во время климакса. Синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы, влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра.
Фиолетовый: вдохновляет, поддерживает мыслительные процессы, успокаивает нервы, снимает раздражение, облегчает боль.
Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию.
Фиолетовый цвет полезен при любых внутренних воспалениях, уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение. Поддерживает иммунную систему, обостряет зрение и чувства, подавляет аппетит.
http://gazeta10.ru
Цвет – лекарство от всех бед
Елена ШпетСолнце излучает свет различных частот, соответствующих семи цветам радуги.Принцип цветотерапии основывается на соответствии семи цветов солнечного спектра частотам семи основных энергетических центров организма, так называемых чакр, и частоте органов, мышц и костей той части тела, где находятся чакры.Все здоровые органы имеют характерные частоты колебаний,а заболевание является естественным ответом организма на нагрузку, которая вызывает изменение частоты энергии.
Как различные цвета воздействуют на наш организм.
Красный: активизирует,наполняет энергией, стимулирует вялотекущие процессы.Повышает либидо (половое влечение) и сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. Обладает сильным очищающим действием; избавляет от тоски и прогоняет отрицательные эмоции.
Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле.
Оранжевый: восстанавливает, стимулирует, согревает, постепенно увеличивает энергетические резервы, поднимает настроение.
Оранжевый помогает победить усталость, депрессию, неуверенность, тревогу и страх. Он полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников, возбуждает аппетит.
Желтый: тонизирует, увеличивает запасы энергии, снимает напряжение, укрепляет нервы, повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Жёлтый цвет полезен для печени, кожи и нервной системы, улучшает зрение.
Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию. Этот солнечный цвет дарит веселье и радость, избавляет от депрессии и мрачного взгляда на жизнь.
Зеленый: уравновешивает, снимает напряжение, успокаивает, уменьшает боли, приносит чувство покоя.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, лечит заболевания сердца, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление.
Голубой: успокаивает, накапливает и структурирует энергию организма,уменьшает воспаление, приносит ясность мыслям.
Голубой повышает иммунитет, благоприятно влияет на работу щитовидной железы, способен снизить кровяное давление.
Голубой цвет приносит мир и покой, помогает расслабиться.
Синий: очищает кровь, успокаивает, облегчает состояние при нервных заболеваниях и неустойчивой психике. Вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Особенно рекомендуется синий цвет женщинам при нарушениях менструального цикла и во время климакса. Синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы, влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра.
Фиолетовый: вдохновляет, поддерживает мыслительные процессы, успокаивает нервы, снимает раздражение, облегчает боль.
Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию.
Фиолетовый цвет полезен при любых внутренних воспалениях, уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение. Поддерживает иммунную систему, обостряет зрение и чувства, подавляет аппетит.
|
ქრომოთერაპია:
|
| აურასომა |
შესავალი:
ყველგან, ყოველგვარ ვითარებაში ჩვენი ცხოვრების ყოველ წამს თან გვახლავს ფერი. ჩვენ ძილშიაც კი ვხედავთ ფერად სიზმრებს. მაგრამ ცოტა ჩვენგანმა თუ იცის რომ მთელი ჩვენი ცხოვრების მანძილზე ჩვენი პირადი ელექტრომაგნიტური ველი,აურა,ჩვენ გვმოსავს ჩვენი ფიქრებით,ჩვენი ემოციებით და ჩვენი ფიზიკური მდგომარეობით განსაზღვრული ფერების ცოცხალი და ცვალებადი ანსამბლით.
ჩვენ გარშემორტყმული და გაჟღენთილი ვართ სინათლის შემადგენელი ფერებით და ჩვენ ამდენად ვართ სინათლის არსებები. ყოველ ფერს აქვს ტონების და ნიუანსების თავისი საკუთარი სპექტრი და თავისი საკუთარი რხევითი სიხშირეები რომელთა მეცნიერულად გაზომვაც შესაძლებელია.
ქრომოთერაპია გულისხმობს სპეციფიური ფერების კომბინაციების დადგენას და ხმარებას ჩვენი ფიზიკური,გონებრივი და ემოციური წონასწორობის დაცვის მიზნით.
ჩვენ ასე შეგვიძლია ჯანმრთელობის შენარჩუნება და ჩვენი პრობლემების მიზეზების მოვლა.ფერი მოქმედებს ჩვენს სხეულზე, ჩვენს აზროვნებაზე და სულისკვეთებაზე, განწყობაზე. მას შეუძლია ჩვენი დამშვიდება, აღგზნება, გამხნევება, გაწონასწორება, ჰარმონიზაცია და განკურნება. მას თავისი ენაც კი აქვს.
არსებობს გამოთქმები "ეჭვისგან, შურისგან გამწვანებული", "მრისხანებისგან გაწითლებული", "დარდისგან.ნაღველისგან გაშავებული", "თეთრეულივით თეთრი", "გაფითრებული", "უფერულობა".
ქრომოთერაპევტისთვის უფერულობა ნიშნავს რომ ზოგს არა აქვს აურა ან რომ აურა ჩნდება ცუდ ადგილას.
ეს წიგნი შეგიყვანთ ფერის საოცარ სამყაროში.ის წარმოგიდგენთ ქრომოთერაპიის ისტორიას და მის გამოყენებას სხვადასხვა კულტურებში. ის თქვენ აგიხსნით აურას შემადგენელი სხვადასხვა ფერის ატრიბუტებს და გიჩვენებთ ფერების სამკურნალო ენერგიების გამოყენების სხვადასხვა ხერხს წუხილებისა და გაუწონასწორებლობათა სამკურნალოდ.
ამ წიგნში მითითებული ვარჯიშებისა და ვიზუალიზაციების გამოყენებით თქვენ თანდათანობით შეისწავლით ფერების რხევით ენერგიებს და უფრო მგრძნობიარენი გახდებით მათ მიმართ რაც თქვენ დაგანახვებთ თუ რა ფერი გჭირდებათ სიმშვიდის, სიხარულის, ხალისის და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად.
თავი 1.
რა არის ფერი ?
დიდი ხნის მანძილზე ვერავინ ვერ ხსნიდა ცისარტყელას გაჩენას წვიმის შემდეგ ან მის ფერთა ყოველთვის ერთსა და იგივე წესრიგს.ფიქრობდნენ რომ მათ ქმნიდა სინათლისა და სიბნელის შერევა. შემდეგ ინგლისელმა მეცნიერმა ისააკ ნიუტომნმა 1666 წელს აღმოაჩინა რომ სპექტრის ყველა ფერს ფაქტიურად შეიცავდა თეთრი ფერი. ბნელ ოთახში მან თეთრი სინათლის სხივი გაატარა პრიზმაში. მან დაასკვნა რომ ის ახდენდა სინათლის გარდატეხას და ვინაიდან ყოველ ფერს ჰქონდა გარდატეხის განსხვავებული კუთხე მეორე მხარეს ჩნდებოდა ცისარტყელა. მისი გაჩენა არის შედეგი იმისა რომ წვიმის წვეთები პრიზმის მსგავსად იწვევენ მზის სინათლის გარდატეხას. რაც უფრო დიდია წვეთები მით უფრო წმინდაა და ძლიერია ფერები.
სპექტრის ყოველი ფერი ვიბრირებს თავისი საკუთარი სიხშირით და განსხვავებული სიგრძის ტალღაზე. ალბერტ აინშტაინმა დაამტკიცა რომ სპექტრის ფერები შედგებიან ენერგიის პატარა პაკეტებისაგან, რომელ-
თაც ფოტონებს უწოდებენ. რაც უფრო გრძელია ტალღა მით უფრო დაყოფილია შუალედებით ფოტონები. ლურჯ, ინდიგო და იისფერ ფერებს
აქვთ მოკლე ტალღები და კომპაქტური ფოტონები და, ამდენად, მეტი ენერგია. სპექტრის სხვა ბოლოს ფერებს აქვთ გრძელი ტალღები და ნაკლები ენერგია. ამ თავში ჩვენ დაწვრილებით განვიხილავთ ფერების ენერგიას, ქრომოთერაპიის ცენტრში
თავი პირველი. რა არის ფერი?
ფერის მნიშვნელობა :
ჩვენთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს მზის სინათლეში არსებული ფერის რხევით ენერგიებს. სიცოცხლის ყველანაირი ფორმა არსებობს
სწორედ მათი წყალობით. ზაფხულში გარეთ მეტი დროის გატარებისას ვართ უფრო მხიარულები და ჯანმრთელები .
სეზონური დეპრესია, დაუძლურება არის სინათლის ნაკლებობის მიერ გამოწვეული ავადმყოფობა. ის იწყება შემოდგომაზე როდესაც დღეები იწყებენ კლებას და როდესაც ჩვენ ნაკლებად გვხვდება მზის სხივები,
და ის ქრება გაზაფხულზე, როდესაც დღეები გრძელდება. მისი სიმპტომებია ლეთარგია, დეპრესია და სახამებლის სჰემცველი ბოსტნეულის ( féculents) გაუმაძღარი სურვილი.
მზის სინათლე ამაგრებს და აჯანსაღებს ძვლებს. სუფთა ჰაერზე ჩვენი თვალები შთანთქავენ ულტრაიისფერი სინათლის საშუალო სიხშირის ზოლს რომელიც ჩვენს სხეულს აძლევს კალციუმის სინთეზისათვის არსებიTი ვიტამინი დ-ს გამომუშავების საშუალებას.
მკვლევარებმა აჩვენეს რომ ულტრაიისფერები არ გადალახავენ მინას, ესე იგი სათვალეებს, მზის სათვალეებს
(განსაკუთრებით "პანორამულებს") და კონტაქტური ლინზები ხელს უშლიან მათ შთანთქმას.
ქრომოთერაპიის ისტორია:
ფრანკ ალპერ ქრომოთერაპიის პირველ გამოყენებას მიაწერს ატლანტებს. ის აღწერს წრიულ ტაძრებს რომლებშიც იყო სამკურნალო ოთახები. მზის სხივების გარდატეხა ხდებოდა ხელოვნური კრისტალებისაგან გაკეთებულ სახურავებში და ოთახები ივსებოდა სპექტრის ფერებით რომლებსაც იყენებდნენ დაავადებათა სამკურნალოდ, მშობიარეთა დასახმარებლად და მომაკვდავებისათვის სააქაოდან საიქიოში გადასვლის გასაადვილებლად.
არქეოლოგებმა ეგვიპტურ ტაძრებში აღმოაჩინეს იგივე სამკურნალო ოთახები რომელთა აღნაგობაც მზის შუქს ფანტავდა სპექტრის ფერებად. პაციენტებს დიაგნოზს უსვავდნენ ფერის მეშვეობით და შემდეგ მკურნალობდნენ ოთახში სადაც ბატონობდა საჭირო ფერი.
ძველ ინდოეთში მკურნალობა გულისხმობდა 7 კოსმიური სხივის კონცენტრაციად მიჩნეული მადანის და ძვირფასი ქვების გამოყენებას. ყოველი ქვა დაკავშირებული იყო განსაკუთრებულ სხივთან ( მაგალითად ონიქსი და ულტრაიისფერი, ვეფხვის თვალი ( ?) და ინფრაწითელი). მათი ნამდვილი კოსმიური ფერის დასადგენად (ის ზოგჯერ განსხვავდებოდა ხილული ფერისაგან) მათ უყურებდნენ პრიზმის მეშვეობით.
საბერძნეთში გავრცელებული იყო მკურნალობა მზის სინათლით (ჰელიოთერაპია). აქედანაა სახელგანთქმული ჰელიოპოლისი და მისი სამკურნალო ტაძრები. . ჰიპოკრატემ ავადმყოფობის ბაზისური მექანიზმი ახსნა
ხორციელი აირადი სხეულების, ფლუიდების ოთხი ტენით, სულიერი განწყობილებებით
ყოველ მათგანს აქვს თავისი საკუთარი ფერი. ესენი იყვნენ გულთან დაკავშირებული წითელი სისხლი, ელენთასთან დაკავშირებული ყვითელი ნაღველი, ღვარძლი ( bile Jaune), ტვინიდან მომდინარე მელანქოლია, შავი ზაფრა (bile noire) და ღვიძლიდან ამოღებული თეთრი ლორწო, სისველე (glaire blanche). გაუწონასწორებლობას მკურნალობდნენ
ნაკლული ტენის სულიერი განწყობის მიწოდებით რაც ხდებოდა საკვების, ყვავილების, სალბუნების (emplâtres), მალამოების და მინერალების მეშვეობით.
ქრისტიანული ხანის დასაწყისში მკურნალობას ფერის გამოყენებით წარმართულ პრაქტიკად მიიჩნევდნენ და დაიკარგა მრავალი ძველი ავტორის ნაწერი ჰოლისტური მედიცინის შესახებ. ქრომოთერაპია მე-11 საუკუნეში განაახლა სახელგანთქმულმა სპარსმა ფიზიკოსმა ავიცენამ. კანონში მან გადმოსცა თავისი თეორიები ფერის სამკურნალო გამოყენების შესახებ და მიუთითა ფერის შესაძლო მავნე გავლენაზეც. ასე მაგალითად, წითელი უნდა ზრდიდეს არტერიულ წნევას და ლურჯი,ცისფერი უნდა ამცირებდეს მას, მაშინ როდესაც ყვითელი უნდა ამსუბუქებდეს ანთებებსა და ტკივილებს.
აღორძინების ხანის ევროპაში ფერით კურნავდა სხვა შესანიშნავი ფიზიკოსი, პარაცელსი. ის ავადმყოფს უწერდა ფერად სინათლეს,ბალახებსა და მინერალებს.
მე-19 საუკუნეში მოხდა დიდი პროგრესი ანატომიაში, ქირურგიაში და წამლობაში. ამ გატაცებამ ფიზიკური მხარით მარგინალური გახადა მკურნალობის სულიერი, ემოციური და ფსიქოლოგიური ასპექტები და დაივიწყეს მთლიანი პიროვნების მკურნალობის კონცეფცია. ამ დანაკლისთან ერთად შემცირდა ფერის გამოყენებაც.
მიუხედავად ამისა ჰელიოთერაპია ხელახლა აღმოაჩინეს მე-19 საუკუნის შუა ხანებში.დანიელი ფიზიკოსი ნილს რიბერგ ფინსენ იყო პირველი ვინც კანის ტუბერკულოზის სამკურნალოდ გამოიყენა ხელოვნური სინათლე.შვეიცარიაში ჰელიოთერაპია ტუბერკულოზის სამკურნალოდ მასშტაბურად გამოიყენა ოგუსტ როლლიერმა.
ჰელიოთერაპიის პრაქტიკოსები მაშინ დაინტერესდნენ მზის სინათლის შემადგენელი ფერებით. პიონერებს შორის იყვნენ ამერიკელები Set
Pancoast და Edwin Rabbit . Pancoast უფრო მუშაობდა წითელთან და ლურჯთან. ის ფიქრობდა რომ წითელი ააქტიურებს ნერვიულ სისტემას და ლურჯი მას ასვენებს. რაბბიტი დაინტერესდა საწყისი წითელი, ყვითელი და ლურჯით. ის პაციენტებს ასმევდა ფერად სოლარიზებულ წყალს და გამოიგონა საამისო კაბინეტი.
მეოცე საუკუნის დასაწყისში მოძღვარმა და მისტიკურმა ფილოსოფოსმა რუდოლფ შტაინერმა ფერი განიხილა მეტაფიზიკურ პლანში. მის თანახმად ფერი ცოცხალი არსებაა და ყოველ ნიუანსს აქვს სულიერი მნიშვნელობა. მეტიც, ავადმყოფობას აჩენს მიწიერი ცნობიერების მოწყვეტა ღვთაებრივი აღქმისაგან და ამის განკურნება შეუძლია ხელოვნებას.
ბაზელის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი მაქს ლუხერ ამტკიცებს რომ პიროვნების გარკვეული ფერებისადმი მიდრეკილების ძალის მეშვეობით შეიძლება ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ავადმყოფობების დადგენა. ეს თეორიები დაადასტურა რუსმა მეცნიერმა ს.ვ.კრაკოვმა, რომელმაც შემდეგ დაამტკიცა რომ წითელი ახდენს სხეულის ავტონომიური (უნებური) ფუნქციების, მაგალითად სუნთქვისა და გულისცემის დამაჩქარებელი სიმპატიური ნერვული სისტემის სტიმულაციას, მაშინ როდესაც ლურჯი ახდენს მათი შემანელებელი პარასიმპატიური ნერვული სისტემის სტიმულაციას.
მეოცე საუკუნეში ქრომოთერაპიის ორი სხვა პიონერი იყვნენ Dinshah P.Ghadiali და Harrry Riley Spitler. ელექტრობით, მათემატიკით და ფიზიკით დაინტერესებულმა გადიალიმ განაცხადა რომ ხმა, სინათლე,ფერი და სითბო ერთი და იგივე ენერგიაა რომლებიც ერთმანეთისაგან განსხვავდება მხოლოდ მათი რხევითი ( ვიბრაციული) სიხშირით. მან ჩამოაყალიბა ფერის ადამიანის სხეულისათვის მიყენების მეცნიერული მიდგომა და გამოიგონა ორი მანქანა რომელთა მეშვეობითაც შეიძლება დიაპოზიტივების დახმარებით მისი 12 სამკურნალო ფერის გამოყენება. ექიმმა და ოპტომეტრისტმა სპიტლერმა შექმნა ქრომოთერაპიის სისტემა, რომელსაც მან უწოდა "სინტონიკს". მან აჩვენა თვალებში მოხვედრილი სინათლის როლი ენდოქტრინული სისტემის და ავტონომიური ნერვული სისტემის მოქმედებაში.
თანამედროვე ქრომოთერაპია განიცდის ამ ორი საინტერესო ადამიანის კეთილისმყოფელ გავლენას და, როგორც ამას დავინახავთ, განაგრძობს განვითარებას.
ფერი და სინათლე ჩვეულებრივ მედიცინაში:
ფერების ჩვენეული ხედვა:
მკურნალობის დამატებით საშუალებებად მიჩნეულ ფერს და სინათლეს იყენებს თანამედროვე ალოპათური მედიცინაც. ასე მაგალითად ულტრაიისფერი სინათლით შეუძლიათ //ზოგ შემთხვევაში, გ.მ.// კანის ისეთი ავადმყოფობის მკურნალობა როგორიცაა ფსორიაზი. ქირურგიაში არგონის ლაზერი ქმნის მწვანე ტალღის სიგრძეს და აჩერებს სისხლისდენას ნახშირის დიოქსიდის ლაზერი ქმნის ინფრაწითელ კონას და და იძლევა გაკვეთის საშუალებას. ლაზერებს იყენებენ ოფტალმოლოგიაშიც.
პროფესორი Endre Mester-ის მიერ შექმნილი ათერმიული ლაზერის სინათლე ამშვიდებს დამწვრობებს, აჩქარებს ჭრილობათა განკურნებას...
ბუდაპეშტში ბაზისური მკურნალობა პოლარიზებული სინათლით იძლევა ფეხების წყლულების,ფუდხების და ვენების გაფართოებათა მკურნალობის საშუალებას.
რუსეთში პროფესორი კირა სამოილოვა ტრებს ულტრაიისფერი სინათლით დასხივებული სისხლის გადასხმას. იგივეს თავიდან აკეთებდნენ Emmit Knott და Virgil Hancock....
1970-ან წლებში ამერიკის შეერთებულ შტატებში თომას დუგერტიმ //Thomas Dougherty// გამოიგონა მნიშვნელოვანი ფოტოდინამიური თერაპია როდესაც ის წითელ სინათლეს იყენებდა სინათლისადმი მგრძნობიარე ნაერთთან ერთად და ასე სპობდა ავთვისებიან სიმსივნეებს. ასევე ებრძოდა ის კანის კიბოს და მკურნალობდა მოშორებული სიმსივნის ადგილს.
ფერების ჩვენეული ხედვა:
სინათლე ფერია და ფერი სინაTლეა. ჩვენს სამყაროში არაა რეალური ფერები. ჩვენს სამყაროშია მხოლოდ ცვალებადი სიგრძის მანათობელი ტალღები რომელთაც შთანთქავს და ირეკლავს ყველაფერი რაც ხვდება სინათლეს. არეკლილი ტალღები შედიან ჩვენს თვალებში და ააქტიურებენ თვალის უკან ბადურაზე მდებარე კონუსებს და ჯოხებს. ეს უკანასკნელები სინათლის მიერ გამოწვეულ სიგნალებს ოპტიკური ნერვის გზით გადასცემენ ტვინის უკან მხედველობის ცენტრს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგვიძლია ჩვენ ფერის "დანახვა".
ჩვენს თვალებში შეღწევით სინათლე თავისი პირდაპირი გავლენით ჰიპოთალამუსზე აადვილებს სხეულის კარგ ფუნქციონირებას. ჰიპოთალამუსი აკონტროლებს ნერვიულ სისტემას, ტვინის ჯირკვალზე გაგზავნილი მანათობელი ინფორმაციით ეს უკანასკნელი ახდენს ჩვენი ჰორმონალური სისტემის სტიმულაციას და მოქმედებს როგორც ბიოლოგიური საათი.
სინათლეში წარმოდგენილი ფერების დანახვა შეიძლება პრიზმის გამოყენებით. მოათავსეთ ის თქვენი ცხვირის წსვერზე და გაიხედეთ მასში, თქვენ თქვენს გარშემო არსებული ყოველი ობიექტის ირგვლივ დაინახავთ სპექტრის ფერებს.
ელექტრომაგნიტური სპექტრი:
... ელექტრომაგნიტური სპექტრის უმეტესობა უხილავია ადამიანის თვალისათვის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას რომ ისინი არ მოქმედებენ ჩვენზე. ასე მაგალითად, კლასიკურ მედიცინაში რენტგენის სხივების მანქანები არსებითი საშუალებებია დიაგნოზის დასასმელად და ულტრაიისფერი სინათლე ჩვენ გვკვებავს ვიტამინით. ყოველ შემთხვევაში, შედეგები ზოგჯერ საშიშია: ულტრაიისფერის ზედმეტად დასხივება იწვევს მზის დაკვრას და მან შეიძლება გააჩინოს კანის კიბო.ხილული მანათობელი ტალღები, რომლებიც გვაწოდებენ ფერს მდებარეობენ ელექტრომაგნიტური სპექტრის შუაგულში და მათი ტალღების სიგრძეა დაახლოებით 400-700 ნანომეტრი (ერთი ნანომეტრი უდრის მეტრის ერთ მემილიარდედს). ყველა სხვა სხივების მსგავსად მათ შეუძლიათ ჩვენზე
გავლენის მოხდენა და ჩვენ ამას ვნახავთ.
ადამიანური აურა:
ყველა ცოცხალი არსება გარშემორტყმულია ელექტრომაგნიტური ველით, აურათი. ადამიანებში მას აქვს ოვალური ფორმა. ის უფრო ფართოა თავის ირგვლივ და უფრო ვიწროა ფეხების ირგვლივ. ის წარმოადგენს ექვსი ფენის თუ კონვერტის ხლართს, რომელიც აღწევს ჩვენს სხეულში. ყოველი ფენა ვიბრირებს და ამ ვიბრაციის სიხშირე მასში განაპირობებს ფერების ურთიერთქმედებას. ფიზიკურ სხეულთან დაკავშირებულ ფენებში ფერები უფრო სქელი და მკვეთრია მაშინ როდესაც სულიერი ასპექტის ფენებში ფერები უფრო მსუბუქია. აურას ყოველი ფენის ფერები და რხევითი სიხშირე იცვლება ჩვენი ფიქრებისა და განცდების შესაბამისად.
ეს ცვლილებები შემდეგ დადებთ ან უარყოფით გავლენას ახდენენ ჩვენს ფიზიკურ კეთილდღეობაზე.
აურა არის ჩემი მე-ს ცოცხალი ნაწილი, რომელიც განუწყვეტლად ფართოვდება და იკუმშება. მისი ექსპანსია დამოკიდებულია ჩვენს სულიერ ზრდაზე. ხელოვნური ბოჭკოები თითქოს ეწინააღმდეგება ამ მოძრაობებს და თუ კი ფერების ფილტრებად თქვენ იყენებთ ქსოვილებს, უმჯობესია ბუნებრივი ბოჭკოების შერჩევა.
ქრომოთერაპია-2, მთავარი ჩაკრები:
|
ჩაკრები //ეს ცნება
სანსკრიტულად ნიშნავს ბორბალს// არის აურაში მყოფი ენერგიის კერები სადაც
მათ იღებს და ანაწილებს ფიზიკური სხეული. ტრადიციული ინდური რწმენის
შესაბამისად არსებობს 7 მთავარი ჩაკრა. ისინი განლაგებულია ერთ ხაზზე
სხეულის ცენტრში ხერხემლის საფუძვლიდან გვირგვინამდე პლუს ჩაკრა ალტა
მაჟორ.
ყოველი ჩაკრა ამ 7 ჩაკრადან დაკავშირებულია ერთ-ერთ ენდოკრინულ ჯირკვალთან. ჩაკრები დაკავშირებულები არიან ჯირკვლებთან რომლებიც ჰორმონებს გამოყოფენ უშუალოდ სისხლში//აზრთა სხვადასხვაობაა იმის შესახებ თუ რომელი ჩაკრა რომელ ჯირკვალთანაა დაკავშირებული//.
ჩაკრები მოქმედებენ ერთმანეთთან ჰარმონიაში და ყოველი ჩაკრა 7 ტრადიციული ჩაკრადან ასხივებს ერთ-ერთი სპექტრალური ფერის სიხშირეზე. თუ კი ერთ-ერთი ჩაკრა იშლება ირღვევა მთელი სისტემა. ჩერდება ენერგიის დინება ჩვენ სხეულში რაც საფრთხეს უქმნის ჩვენს კეთილდღეობას.
შესაბამისი ფერის გამოყენებამ და იოგამ და მედიტაციამ შეიძლება აღადგინონ ჩაკრათა ჩვენი სისტემა.
1. ფესვის ჩაკრა არის ხერხემლის საფუძველში. ის ასხივებს წითელ ფერს. ის დაკავშირებულია ელემენტთან მიწა და ყნოსვასთან,სუნთან. ის გავლენას ახდენს ჩვენს სისხლზე,ხერხემალზე,ფეხებზე,ძვლებზე,ნერვულ სისტემაზე,სასქესო ორგანოებზე.
2. ჩაკრა საკრუმი არის ზუსტად ჭიპის ქვეშ,ის ასხივებს ნარინჯისფერს და დაკავშირებულია წყლის ელემენტთან და გემოსთან. ის გავლენას ახდენს ქალის გამრავლების ორგანოებზე,მკერდის ჯირკვლებზე,თირკმლებზე და კანზე. ის დაკავშირებულია თირკმლებისზედა ჯირკვლებთან.
3. მზის წნულის ჩაკრა. ზუსტად ჭიპის ზევითაა. ის ასხივებს ყვითელს. დაკავშირებულია ცეცხლთან და ხედვასთან. ის გავლენას ახდენს კანზე და მონელებაზე.
4. გულის ჩაკრა. ოდნავ მარჯვნივ ფიზიკური გულიდან,დაკავშირებულია მწვანე ფერთან ელემენტ ჰაერთან და შეხებასთან. ის გავლენას ახდენს გულზე,ფილტვებზე,იმუნურ და სისხლის ცირკულაციის სისტემებზე. ის დაკავშირებულია თიმუსთან.
5. ყელის ჩაკრა,ასხივებს ცისფერს და ასოცირებულია ელემენტ ეთერთან და სმენასთან. ფიზიკურ პლანში ის მოქმედებს ყელზე,კისერზე,ყურებზე და მხრებზე. ყელის ჩაკრასთან დაკავშირებულია ჩიყვის ჯირკვალი//thyroïde//.
6. შუბლის ჩაკრა არის შუბლზე წარბებს შორის. ის ასხივებს ლურჯს//ინდიგოს// და დაკავშირებულია ტვინთან,თვალებთან,ყურებთან,ცხვირთან და ნერვულ სისტემასთან. მისი ენდოკრინული ჯირკვალია ჰიპოფიზი.
7. გვირგვინის ჩაკრა არის თავის სულ ზედა ნაწილში,კინკრიხოზე,ასხივებს იისფერს.ის ხელმძღვანელობს ტვინს და ნერვულ სისტემას. ენდოკრინულ სისტემასთან ის დაკავშირებულია glande pinéale-თი.
ჩაკრა ალტა მაჟორ. ეს მნიშვნელოვანი ჩაკრა, რომელსაც ზოგჯერ ღმერთის პირს უწოდებენ არის ტვინის ძირის ზურგის ტვინის ბოლქვში //bulbe rachidien//. აქაა კანალიზებული სასიცოცხლო ძალა ფიზიკურ სხეულში. ის გრძელდება ზურგის ტვინში. ის ასხივებს თეთრს და დაკავშირებულია glomus carotidien-თან კისერში.
ჯანმრთელობა მოვალეობაა ვინაიდან მის გარეშე ვერ დავანთებთ სიბრძნის ლამპარს და ვერ შევინარჩუნებთ გარკვეულ და ნათელ ხედვას. ლოტოსის ირგვლივ წყალია,მაგრამ ის არ ასველებს ლოტოსის ფურცლებს //ბუდა, ძვ.წ.563-483//.
ფერების ძალა
ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზის სინათლეში არსებული ფერის ვიბრაციული ენერგიები. სწორედ მზის სინათლის და სითბოს წყალობით არსებობს სიცოცხლის ყველა ფორმა. ზაფხულში გარეთ ყოფნისას ჩვენ როგორც წესი ვართ უფრო მხიარულები და უფრო ჯანმრთელები.
სეზონური დეპრესია არის სინათლის ნაკლებობით გამოწვეული ავადმყოფობა. ის იწყება შემოდგომაზე როდესაც დღეები მოკლდება და ჩვენ ნაკლებ დროს ვატარებთ მზეზე და ქრება გაზაფხულზე როდესაც დღეები გრძელდება.
მისი სიმპტომებია ლეთარგია, დეპრესია და სახამებლიანთა გაუმაძღარი სურვილი.
მზის სინათლე აძლიერებს და აჯანმრთელებს ძვლებს. ღია ცის ქვეშ ჩვენი თვალები იღებს ულტრაიისფერი სინათლის საშუალო სიხშირის ზოლს რაც ჩვენს სხეულს აძლევს კალციუმის სინთეზისთვის მნიშვნელოვანი ვიტამინის დ-ს წარმოქმნის საშუალებას. მკვლევარებმა დაადგინეს რომ ულტრაიისფერები ვერ გაივლიან შუსას და ამდენად სათვალეები,მზის სათვალეები//განსაკუთრებით პანორამულები//და კონტაქტური ლინზები ხელს უშლიან მათ შთანთქმას.
ფერის სამკურნალო ძალა:
ფერი ცოცხალი და ჩვენი არსის ყველა დონეზე მოქმედი ენერგიაა.
განა არ გიგრძვნიათ სულიერი ამაღლება ყვავილებით მოფენილ ტყეში ან კაშკაშა მწვანე მინდორზე?
ვერავინ განმარტა სოლიდურად მეცნიერულად თუ რატომ მოქმედებენ ფერები ჩვენს ემოციებზე.
ერთი თეორიის თანახმად თვალში სინათლის შეღწევის შემდეგ ფერები მოქმედებენ სინათლის ურთიერთობაზე ჰიპოტქლქმუსთან და შემდეგ ენდოკრინულ გამოყოფაზე.
ჩვენს ირგვლივ არის აურა და ის ჩვენ გვმსჭვალავს ფერის მუდამ ცვალებად ვიბრაციულ სიშირეზე. ჩვენ ავადა ვართ ვინაიდან ჩვენი აურას ნაწილების ვიბრაცია ხდება ცუდ ფერად სიხშირეზე ან ამ ნაწილებს არა აქვთ ფერი. პრობლემა იწყება აურაში და თუ ის ამ დონეზე არ გასწორდა გარკვეული დროის შემდეგ გაჩნდება ფიზიკური ავადმყოფობა.
ფიზიკური სხეული ასე შეიძლება შევადაროთ ჩვენი ემოციური,მენტალური და სულიერი მდგომარეობის ამრეკლავ სარკეს.
თერაპია ფერადი სინათლით:
ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზის სინათლეში არსებული ფერის ვიბრაციული ენერგიები. სწორედ მზის სინათლის და სითბოს წყალობით არსებობს სიცოცხლის ყველა ფორმა. ზაფხულში გარეთ ყოფნისას ჩვენ როგორც წესი ვართ უფრო მხიარულები და უფრო ჯანმრთელები.
განწყობა:
ფერადი სინათლე ძალიან ეფექტური საშუალებაა სახლის ერთ ოთახში განსაკუთრებული განწყობის შესაქმნელად.
ცნება ქრომოთერაპიაში იგულისხმება ფერადი სინათლით მკურნალობაც.
თერაპიის ეს ფორმა გაჩნდა ძველად მზის სხივების გასაფილტრად მინის ან ბროლის გამოყენებასთან ერთად. დღეს ამ ძვირფასი გამოყენებისთვის არსებობს მრავალნაირი ნათურა. ნათურა გაანათებს თქვენს ოთახს თქვენთვის სასურველი ფერით,ლურჯი იქნება ის დასვენებისთვის თუ ნარინჯისფერი სოციალიზაციისთვის,და ა.შ.
მეტისმეტად ბევრი ფული რომ არ დახარჯოთ თქვენ ასევე შეგიძლიათ სპეციალისტთან თუ ფოტოგრაფთან ფერადი ფილტრების ყიდვა. დაამაგრეთ ის თქვენს ჩვეულებრივ ნათურაზე, მაგრამ დატოვეთ ადგილი ნათურასა და ფილტრს შორის თორემ ის დაიწვება. თუ კი თქვენი ოთახი ცივია შეარჩიეთ,მაგალითად,გარგარის ან ატმის ფერი.
სანთელი:
მეორე ეკონომიური,მაგრამ ეფექტური მეთოდია ანთებული სანთლის ჩადგმა ფერად მინის ჭურჭელში ( ჭიქაში). თუ კი თქვენ განიცდით სტრესს ან დაუძლურებული ხართ ჩადეთ სანთელი ლურჯ ან ინდიგო ჭიქაში;ეს დაგამშვიდებთ და ასევე უხდება მედიტაციას. სანთლის სინათლე ტკბილი და მსუბუქია,ფერად შუშასთან ერთად ის შექმნის განსაკუთრებულ განწყობას ან განცდას.
მკურნალობა:
ფერადი სინათლით მკურნალობა როგორც წესი იღებს ორ ფორმას : სინათლე
შეიძლება მიენათოს მთელ სხეულს,განსაკუთრებით ზურგს. ეს მეთოდი უფრო
გამომაცოცხლებელი,ჯანმრთელობის აღმდგენია. შეიძლება სინათლის კონცენტრაცია
გარკვეულ ადგილასაც. თუ გარკვევით არ იცით თუ რა ფერი გამოიყენოთ სცადეთ
რადიესთეზია.მისი მეშვეობით თქვენ ნახავთ პირობებს და სულიერ მდგომარეობებს
რომელთაც ახალისებს ყოველი ფერი.
სინათლის ბუნება :
სინათლე გადაკვეთს სივრცეს ფერის შესაბამისად სხვადასხვა სიხშირის ტალღების სახით. იისფერი ავრცელებს პატარა ტალღებს და ამშვიდებს,წითელი ავრცელებს დიდ ტალღებს და ამხნევებს, აძლიერებს.
ფერადი სინათლის გამოყენება :
თუ კი თქვენ გსურთ თქვენი სხეულის რომელიმე განსაკუთრებული ნაწილის მკურნალობა უკეთესია მიმართოთ ქრომოთერაპევტს რომელიც დაადგენს თუ რომელი ფერი გჭირდებათ, და განსაკუთრებით,ამ ფერის გამოყენების დროს,ხანგრძლივობას. ამ მკურნალობის დროს უმჯობესია ატარებდეთ თეთრ ან ძალიან ნათელ ტანისამოსს. ფერი უკეთესად იქნება შთანთქმული.
სინათლის წყაროები :
არსებობს ქრომოთერაპიისთვის საგანგებოდ შექმნილი ინსტრუმენტები,
რომელთა გამოყენებაც სანდოა თუ კი დაცულია ინსტრუქციაში მითითებული პირობები. მიუხედავად ამისა თუ კი გსურთ უფრალოდ ზოგადი ეფექტის შექმნა ფერადი ფილტრი გაუკეთეთ ნათურას ( ნებისმიერს:ფეხიანს,სასთუმალისას თუ არქი-
ტექტორისას).
მკურნალობა სინათლით :
შეიძლება საშიში იყოს წითელი, სნ სპექტრის ცხელი ბოლოს რომელიმე ფერის ზეგავლენის ქვეშ მეტისმეტად დიდხანს ყოფნა. თქვენ თქვენში შეიძლება დაარღვიოთ წონასწორობა. მკურნალობა ასევე უნდა დასრულდეს დამატებითი ფერის გავლენის ქვეშ ხანმოკლე ყოფნით. მწვანით და სპექტრის ლურჯი ბოლოს ფერებით მკურნალობის ხანგრძლივობა არ უნდა გადასცდეს 15 წუთს. მკურნალობა წითლით არ უნდა გადასცდეს ამ დროის ნახევარს. მკურნალობა დამატებითი ფერით მიდის სამი წუთიდან წითლისთვის და ლურჯისთვის 7 წუთამდე მწვანისთვის და ძოწისფერისთვის ( მაგენტა).
დასხივების დრო : თუ კი თქვენ არ იცით ზუსტად თუ რამდენ ხანს უნდა იყოთ დასხივებული რომელიმე ფერით მიმართეთ რჩევისთვის ქრომოთერაპევტს,
განსაკუთრებით მაშინ როდესაც თქვენი მდგომარეობა მოითხოვს არა ეპიზოდურ არამედ რეგულარულ მკურნალობას ( გაგრძელება იქნება).
სინათლის ბუნება :
სინათლე გადაკვეთს სივრცეს ფერის შესაბამისად სხვადასხვა სიხშირის ტალღების სახით. იისფერი ავრცელებს პატარა ტალღებს და ამშვიდებს,წითელი ავრცელებს დიდ ტალღებს და ამხნევებს, აძლიერებს.
ფერადი სინათლის გამოყენება :
თუ კი თქვენ გსურთ თქვენი სხეულის რომელიმე განსაკუთრებული ნაწილის მკურნალობა უკეთესია მიმართოთ ქრომოთერაპევტს რომელიც დაადგენს თუ რომელი ფერი გჭირდებათ, და განსაკუთრებით,ამ ფერის გამოყენების დროს,ხანგრძლივობას. ამ მკურნალობის დროს უმჯობესია ატარებდეთ თეთრ ან ძალიან ნათელ ტანისამოსს. ფერი უკეთესად იქნება შთანთქმული.
სინათლის წყაროები :
არსებობს ქრომოთერაპიისთვის საგანგებოდ შექმნილი ინსტრუმენტები,
რომელთა გამოყენებაც სანდოა თუ კი დაცულია ინსტრუქციაში მითითებული პირობები. მიუხედავად ამისა თუ კი გსურთ უფრალოდ ზოგადი ეფექტის შექმნა ფერადი ფილტრი გაუკეთეთ ნათურას ( ნებისმიერს:ფეხიანს,სასთუმალისას თუ არქი-
ტექტორისას).
მკურნალობა სინათლით :
შეიძლება საშიში იყოს წითელი, სნ სპექტრის ცხელი ბოლოს რომელიმე ფერის ზეგავლენის ქვეშ მეტისმეტად დიდხანს ყოფნა. თქვენ თქვენში შეიძლება დაარღვიოთ წონასწორობა. მკურნალობა ასევე უნდა დასრულდეს დამატებითი ფერის გავლენის ქვეშ ხანმოკლე ყოფნით. მწვანით და სპექტრის ლურჯი ბოლოს ფერებით მკურნალობის ხანგრძლივობა არ უნდა გადასცდეს 15 წუთს. მკურნალობა წითლით არ უნდა გადასცდეს ამ დროის ნახევარს. მკურნალობა დამატებითი ფერით მიდის სამი წუთიდან წითლისთვის და ლურჯისთვის 7 წუთამდე მწვანისთვის და ძოწისფერისთვის ( მაგენტა).
დასხივების დრო : თუ კი თქვენ არ იცით ზუსტად თუ რამდენ ხანს უნდა იყოთ დასხივებული რომელიმე ფერით მიმართეთ რჩევისთვის ქრომოთერაპევტს,
განსაკუთრებით მაშინ როდესაც თქვენი მდგომარეობა მოითხოვს არა ეპიზოდურ არამედ რეგულარულ მკურნალობას ( გაგრძელება იქნება).
Комментариев нет:
Отправить комментарий